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護士專欄|今年冬季 病毒變種捲土重來

這兩天,澳洲新的病毒變種又開始肆虐澳洲了,高度傳染性的BA.4和BA.5子變體同時襲擊了現在外出的人們,不帶口罩的話感染的風險將加大。

《快樂·月刊》投稿徵集,防疫禮包等您拿

《快樂·月刊》的設立就是為了聯繫廣大澳洲華人長者以及快樂生活會員朋友。內含當月精華信息,包含最新的養老行業分析,政府政策,健康常識,澳洲新聞,趣味遊戲等內容。

醫療團隊(Clinical Team) 長者健康的護航者

最近有一位長者不慎在家摔倒了,他的家人即刻告訴了快樂生活的護理顧問,護理顧問隨即提出看家庭醫生,查看摔倒位置,確認長者穿的鞋,去看理療師這一些列專業建議後。值得欣慰,這位長者得到了很好的照顧,也知道如何避免再次摔倒的技巧。當長者對護理顧問表示感謝的時候,也詢問護理顧問,是不是醫療背景出身,如何這麼了解健康方面的訊息?

糖尿病人外出需要做這些準備

和你的日常說拜拜本來是度假和旅行的樂趣之一。但很多「糖友」很無奈,因為在旅行中,日常的額外護理是非常重要的。旅行時在外就餐、體育鍛煉量改變,以及時差都會影響到你控制血糖的效果。

市政動態:維護燃木壁爐的重要技巧;挑戰17公里的騎行距離

Maroondah市:維護燃木壁爐的重要技巧;Banyule 市:17公里的騎行挑戰;Boroondara市:社區展覽;Melbourne市:未來城市規劃將出爐。

護士專欄|長者高血脂有什麼癥狀,70歲降血脂也不晚

高血脂,高血壓,高血糖俗稱「三高」在長者生活中是非常常見的,當長者在出現高血脂的時候,到底吃什麼東西的呢?應該多吃一些降血脂的食物才可以使我們的身體更加健康,同時要積極改變生活方式。

不要忽視身體發出的警告

有的長者獨居,子女定期才來探望,所以護工有更多機會和長者接觸。快樂生活推薦的護工,都在澳洲機構培訓過,有過120個小時的實習經驗,都持有個人護理三級證書課。通過平時對長者身體和生活行為的觀察,更新護理記錄,做到發現問題,觀察問題,建議就醫的過程。並且在觀察的過程中尊重長者的隱私和文化背景,避免讓長者感到不適。

精選7家布里斯本餐廳 體驗美式、意式和土耳其風味美食

布里斯本南岸(South Bank)是個美食聖地,這裡有各式美食,從義大利風味的,到美國和土耳其風味的,都能在這裡找到。

人氣好評!澳洲人出國游 4大必住酒店推薦

旅行不分國界,如今多國選擇「與病毒共存」 ,旅行者也可以跨境飛到國外旅遊了。旅遊途中酒店是必不可少的條件,選對酒店能夠大幅提升整體舒適度。下面是由澳洲網友票選出的一份旅遊願望清單上的必住酒店,從菲律賓長灘島(Boracay)到英國都有,其中一定有喚起你的旅行慾望的度假地,希望你也能去走一走,體驗大自然的奧妙。 帕德瑪烏布度假酒店 印尼巴厘島帕德瑪烏布度假酒店(Padma Resort Ubud)地處一片未受破壞的河谷中,俯瞰Payangan區迷人的竹林,擁有田園詩般的氛圍,遠離塵世的喧囂,是一處實實在在的「世外桃源」,讓人放慢腳步,靜下心來仔細品味生活的美好。該酒店其佔地面積廣大,並擁有149間客房,擁有五星級的設施服務,每間客房或套房均擁有壯麗無敵的美景,顧客可享受一流的水療中心,89米全景無邊游泳池,世界級標準的餐廳。 View this post on Instagram A post shared by Padma Resort Ubud Bali (@padmaubud) 威基基喜來登酒店 美國夏威夷適合衝浪、浮潛和觀光,經過一天繁忙的旅遊行程之後,可以到威基基喜來登酒店(Sheraton Waikiki)稍作休息。酒店位於威基基的中心地帶,設有新裝修客房、標誌性泳池和水療中心,步行片刻即可抵達海灘、購物商場和精彩的夜生活場所。如果不想外出,可以坐在酒店的巨大的游泳池旁喝酒,欣賞夜景。 View this post on Instagram A post shared by sheratonwaikiki (@sheratonwaikiki) 鉑爾曼馬爾地夫馬姆塔島度假酒店 鉑爾曼馬爾地夫馬姆塔島度假酒店(Pullman Maldives Maamutaa)位於馬爾地夫南部的卡夫阿里夫環礁(Gaafu Alifu Atoll),坐落在宜人叢林和天然湖泊之間,擁有獨特魅力的水上度假屋,超有氛圍感,拍照打卡很漂亮!所有度假屋均設有戶外涼亭、室內外淋浴、豐富的迷你吧(每日補充 2 次)、42 吋高畫質電視(可收看國際頻道)、Nespresso品牌咖啡機和USB充電器。 度假村擁有6家餐廳和酒吧,包括全日餐廳Melange,該地區唯一的有機和素食餐廳Phat Chameleon,主打地中海和阿拉伯佳肴並以海洋為背景的Souq Oven,以及供應世界各地頂級烈酒和超過 80 種葡萄酒的酒吧HUB、Saffron Affair和Sol Rising。 住客可參加各式各樣的動力和無動力水上運動,也可在度假村的PADI 5星級潛水中心進行潛水課程,還有各種每日觀光行程供顧客選擇,包括浮潛、海豚巡航和夕釣。其他活動包括大自然漫步、網球、慢跑道、沙灘排球和沙灘自行車租賃。如果想放鬆一番,可前往 Pullman Spa by Phytomer 盡情享受,或參加日出日落瑜伽、水上瑜伽或空中瑜伽。 View this post on Instagram A post shared by Pullman Maldives Maamutaa (@pullman_maldives) 長灘島香格里拉 長灘島香格里拉(Shangri-La Boracay)四周環繞著鬱鬱蔥蔥的山坡,俯瞰大海,是一處奢華而幽靜的世外桃源。長灘島香格里拉位於長灘島原始北部海岸線的避風海灣,散發著熱帶島嶼的奢華氣息,入選「康泰納仕旅行者」亞洲最佳度假村。長灘島香格里拉擁有1148英尺長的私人海濱、2個迷人的室外游泳池,以及寬敞的客房和別墅,提供免費網路連接。 顧客可以享受各種水上活動,如皮划艇、深海潛水以及浪漫的日落風帆航行。想要放鬆身心的顧客可以前往CHI, The SpaSpa中心。這處海濱度假勝地提供各種全身按摩和美容護理服務。懸崖頂上Sirena Seafood Restaurant & Clifftop海鮮餐廳和酒吧提供新鮮的海鮮美食。顧客可在Rima Mediterranean Treetop Dining餐廳的樹梢上享用浪漫的南歐晚餐。其他用餐選擇包括Cielo Poolside餐廳和酒吧的披薩餅、Vintana Asian Cafe的國際自助早餐,或者也可以到度假村的2間酒吧品嘗雞尾酒。 View this post on Instagram A post shared by Shangri-La Boracay (@shangrilaboracay)  

5種適合花園的繡球花 五彩繽紛帶來視覺享受

繡球花適應力強,耐寒且易於生長,只要好好澆水,便會茁壯成長。繡球花的各種顏色絢爛如彩虹,花色會隨著時間的推移而改變,花球像一輪滿月溫柔且飽滿,十分適合裝點花園。下面介紹5個新品種,給花園帶來視覺享受,增添色彩和活力。 香草草莓繡球花 香草草莓繡球花(VANILLA STRAWBERRY HYDRANGEAS)的花瓣是白色和粉色相間,花球呈圓錐狀。花瓣剛開始是白色的,帶有淡淡的紅暈,就像美味的香草草莓冰淇淋。隨著時間的推移,繡球花的花瓣會逐漸變成深粉紅色,好像熟透的草莓,嬌艷欲滴。 View this post on Instagram A post shared by Sue De Chiara | The Zhush ® (@zhush) 曜石繡球花 曜石繡球花(OBSIDIAN COLLECTION)的特點是根莖呈現黑色,與綠色的葉子和多彩的花朵形成鮮明的對比。曜石系列有很多種類,包括有白色花瓣的「White Knight」,藍色花瓣搭配黑色根莖的「Black Lace」,以及艷麗的「Storm Cloud」,擁有美麗深沉的粉紅色花朵。曜石繡球花生長後高度可達到約1.2米。 你和我系列 你和我系列(YOU & ME SERIES)是在日本培育的,是一款大花重瓣繡球,它的花朵是粉色或者是藍色的重瓣花朵,老枝開花,植株豐滿圓潤,高度在1米左右,適合花園或花盆種植。 (圖片來源:Adobe Stock) 無盡夏 無盡夏(ENDLESS SUMMER)是繡球的一個變種,培育於美國。被命名為無盡夏的原因是這種繡球花從晚春到夏秋的花期綿延不斷,花期比平時長10-12周,而且比較好養,成為了所有園藝愛好者花園裡的常客,也是新手必入的一個品種。 根據土壤的酸鹼性不同,無盡夏有兩種基本花色,粉紅和藍色,因為調色的程度,也會呈現一些過渡色,如粉藍等,高度可以長到約1.1米。修剪枯萎的花朵下方可以刺激新的根莖和花朵生長。 (圖片來源:Adobe Stock) 聖代繡球 聖代繡球(SUNDAE FRAISE)在2016年初的墨爾本國際花卉園藝展上首次亮相,這種新品種的繡球花比其他繡球花更能承受陽光的照射,並且葉子更小。長長的圓錐形花簇開始是綠色的,然後變成白色,成熟後會變成更深的粉紅色,從夏天到秋天都會開花。高度可以長到約1.2米。 繡球花養護技巧 選擇稍有遮擋的位置,避開熱風。 繡球花喜歡肥沃、排水良好的土壤,夏季記得保持充足的水分。 最好是在涼爽至溫和的氣候條件下種植繡球花,而不是在熱帶地區。 要想讓繡球開出深藍色的花朵,那麼從春天開始,可按照標籤上的指示使用耶茨液體硫酸鋁(Yates Liquid Aluminium Sulfate),如果想要粉紅色的花,可在土壤中加入白雲石(Dolomite)。 春天用有機的緩釋肥料施肥。

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