居家养老津贴是如何支持积极的社交活动

在我们快乐生活为长者服务和沟通的过程当中呢，我们经常会发现有些长者因为腿脚不便而很少出门。尽管天气很好，气温也比较舒适，但是由于身体的健康状况，也还是选择待在家中；最多也只是在自家花园里面走一走。长期这样的生活方式其实是对长者的身心都是不好的。

特别是在后疫情的时期，长者其实也可以拥有丰富的社交生活，比如去到社区里参加休闲活动、出门购物、定期拜访保健医生、参加社交活动和朋友聚会聊天等等。居家养老津贴则是可以报销护工陪同外出的费用和长者出门参加社交活动的某些交通费用的。

为什么积极的社交生活对老年人至关重要

它可以降低患痴呆症和阿尔茨海默病的风险

据英国《泰晤士报》网站2019年8月3日报道，科学家在一项研究中发现，多参加社交活动或许有助于在老年时期保持头脑敏锐。保持社交活跃是保持大脑健康更长时间的有效方法。 定期与他人联系可以使您的思想保持专注并正常工作。这点是对预防阿尔茨海默症很重要的一点。

英国伦敦大学学院研究人员分析了超过1万人的生活与健康数据，他们在1985年到2013年间多次接受了社交状况调查和认知能力检测，有的健康数据还更新至2017年。结果显示，在60岁时几乎每天都与朋友会面的人，与隔几个月才与朋友会面的人相比，此后患痴呆症的风险要低12%。

它有助于对抗抑郁和压力

与朋友和志同道合的人会面很重要，因为每个人都需要一个社交网络来分享自己的感受、担忧，当然也需要有一个可以尽情欢笑的地方。 从与他人的定期接触中可以获得很多情感力量，并意识到你可以对他人的生活产生积极的影响，就像其他人对与我们的生活也是一样的。

保持情感方面的健康对于老年人与其它年龄段的人一样重要。情感健康直接影响身体健康。 当你感觉到心情低落的时候，身体就会易受感染。同时还会觉得缺乏积极性，不愿意去接触 新的事情，也不愿意出门。 常与他人接触可以有效地保持情感健康。老年人很容易与社会隔绝。如果他们行动不便无法出门，或是失去了老伴、朋友或邻居，感觉与家人保持联系也越来越难的时候，他们发现自 己的社交圈越来越小。这样有可能诱发抑郁症 和其它一系列情感或精神问题，从而影响他们的健康。

可以帮助您保持更好的身体健康

研究证明，与朋友一起出去走走有益于身体健康的各个方面。 如果能让身体活动起来，身体各个部位都能得到一定程度的锻炼，是可以降低患高血压、糖尿病、心脏病、骨质疏松症和类风湿性关节炎的风险。

居家养老津贴对社交活动的支持到底具体有哪些

• 护理人员在您家中短期探访您：如果您感到孤独或者简单的想找人聊聊，您可以邀请护理服务提供人员定期或临时去往您的家中探访您。护理人员也可以陪伴您在社区散步。 您可与护理人员谈天说地，缓解您的孤独。当然，在任何时候，您都可以与为您提供服务的人员保持良好的关系。或者说如果您有简单的关于如何使用电子设备问题，护理人员也是可以协助或者教您使用电话以及互联网，以达到和您的亲朋好友保持联系的目的。

• 提供同伴协助，护理人员可以与您一起去购物或参加其他的预约。例如：您可以安排护工与您一起去购物，在确保您的安全的同时，让您能够买到需要的东西。护工可以帮助您搬运其能力范围之内的物品，指引您在一些场所内的安全地活动，如大型购物中心，大型医院。并协助您与其他人完成一些简单的交流，例如使用简单英语。

• 护理人员也会对应提供或安排社交活动需要的交通工具。服务提供人员可以协助您预约出租车服务，在您等待出租车服务的时间，确保您的安全。为您规划简单的旅行计划。或者协助您，使用公共交通系统。如电车、火车、公交车。甚至如果您需要的话，可以请护理人员陪同您搭乘交通工具。

• 如果长者担心新冠疫情，不想让人上门的话，也是有解决办法的。那就是基于电话的社交陪伴。如果长者朋友时常感到孤独，但又担心疫情，可以通过居家养老津贴安排护工或者其他有资质的人员定期打给您。他们会问候一下您最近的状况。和您讨论一下生活中的琐事趣事或者也可以为您解答一些生活中的问题等等。沟通交流也是一种有效的社交活动。

• 另外如果长者朋友们有全自费参与一些社区组织的活动，比如是日托中心这一类的社交活动，或者是平日出去参加书法班、英语班、歌唱舞蹈团等社团活动费 （需要活动机构的正规发票）。也是可以使用居家养老津贴进行报销的。

居家养老津贴对交通协助的支持是怎样的呢？

• 针对长者会因为英文不好而对出门感到害怕和担心，或者说是住在交通不便力的地方，出门不便的长者，居家养老津贴服务可提供各种交通服务，来让您与社区保持联系。鼓励老年人出去多参加约会和社区活动。

• 首先就是出租车服务。长者可以乘坐正规的出租车出去参加活动，买菜，看医生等等，在合理范围内是可以用居家养老津贴进行报销。（请注意：如您享有其他联邦政府提供的交通补助计划，此项也许不支持，请您与您的护理顾问保持联系。）

• 或者当您乘坐了公共交通工具比如公交车或者火车，居家养老津贴也是可以报销您充值交通卡的费用，但是每月报销的数额是有上限的。墨尔本的是Myki卡，悉尼则是Opal卡。

• 请注意，此项服务可以支持定期或者临时的外出活动。在正常、合理的使用范围内，您的居家养老津贴都是可以帮助您安排或者协调您的交通出行的。当然也要确保您的津贴账户里有足够余额。

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