拉籌伯大學的「父親計劃」（The Fathering Project）研究發現，三分之一的澳大利亞父親在過去兩周內曾有過自殺念頭，而59%的父親認為父親的「唯一責任就是為子女提供經濟支持」。

研究發現，澳大利亞的父親們正在逐漸摒棄這些傳統觀念。43歲的Frank Alexopoulos 就是其中一個。

Alexopoulos的父親利奧（Leo）二戰後從希臘來到澳大利亞。利奧經營著一家咖啡店，每天長時間工作以養家糊口。

「我家有三個兄弟，我們從小就生活在一個父親說了算的家庭里，」Alexopoulos說。「那有點像獨裁統治。」

Alexopoulos也為了自己三個兒子這樣做，他經常在墨爾本的建築工地工作12個小時，直到深夜才回家，身心俱疲，根本無暇顧及兒子們。

「我覺得我盡到了父親的責任，為家人提供生活保障，」他說。「起床上班，支付賬單，養家糊口——這就是我的職責。」「我從小就看著父親這樣做。我以為這就是為人父應有的方式。」

然而，Alexopoulos的育兒方式並非他的家庭真正需要的。與妻子離婚並與三個兒子分居一段時間後，Alexopoulos說他「認真反思了自己」。

在人生低谷期間，他撥打了生命熱線（Lifeline）的電話，獲得了所需的幫助。

「這徹底改變了我，」他說。「它讓我反思自己的童年以及我之前的育兒方式。它讓我靜下心來思考我是如何養育我的兒子們的。」

這個「頓悟時刻」促使Alexopoulos改變了人生重心，將家庭放在首位。工作對他來說仍然很重要，但儘可能多地陪伴家人同樣重要。

他辭去了工作，目標是創辦自己的公司，這樣他就可以自主決定如何陪伴家人。

Alexopoulos說，這是一個漫長的過程，歷時六年，但現在他已成為有了自己的公司 Beacon Design and Build 。

Alexopoulos最近再婚，他和新婚妻子即將迎來他的第四個孩子，他現在感覺自己已經做好了更充分的準備。

「父親計劃」 在2019-2021年期間對15位父親進行跟蹤調查，發現，他們希望擁有靈活的工作安排，以便有更多時間陪伴家人。

Alexopoulos在建築行業工作了二十年，他表示，這個行業對父親來說既不靈活也不友好。因此，他正努力與他的團隊一起，日復一日地改變這種狀況。

「如果我了解（員工）的情況，比如他們剛剛有了新生兒，我會鼓勵他們休假，我會直接說，『回家陪陪孩子吧』。」

「我知道並非所有公司都如此。但我的建議是，和你的管理層溝通，坦誠相待。」

「如果你工作認真負責，老闆就不應該刁難你。坦誠告訴，在孩子去學校的第一天你想送他，或者因為要接孩子放學不能加班。」Alexopoulos說。