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吃喝玩乐

养生防病的呼吸锻炼

上周我给一位年长的客户做家庭物理治疗,她向我抱怨她一直睡不好,总是醒来,再也睡不著了, 粤语俗语 “眼光光”。她似乎很痛苦,希望我能帮助她减轻痛苦。作为一名物理治疗师,我一直希望用自然的方法来处理身体问题。

护士专栏|长者牙齿脱落 很可能是口腔疾病

在澳洲,超过 60% 的 75 岁以上的澳大利亚人患有牙龈疾病,超过三分之一的人牙齿完全脱落,如果澳大利亚老年人缺乏足够的口腔保健,可能会对他们的健康产生严重影响。

哪些失误导致会您错失津贴 关于老龄服务部评估那些事

最近快乐生活收到了很多长者的电话,希望快乐生活可以协助他们获得居家养老服务,因为很多长者在接受评估的时候出现了一些失误导致居家养老服务津贴没有被评估上。

空姐给一对夫妻倒茶 丈夫惊:妻子已去世 遗体在货舱

珊卓拉拿了条毯子给她,并再次询问她是否要热饮。女子说:“我这样就好了,但等我老公醒来时,你可以拿一杯绿茶过来吗?里面要加糖和牛奶。”

如何将后院改造为游乐天堂? 这样做孩子一定喜欢!

在澳洲经历过多次封城后,想必各位家长也意识到了在自家给小孩提供游乐场地的重要性。即使未来再无封城,把后院改造成适宜玩耍的地方也益于孩子身心健康。以下是简单搭建后院游乐园的小撇步,让你家孩子笑口常开:   1、自制秋千 如果家中椅子腿坏掉而椅身没坏,可以考虑将椅子和铁链结合,改造为秋千。若椅子够大,还能放上靠枕,既能摇又能躺。 (图片来源:Adobe Stock) 另一种方法是将滑板、大木板改造为秋千,小朋友可以踩在上面荡,大木板上可以站多人。 (图片来源:Adobe Stock) 2、草坪填字游戏 取一些纸板或木板切成方形,每块板上写上英文字母。与其让孩子看手机屏幕打游戏,不如在生机盎然的草坪上布置填字游戏板! (图片来源:Adobe Stock) 3、后院保龄球场 院内的石径也能成为保龄球道! 喝完的饮料瓶先别着急扔,如果家中没有球瓶,可以拿饮料瓶上阵。若哪天怕染疫不敢出门,那就用这种方式打一回朴素的保龄球吧!无需多花钱也能让小孩享受简单的欢乐。   4、后院足球场 别浪费了大草坪,安装一个小球门就足以让孩子尽兴。 (图片来源:Adobe Stock) 5、滑梯+泳池 将儿童滑梯出口接至充气游泳池,每逢炎热的夏季就能体验水花四溅的清凉。充气泳池水很浅,对小孩而言比较安全。 (图片来源:Adobe Stock) 6、模拟海滩 在后院游泳池边留一处空间放入大量沙子,打造成迷你“海滩”。小孩沙中堆堡,池面波光粼粼,不到海边也能享受沙滩之趣。 (图片来源:Adobe Stock) 7、充气城堡与蹦蹦床 充气城堡便于移动且柔软,安全性与灵活性都比硬塑料滑梯高。 (图片来源:Adobe Stock) 另一简易玩乐设施就是蹦蹦床了,只要四周设好网,孩子通常都不会受伤,而且也能在跳跃中玩得尽兴。 (图片来源:Adobe Stock)            

畅游澳洲最美小镇拜伦湾(住宿篇)

澳洲东海岸沿线海滨小镇拜伦湾(Byron Bay)远离城市,有着绝美海岸景观、澄净的蓝天、青翠的山丘和原始雨林风光,白天可以尽情冲浪和跳伞,体验运动的刺激感,或者躺在沙滩上尽情享受日光浴,抑或来一场徒步旅行呼吸天然氧,晚上可以全身心沉浸在现场音乐表演中,跟随着灵动的音符一起舞动。自由宁静的大自然景致可以让城市工作者疏解压力,堪称不谙喧嚣、景色卓然的世外桃源。入住拜伦湾或周边的民宿,恢复活力并调整身心状态。以下是为大家精选的该地区最好的Airbnb。 Paddock Hall 这间波西米亚风格的Paddock Hall位于Tintenbar的小村庄,与拜伦海滩上的小木屋大相径庭,其木质的内部装饰、精心挑选的家具和充满活力的绿植,让入住者十分舒适。这间翻新的农舍的阳台上有一个浴池,天花板上有裸露的横梁,并配有巨大的滑动门,让室内和室外可以无缝衔接,阳光照进开放式的空间,周边地区的自然风光尽收眼底。 价格:每晚306澳元起。 Paddock Hall。(图片来源:Airbnb) Maple the Caravan 如果想享受与众不同的住宿体验,非常推荐Maple the Caravan,一辆停在 Broken Head Caravan Park的大篷车,挂满了仙女灯,配备了所有必需品(如浴巾、户外雨伞和藤椅、床上用品和冰箱等)和非必需品(如玫瑰喷雾和椰子水)。Maple the Caravan可以停在离海滩20 秒步行距离的地方,让你随时可以抵达海滩,伴着海浪声入睡。公园内设有烹饪和烧烤设施,可以与亲友来场烧烤派对。当夜幕降临的时候,在户外的星空下放映电影,在晚风中相拥看一场电影吧~ 价格:每晚119澳元起。 Maple the Caravan。(图片来源:Airbnb) Beach Box 这家度假屋距离Belongil Beach仅有100米,附近的热门地标还包括Main Beach和拜伦湾市场。这家度假屋可以入住十个人,是适合团体游的豪华住宿,或家庭聚会的理想场所。度假屋有一片玻璃墙,每间卧室都可以看到Cape Byron的广阔景色。住客还可以直接在度假屋闪闪发光的游泳池里畅游一番。另外,这里的浴室和卧室一样多,住客无需为淋浴而争吵。 价格:每晚1,513澳元起。 Beach Box。(图片来源:Airbnb) The Lake House 梦幻般的湖边小屋充满英伦乡村风格,营造轻松舒适的度假氛围。The Lake House有五间卧室,坐落在一个占地10英亩的生态农场里,距离拜伦只有几公里。在连绵起伏的山丘上漫步,在阳光明媚、未被发现的角落阅读,或在湖中畅游,与大自然亲密接触。 价格:每晚380澳元起。 The Lake House。(图片来源:Airbnb) Garden Studio by Homi Stay 虽然这间民宿位于郊区,但距离海滩、农贸市场和镇上的热门景点只有5分钟车程。民宿的设施齐全,配备户外淋浴间、带雨伞的露台,以及两辆自行车,方便住客在街上漫步。除此之外,这间民宿隐私性很好,而且对宠物友好。 价格:每晚138澳元起。 Garden Studio by Homi Stay。(图片来源:Airbnb) Byron Hinterland Tiny House 这座小房子坐落在新州北部腹地的绿色荒野中,人迹罕至。如果你喜欢探索大自然和田园风光,那么这里十分适合你。 价格:每晚201澳元起。 Byron Hinterland Tiny House。(图片来源:Airbnb) The Kingsley Kingsley是一栋令人惊叹的新装修房屋,有5间卧室,布置豪华,别致的大理石台面、休息室和游泳池,应有尽有。Kingsley距离镇上和Main Beach只有五分钟的步行路程 价格:每晚1,057澳元起。 The Kingsley。(图片来源:Airbnb) Magnolia House Magnolia House里面有工业风格的裸砖墙和质朴别致的家具,距离市中心仅几步之遥,住客可以到St Elmo喝一杯,或在Targa享用意大利面。附近还有位于Wategos的豪华海滩Clarkes Beach。 价格:每晚1438澳元起。 Magnolia House。(图片来源:Airbnb)  

69岁翁被迫与爱犬分离 临终前圆心愿:再见它一面

69岁的文森是曾参与过越战的退伍军人,居住在美国新墨西哥州。  文森有一只5岁的约克夏㹴犬帕奇。  文森时常带著狗狗帕奇一起骑车兜风,一人一狗形影不离,感情深厚!  后来,文森由于健康状况不佳,被安排入住阿尔伯克基市一间安宁病房中,他不得不弃养帕奇。  文森眼看生命即将走到尽头,他告诉志工尼尔,人生最后的愿望就是想再见爱犬一面。 当地动物福利机构得知文森的要求后,实现了他的愿望。  文森虽然戴著氧气罩、看起来十分虚弱,但帕奇一看到他就不停地舔著他的脸。 文森开心的对帕奇说:“是的,我是爸爸,你很开心见到我吗?我也很开心见到你。” 人狗紧紧相拥的场面令人动容! 动物福利局局长内瓦雷斯表示,从收容所出发时,帕奇异常的安静。 然而当它抵达医院时却突然变得激动,“它似乎知道一切,并开始呜咽起来。” 动物福利机构Albuquerque Animal Welfare后来将照片分享至脸书,并写道:“他们都很高兴能看到对方,并且道别,能够帮助文森实现最后的愿望是我们的荣幸。” 许多民众都愿意领养帕奇,目前它已经顺利找到新家,开始新的生活!  

4000多品种仙人掌千姿百态 仙人掌王国INS风拍照圣地

这里有来自北美和墨西哥、南美洲和非洲的4000种仙人掌品种。各种体型巨大、长得千奇百怪、形态各异的仙人掌,它们有的开着不同颜色的花朵,让人看了无不赞叹,难怪会吸引游客前来拍照打卡。

微博帖文被攻击 台湾运动员直言“谁都不想得罪”

台湾雪橇运动员林欣蓉虽无缘决赛,却是台湾在历时24年后,再次代表台湾出赛的雪橇运动员,最终排名第31。赛后她在微博感谢家人和粉丝的支持,不料却被中国网友讨伐,要求她将博文中的“中国”改成“大陆”。对此,林欣蓉直言,请网友们高抬贵手,她“两边都不想得罪!”

9种迷人香氛 让你身心放松生活充满仪式感

香氛就像家具、艺术品与灯光一样,可以改变家里的氛围与一个人的情绪。

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