墨爾本南區的75歲周爺爺，一年前因突發腦梗留下了右側肢體無力的後遺症，出院後右側手臂抬舉困難、腿部肌肉僵硬，連穿衣、端杯、起身這些簡單的日常動作，都需要家人攙扶才能完成。曾經愛下棋、愛散步的他，如今只能被困在沙發上，看著自己不聽使喚的肢體，常常陷入自我否定：「我這輩子，怕是再也不能自己照顧自己了。」
兒女看著父親日漸消沉，既心疼又無奈，嘗試過請私人康復師，卻因費用高昂、時間不便難以堅持。了解到SaH居家支持中有肌肉恢復服務，立刻和關愛夥伴諮詢，為周爺爺申請了服務，希望能幫父親重新找回肢體的力量。
專業康復師第一次上門，就細緻評估了周爺爺的肌肉狀況、肢體活動範圍和疼痛點，發現他的右側肢體肌肉存在明顯萎縮，關節活動受限，且因長期不活動，肌肉僵硬感愈發明顯。
結合周爺爺的身體情況和康復意願，康復師制定了專屬的肌肉恢復計劃，全程遵循「溫和漸進、循序漸進」的原則，不追求速度，只注重效果，避免給老人身體帶來負擔。康復過程中，康復師從最基礎的被動按摩開始，用專業的手法放鬆周爺爺僵硬的肌肉，緩解肢體酸痛，再逐步過渡到主動訓練：幫助他慢慢抬舉手臂、活動手腕，引導他做腿部屈伸、腳踝轉動等動作，每一個動作都耐心示範、仔細糾正，反覆叮囑他「不要用力過猛，感受肌肉的發力」。
遇到周爺爺因疼痛或疲憊想要放棄時，康復師會陪他聊天、講康復案例，鼓勵他堅持下去，還會根據他的狀態及時調整訓練強度和內容。除了上門康復訓練，康復師還教給周爺爺和家人簡單的居家肌肉放鬆方法，比如每天用溫毛巾熱敷僵硬部位，做簡單的拉伸動作，叮囑家人多幫周爺爺活動肢體，避免肌肉進一步萎縮。
同時，還會提醒周爺爺注意飲食搭配，多吃富含蛋白質的食物，為肌肉恢復提供營養支持。日復一日的堅持，讓周爺爺的身體慢慢有了變化：右側手臂能慢慢抬到胸前，腿部僵硬感減輕，能在家人的輕微攙扶下慢慢走路，甚至能自己端起水杯喝水、穿簡單的衣物。
