一味中藥「催動」全身陽氣 橫掃體內一切寒濕
《黃帝內經》上講：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」陽氣就相當於天上的太陽一樣，沒有了太陽，世間萬物就無法生存，而我們身體沒有了陽氣，各種疾病就都會找上門來。
關鍵詞
陽氣
你熱衷的夜跑，是在耗干一天最後的陽氣
「運動即健康」，成為近幾年被推崇的價值觀。但有三種自以為高效的鍛煉方式，會讓你越來越虛。下面具體解讀了這三種不得法的運動，是如何損傷你陽氣的。
夜跑黨——夜晚應養陰，運動消耗陽氣，底子薄的人易氣血虧損。
晨練黨——太陽還沒出來，…
【蓮福堂專欄】陽氣產生於脾，根於腎，萌芽於肝
陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。
養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同，其本質卻是相同的。溫陽重在祛寒，扶陽意在補虛，通陽則以化…