長期宅家必備！盤點澳洲超市方便又實惠的主食

最近Omicron疫情嚴重導致超市緊缺新鮮肉類食品，不少消費者開始尋找替代品。其實除了購買罐頭魚、午餐肉、泡麵等可長期儲存的食品之外，還可以考慮買一些方便食用的主食，即使長期宅家躲疫情、不懂做飯也能吃好吃飽。一起來看都有哪些：

蝦仁雲吞拉麵

這种放入微波爐中加熱即可食用的拉麵在Costco可以買到，蝦仁Q彈，麵條口感勁道。記得在放微波爐叮熱前先往碗中添加熱水。

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Coles的番茄肉醬意大利麵（Coles Kitchen Bolognese Bake）也很方便，在微波爐內叮3.5分鐘，或在烤箱烤至表面金黃為止。

儲存注意事項：宜保持冷藏狀態，溫度在5℃或以下。一旦開封請立即食用。

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Coles的意大利肉醬千層面（Coles Kitchen Beef Ragu Lasagne）相當實惠，這類寬厚的麵條很容易吃飽。在微波爐內叮4分鐘即可，或在烤箱烤至表面金黃為止。

儲存注意事項：宜保持冷藏狀態，溫度在5℃或以下。一旦開封請立即食用。

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提起千層意大利麵，Woolworths超市的全麥南瓜菠菜芝士千層面（Wholegrain Lasagna Pumpkin Spinach & Ricotta）也是不錯的選擇，意式風味十足。需要注意的是味道偏甜一點，如果不介意可以品嘗品嘗。

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Latina Fresh品牌的牛肉意大利餃（Beef Ravioli）在Coles有售，單價僅$6.5，兩包$8，份量夠兩人食。放入開水中煮5分鐘即可。

必須在4°C或以下冷藏，適合儲存在家用冰箱內。

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Woolworths的意式培根蛋闊條面（Fettuccine Carbonara）最近正優惠，單價$6.5，一次買兩份僅售$12。如果你喜歡奶油培根的味道，這款值得一試。

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