不幸婚姻真会伤及心脏

研究显示，不幸福的婚姻更易得心脏病。对许多人来说，这并不奇怪，但夫妻关系紧张确实会对您的心脏造成伤害。

据《每日邮报》报导，一项研究发现，婚姻不幸福的夫妇在心脏病发作后，再次入院的风险要高50%。

根据耶鲁大学的研究，他们在发病后一年内胸痛的风险，也比那些在婚姻中几乎没有压力的人高67%。

以前已研究过，婚姻状态与整体健康和心脏病预后的关系。但科学家们想测试一下，在心脏病发作后，长期婚姻关系对康复的影响。

他们研究了1,500多名，平均年龄为47岁的成年人一年后的恢复情况，并将其与他们配偶的幸福程度进行了比较。

参与者被要求完成包括情感和性关系质量在内的问卷调查，然后被评定为：没有/轻度婚姻压力、中度婚姻压力或重度婚姻压力。然后，科学家们用积分表评估他们的身体健康、疼痛评分、精神健康和医院数据，以监测是否要重新入院。

根据美国心脏协会2022年科学会议上公布的研究结果，大约十分之四的女性和十分之三的男性有严重的婚姻压力。

婚姻压力严重的参与者，在身体健康方面的得分要低1.6分以上，在心理健康方面要低2.6分，总共12分。

通过专门为心脏病患者设计的量表测量，那些婚姻压力最大的人，生活质量降低了8分。和轻微或没有婚姻压力的人相比，他们胸痛的风险高67%，因任何原因重新入院的风险高50%。

在英国，每年因心脏病发作而入院的人数多达10万，相当于每5分钟就有一个人入院。在美国，每年大约有80万人心脏病发作。

康涅狄格州耶鲁大学公共卫生学院的主要作者朱岑静说，研究结果表明，个人生活在康复中起重要作用。

她说：“研究结果证明，日常生活中的压力，如婚姻压力，会影响年轻人心脏病发作后的康复。其他压力，如经济压力或工作压力，也有影响。未来的工作应考虑随访期间，对病人进行日常压力筛查，以更好地识别身体或精神恢复程度低，或额外住院的高风险人群。基于临床因素和社会心理方面的整体护理模式，是有效的，特别是对于心脏病发作后的年轻人。”

节食减肥对心脏有好处吗？

2018年2月的研究表明，遵循“时尚的”的节食减肥仅一周，就会损害心脏。

一项试验发现，肥胖的人如果突然将他们的卡路里摄入量，降低到每天只有600至800单位，就会增加44%的心脏脂肪量。

研究人员解释说，尽管这些节食者在短短七天内，平均减少了身体总脂肪的6%，但这些脂肪被释放到他们的血液中，并被心脏吸收。

牛津大学的科学家补充说，虽然八周的节食会抵消多馀的心脏脂肪，但是对于有心脏问题的人来说，这可能会让他们呼吸困难，心跳不规律。

研究人员对21名肥胖志愿者进行了分析，他们的平均年龄为52岁，体重指数为37公斤/平方米。他们每天吃一种非常低热量的饮食，持续8周。调查开始和结束，以及第一周后，都进行了核磁共振扫瞄。

原文链接：https://www.dailymail.co.uk/health/article-11373693/A-stressful-marriage-literally-break-heart-study.html