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吃喝玩樂

養生防病的呼吸鍛煉

上周我給一位年長的客戶做家庭物理治療,她向我抱怨她一直睡不好,總是醒來,再也睡不著了, 粵語俗語 「眼光光」。她似乎很痛苦,希望我能幫助她減輕痛苦。作為一名物理治療師,我一直希望用自然的方法來處理身體問題。

護士專欄|長者牙齒脫落 很可能是口腔疾病

在澳洲,超過 60% 的 75 歲以上的澳大利亞人患有牙齦疾病,超過三分之一的人牙齒完全脫落,如果澳大利亞老年人缺乏足夠的口腔保健,可能會對他們的健康產生嚴重影響。

哪些失誤導致會您錯失津貼 關於老齡服務部評估那些事

最近快樂生活收到了很多長者的電話,希望快樂生活可以協助他們獲得居家養老服務,因為很多長者在接受評估的時候出現了一些失誤導致居家養老服務津貼沒有被評估上。

空姐給一對夫妻倒茶 丈夫驚:妻子已去世 遺體在貨艙

珊卓拉拿了條毯子給她,並再次詢問她是否要熱飲。女子說:「我這樣就好了,但等我老公醒來時,你可以拿一杯綠茶過來嗎?裡面要加糖和牛奶。」

如何將後院改造為遊樂天堂? 這樣做孩子一定喜歡!

在澳洲經歷過多次封城後,想必各位家長也意識到了在自家給小孩提供遊樂場地的重要性。即使未來再無封城,把後院改造成適宜玩耍的地方也益於孩子身心健康。以下是簡單搭建後院遊樂園的小撇步,讓你家孩子笑口常開:   1、自製鞦韆 如果家中椅子腿壞掉而椅身沒壞,可以考慮將椅子和鐵鏈結合,改造為鞦韆。若椅子夠大,還能放上靠枕,既能搖又能躺。 (圖片來源:Adobe Stock) 另一種方法是將滑板、大木板改造為鞦韆,小朋友可以踩在上面盪,大木板上可以站多人。 (圖片來源:Adobe Stock) 2、草坪填字遊戲 取一些紙板或木板切成方形,每塊板上寫上英文字母。與其讓孩子看手機屏幕打遊戲,不如在生機盎然的草坪上布置填字遊戲板! (圖片來源:Adobe Stock) 3、後院保齡球場 院內的石徑也能成為保齡球道! 喝完的飲料瓶先別著急扔,如果家中沒有球瓶,可以拿飲料瓶上陣。若哪天怕染疫不敢出門,那就用這種方式打一回樸素的保齡球吧!無需多花錢也能讓小孩享受簡單的歡樂。   4、後院足球場 別浪費了大草坪,安裝一個小球門就足以讓孩子盡興。 (圖片來源:Adobe Stock) 5、滑梯+泳池 將兒童滑梯出口接至充氣游泳池,每逢炎熱的夏季就能體驗水花四濺的清涼。充氣泳池水很淺,對小孩而言比較安全。 (圖片來源:Adobe Stock) 6、模擬海灘 在後院游泳池邊留一處空間放入大量沙子,打造成迷你「海灘」。小孩沙中堆堡,池面波光粼粼,不到海邊也能享受沙灘之趣。 (圖片來源:Adobe Stock) 7、充氣城堡與蹦蹦床 充氣城堡便於移動且柔軟,安全性與靈活性都比硬塑料滑梯高。 (圖片來源:Adobe Stock) 另一簡易玩樂設施就是蹦蹦床了,只要四周設好網,孩子通常都不會受傷,而且也能在跳躍中玩得盡興。 (圖片來源:Adobe Stock)            

暢遊澳洲最美小鎮拜倫灣(住宿篇)

澳洲東海岸沿線海濱小鎮拜倫灣(Byron Bay)遠離城市,有著絕美海岸景觀、澄凈的藍天、青翠的山丘和原始雨林風光,白天可以盡情衝浪和跳傘,體驗運動的刺激感,或者躺在沙灘上盡情享受日光浴,抑或來一場徒步旅行呼吸天然氧,晚上可以全身心沉浸在現場音樂表演中,跟隨著靈動的音符一起舞動。自由寧靜的大自然景緻可以讓城市工作者疏解壓力,堪稱不諳喧囂、景色卓然的世外桃源。入住拜倫灣或周邊的民宿,恢復活力並調整身心狀態。以下是為大家精選的該地區最好的Airbnb。 Paddock Hall 這間波西米亞風格的Paddock Hall位於Tintenbar的小村莊,與拜倫海灘上的小木屋大相徑庭,其木質的內部裝飾、精心挑選的傢具和充滿活力的綠植,讓入住者十分舒適。這間翻新的農舍的陽台上有一個浴池,天花板上有裸露的橫樑,並配有巨大的滑動門,讓室內和室外可以無縫銜接,陽光照進開放式的空間,周邊地區的自然風光盡收眼底。 價格:每晚306澳元起。 Paddock Hall。(圖片來源:Airbnb) Maple the Caravan 如果想享受與眾不同的住宿體驗,非常推薦Maple the Caravan,一輛停在 Broken Head Caravan Park的大篷車,掛滿了仙女燈,配備了所有必需品(如浴巾、戶外雨傘和藤椅、床上用品和冰箱等)和非必需品(如玫瑰噴霧和椰子水)。Maple the Caravan可以停在離海灘20 秒步行距離的地方,讓你隨時可以抵達海灘,伴著海浪聲入睡。公園內設有烹飪和燒烤設施,可以與親友來場燒烤派對。當夜幕降臨的時候,在戶外的星空下放映電影,在晚風中相擁看一場電影吧~ 價格:每晚119澳元起。 Maple the Caravan。(圖片來源:Airbnb) Beach Box 這家度假屋距離Belongil Beach僅有100米,附近的熱門地標還包括Main Beach和拜倫灣市場。這家度假屋可以入住十個人,是適合團體游的豪華住宿,或家庭聚會的理想場所。度假屋有一片玻璃牆,每間卧室都可以看到Cape Byron的廣闊景色。住客還可以直接在度假屋閃閃發光的游泳池裡暢遊一番。另外,這裡的浴室和卧室一樣多,住客無需為淋浴而爭吵。 價格:每晚1,513澳元起。 Beach Box。(圖片來源:Airbnb) The Lake House 夢幻般的湖邊小屋充滿英倫鄉村風格,營造輕鬆舒適的度假氛圍。The Lake House有五間卧室,坐落在一個佔地10英畝的生態農場里,距離拜倫只有幾公里。在連綿起伏的山丘上漫步,在陽光明媚、未被發現的角落閱讀,或在湖中暢遊,與大自然親密接觸。 價格:每晚380澳元起。 The Lake House。(圖片來源:Airbnb) Garden Studio by Homi Stay 雖然這間民宿位於郊區,但距離海灘、農貿市場和鎮上的熱門景點只有5分鐘車程。民宿的設施齊全,配備戶外淋浴間、帶雨傘的露台,以及兩輛自行車,方便住客在街上漫步。除此之外,這間民宿隱私性很好,而且對寵物友好。 價格:每晚138澳元起。 Garden Studio by Homi Stay。(圖片來源:Airbnb) Byron Hinterland Tiny House 這座小房子坐落在新州北部腹地的綠色荒野中,人跡罕至。如果你喜歡探索大自然和田園風光,那麼這裡十分適合你。 價格:每晚201澳元起。 Byron Hinterland Tiny House。(圖片來源:Airbnb) The Kingsley Kingsley是一棟令人驚嘆的新裝修房屋,有5間卧室,布置豪華,別緻的大理石檯面、休息室和游泳池,應有盡有。Kingsley距離鎮上和Main Beach只有五分鐘的步行路程 價格:每晚1,057澳元起。 The Kingsley。(圖片來源:Airbnb) Magnolia House Magnolia House裡面有工業風格的裸磚牆和質樸別緻的傢具,距離市中心僅幾步之遙,住客可以到St Elmo喝一杯,或在Targa享用義大利面。附近還有位於Wategos的豪華海灘Clarkes Beach。 價格:每晚1438澳元起。 Magnolia House。(圖片來源:Airbnb)  

69歲翁被迫與愛犬分離 臨終前圓心愿:再見它一面

69歲的文森是曾參與過越戰的退伍軍人,居住在美國新墨西哥州。  文森有一隻5歲的約克夏㹴犬帕奇。  文森時常帶著狗狗帕奇一起騎車兜風,一人一狗形影不離,感情深厚!  後來,文森由於健康狀況不佳,被安排入住阿爾伯克基市一間安寧病房中,他不得不棄養帕奇。  文森眼看生命即將走到盡頭,他告訴志工尼爾,人生最後的願望就是想再見愛犬一面。 當地動物福利機構得知文森的要求後,實現了他的願望。  文森雖然戴著氧氣罩、看起來十分虛弱,但帕奇一看到他就不停地舔著他的臉。 文森開心的對帕奇說:「是的,我是爸爸,你很開心見到我嗎?我也很開心見到你。」 人狗緊緊相擁的場面令人動容! 動物福利局局長內瓦雷斯表示,從收容所出發時,帕奇異常的安靜。 然而當它抵達醫院時卻突然變得激動,「它似乎知道一切,並開始嗚咽起來。」 動物福利機構Albuquerque Animal Welfare後來將照片分享至臉書,並寫道:「他們都很高興能看到對方,並且道別,能夠幫助文森實現最後的願望是我們的榮幸。」 許多民眾都願意領養帕奇,目前它已經順利找到新家,開始新的生活!  

4000多品種仙人掌千姿百態 仙人掌王國INS風拍照聖地

這裡有來自北美和墨西哥、南美洲和非洲的4000種仙人掌品種。各種體型巨大、長得千奇百怪、形態各異的仙人掌,它們有的開著不同顏色的花朵,讓人看了無不讚歎,難怪會吸引遊客前來拍照打卡。

微博帖文被攻擊 台灣運動員直言「誰都不想得罪」

台灣雪橇運動員林欣蓉雖無緣決賽,卻是台灣在歷時24年後,再次代表台灣出賽的雪橇運動員,最終排名第31。賽後她在微博感謝家人和粉絲的支持,不料卻被中國網友討伐,要求她將博文中的「中國」改成「大陸」。對此,林欣蓉直言,請網友們高抬貴手,她「兩邊都不想得罪!」

9種迷人香氛 讓你身心放鬆生活充滿儀式感

香氛就像傢具、藝術品與燈光一樣,可以改變家裡的氛圍與一個人的情緒。

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