工行480萬機密文件曝光 海外分行被指替北京辦事
2026 年 9 月 15 日
在這個充滿節奏感和喧囂的都市中，你是否曾想過讓音樂與燭光共舞，沉浸在一片溫馨浪漫的氛圍中？最近悉尼的燭光音樂會，成為了城市中一道亮眼的風景線，將古典音樂與燭光的魔力完美交融，令人陶醉其中。 燭光音樂會，不同於傳統演出，它將你引入一個星星點點的燭光之海，讓整個場地在微弱的光芒中顯得如詩如畫。無論是獨自一人，與摯愛的伴侶共賞，或是與一群知音朋友相聚，這場音樂之約都是一次別樣的體驗。 Candlelight Concert。（圖：Fever） 在全球範圍內，燭光音樂會已經在100多個城市展開，而悉尼作為其中的一顆璀璨明珠，幾乎每月都有這場別開生面的演出。每一場燭光音樂會都有獨特的主題和演奏樂器，為觀眾帶來不同的音樂盛宴。 演出現場，燭光圍繞，如同一片溫暖的海洋，讓人彷彿置身於夢幻中。音樂家們在燭光的映照下，奏響琴弦，吹響管樂，音符在空中交織，形成一曲曲悠揚的旋律。整個現場，不僅是聽覺上的享受，更是視覺上的震撼，給人一種身臨其境的感覺。 Candlelight Concert。（圖：Fever） 而每場演出的主題也是獨具匠心。無論你是熱愛動漫音樂的粉絲，追隨著《火影忍者》、《犬夜叉》、吉卜力工作室系列、《龍珠》等動漫歌曲回憶童年；還是鍾情於周杰倫、林俊傑的歌曲，這裡都有專場滿足你的音樂口味。 Candlelight Concert。（圖：Fever） 而此次小編要介紹的，則是大名鼎鼎的作曲家，漢斯·季默的專場。這位著名的音樂家和電影配樂作曲家，憑藉其創作的配樂在好萊塢久負盛名。如果你是電影的忠實愛好者，相信你一定對他的作品如數家珍。他曾在1988年以《雨人》首次入圍奧斯卡最佳電影配樂，其後在1995年以《獅子王》獲得奧斯卡及金球獎雙項最佳原創配樂；2001年以《神鬼戰士》獲得金球獎最佳原創配樂。2007年，也曾獲《The Telegraph》選為「還在世的前百大天才」（Top 100 Living Geniuses）。並在2010年年底，正式在好萊塢星光大道有了屬於自己的星星。 這次的燭光音樂會，將為觀眾奉上漢斯·季默的經典之作。在燭光的映襯下，他的音樂將如夢幻般流淌，穿越電影畫面，勾勒出一個個感人至深的音樂畫卷。觀眾們將有幸沉浸在《獅子王》、《神鬼戰士》等經典作品的音樂海洋中，感受音樂的魔力。 Candlelight Concert。（圖：Fever） 燭光音樂會，不僅是一場音樂盛宴，更是一場視聽的盛宴。演出結束後，觀眾可以在溫馨的燭光下盡情拍照，留下這段美好的回憶。這樣高級而具有藝術氛圍的音樂會，無疑成為城市中一道別緻的風景。 在這個充滿音樂與燭光的夜晚，讓我們跟隨著悉尼的燭光音樂會，一同沉浸在浪漫的音樂之中，感受那份獨特的溫馨和幸福。或許，這將是你生活中最美妙的一夜。 票價：$47起 地址：The Sydney Masonic Centre 網址：https://feverup.com/m/113574
驚曝！澳超市3刀這玩意兒，對老年痴呆有奇效！實驗結果驚人！華人卻皺起眉頭：真吞不下去！ 不知道大家是否感覺陽康之後身體總是不得勁，不是渾身乏力、就是健忘，在網上各種搜索能變健康、「延年益壽」的小tips。 許多年長的人，以為健忘是新冠的後遺症的表現，但是事實不僅僅這麼簡單！畢竟記憶力衰退可是大腦腦細胞老化的表現，也是阿爾茲海默症最典型的癥狀之一！ 老年痴呆症或阿爾茨海默病，是導致中老年人認知功能障礙的最常見疾病之一，是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病。（圖片來源：Piqels） 但是別怕，這個絕症，澳洲超市3刀的商品也許就能預防！ 最近的一項研究發現，有一種水果可以降低患痴呆症的風險。 在澳大利亞，有超過40萬人患有老年痴呆。到2025年，阿茲海默患病人數將升至53.6萬，到2056年，則會超過110萬人。 澳洲媒體表示：老年痴呆成澳洲第二大致死疾病！ 痴呆症是一種非常嚴重的腦部疾病，它嚴重削弱了患者的記憶能力，進而使他們無法正常地處理日常事務。 無數患者和家人面對病痛痛苦掙扎，卻又難逃魔爪。「連吃藥都無濟於事」，這或許是很多人對它的印象。 所以這項有助預防痴呆症的新研究無疑是一個好消息。 這項為期12周的研究是由美國Cincinnati大學的科研人員完成的。他們選擇了30名有輕度認知功能障礙的中年肥胖患者作為研究對象。 這30人里，男性5名，女性25名，年齡在50到65歲之間。 研究人員將這些參與者隨機分成兩組，讓一組每天吃一小包由新鮮草莓製成的草莓粉，另一組則吃安慰劑。 水果大福（圖片來源：Adobe Stock） 安慰劑的成分設計和草莓粉非常相似，有相同的外觀、口感、碳水化合物含量等，只是不含草莓的花青素等成分。每包草莓粉重量約為13克，相當於一杯量的新鮮草莓。 在實驗期間，研究人員定期測試參與者的記憶力、學習能力、情緒以及新陳代謝指標。 結果發現，吃草莓粉的那組在單詞記憶測試上的表現明顯比吃安慰劑的組要好。 看到這裡，不知道你猜沒猜出來，是哪種水果有如此奇效？！ 沒錯，能預防老年痴呆的水果，就是草莓！它對於改善認知能力、預防老年痴呆症的發病可能會有重大幫助。 草莓示意圖 （圖片來源：Piqsels） 草莓竟然有如此奇效？原因是什麼呢？ 研究分析這可能與草莓中的花青素有關。 花青素是一種抗氧化化合物。之前的研究已經發現，它可以幫助延緩人腦認知功能隨著年齡增加而下降的速度。 很多在澳洲的小夥伴看到這裡，可能會非常驚喜，但也可能面露難色。 因為眾所周知，澳洲的草莓實在是太難吃了…在澳洲買到的草莓「味同嚼蠟」，一點也不甜！ 但是，小夥伴們別著急，澳洲草莓雖然不好吃，但是好處真的太多了！ 除了預防阿爾茲海默症和老年痴呆，還有其他的好處！ 草莓可以減輕大腦炎症，提高腦活力，防止抑鬱！ 除了花青素，草莓中還富含鞣花單寧酸等抗炎和抗氧化成分，具有抗菌、抗癌等多種藥用價值。 每天吃「一杯量」的草莓，就能滿足人體對維生素C的需求量，還能提供豐富的葉酸、鉀等營養。 Krikorian教授最近進行的一項研究發現，人們到了中年，超重、糖尿病前期樣本的炎症反應水平較高，這會導致腦力活動輕度受損。 很多流行病學數據都顯示，經常吃草莓和藍莓的人，隨著年齡增加，大腦功能下降的速度會比正常人慢。大腦保持活躍的同時，還能減輕抑鬱的癥狀！！ 一個小小的草莓，可謂是「能量滿滿」、「一舉多得」！ 當然，這項研究還需要擴大樣本量來進一步證實結論。 但毋庸置疑的是經常吃草莓，絕對是有效的預防痴呆方法。 轉載自微信公眾號微悉尼https://mp.weixin.qq.com/s/g_hBt6xoo2UHl2ZyTZ8Bwg
如果要問，人生在世，除了吃飯睡覺搞錢錢之外，還有什麼夢想的話，我的答案里，一定有這麼一條：中彩票！ 試問，這潑天的富貴，在實現財務自由的道路上留下濃墨重彩的一筆，誰不想要啊…但重點是，怎麼才能讓這一筆，划到自己頭上呢？ 下面要來說的這名幸運男子的辦法，因為，他做了一件事之後，讓$400萬的大獎，狠狠地砸在了自己身上！ 據澳媒報道稱，在11月9日，土澳最火的彩票之一Powerball開出了第1435期大獎，其中一名墨爾本男子便是這起大獎的獲得者。總獎金為4,148,377.65澳元。 但是由於這張中獎彩票未註冊，這就意味著The Lott的官員無法聯繫到持有者，只能等待神秘的中獎者自己站出來。 而這位神秘的彩票持有者，面對這潑天的富貴，激動到「生活快要不能自理」了。 他說：「別看我現在感覺良好，周四那天，當我發現自己中獎的時候，情況完全不同，是一種另類的「糟糕」。那天晚上，我準備上床睡覺，但後來我想睡前應該先查一下我的Powerball彩票。結果這一查，就不得了了。我根本睡不著，沒法走路，也無法說話。感覺就像我在做夢一樣。我不得不給自己幾天時間冷靜下來，補個覺什麼的。」 這位幸運男子還分享道，他是用口袋裡的零錢，在最後一刻購買了彩票他說：「我在星期一和星期三的彩票中，中了一小筆小獎金，然後我決定把零錢湊在一起，買了我的第一張Powerball彩票。當我回家後，我發現某棵植物上長出了一些三葉草，我打算把它們剪掉。結果當我彎下腰一看，那不是三葉草，而是四葉草。you know，代表「幸運」的四葉草。我這輩子到現在，只找到過三片，而且這是我找到的最大的四葉草！我決定把這片四葉草放在我的Powerball彩票上，讓它『發揮作用』。有些人可能不相信，但我真的認為，是這片四葉草帶來了好運，這是真的命中注定。」 隨著400萬澳幣的獎金即將到賬，當被問到打算用這筆獎金做什麼的時候，這名男子透露：「這筆錢會讓我們的生活變得輕鬆得多。我能夠幫助我的孩子們，還清他們的抵押貸款，併購買我們自己的房子，我還會購買一輛全新的汽車，享受我們餘生的時光。」 不得不說，這名男子的運氣也是沒誰了。找到幸運四葉草的概率，絲毫不亞於中大獎，能碰上兩者中的一件，都已經是很走運了，更何況他還是，兩者都擁有！ 本文轉載自： 微悉尼
香氣撲鼻的燒烤吃不膩！待熟後從鐵絲網或鐵板上夾起，咬一口鮮美爽嫩的烤肉，瞬間一股溫暖與快感通透全身！何以解憂？唯有烤肉！ 烤肉既可在公園免費吃，也可到好評如潮的高檔餐館享用，無論哪種途徑，都重在心情好、味道好。叫上最親的家人和朋友，一起大快朵頤思密達！ Maru Maru是一家韓國高級料理和燒烤餐廳，位於布里斯本市中心。顧客評價說：如果您正想找一家物美價廉且服務生非常友善的韓式餐館，請來這裡！ 無論是第一次吃韓式BBQ的人還是烤肉老手都可能會愛上這家店。 在Maru您可以邊烤和牛與豬頰，邊飲香醇的Bokbunja酒；如果一家人或攜多位好友同往，還可order他們的炸雞與冷麵。 地址：157 Elizabeth St, Brisbane City QLD 4000 臉書：https://www.facebook.com/marukoreanbbq （示意圖來源：Adobe Stock） Hanwoori 據Man of Many網站推介，如果你胃口極好，那麼Hanwoori可能就是你的理想餐廳。Hanwoori不僅提供種類豐富的韓式燒烤自助餐，還有一系列沙拉和熱菜，簡直能把皮帶撐爆！ 另有韓式煎餅，外脆里嫩，脆爽可口。室內環境也不錯，寬敞大氣，整潔乾淨。 地址：1/70 Mary St, Brisbane City QLD 4000 官網：https://www.hanwoori.com.au 價格參考：www.hanwoori.com.au/drinks-discover-our-drinks View this post on Instagram A post shared by HANWOORI KOREAN BBQ BUFFET (@hanwooribbq) New Farm Park 如果想省錢，不妨到New Farm公園戶外烤肉。該公園佔地約15公頃，公園裡的風景非常美麗，柔軟的草地以及五顏六色的花，還可以欣賞美麗的河邊景色，因此已成為周末人們最愛散步或吹吹風的好地方。 最棒的是，這裡周圍有幾個涼亭，在酷熱的夏天仍可以躲到亭子里乘涼，因此到這裡來燒烤最合適不過了！ Kangaroo Point Cliffs Kangaroo Point Cliffs是個很贊的公園，日落時在懸崖邊上燒烤，欣賞美麗的日落景色。 這裡是觀賞布里斯本城市美景的最佳地點，晚上的時候，城裡的萬家燈火點起，煞是好看。一邊吃燒烤一邊賞景，心情格外放鬆。想到這裡燒烤的人，小編建議你儘早到那裡，因為這裡周末人潮很多。 Kangaroo Point Cliffs Park（圖片來源：Kgbo /wikimedia CC BY-SA 4.0） Seoul Ssamm 來這裡感受一下首爾的味道！ Seoul Ssamm離布村最好的酒吧很近，趁周五晚間或周末來此處暢飲數杯、大快朵頤吧！ 據Seoul Ssamm官網介紹，這家餐館時髦且高雅，透過主廚的招牌醬汁為顧客提供獨特的韓國Ssamm文化體驗。在這邊可以喝到韓國燒酒，品嘗20多年經驗的大廚Gyo用心烹飪的現代燒烤菜肴，當然也有自助燒烤服務。 地址：Shop 8, 100 McLachlan St, Fortitude Valley, QLD 4006 官網：https://www.seoulssamm.com MT COOT-THA Mt Coot-tha不僅有怡人的風景，這裡還有9個燒烤點供你選擇，Gold Mine、Range View、Grey Gum、Brush Box、Simpson Falls、Silky Oak、Hoop Pine和JC Slaughter Falls，全都有提供燒烤設施。 在這個40,000公頃的森林，你可以欣賞到壯麗的景色、小溪和瀑布，周末時帶上一家人來這裡度假和燒烤，遠離城市喧囂，享受片刻的寧靜最棒了！ View this post on Instagram A post shared by Brisbane City Council (@brisbanecitycouncil) 下期將接著分享！
萬萬沒想到！一個小小的拖把竟然從澳洲爆紅全球！ Facebook幾萬人在分享這個拖把：「好用！太好用了！」 「從來沒有遇到過這麼好用的！」 從周一開始，澳洲媒體和美國英國的一些媒體都開始報道關於這款「良心拖把」的神奇事迹！這拖把瞬間從澳洲火到了英國美國！用過的人甚至感謝這款拖把：「改變了我的生活「！ 圖：悉尼生活資訊 到底什麼拖把，可以讓不同國家的人都瘋狂追捧？？ 澳洲新聞：人們瘋了！說Bunnings的$39拖把可以改變生活。友們瘋狂追捧的Bunnings $39拖把，讓臟地板分分鐘閃亮如新…… 讓成千上萬的網友瘋狂追捧的這款功能神奇的澳洲拖把，長這樣…… 圖：悉尼生活資訊 一直都默默存在於Bunnings、BigW等賣場的貨架上，為什麼突然爆紅網路？？因為Facebook上一個叫做Mum who clean的討論組，有位媽媽請大家推薦一個比較省力好用的拖把，然後就有一位澳洲媽媽推薦了這款拖把。結果，一發不可收拾！其他組員紛紛回帖怒贊這款拖把。原來很多人家裡都有這個拖把，都是這拖把的粉絲！情不自禁地誇讚起來…… 圖：悉尼生活資訊 不僅Facebook上的這些家庭主婦把這款拖把跨上了天，在各大評價網站，這款拖把的口碑也是出奇的好！幾乎是零差評！ 圖：悉尼生活資訊 這拖把究竟有什麼秘密武器，讓用過的人都對它如此著迷！先來看看網友秀出了照片！用這個拖把拖過的木地板，真的乾淨地像面鏡子！ 圖：悉尼生活資訊 這款拖把被大家誇讚最多的是，拖地很乾凈！平時大家都習慣用吸塵器吸地，但對於地板瓷磚這些來說，吸塵器只能吸走表面的浮塵，時間久了，一些灰塵混合空氣里的潮氣、人和寵物的汗漬後，就會附著在表面。再加上各種廚房油漬。時間久了，就會累積成明顯的污垢。 這款拖把厲害就厲害在它自帶一個噴壺，你可以往裡面加上冷水、熱水、清潔劑、去污劑等等液體。在拖地的時候，輕輕一按，就會把這些清潔液體噴在臟地板上，溶解那些污垢！然後再拖過去。而且，拖把頭上的拖布運用的特殊纖維吸收能力超強！被溶解的污垢輕鬆吸走了，超乾淨！地板瓷磚大理石輕鬆搞定！ 大家不願意拖地，還不是因為拖地太費勁了！隨時提著滿滿一桶水來洗拖把，最要命的是，要彎著腰一點一點地拖……有些地方拖把還拖不到，必須人拿著抹布費勁擦，拖完地，感覺人都要廢了。 網友們說了，這款拖把完美解決了這個煩惱！不需要水桶，輕輕一噴就好！這個拖把自帶儲水罐，只需要輕輕按動拖把頂部的把手，乾淨的水就噴出來了！所以完全不需要提個水桶跟著。 圖：悉尼生活資訊 跟其他的拖把比起來，這個拖把可算是身輕如燕了！而且拖把手柄的高度設計也合理，拖地的適合不需要彎腰，也不需要使多大的勁兒！輕輕鬆鬆拖完地！ 大家可能知道市面上有一種電動蒸汽拖把，其實這兩者的院里和效果很相似。但這個拖把不需要充電，也能達到蒸汽拖把的效果，而且不需要拖著一根又重又繞的電線。梯形薄拖頭，犄角旮旯都不放過。 這個拖把還有一個讓人愛不釋手的優點，就是拖把頭又輕薄又靈活，不僅能拖地，還能用來擦牆擦柜子。各種牆角、床底檯子底下的衛生死角都可以搞定！拖完地之後，髒的拖布可以直接扔進洗衣機洗，都不需要費勁去洗拖把…… 這款拖把還解決了一個大家非常頭疼的問題，不論是普通拖把還是電動蒸汽拖把，漏水問題太嚴重了！這款拖把的噴頭設計的很走心，每次噴出來的液體不多不少剛好夠用！沒有多餘的水分，所以拖完地之後，很快就幹了！ 作為一款耗用品拖把，這個拖把竟然還有2年保修期！有位網友用了10個月，不小心弄壞了拖把，人家客服居然二話不說給換了個新的！一共才$44的拖把，這售後也太給力了！有了這個拖把，別說男人們了就連孩子都喜歡拖地擦玻璃了！因為噴霧好玩…… 這款在拖把領域幾乎已經表現完美，還順帶解決家庭矛盾的拖把，只要$44…… 在Bunnings就可以買到。 圖：悉尼生活資訊 而且人家已經賣了很多年了，俘獲了澳洲不計其數的粉絲……這種神器為什麼以前沒有人告訴我！ 其實，它已經紅了120年了。這款拖把是澳洲本土企業Sabco眾多清潔產品中的一個。是土生土長的澳洲貨。 相比這款拖把，其實這家公司更厲害！一個靠掃帚和拖把撐起來的百年企業！ 經常逛超市的朋友，一定對這個綠色的Logo不陌生。但你可能怎麼都想不到，這家公司已經在澳洲兢兢業業127年了！ 圖：悉尼生活資訊 1892年，南澳的一家掃帚手工藝人在阿德萊德創立了這家公司。專門製作掃帚、拖把和刷子。因為他們家的東西質量好，用起來方便，所以，在阿德萊德越來越受歡迎。幾乎每家每戶都有他們家手工製作的掃帚或拖把。生意越來越好，銷路越來越廣，這把阿德萊德的拖把就賣到了全澳洲，這小小的手工掃帚和拖把竟然漂洋過海賣到了英國和美國。 儘管生意越做越大，Mr W.E. Hay和他的繼承人們，依然堅持一心一意只做掃帚、拖把和刷子。只不過成了全澳洲最有名刷子大王家喻戶曉，土生土長的澳洲人很少有沒用過這個牌子的。他們的口號也很特別：掃凈一切 直到1993年，Sabco公司跟另一家清潔產品公司合併，才開始擴大了產品的範圍，開始做水桶、清潔劑等等，但依然離不開「清潔用品」！ 隨著時代的變遷，吸塵器漸漸取代了掃帚，但拖把依然是每家每戶生活中不可缺少的，所以，儘管產品更加豐富了，拖把卻一直都是這家公司的重點。地毯清掃機、擠壓式拖把、都出自這家公司！你不知道它，它卻已經改變了你的生活…… 圖：悉尼生活資訊 更讓人驚嘆的是設計這些拖把的人居然是一位著名的跑車設計師！ Vale Brian Smyth是澳洲著名的工業設計師，大到無人駕駛飛機，小到汽車配件，他這一輩子為工業設計貢獻的太多太多。 圖：悉尼生活資訊 電影《瘋狂的麥克斯》中，這款讓人過目不忘的經典車型，就是老爺子設計的。他回到家鄉阿德萊德後，曾經就在Sabco公司擔任設計師，設計出了風靡全世界的擠壓式拖把。 動用如此大牌的設計師來設計拖把可見這家公司的用心。一個拖把，一塊洗碗布，一把刷子這家公司一直都在這個不起眼的行業默默做了120年 那些網友說的，「用起來很方便，很輕鬆，拖的很乾凈」，都是一個個細節累積出來的。難怪這家公司能靠拖把和掃帚做成百年企業。 文章轉載自微信公眾號：悉尼生活資訊
天氣漸熱，心臟的負擔日漸增大。中醫認為，飲食應以順「心」為主，多吃養陰清心的食物。 1. 養陰清心為主：夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，飲食應以順「心」為主，多吃些具益氣祛暑、養陰清心作用的食物。 2. 開胃健脾養生：適量吃薑還可開胃健脾！民諺云：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」立夏後吃薑，除了開胃，還可緩解酷暑帶來的疲勞感、失眠等。 3. 適時補充水份：夏天容易流汗，身體水份蒸發讓血液變得濃稠，容易引發心血管疾病，除了少量分次多喝白開水，飲食上也可以多多選擇湯品及粥料理。 薑絲炒豬肉（圖片來源：Adobe Stock） 薑絲炒豬肉 嫩姜是夏天盛產作物，此時姜表皮薄纖維質少，適合切絲與肉絲同炒，若能講究刀工一致，口感協調會更美味。 食材： 嫩姜 5g、豬里肌肉 300g、辣椒、蔥適量。 腌料：太白粉 1小匙、料理酒10c.c.、鹽少量。 調料：醬油 2小匙、白鬍椒粉、鹽、香油適量。 作法： 1）豬肉逆紋切絲，加腌料攪拌均勻，冷藏保鮮靜置 15分鐘腌入味。 2）辣椒去籽切絲；蔥切絲；嫩姜切片，再改刀切絲備用。 3）豬肉放入滾水，熄火後靜置 5分鐘。 4）熱油鍋，下蔥、薑絲、辣椒絲，炒出香氣，下豬肉絲和調料，翻炒均勻，轉中大火，炒出香氣，即可熄火盛盤上菜。 苦瓜排骨湯（圖片來源：Adobe Stock） 苦瓜排骨湯 中醫認為夏宜苦。苦菜中，苦瓜入口嘗起來苦，但又從苦中回甘。苦瓜排骨湯可消暑解熱，是夏天的好湯品。 食材： 苦瓜 300g、排骨 400g、干香菇少量。 調料：鹽適量。 作法： 1）香菇泡軟備用。 2）苦瓜切除蒂頭，去籽切大塊，在滾水中汆燙一下，瀝干水份。 3）排骨汆燙後，搓洗洗凈，瀝干水份。 4）湯鍋放排骨，加 1L的水，大火煮滾，撈除浮沫，轉小火續煮15分鐘。 5）放香菇和苦瓜，續煮至香菇軟透。 6）酌量加鹽，攪拌均勻即熄火。 美味秘訣：減少苦味，可將苦瓜的種籽、內膜挖乾淨，再汆燙過，就可去除大半的苦味。 希臘檸檬雞粥（圖片來源：Adobe Stock） 希臘檸檬雞粥 這道粥料理口感濃稠，但口口味卻很清爽，粥湯喝起來有雞湯鮮甜，和淡淡檸檬清香，微酸的滋味有開胃效果。 食材： 生米 1人份、雞胸肉 200g、檸檬汁 2大匙、洋蔥丁 1/2杯、高湯500c.c.、雞蛋 1個、牛奶 1杯、月桂葉 1片、巴西里葉碎適量。 調料：鹽、白鬍椒粉適量。 作法： 1）雞胸肉抹薄鹽，蒸熟備用。 2）熱油鍋，下洋蔥和蒜末，炒香；加米炒均勻。 3）續加高湯和月桂葉，持續攪拌直至米粒熟透，即可關火。 4）混合雞蛋和檸檬汁，攪拌均勻；慢慢的加入粥中，一邊加一邊攪拌。 5）最後加牛奶和調料；盛盤後擺上雞胸肉，撒些巴西里葉提香。 泰式綠豆糕（圖片來源：Adobe Stock） 泰式綠豆糕 綠豆仁即綠豆去皮，是泰國傳統甜點的原料，多以乾燥保存。中醫認為其有消腫解毒功效，夏季食用美味消暑。 食材： 綠豆仁 300g（一般陳列於超市乾貨區）、椰漿 400g、細白砂糖適量。 作法： 1）沖洗綠豆仁；綠豆仁放到容器里，加水，水量淹過綠豆仁，浸泡 3小時備用。 2）將綠豆仁瀝干後上蒸鍋，以中大火蒸熟。 3）綠豆仁用果汁機打成泥，加椰漿，攪拌均勻。 4）綠豆仁移至炒鍋，小火炒干；趁熱加糖拌勻，靜待水份收干。 5）將作法 填入模具，壓緊實，冰鎮半天定型。 6）食用前切粗條，再改刀方塊，每一塊約 4公分 X 4公分。
現代社會的生活、工作的節奏很快，壓力也不小，導致很多雙雙全職上班的年輕夫妻在平日的大多數時間裡，無暇照顧孩子的生活起居，把孩子交給爺爺奶奶、姥姥姥爺照顧的現象，已經成為了一種眼下的社會常態。所謂的「周末父母」也由此誕生。 大多數的時間，孩子被爺爺奶奶、姥姥姥爺照顧、撫養，自然而然地，孩子的教育當中也有了隔代人的參與和介入。如此一來，無意中便有一些因為孩子教育問題，而在父母輩和祖父母輩之間發生的矛盾。 最近，明詩聽到一個案例，這個案例可以說是很多家庭的縮影。一對年輕的父母和孩子的爺爺奶奶生活在一起，平日里孩子大多數時間由爺爺奶奶照顧。年輕的兒媳婦與婆婆交集甚多，本來婆媳的相處就已經不是很容易了，其間又夾雜了很多對孩子教育產生的分歧和矛盾，孩子不知道聽誰的，導致這位年輕的媽媽身心疲憊，覺得自己快抑鬱了。 隔代教育普遍嗎？有可能避免嗎？ 面對隔代教育造成的矛盾，我們有哪2個選擇？ 面對矛盾的「第一步」是什麼？為什麼「做決定」這麼重要？ 為什麼人會淪陷在負面的情緒里、看什麼都不順眼？ 怎麼樣鍛煉積極的思維、念頭？ 如何建立婆媳對孩子教育問題之間的信任關係？ 為什麼隔代人會更加寵溺孫子、孫女輩？ 孩子到底是父母帶、還是祖父母帶比較好？ 有時候大人會在孩子面前「爭寵」？ 如果年輕父母感到自己對孩子的教育已經比較難介入了，該怎麼辦？ 在自己的孩子面前，年輕父母會被年長的父母當小孩一樣批評，會不會沒面子？ 人生的角色這麼多，我自己在哪裡？ 收聽節目： （轉載自希望之聲澳洲生活台） 主持人：明詩 嘉賓：心身醫學與整體心理學博士陳彥玲老師 （轉載自希望之聲澳洲生活台）
