科學養生

早餐是一天中占據重要地位的一環。足夠的維生素的攝入也能在早餐時分被更好的吸收。

科學養生，就是用最科學的養生理論、方法實現自己的健康長壽。因此，從養生學學科理論中尋找科學依據，從高齡老人群體中尋找養生經驗，是一種行之有效的科學養生準則。