结合力量训练与有氧运动可降低慢性病风险
2026 年 8 月 11 日
新州卫生厅长Brad Hazzard预测，由于出现了Omicron亚变种病毒BA.2，该州的新冠感染人数可能将翻倍。 Hazzard周四（3月10日）在新州预算听证会上表示，BA.2亚变种比BA.1更具传染性，已逐步成为Omicron的主要分支。 他说，新南威尔士大学（UNSW）的初步数据表明，仅在六周内病例就可能增加一倍以上。 他同时指出，这只是非常初步的数据，当局仍需要做更多调查，现在主要担心的是BA.2病毒正潜伏在公众之中，而且可能已经超过BA1。 新州周四录得16288例新冠病例，是自1月27日以来的最高数字。 Hazzard说，他担心公众已经遗忘了病毒的威胁，并指社区内疫苗加强针接种率滞后，目前只有56%。他认为“我们远远没有达到我们需要的加强针剂量”。 他提醒称：“大家要明白，虽然社区居民已对病毒习以为常，但病毒没有沉睡。” “病毒仍然存在，如果我们不尽速接种加强针，它就会造成破坏。” BA.2被称为“隐形”变种病毒，自1月下旬以来一直在澳洲传播。据澳广（ABC）报导，新南威尔士大学的James Wood副教授表示，现在的疫苗似乎对BA.2能起到很好的防疫效果，他认为重症患者不会急剧增加。 但他同时表示，BA.2可能已经成为主要的变种病毒，到本月底，BA.2感染率将高于90%。 新州副首席卫生官Marianne Gale也表示，来自海外的证据表明BA.2预计会迅速超过BA.1。 Gale说：“3月、4月和5月病例数量可能会增加。” “我们不知道这个高峰到底会有多高、可能会持续多长时间，以及究竟什么时候会到来。” Gale还说，社交活动增加、举办重大活动及佩戴口罩人数减少会促使染疫数量增加。
随着新州多地逐渐从洪灾中恢复，该州政府计划通过削减印花税等优惠措施来鼓励居民搬离洪区。 政府在提案中建议，Lismore等洪灾地区的居民如果在远离洪区的地方购房，则无需支付印花税。内阁支出审查委员会将审议这份提案。 自新州一周前遭受暴雨袭击以来，居民就是否应留在易受洪水影响的地区重建家园的问题意见不一。国家重建和复原机构（National Recovery and Resilience Agency）的总协调人Shane Stone警告说：“纳税人不能继续为这些巨大的灾难买单。” Stone对《悉尼晨锋报》（SMH）表示：“（如果灾民继续住在灾区）他们的房子会被河水淹没，他们会说这是政府的错。” 但西悉尼厅长Stuart Ayres表示，让居民迁离洪灾区是不现实的，并指出这些居民都很清楚自己住在洪区的风险。 Ayres建议，最好是通过气象预报、洪水预测模型、改善疏散路线以及增加Warragamba大坝的围墙高度来缓解洪灾。 新州州长Dominic Perrottet周二（8日）宣布，副警察局长Mal Lanyon将担任新州北部的灾后重建负责人，在新州修复厅（Resilience NSW）专员Shane Fitzsimmons的指导下开展重建工作。 与此同时，澳大利亚国防军（ADF）正在北部河域清理淤泥，并增设修复中心，以帮助居民获得政府服务，使他们重新恢复正常生活。
澳大利亚新州政府周三（3月9日）宣布，在2022年2月和3月期间，新州受洪水影响的小企业和非营利组织可以申请高达5万澳元的财政支持。 新州州长Dominic Perrottet表示，这项补助金将为受大范围洪水影响的小企业提供支持，“我们将尽一切努力确保受洪水侵袭的民众和企业重新站起来。” Perrottet表示，政府理解小企业所面临的压力，成功申请者有望在5至10个工作日内收到补助。 新州财政厅长Matt Kean表示，企业可以用这笔补助金来支付清理和维修费用，或者用在重新进货和重新开业方面。Kean说，“小企业是我们当地社区的支柱，它们往往是整个家庭的主要收入来源，并支持当地的大部分工作。对于一些社区来说，当地的加油站也是住宅区附近的小商店，所以我们必须支持我们的企业尽快恢复营业。” Kean指出，最高5万澳元的补助金可用于安全检查、建筑维修、清洁设备、恢复贸易所需的材料、处理碎片与变质的存货，或者支付临时经营场所的租金。 新州客户服务厅长Victor Dominello表示，企业可以通过新州服务局（Service NSW）的网站或拨打13 77 88进行申请。 符合资格者可以通过新州服务局的网站提交申请，截止日期为2022年6月30日星期四。 第一产业主也可以通过新州农村援助局（RAA）获得高达7.5万澳元的补助。
在澳大利亚，公司董事会仍然是男性主导的天下。尽管女性占劳动力的50%，但澳大利亚只有五分之一的CEO是女性。ASX上市公司的情况就更糟糕了。在ASX200的行政领导团队中，女性仅占四分之一。在这个由男性主打的商界圈里，一名16岁来澳的上海女孩陈一(Cassandra Chen)，在澳洲读完高中和大学，毕业后凭著自己的刻苦耐劳和勤奋好学，在过去一年里，担任了在澳大利亚证券交易所上市的Beamtree控股公司(Beamtree Holdings)的首席财务官(CFO)，并先后在其他上市和非上市的小公司到跨国公司的财务部门任职。 陈一说，“在我职业生涯的开始，我并没有考虑到我最终会成为一家ASX上市公司的首席财务官。我只是想有一份稳定的工作，并成为我孩子的榜样。我也不认为女性有可能进入领导层或董事会，因为那里没有多少女性。” ASX的前50家公司似乎已经认识到了在公司首席的团队中纳入更多女性的潜在好处。2021年底，女性CFO在ASX 50强公司中所占比例达到38%。 陈一相信女性有不同方法促进有效领导，“我们有同情心，我们很坚强，我们有弹性，我们无畏和无私。我们在支持职场文化方面做了很多经常被忽略的事情，”她说。 伟大的多样性=更好的决策和回报 瑞士信贷最近的全球研究发现，女性领导比例达到25%或更高的公司会产生更高的回报（回报率达到9.7%，而女性领导比例最低的公司回报率仅为6.8%）。该报告将其进一步简化为领导性别“多元化门槛越高，回报越高”。 进一步的研究还强调，作为领导者，女性更具有社会责任感，并提供更安全的高质量的客户体验。 ASX200公司越来越注重行政领导层的性别多样性。例如，养老基金HESTA已经实施了一个 “40:40 ”愿景，争取让女性在公司高管的团队中与男性平起平坐。 财务和价值不仅仅是数字 作为一名首席财务官，需要提供年度预算和运营计划，帮助公司制定长期战略计划，这很重要。然而，陈一认为，财务不仅仅是数字、借方和贷方。财务部门需要通过数字理解公司业务运作的情况，并为支持企业的长期发展增加价值。当陈一弄清楚了这一点，即增长和发展的关键是如何通过财务部门影响并推动业务的成功。她抓住了机遇，并伴随它一起发展。 六年前，陈一加入了一家新成立的企业，并参与了一次成功的首次募股(IPO)，接下来是融资和各种并购，这段经历既有挑战性又有成就感。通过接触到一系列公司创始人、公司高管和董事会成员，她从中学到了宝贵的经验，并成功的塑造了她的职业生涯，使之成为今天的样子。 了解你的价值和影响力 陈一说，女性应该认识到自身的特质给企业带来的不同优势。女性在思维和逻辑上与男性的差异，在对大问题的客观分析上提供了必要的平衡。 作为一名与首席高管和董事会密切合作的女性CFO，陈一的领导风格与男性同行是不一样的。两者都有积极的一面和消极的一面，但她作为女性自然会考虑到的不同部分，有时被忽视。 她说，请记住，你的差异，有时甚至是可能被称为“软”技能的东西，将你从人群中突显出来，并为你创造机会，就像你的经验和资格一样。 而且你永远不知道你可能会用你的领导风格影响到谁。 随着她的进步，当她看到女性开始担任更多的领导职位，并得到其他女性的支持，使她们成为最好的专业人士，这让她有了更大的追求。 “我鼓励所有担任行政职务的女性充当导师、倡导者，最重要的是为下一代领导人树立榜样，因为榜样的影响力长久深远，”陈一说。 对陈一来说，她还想成为孩子的榜样。和他们谈论她的生活经历，包括成就和错误，如何从一名在澳大利亚的亚裔移民成长为一名职业高管，希望能帮助他们培养生活技能，树立生活的信心。
周一早上，悉尼海港大桥上多车相撞爆炸起火，致两人受重伤。3月9日，一名19岁男子被指控危险驾驶。 3月7日晨间6点55分左右，悉尼Sussex街一名27岁男子正站在他的车旁，此时突然有一名身份不明的男子向他走来，不仅攻击了他，还偷走他的车钥匙，随后驾车逃离。 不久后，盗车者与另两车相撞，现场立即起火。紧急服务人员赶到Millers Point的Bradfield高速公路后，在车辆被大火烧毁前将这名19岁的盗车者救出。 新州救护人员在现场对他进行治疗，随后将他送往皇家北岸医院（Royal North Shore Hospital），没有生命危险。 一辆53岁的本田CRV的女司机被送往皇家阿尔弗雷德王子医院（Royal Prince Alfred Hospital）治疗，也没有生命危险。 一辆面包车的27岁男司机曾受困于车中一段时间，随后被送往圣文森特医院（St Vincent’s Hospital），伤情严重但稳定。 悉尼市警区司令部的警官到场建立了犯罪现场，由车祸调查组的专业警员负责调查。 经调查后，3月9日中午12点左右，警方来到医院，指控19岁男子试图袭击并驾驶他人的机动车、危险驾驶及疏忽驾驶对他人造成严重身体伤害。 该男子被拒绝保释，9日躺在床上远程出席中央地方法庭（Central Local Cour）受审。
经历两年封锁后，澳洲终于在2月21日重开国门，打过两剂疫苗的澳人可以自由出入境。这里为计划去日本旅游的朋友们介绍旅游天堂与美食之都 —— 福冈，带你走近令人垂涎的饕餮盛宴、历史悠久的古老建筑、景色迷人的海滨公园、繁华热闹的地下商街。 1、河内藤园 “藤花无次第，万朵一时开。” 目光所及之处尽是粉色或紫色，如此美景怎不令人陶醉？ 河内藤园无疑是福冈欣赏藤花的最佳去处，曾被CNN列入“日本31大最美景点”，适合4月中至5月中到访，届时你会感到自己仿佛进入另一个唯美的世界。 2、海之中道海滨公园 春季赏花的另一好去处是“海之中道”的“海滨公园”，这里连接福冈市与志贺岛，是日本第5个国营公园。 每年4至5月百花齐放，让你体验著名俳句“不见方三日，世上满樱花”的视觉盛宴。 除樱花外，这里最有名气的莫过于水蓝紫色的粉蝶花海，放眼望去如梦似幻。园内也有油菜花、绣球花等其他花种，足够令你沉浸其中。 园内还有“海洋世界”水族馆值得一去，可观赏海豚秀、海狮秀、喂食秀、高大的“远洋大水槽”等，特别适合带孩子一起去看。 3、住吉神社 住吉神社因供奉“住吉大神”得名，全日本有2000多座。福冈市博多区的住吉神社历史长达1800年以上，是日本诸多住吉神社之中历史最悠久的一个。 走进神社，映入眼帘的是社殿中的本殿。本殿于元和9年（1623年）由福冈藩主黑田长政建造，其建造方式为“住吉造”，由于“住吉造”是中国佛教尚未传入日本前的的传统建造法，本殿被列为国家重要文化财产。 另外，神社内收藏的铜剑和铜戈十一口也都是福冈的有形指定文化财产。 4、福冈城迹 福冈城迹是有助你了解日本古代史的另一景点。日本安土桃山时代至江户时代初期的武将黑田长政在关原之战立功后，受封为筑前国领主，是筑前福冈藩第一代藩主。筑城专家黑田如水正是在此时设计建造了福冈城，耗时7年完工。 福冈城从海岸侧看起来像一只鹤，故又得名“舞鹤城”。 福冈城入选“日本100名城”，曾是日本九州最大城，但明治维新时建筑物近乎夷平，昭和时期当地更名为“舞鹤公园”。 来到此地还能欣赏到樱吹雪的浪漫景色。 5、天神地下街 “天神”是福冈最大的购物区，大小商店、酒吧、娱乐中心林立，“天神地下街”则是年轻人的购物天堂，时装、美食、药妆等琳琅满目。 不少店家可免税，为你的荷包省一笔钱呢！ 6、中洲屋台与天神屋台 屋台（YATAI）不是阳台，而是日本街边小吃的统称，各大城市均有此类小吃街。福冈可谓是日本人眼中的美食之都，来到这里必去屋台大快朵颐！ 中洲、天神两个地区汇聚福冈大部分屋台，摊主多在固定地点营业，从傍晚直至深夜。中洲屋台距离地下铁空港线“中洲川端站”步行5至8分钟；天神屋台以居酒屋闻名，距地下铁空港线“天神站”步行8分钟。 浓稠奶白的豚骨拉面汤、柔软滑嫩的乌冬面、五彩缤纷的新鲜寿司、轻盈如羽的天妇罗、外酥里嫩的炸鸡、富含胶原蛋白的牛肠锅、香味扑鼻的炒拉面等，绝对让你流连忘返，意犹未尽。其中最不能错过的是牛肠锅，含韭菜和高丽菜等配菜，汤汁内富含的胶原蛋白和维他命有助美容养颜。 7、柳川 “渡船春雨至，船上伞高低。” 乘舟荡漾，静赏两岸春色，不时嗅到从远处飘来的鳗鱼香，伴随如丝细雨，复古诗意之美尽在柳川。 柳川是日本著名水都，运河保留历史痕迹，充满古色古香。此地最著名的美食是蒸笼鳗鱼饭，一定不要错过！ 8、东长寺 东长寺位于福冈博多区，是福冈指定的历史遗迹。相传大同元年（806年），弘法大师从唐朝修业结束后，返回日本修建了东长寺，祈愿密教向东瀛广泛传播。 此地有弘法大师像、平安时代的木制千手观音菩萨、日本第一大佛像“福冈大佛”、五重塔、宝物展示室等，若你深爱佛寺景点，东长寺无疑是必览之地。 福冈还有其他闻名遐迩的景点，如以夕阳景色闻名的“樱井二见浦”、展示各时代文物的福冈博物馆、被称作福冈人后花园的大濠公园、既传统又现代的小仓等，如果喜欢就列在旅行清单上吧！
