西班牙首相前得力助手因腐敗被判處24年監禁
2026 年 6 月 24 日
1.老年人核酸或抗原轉陰後往往仍然有一定程度的疲勞，甚至持續數周。如感到疲勞，請盡量多休息，可嘗試調整每日做事節奏，不要一次做太多事情。 2.如果精力允許，請老年朋友逐步恢復您的日常作息，並為自己制定每日時間表，包括睡眠、進餐、活動等。 3.在安全和無疲勞的情況下進行鍛煉，恢復力量和耐力。如果步行對您來說困難，可考慮在床上或椅子上鍛煉，從拉伸動作開始，逐步增加活動量，如做家務、散步、太極、八段錦等。 剛開始鍛煉時，從5-10分鐘開始，然後每天增加一分鐘，如果擔心跌倒，請在有家人或朋友一起的時候鍛煉。如果在運動期間或運動後感到頭暈、胸痛或呼吸困難，請停下休息並向醫生諮詢。 4.每天喝水1500-2000ml，每日三餐不缺，可以適當加餐。建議記錄每天食物，幫助了解是否健康飲食。 5.保持社交聯繫。每天儘可能多的與親人和您信任的人通過電話、視頻通話或其它通信方式交談。 6.試著每天想三個快樂的事情，嘗試在深呼吸時重複 「放鬆」 「平靜」等詞，盡量避免消極或不健康的想法；如果壓力、擔心、恐懼和悲傷連續幾天妨礙日常活動，請聯繫醫生，尋求社會心理支持。 7.列出緊急聯繫電話：如附近醫療機構的電話、社會心理支持求助熱線、家庭醫生電話、家庭成員、朋友的電話等。 8.有基礎病的老人感染新冠病毒後，基礎病會加重。如患高血壓老人感染後可能血壓不穩定，患糖尿病老人感染後可能血糖不穩定，患腦血管病老人感染後有腦梗或出血風險，患慢阻肺老人感染後可能出現咳嗽、呼吸困難加重等。 老年人經過治療核酸或抗原檢測轉陰，但加重的基礎病不一定隨之穩定，需要密切監測血壓、血糖、指氧飽和度等，如果病情不穩定持續時間較長，請及時到醫院就診，調整基礎病治療方案。
新科中共政治局委員、中共北京市委書記尹力元月一日主持北京新冠疫情防控會議時強調，「要進一步降低老年患者的重症率和病亡率」，再次引發外界對中國新冠死亡率的嚴重質疑。 中國到底多少人死於新冠疫情，一直是一個謎。根據官方的數字，12月7號當局「鬆綁」以來，全國死於新冠人數只有十幾個人。 這位政治局委員雖然沒有提及具體數字，但似乎也間接透露了北京新一波疫情導致的老年患者的病亡率並不低，他的這一說法與中國官方公布的低到幾乎烏有的疫情死亡數據明顯矛盾。 到底是當局管理無能無力查清還是存在著一個隱瞞疫情詳情的機制不得而知，兩者或者都存在？中國的官方專家梁萬年12月29日這樣說：在疫情流行和快速傳播期，很難準確判斷有多少病死率、死亡率，要等疫情周期過去後，才能比較精準判斷。他的說法引起質疑的是，到底每天多少人死於新冠疫情，這是可以立即公布的，並不需要等到疫情周期過去之後。 還有一些跡象顯示，中國的一些醫生在填寫病人死因時受到了壓力。 紐約時報30日的一則報道援引北京一座私立醫院的醫生說，他們被要求「盡量不要寫重症新冠肺炎造成的呼吸衰竭」為主要死因。有跡象表明，中國官員正在對醫生施壓，不要在死亡證明上「隨意填寫新冠」。 但是，一些跡象顯示這一波「新冠海嘯」因為是幾何級爆發，因之死亡的人數是巨大的，一些很不正常的現象也在支持這一看法，邯鄲殯儀館表彰火化超額完成，廣州殯儀館延至元月10日後受理死亡，北京火葬場門外載屍車隊大擺長龍，燒不過來，拉倒通州等地排隊。 而且，僅根據傳出的訃告，北京一地短時間內病亡的知名人士相當集中，病因不詳。 中國疾控中心前首席科學家曾光12月29日表示，奧米克戎病毒傳染風暴超過想像，他估算僅北京市感染人數可能已超過80%，甚至還有可能更高。全中國染疫的超過六億。 全中國因染疫死亡的人有多少？英國健康數據分析公司Airfinity12月30日表示，考慮到中國解放後 疫情泛濫的情形，估計中國目前每天染疫死亡病例已達11000人，自12月1日以來，累計染疫死亡病例可能已達11萬人。該公司預測，中國染疫死亡將在1月23日達到峰值，到時單日死亡病例將上升至25000例左右，如果從12月1日算起，屆時累計死亡病例將達58.4萬人。該機構估計，到今年四月底，中國全境染疫死亡病例將高達170萬人。
隨著新冠感染在中國各地蔓延，中國網路上日前出現不少針對「白肺」現象的擔憂。中國政府很快對此發出闢謠，稱「白肺」不意味著出現了更致命的原始毒株。但大量網民不但對此不信服，反而認為官方闢謠意味著傳言的真實性。 這是中國當局近來遭遇的公信力危機的最新案例。自從12月初放鬆疫情管控以來，中國在有關封控和病毒危害性的口徑出現180度大轉彎，並持續多日公布遠低於實際數字的新冠感染數據。 儘管中國不斷嘗試安撫民眾，但因多地出現迅速且廣泛的病毒感染帶來的擔憂與恐懼並未消失。在社交媒體上，官員和專家的相關言論都遭到了網民質疑。 「白肺」引擔憂，官方闢謠遭質疑 中國多個城市正先後面對新冠病毒感染高峰，「白肺」成為了公眾熱議的話題之一。「白肺」是指肺部白化，是肺部受到嚴重感染的表現之一，許多2020年初武漢的新冠患者身上都被檢測到「白肺」。 這一輪大規模疫情中不少患者也出現了「白肺」。但中國國家衛生官員日前出面表示，「白肺」並不意味著當年致命性較強的原始新冠毒株再次出現。 周二（12月27日），中國衛健委醫政司司長焦雅輝在記者會上解釋說，「白肺」指的是CT或X光無法照透有滲出液和炎性細胞的肺泡，導致在醫學影像上出現了「白色」的圖案。「白肺」意味著肺部出現了較為嚴重的炎症。 焦雅輝接著表示：「現在出現的所謂的『白肺』與武漢當時的原始毒株和疫苗接種是沒有關係的。」 除了焦雅輝，北京和武漢的地方官員也在同一天針對原始毒株回歸的傳言進行了闢謠。 武漢市疾控中心傳染病防制所所長楊小兵表示，從10月份至今武漢市流行的奧密克戎變異毒株都是BA.5.2，沒有發現別的毒株。北京市疾控中心研究員潘陽也表示，該市尚沒有發現原始毒株、德爾塔等非奧密克戎變異株的流行。 但這些官員和專家的闢謠並沒能完全說服人心。 微博上，不少網民認為焦雅輝的言論反證了傳言是真實的：「反向理解就對了」、「懂了，傳言是真的」、「此地無銀三百兩」。 一位博主寫道：「真的嗎？怎麼那麼不信。」一位網民評論說：「看到專家兩個字就煩」。 另一位網民在帖文中寫道：「要死。出來闢謠了反而我覺得是真的，是不是我瘋了。」 中國面臨新冠公信力挑戰 對於網路上對官方闢謠的質疑，一些網民直接指出這是政府公信力出了問題。 「這就是當你編造了一個謊言就要用無數謊言去圓的現實版寫照。這些謠言滋生的土壤正是因為某幾個專家嘴裡omicron是大號流感也是謠言 ，」一位網民寫道。 就在兩周之前，中國工程院院士、呼吸病學專家鍾南山曾公開表示，新冠肺炎應更名為「新冠感冒」。但就在今年4月，中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友曾說，奧密克戎並不是一些人想像的「流感化」。 同樣在周一，中國媒體澎湃新聞就「白肺」議題採訪了上海和武漢的兩位醫生。同濟大學附屬上海市肺科醫院醫師張黎在採訪中表示，新冠感染造成「白肺」的幾率不是很高。 「至於新冠對肺部的影響，因為我在重症監護室工作，所以患者患白肺的幾率較高，一般來說病毒性肺炎發生重症的概率應該有五分之一左右，」他說。 但這位專家的說法也沒能說服一些網民。在問答網站「知乎」的一條相關問題下，受到贊同最高的一條答案寫道：「自從打了『90%以上無癥狀』的疫苗後，我對諸如『白肺概率不高』之類的專家言論已經免疫了。」 這條回答不僅質疑了針對「白肺」的說法，還諷刺了另外兩則中國專家針對病毒有些輕描淡寫式的言論：鍾南山最近表示，感染奧密克戎就像打了一針疫苗，得到了自然免疫，能夠更好地抵抗第二次再感染。北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉曾表示，各省市感染新冠的患者中，無癥狀和輕型反應佔了90%以上。 「我最近也是在北京的一線，到定點醫院去查房會診，真正因為新冠肺炎導致的需要住院、需要插管上呼吸機的就三、四例，」童朝暉月初接受中國央視採訪時說。 近三周來，大量民眾在網路上反映自己感染後癥狀嚴重，一些醫院面臨醫療資源不足。似乎與以上專家的說法相矛盾。 中國當局在新冠問題上的公信力危機從12月初正式「放開」後便逐漸惡化。攻擊了西方較為放鬆式新冠管理政策三年的中國官媒突然開始推廣「放開」，並不再強調奧密克戎可能帶來的危害，反過來指出病毒並不可怕。 中國「放開」後也不再強制要求民眾進行新冠檢測，這意味著中國當局每日公布的數字可能遠遠低於實際感染情況。一些民眾認為這是當局試圖在疫情嚴重性上欺騙民眾。直到上周日（12月25日），中國衛健委才宣布將停止公布每日感染數據。 耶魯大學法學院教授張泰蘇在推特上表示，中國就算公布真實的新冠數據也難以修復其公信力受到的損傷：「從一開始就沒有什麼對於政府的廣泛信任，其原因也是有道理的。這樣的信任不會通過公布更多新冠數據而被重新建立起來。這需要的是一些更加根本的東西。。。」 這段時間中國民眾對官方說法的強烈質疑很像2020年疫情爆發初期的情況。當時中國封殺了李文亮等「吹哨人」針對新冠的警告。疫情徹底在武漢爆發後，官方繼續試圖打消民眾擔憂。當局對疫情的信息壟斷引起了公眾的質疑。 值得注意的是，這次反駁「白肺」和原始毒株傳言的衛健委官員焦雅輝當時也曾表示民眾不需要擔心新冠。 2020年2月4日，焦雅輝在一場記者會上說道：「我們這一次新型冠狀病毒感染的肺炎患者絕大多數患者還是輕症，這一點請大家不要因為今天談的都是重症患者就認為我們的患者當中都是重症的病人，產生一些恐慌或者是恐懼，這一點是我想給大家傳遞的信號。」 在那之後不久，新冠病毒傳向世界並造成全球大流疫。世界衛生組織的數據顯示，疫情已造成超過665萬人死亡。
大陸近日疫情大爆發，娛樂圈不少明星染疫。有「汶萊王子」之稱的吳尊，近日一家4口全部染疫。日前獲影后殊榮的女星章子怡，也自曝她陽了。 今年3月移居上海的吳尊26日在微博發布視頻說，一家4口全中招。視頻顯示，吳尊以沙啞的嗓音說：「真的被新冠打倒了，真不容易，尤其是一家人一起，我就特別嚴重，三四天都發高燒，發冷發熱、肌肉刺痛，頭一直痛，喉嚨也非常痛，然後又鼻塞又咳嗽。壓力非常大，因為突然陽了，很多工作都要被取消……」 吳尊建議染疫期間不要洗澡：「但無論發生何事都要往好的方向去想，要有耐性及堅強，建議不要洗澡，因為我覺得你發熱發冷時，去洗澡會更糟，所以要忍耐一點。」 從台灣團體「飛輪海」出道的吳尊，今年3月31日落地上海機場時，展示一家4口帶著450公斤、足足23箱行李的照片，大讚中國防疫做得好。 吳尊一家2022年3月移居上海。（吳尊微博擷圖） 未料他剛到上海就遇到封城，發生食物短缺，甚至有餓死人的慘劇，許多明星叫苦連天，有香港藝人直喊「要瘋了」。吳尊當時也在微博感嘆「生活不可預測」，被網民調侃為「移居中國的最慘明星，趕得早不如趕得巧」。 染疫被催拍戲 章子怡回敬網民「過糞」 日前獲影后殊榮的章子怡25日也在社交平台說，她確診了。 章子怡分享了兩張自拍照，寫道：「祝願大家早日陽康！」她在其中一張照片中使用惡搞濾鏡，配文說「我也陽了！」 許多網民留言慰問，但有部分網民催促她快拍戲。首位留言的網民說：「姐快點拍戲好嗎？」章子怡秒回：「不關心健康嗎？」有網民「火上加油」說：「姐你好了就進組拍戲吧！」章子怡回復：「過糞（諧音：過分）！」 章子怡上周三（21日）現身澳門出席第15屆澳門國際電影節，憑電影《我和我的父輩》獲最佳女主角及最佳導演獎。有消息說，她離開澳門後到了上海，未返北京會合丈夫汪峰和子女，故家人未被她感染。
陽了第二天，燒稍微退了點，但還有38。昨天睡得很沉，大概是三年來睡得最踏實的一覺了。 三年來一直被一種莫名的恐慌和緊張所環繞。常常睡三四個小時，醒了，就再也睡不著了。沒想到反倒陽了卻能睡個好覺。 詭異的是這波疫情無癥狀的人似乎不多，而上海疫情的時候幾十萬感染者幾乎都是無癥狀。 新聞里不斷傳出有年輕人老年人去世的消息，還說火葬場根本忙不過來。之前我還以為這些新聞有點空穴來風，但現在才驚覺他們就實實在在的發生在我身邊。 農村更是非常讓人揪心，鄉鎮衛生院人滿為患，因為沒有葯，只好打點滴救急。 有朋友說泰國停辦了很多簽證，潤的渠道似乎在收緊。 都放開了，現在入境居然還要隔離，真是滑天下之大稽。 朋友說你要是在蘇州感染就好了，在外地還是吃點葯吧，以防萬一，那個華西醫院的醫生就是因為感染了什麼炎才走的。 可是如果真在蘇州，我這樣的單身狗可能連出門倒個垃圾都困難。江南的冬天又濕冷，未見的有在外地好。 我這個酒店空調很足，熱水管夠，24小時有機器人服務，也還行。這個酒店平常至少在四百甚至更高，現在只有200出頭。 凱賓斯基據說現在也只要三百多。可見現在的旅遊業有多蕭條。 活了半輩子，沒想到親身感受到了大時代的巨變。 幾個朋友寄來的布洛芬都收到了，有個朋友用一張紅色膠帶包裹的嚴嚴實實，生怕被別人偷走，據說這段時間有不少偷葯的。 朋友圈都在轉發騰訊的那個藥品互助小程序，我也登記了。三年了，最後還是靠民間來自救。 從最早武漢疫情時的搶口罩到後來上海疫情時的搶菜再到今天全民搶退燒藥，當然了，搶的人僅限於我等韭菜p民。 但也聽說堅夫人也缺葯，證據是她發的幾條微博，不知真假。如果是真的，可見這次放開有多倉促，連很多公家單位的人可能都不知道，都沒有儲備葯。 今天轉了篇除了布洛芬還有哪些替代葯的文章到各個家族群。我以前幾乎很少在這些群里說話，但今天人命關天的時刻，不得不破例了。 個人在這樣的巨變面前能力是非常有限的，連一顆塵埃都算不上。最後只能靠自救和互助才能走出沼澤地。 陽了的朋友都在嘻嘻哈哈，普遍來說，男的比較作，女的比較能扛事。我問一女性朋友，為啥女生這麼厲害，什麼都懂，她說那都是帶娃練出來的。 回想疫情里那些勇敢的醫生護士居民年輕人，好多也都是女性。這個世界總是感覺那些最不被重視最柔弱最被歧視的一群人替我們扛下了所有。而這或許也是我對明天還有一丁點信心的原因所在吧。 晚間，張文宏否認了那段廣為流傳的錄音是他說的。裡頭推薦了熏艾條煮白醋消毒。我聽了那段錄音，聲音確實有點像，但裡頭的觀點確實跟張文宏此前的觀點南轅北轍。 但問題是為什麼還有那麼多人相信呢？也許正是因為在這個尸位素餐指鹿為馬的時代，已經沒有幾個值得相信了。 有人說，三年了，總結下來，凡是通過批評張文宏和湖北那位女作家刷自己正義感的，那肯定是壞人。 那麼，最近炮火只對準張文宏從來不批評梁萬年的饒毅算嗎？ （全文轉自微信公眾號張江名媛，原文已被刪除）
山東省菏澤市一名人妻「陽了」，一覺醒來發現老公與婆婆帶著兒子回鄉下老家，還搬空了物資，真實地上演了「夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛」。事件引發人們感嘆世態炎涼。 大陸媒體報導，山東荷澤一名女子12月17日晚發燒確診染疫，自己一人在房間隔離，隔天一早婆婆與老公以「防止孩子感染」為由，帶兒子回鄉下老家躲疫。她原本以為自己能照顧好自己，未料半夜突然想吃水果時，才驚覺柜子內的物資全被婆婆與老公搬空，只留下一根發黑的香蕉及梨子。 更糟的是，梨子翻過來一看竟是爛的，讓她忍不住崩潰直呼，「壞梨就留給我了，真的是壞良心，我覺得自己好可憐。」 該女子說，平常與家人相處十分融洽，婆媳間沒有任何疙瘩，未曾想過自己確診後，家人做事竟如此無情，讓她心都涼了。 不少網民紛紛留言為她打抱不平，「只是陽了就這樣？那以後有事還能指望得上？」，「除了媳婦是外人，其他都是自己人」，「關鍵時刻，顯人性～」，「這種人也太可怕了，簡直是狠絕」，「水果的事暫時不提，陽了的人身邊應該留下一個人，如果有什麼重症可以及時送醫院，怎麼能留一個人在家呢！」
