（供稿）
问问身边的华人家庭，很多人或许都有一段与心脏疾病有关的经历——父亲曾因动脉阻塞接受治疗，叔叔一直与高血压相伴，或者祖父母曾经接受心脏手术、正在康复。
随着年龄增长，心脏和循环系统疾病越来越常见，但很多问题在早期并没有明显症状，往往是在不知不觉中发展。好消息是，很多心血管疾病在早期发现后，可以通过预防措施降低风险，或得到有效治疗。
守护心脏并不需要很复杂。首先要了解自己的风险，认识那些不应忽视的症状，并在需要时及时寻求医疗建议。
这些信号，别不当回事
心脏发出的警告，有时并不剧烈。除了大家熟知的胸口闷痛，还可能表现为：活动后气短、心悸、容易疲劳、夜里因气短而醒来，甚至是说不清原因的牙齿、肩部或背部不适。
这里要特别强调：如果出现持续剧烈的胸痛、呼吸困难、冒冷汗、意识模糊等急性症状，这属于紧急情况，请立即拨打 000 叫救护车，而不是自行前往医院。本文讨论的，是非紧急情况下的检查、随访与专科诊疗。
风险从哪里来，又如何预防
心血管疾病的不少风险因素，其实就握在我们自己手里：
- 饮食：尽量减少盐和饱和脂肪的摄入，保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物；
- 运动：每周保持规律的中等强度活动，哪怕只是快走；
- 戒烟、限酒；
- 管好血压、血糖和胆固醇，定期监测；
- 别忽视压力和睡眠。
有家族病史、年纪渐长，或已经有高血压、血糖或胆固醇偏高，更应定期做心血管相关检查，了解自己的风险。
Epworth Eastern 能提供什么
作为墨尔本东区的综合性私立医院，Epworth Eastern 在心脏与血管诊疗方面具备完整的医疗能力：
- 介入心脏病学（interventional cardiology）：以微创方式诊断和治疗冠心病等疾病；
- 心胸外科与心血管护理：应对较为复杂的心脏与血管疾病；
- 复合手术室（hybrid theatre）：这是医院在 2022 年东翼大楼扩建后新增的设施。对于适合的患者，这一先进设施可以在同一间手术室内完成影像检查和手术，让部分复杂治疗过程更加高效。
从检查、诊断到治疗、康复，患者可以选择一位专科医生全程跟进，既减少奔波，也让沟通更连贯。
早一步检查，多一分安心
很多心血管问题在早期并没有明显症状，等到发作往往已经比较严重。定期检查的意义，正在于把隐患提前找出来。如果你或家人对心脏健康有所担忧，不妨和家庭医生（GP）谈谈。GP 可以评估你的风险，并判断是否需要转诊给心脏专科医生作进一步检查。
联系 Epworth Eastern
心脏健康，是一场需要长期用心的功课。在家门口就能获得专业的心血管诊疗，对东区的华人家庭来说，是一份实实在在的安心。
Epworth Eastern 提供全面的心血管医疗服务，为经 GP 或专科医生转诊的患者提供诊疗支持。
地址：1 Arnold Street, Box Hill VIC 3128
总机电话：(03) 8807 7100
网站：https://www.epworth.org.au/our-locations/epworth-eastern
※ 本文仅为一般健康信息，不能替代专业医疗意见。如有不适，请及时就医；紧急情况请拨打 000。
