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护士专栏|今年冬季 病毒变种卷土重来

这两天,澳洲新的病毒变种又开始肆虐澳洲了,高度传染性的BA.4和BA.5子变体同时袭击了现在外出的人们,不带口罩的话感染的风险将加大。

《快乐·月刊》投稿征集,防疫礼包等您拿

《快乐·月刊》的设立就是为了联系广大澳洲华人长者以及快乐生活会员朋友。内含当月精华信息,包含最新的养老行业分析,政府政策,健康常识,澳洲新闻,趣味游戏等内容。

医疗团队(Clinical Team) 长者健康的护航者

最近有一位长者不慎在家摔倒了,他的家人即刻告诉了快乐生活的护理顾问,护理顾问随即提出看家庭医生,查看摔倒位置,确认长者穿的鞋,去看理疗师这一些列专业建议后。值得欣慰,这位长者得到了很好的照顾,也知道如何避免再次摔倒的技巧。当长者对护理顾问表示感谢的时候,也询问护理顾问,是不是医疗背景出身,如何这么了解健康方面的讯息?

糖尿病人外出需要做这些准备

和你的日常说拜拜本来是度假和旅行的乐趣之一。但很多“糖友”很无奈,因为在旅行中,日常的额外护理是非常重要的。旅行时在外就餐、体育锻炼量改变,以及时差都会影响到你控制血糖的效果。

市政动态:维护燃木壁炉的重要技巧;挑战17公里的骑行距离

Maroondah市:维护燃木壁炉的重要技巧;Banyule 市:17公里的骑行挑战;Boroondara市:社区展览;Melbourne市:未来城市规划将出炉。

护士专栏|长者高血脂有什么症状,70岁降血脂也不晚

高血脂,高血压,高血糖俗称“三高”在长者生活中是非常常见的,当长者在出现高血脂的时候,到底吃什么东西的呢?应该多吃一些降血脂的食物才可以使我们的身体更加健康,同时要积极改变生活方式。

不要忽视身体发出的警告

有的长者独居,子女定期才来探望,所以护工有更多机会和长者接触。快乐生活推荐的护工,都在澳洲机构培训过,有过120个小时的实习经验,都持有个人护理三级证书课。通过平时对长者身体和生活行为的观察,更新护理记录,做到发现问题,观察问题,建议就医的过程。并且在观察的过程中尊重长者的隐私和文化背景,避免让长者感到不适。

精选7家布里斯本餐厅 体验美式、意式和土耳其风味美食

布里斯本南岸(South Bank)是个美食圣地,这里有各式美食,从意大利风味的,到美国和土耳其风味的,都能在这里找到。

人气好评!澳洲人出国游 4大必住酒店推荐

旅行不分国界,如今多国选择“与病毒共存” ,旅行者也可以跨境飞到国外旅游了。旅游途中酒店是必不可少的条件,选对酒店能够大幅提升整体舒适度。下面是由澳洲网友票选出的一份旅游愿望清单上的必住酒店,从菲律宾长滩岛(Boracay)到英国都有,其中一定有唤起你的旅行欲望的度假地,希望你也能去走一走,体验大自然的奥妙。 帕德玛乌布度假酒店 印尼巴厘岛帕德玛乌布度假酒店(Padma Resort Ubud)地处一片未受破坏的河谷中,俯瞰Payangan区迷人的竹林,拥有田园诗般的氛围,远离尘世的喧嚣,是一处实实在在的“世外桃源”,让人放慢脚步,静下心来仔细品味生活的美好。该酒店其占地面积广大,并拥有149间客房,拥有五星级的设施服务,每间客房或套房均拥有壮丽无敌的美景,顾客可享受一流的水疗中心,89米全景无边游泳池,世界级标准的餐厅。 View this post on Instagram A post shared by Padma Resort Ubud Bali (@padmaubud) 威基基喜来登酒店 美国夏威夷适合冲浪、浮潜和观光,经过一天繁忙的旅游行程之后,可以到威基基喜来登酒店(Sheraton Waikiki)稍作休息。酒店位于威基基的中心地带,设有新装修客房、标志性泳池和水疗中心,步行片刻即可抵达海滩、购物商场和精彩的夜生活场所。如果不想外出,可以坐在酒店的巨大的游泳池旁喝酒,欣赏夜景。 View this post on Instagram A post shared by sheratonwaikiki (@sheratonwaikiki) 铂尔曼马尔代夫马姆塔岛度假酒店 铂尔曼马尔代夫马姆塔岛度假酒店(Pullman Maldives Maamutaa)位于马尔地夫南部的卡夫阿里夫环礁(Gaafu Alifu Atoll),坐落在宜人丛林和天然湖泊之间,拥有独特魅力的水上度假屋,超有氛围感,拍照打卡很漂亮!所有度假屋均设有户外凉亭、室内外淋浴、丰富的迷你吧(每日补充 2 次)、42 吋高画质电视(可收看国际频道)、Nespresso品牌咖啡机和USB充电器。 度假村拥有6家餐厅和酒吧,包括全日餐厅Melange,该地区唯一的有机和素食餐厅Phat Chameleon,主打地中海和阿拉伯佳肴并以海洋为背景的Souq Oven,以及供应世界各地顶级烈酒和超过 80 种葡萄酒的酒吧HUB、Saffron Affair和Sol Rising。 住客可参加各式各样的动力和无动力水上运动,也可在度假村的PADI 5星级潜水中心进行潜水课程,还有各种每日观光行程供顾客选择,包括浮潜、海豚巡航和夕钓。其他活动包括大自然漫步、网球、慢跑道、沙滩排球和沙滩自行车租赁。如果想放松一番,可前往 Pullman Spa by Phytomer 尽情享受,或参加日出日落瑜伽、水上瑜伽或空中瑜伽。 View this post on Instagram A post shared by Pullman Maldives Maamutaa (@pullman_maldives) 长滩岛香格里拉 长滩岛香格里拉(Shangri-La Boracay)四周环绕着郁郁葱葱的山坡,俯瞰大海,是一处奢华而幽静的世外桃源。长滩岛香格里拉位于长滩岛原始北部海岸线的避风海湾,散发着热带岛屿的奢华气息,入选“康泰纳仕旅行者”亚洲最佳度假村。长滩岛香格里拉拥有1148英尺长的私人海滨、2个迷人的室外游泳池,以及宽敞的客房和别墅,提供免费网络连接。 顾客可以享受各种水上活动,如皮划艇、深海潜水以及浪漫的日落风帆航行。想要放松身心的顾客可以前往CHI, The SpaSpa中心。这处海滨度假胜地提供各种全身按摩和美容护理服务。悬崖顶上Sirena Seafood Restaurant & Clifftop海鲜餐厅和酒吧提供新鲜的海鲜美食。顾客可在Rima Mediterranean Treetop Dining餐厅的树梢上享用浪漫的南欧晚餐。其他用餐选择包括Cielo Poolside餐厅和酒吧的披萨饼、Vintana Asian Cafe的国际自助早餐,或者也可以到度假村的2间酒吧品尝鸡尾酒。 View this post on Instagram A post shared by Shangri-La Boracay (@shangrilaboracay)  

5种适合花园的绣球花 五彩缤纷带来视觉享受

绣球花适应力强,耐寒且易于生长,只要好好浇水,便会茁壮成长。绣球花的各种颜色绚烂如彩虹,花色会随着时间的推移而改变,花球像一轮满月温柔且饱满,十分适合装点花园。下面介绍5个新品种,给花园带来视觉享受,增添色彩和活力。 香草草莓绣球花 香草草莓绣球花(VANILLA STRAWBERRY HYDRANGEAS)的花瓣是白色和粉色相间,花球呈圆锥状。花瓣刚开始是白色的,带有淡淡的红晕,就像美味的香草草莓冰淇淋。随着时间的推移,绣球花的花瓣会逐渐变成深粉红色,好像熟透的草莓,娇艳欲滴。 View this post on Instagram A post shared by Sue De Chiara | The Zhush ® (@zhush) 曜石绣球花 曜石绣球花(OBSIDIAN COLLECTION)的特点是根茎呈现黑色,与绿色的叶子和多彩的花朵形成鲜明的对比。曜石系列有很多种类,包括有白色花瓣的“White Knight”,蓝色花瓣搭配黑色根茎的“Black Lace”,以及艳丽的“Storm Cloud”,拥有美丽深沉的粉红色花朵。曜石绣球花生长后高度可达到约1.2米。 你和我系列 你和我系列(YOU & ME SERIES)是在日本培育的,是一款大花重瓣绣球,它的花朵是粉色或者是蓝色的重瓣花朵,老枝开花,植株丰满圆润,高度在1米左右,适合花园或花盆种植。 (图片来源:Adobe Stock) 无尽夏 无尽夏(ENDLESS SUMMER)是绣球的一个变种,培育于美国。被命名为无尽夏的原因是这种绣球花从晚春到夏秋的花期绵延不断,花期比平时长10-12周,而且比较好养,成为了所有园艺爱好者花园里的常客,也是新手必入的一个品种。 根据土壤的酸碱性不同,无尽夏有两种基本花色,粉红和蓝色,因为调色的程度,也会呈现一些过渡色,如粉蓝等,高度可以长到约1.1米。修剪枯萎的花朵下方可以刺激新的根茎和花朵生长。 (图片来源:Adobe Stock) 圣代绣球 圣代绣球(SUNDAE FRAISE)在2016年初的墨尔本国际花卉园艺展上首次亮相,这种新品种的绣球花比其他绣球花更能承受阳光的照射,并且叶子更小。长长的圆锥形花簇开始是绿色的,然后变成白色,成熟后会变成更深的粉红色,从夏天到秋天都会开花。高度可以长到约1.2米。 绣球花养护技巧 选择稍有遮挡的位置,避开热风。 绣球花喜欢肥沃、排水良好的土壤,夏季记得保持充足的水分。 最好是在凉爽至温和的气候条件下种植绣球花,而不是在热带地区。 要想让绣球开出深蓝色的花朵,那么从春天开始,可按照标签上的指示使用耶茨液体硫酸铝(Yates Liquid Aluminium Sulfate),如果想要粉红色的花,可在土壤中加入白云石(Dolomite)。 春天用有机的缓释肥料施肥。

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