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陽氣

你熱衷的夜跑,是在耗干一天最後的陽氣

「運動即健康」,成為近幾年被推崇的價值觀。但有三種自以為高效的鍛煉方式,會讓你越來越虛。下面具體解讀了這三種不得法的運動,是如何損傷你陽氣的。 夜跑黨——夜晚應養陰,運動消耗陽氣,底子薄的人易氣血虧損。 晨練黨——太陽還沒出來,…

【蓮福堂專欄】陽氣產生於脾,根於腎,萌芽於肝

陽氣是生命的根本,生命即是一團陽氣。因此說,陽氣對於我們非常重要,養生要養陽,治病也要養陽。只有明白了陽氣的意義,我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。 養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同,其本質卻是相同的。溫陽重在祛寒,扶陽意在補虛,通陽則以化…