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蓮福堂

水果當飯吃 毀掉女人的健康

中醫似乎總在跟「現代醫學」唱反調。每次中醫看病後都要交代病人不要多吃水果,病人都覺得不可思議,常問為什麼 ?這裡面卻蘊含着一個很重要的中醫觀點:寒涼食物,多吃傷脾。注意這裡有一個「多」 字,多吃無益反倒有害。

建議老年人:儘量多吃這種食物

到了中老年,身體的機能就大不如從前了,尤其是腰腿更是受力困難,這是因為人到了這個年紀體內營養成分嚴重流失造成的,那麼我們平時該如何飲食才能緩解這種情況?

菌好=腸好,腸壽=長壽

近年來,人們的生活品質日漸提高,餐桌上的食物越來越精緻,人們的體力活動卻越來越少,便秘成了越來越多現代人的難言之隱。