（供稿）
問問身邊的華人家庭，很多人或許都有一段與心臟疾病有關的經歷——父親曾因動脈阻塞接受治療，叔叔一直與高血壓相伴，或者祖父母曾經接受心臟手術、正在康復。
隨著年齡增長，心臟和循環系統疾病越來越常見，但很多問題在早期並沒有明顯癥狀，往往是在不知不覺中發展。好消息是，很多心血管疾病在早期發現後，可以通過預防措施降低風險，或得到有效治療。
守護心臟並不需要很複雜。首先要了解自己的風險，認識那些不應忽視的癥狀，並在需要時及時尋求醫療建議。
這些信號，別不當回事
心臟發出的警告，有時並不劇烈。除了大家熟知的胸口悶痛，還可能表現為：活動後氣短、心悸、容易疲勞、夜裡因氣短而醒來，甚至是說不清原因的牙齒、肩部或背部不適。
這裡要特彆強調：如果出現持續劇烈的胸痛、呼吸困難、冒冷汗、意識模糊等急性癥狀，這屬於緊急情況，請立即撥打 000 叫救護車，而不是自行前往醫院。本文討論的，是非緊急情況下的檢查、隨訪與專科診療。
風險從哪裡來，又如何預防
心血管疾病的不少風險因素，其實就握在我們自己手裡：
- 飲食：盡量減少鹽和飽和脂肪的攝入，保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果和全穀物；
- 運動：每周保持規律的中等強度活動，哪怕只是快走；
- 戒煙、限酒；
- 管好血壓、血糖和膽固醇，定期監測；
- 別忽視壓力和睡眠。
有家族病史、年紀漸長，或已經有高血壓、血糖或膽固醇偏高，更應定期做心血管相關檢查，了解自己的風險。
Epworth Eastern 能提供什麼
作為墨爾本東區的綜合性私立醫院，Epworth Eastern 在心臟與血管診療方面具備完整的醫療能力：
- 介入心臟病學（interventional cardiology）：以微創方式診斷和治療冠心病等疾病；
- 心胸外科與心血管護理：應對較為複雜的心臟與血管疾病；
- 複合手術室（hybrid theatre）：這是醫院在 2022 年東翼大樓擴建後新增的設施。對於適合的患者，這一先進設施可以在同一間手術室內完成影像檢查和手術，讓部分複雜治療過程更加高效。
從檢查、診斷到治療、康復，患者可以選擇一位專科醫生全程跟進，既減少奔波，也讓溝通更連貫。
早一步檢查，多一分安心
很多心血管問題在早期並沒有明顯癥狀，等到發作往往已經比較嚴重。定期檢查的意義，正在於把隱患提前找出來。如果你或家人對心臟健康有所擔憂，不妨和家庭醫生（GP）談談。GP 可以評估你的風險，並判斷是否需要轉診給心臟專科醫生作進一步檢查。
聯繫 Epworth Eastern
心臟健康，是一場需要長期用心的功課。在家門口就能獲得專業的心血管診療，對東區的華人家庭來說，是一份實實在在的安心。
Epworth Eastern 提供全面的心血管醫療服務，為經 GP 或專科醫生轉診的患者提供診療支持。
地址：1 Arnold Street, Box Hill VIC 3128
總機電話：(03) 8807 7100
網站：https://www.epworth.org.au/our-locations/epworth-eastern
※ 本文僅為一般健康信息，不能替代專業醫療意見。如有不適，請及時就醫；緊急情況請撥打 000。
