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老年人跌倒,您以为就只是摔了一跤吗?

老年人跌倒为啥这样“恐怖”呢?本期让我们一起来了解一下关于老人跌倒的相关知识吧。

悉尼6家可让你增进健康与活力的公司

对于疫情导致的封锁生活,你是不是已感到厌倦,身心与情绪皆受到打击,完全提不起精神及缺乏能量?如果是的话,你可能需要能帮助你促进健康和提升能量的促进剂哦!

如何帮助长辈来申请居家养老津贴?

本期介绍子女们可以怎么样帮助自己的父母长辈,来申请这一份政府发放的居家养老津贴。

科学家惊人发现:百病不侵的秘密!

最好的养生,是养心,养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧亦不惧,所以才能长寿。

护士专栏|长寿的饮食秘诀或在于“一日5餐”

长寿的饮食秘诀或在于“一日5餐”,即2份水果和3份蔬菜。

疫情期间还可以申请居家养老津贴吗?

悉尼和墨尔本的疫苗接种都在快速进行中,希望长者们保持好心情,对政府的疫苗政策和未来的生活继续有积极向上的态度。由于封城,很多新的顾问咨询快乐生活,疫情这么严重,还可以继续申请居家养老津贴吗?

【福华社区中心】长者可选以下3 种护理服务

【福华社区中心】本期为长者们介绍3种护理服务。

护士专栏|长者如何处理春天嗜睡犯困、心烦易怒、头晕头痛

澳洲的春天来了,气温升高,生机勃勃,但春天也是比较容易犯困的季节。很多长者一到春天就是想睡觉,但其中一部分原因不仅仅是春困,还可能是心血管病的预兆。

长者如何科学选择最适合自己的津贴管理方式

随着长者的需求不同,以及对服务管理的要求不同,快乐生活为长者提供多样化的津贴管理方式,让您拥有更多选择,同时又能通过具有竞争力的价格优势获得更多服务。

自种蔬菜有讲究!澳洲逾三成家庭菜园土壤铅超标

COVID-19疫情肆虐,澳洲民众的居家时间变长,也悄悄掀起了一股“园艺热”。在自家后院里种些花花草草,不仅能够起到装饰作用,还能够增添一些生活乐趣呢!当然也有部分民众喜欢在自家后院里开垦一块菜地,种些自己喜欢的蔬菜瓜果,吃着自己种植的蔬果,总觉得比较健康。不过,这看似简单的小事其实也有诸多讲究,如果在自家院子种植蔬果,需要考虑对土壤进行铅含量检测。 据ABC报道,居住在悉尼上北岸(upper north shore)地区的女子Karen Wakil想要在自家后院开垦一个菜园,但她担心土壤中的铅含量可能超标,于是决定先做一些测试。 Wakil说,“我们的屋顶上确实有一些含铅的材料,而且房子很旧,涂有含铅的油漆,所以我认为土壤可能受到一些污染。如果我们在自家后院种植一部分蔬果,我们想先确定这不会给孩子带来风险。” 最终检测结果显示Wakil自家后院的土壤是安全的,但她的担忧并不是没有道理的。 图为示意图。(图片来源:Adobe Stock) 据报道,麦考瑞大学(Macquarie University)此前的一项研究发现,澳洲约有五分之一的菜园土壤的铅含量可能过高,种植出的蔬果可能有毒。 研究团队收到了来自全澳各地3600个住家后院的土壤样本,研究人员发现全澳州超过三分之一的住家后院土壤的铅含量超过澳洲住宅指南所设定的标准,即超过每公斤300毫克。研究结果还显示,悉尼菜园中有31%可能种植出铅含量超标的植物,而墨尔本和布里斯本的这一比例为19%。 报道引述麦考瑞大学环境科学教授Mark Taylor说,“较旧的内城区住宅……特别是那些木结构和粉刷过油漆的住宅,其土壤中的铅含量往往更高。我们知道,随着时间的推移,铅会在我们体内积累,对幼儿的大脑发育造成严重影响。” Taylor指出,这项研究的结果使人警醒,但澳洲民众也可以通过一些方法降低铅含量,例如在架高的栽培园中放置新鲜土壤来种植蔬菜。保持良好的卫生习惯,例如经常洗手也有帮助。 在架高的栽培园中放置新鲜土壤来种植蔬菜。(图片来源:Adobe Stock) Taylor还建议,避免将受污染的土壤或外部灰尘带进室内也是降低铅暴露风险的关键。进屋前脱掉鞋子,如果家里养宠物,最好让宠物固定地呆在外面或呆在里面,因为宠物会起到运输受污染土壤的作用。 另外,有些蔬菜的风险相对更高。Taylor表示,风险最大的是叶类蔬菜,例如生菜等,而根茎类蔬菜和果实类蔬菜的风险比叶类蔬菜要小。 对家里土壤存在疑虑的民众只需捐赠20澳元,就可以向麦考瑞大学的VegeSafe计划发送五份花园土壤样本,让专家对土壤进行评估。那些生活在高风险地区的民众应该特别注意。如果要了解自己所在地区的铅含量水平,可以访问Map My Environment网站。

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