對於頻繁出現咳嗽、咽痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等過敏症狀的朋友們來說,關上門窗,宅在家中,依舊避不開過敏源的侵擾。你知道麼?其實家居環境中常見的過敏源主要有五種,它們平時「潛伏」在家居的衛生「死角」里,伺機興風作浪。
塵蟎
塵蟎是家居環境中極易滋生的「過敏源」,主要滋生在臥具和棉毛衣物中,如床褥、枕頭及不常洗的衣服中。塵蟎直徑在100~300微米之間,其排泄物顆粒直徑在10~40微米之間中。沙發抱枕、布偶、地毯、窗簾等棉質家紡,是塵蟎最愛的「樂園」。
我們清除打掃沙發等棉質家紡時,要用濕抹布或特製的除蟎抹布;經常給衣物清潔除塵,勤換勤洗;家居紡織品每兩周用55 ℃以上的熱水洗一次可殺死蟎和去掉絕大多數蟎過敏源;平時將玩具裝在防塵的盒子內,而不要放在床上或地板上;經常用真空吸塵器打掃家裡。
寵物毛屑
許多人都會在家養寵物,但其實貓、狗及其他家居寵物均是家中的過敏源。寵物在脫毛、換毛時,其毛屑也是強力過敏源。毛屑從寵物身上脫落後,便會進入空氣進行傳播,或者堆積在室內家具和地毯上引發過敏性鼻炎。對動物皮屑過敏的患者,最好的辦法是遠離寵物。如果一定要養寵物,可把寵物放在陽台,定期給動物做毛髮清潔,定期清洗動物的籠子。
花粉
花粉最初是通過空氣傳播而來,但大多可在地板上和家具下方被找到。花粉直徑一般在30~50微米左右,在空氣中飄散時,極易被人吸進呼吸道。花粉含有的豐富蛋白質,是產生過敏的主要致病原。
為了美化家居環境,不少人把綠植從陽台搬到客廳和臥室。開了空調睡一覺,早起卻覺得咽痛、鼻塞甚至喘不過氣,這時要警惕,這可能是擺放在臥室里的花草在作祟。要注意的是,臥室里不要擺放容易導致過敏的開花植物,綠葉觀賞植物引發過敏的情形相對少見,但如果對草葉過敏,最好也不要讓它們留在室內。
黴菌
黴菌主要生存於室外,在開門、開窗時,黴菌孢子容易進入室內。黴菌只要生長條件適宜,存活時間就會很長。潮濕的木板、木頭或纖維上,以及發霉變質的食物中都存在黴菌,其生命力非常強,在空氣中四處飄舞的黴菌孢子,一旦被體質敏感的人吸入鼻腔,就會引發過敏反應。
黴菌主要藏身在家居的潮濕區,例如不常清洗的洗衣機,如內槽和下水管口、浴室、衛生間的馬桶周圍等。我們應該定期徹底清理洗衣機內槽。洗衣機周圍不要堆放雜物,保持地面乾淨。馬桶周圍定期清洗,保持潮濕區的充分通風。清除黴菌,可用漂白粉清潔,用漂白粉或其他清潔劑清洗衛生間及垃圾箱;如果衣物發生霉變要儘早扔掉;保持乾燥,地毯應注意防潮;食物也應合理保存,防止霉變。
蟑螂
蟑螂的過敏源主要來自於它們的糞便,並且只會在清掃或吸塵時通過空氣傳播。因此,最好的解決辦法就是從根源下手,將蟑螂「趕盡殺絕」。蟑螂糞便中的過敏源會引起或加重各種過敏性疾病,例如過敏性鼻炎和哮喘。
廚房是過敏源的重要藏身地,操作台面、地面、角落裡掉落的食物殘渣,又「養活」了蟑螂家族。特別是微波爐和烤箱下面,這是蟑螂最喜歡藏身的場所。預防蟑螂滋生,最好採用木質、金屬、塑料、乙烯基或玻璃器具等易於清潔的廚房器具;未吃完的食物要及時放到冰箱內;定期打掃廚房的各個角落及主要器具的下方,清除所有食物的碎屑。餐後立即清洗所有碗筷,髒盤子不宜長期浸泡在水中。所有食物垃圾倒在密封的垃圾容器中,及時清理垃圾桶。發現環境中有蟑螂,可用蟑螂屋、蟑螂藥等消滅蟑螂。
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