口臭怎麼辦? 飯後多久刷牙最合適? 千萬別小看牙線的作用!

之前跟大家普及了牙齒保健的小知識,本期我們會更詳細地分享護牙貼士,也會告訴大家都有哪些常見的誤區。

本期同樣邀請了經驗豐富的悉尼華人牙醫Susie孫醫生。

孫醫生
Susie孫醫生在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗(圖:看傳媒)

孫醫生2006年從墨爾本大學畢業,已在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗,不僅為成人與兒童提供牙齒正畸、矯形、牙關、牙橋及種植牙等服務,也非常擅長面部注射。

 

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(圖:Susie孫醫生提供)

在接受此次專訪時,孫醫生主要強調了日常生活習慣方面許多華人容易忽視的細節,只要平時多加留意,牙齒就會有極大改觀,這樣以後就不必受罪啦!

 

口臭非小事 儘量要早治

很多年輕人初發現自己有輕微口臭時覺得並無大礙,但一踏入職場或與客戶打交道後,這個問題就會變得非常明顯。與其臨時噴口氣清新劑,不如在早期就防微杜漸。

 

口臭
口臭示意圖(圖片來源:Adobe Stock)

孫醫生解釋了口臭的原因:「口臭很大程度上是由牙齦問題和牙結石引起的。口腔內積累了一些牙垢,然後會引發牙周炎,進而導致口臭。」

「再有一種情況是蛀牙。有些患者口腔最裡面的牙已經爛了,但自己並沒有意識到,因為不疼。可想而知,牙齒已經腐爛,當然會散發異味。」

孫醫生建議:「一是要定期潔牙,再者是早上晚上都要刷牙,這些是眾所周知的。但長期都存在口臭症狀是因為牙垢太多、髒東西太多,自己即使常刷牙也刷不掉了,這個時候再刷難以起作用。這種情況下,可能需要找牙醫幫助清理牙垢。」

 

 

牙線不容小覷

除經常用牙刷刷牙外,用牙線輔助也很重要。

 

牙線
(圖片來源:Adobe Stock)

孫醫生說:「有人覺得牙線用得越多,牙縫就變得越大,其實這種觀念是不正確的。刷牙只能刷到牙齒咀嚼時直接與食物接觸的表面,而不能刷到牙縫中間。」

「長期下去,牙縫會積累牙垢,牙縫處的牙齦也會腫脹,容易患上牙周炎或牙齦出血。再者牙縫處的牙垢也會導致蛀牙,而兩顆牙齒中間的蛀處通常要照X光才能看到,起初自己不容易察覺到,也不一定會到診所檢查,等發現時蛀洞已經非常大了,不一定那麼好補,可能需要把蛀牙拔掉。」

孫醫生隨後總結道:「所以應該定期檢查牙齒。另一建議則是經常用牙線和牙刷清潔,而且牙線的作用是不能忽視的。」

在提及潔牙輔助工具時,孫醫生也講到了漱口水:「它是一種輔助,沒有壞處,但不能依賴它。牙齒清潔一定要有physical action,使用牙刷、牙線都屬於動作,就像掃地一樣,掃把碰到地面才能掃到污垢。但如果只吹地面,就肯定清理得不乾淨。所以即使每天用漱口水,牙齒也未必乾淨。」

 

漱口
(圖片來源:Adobe Stock)

 

飯後多久刷牙最合適

或許你已經發現,不少韓國人隨身帶着牙刷與牙膏,即使剛吃過冰淇淋也要跑到洗手間刷牙。長期以來,網上一直有博主大力讚賞這類勤刷牙的習慣,也有網友覺得過猶不及,可謂眾說紛紜,難有定論。

 

刷牙
(圖片來源:Adobe Stock)

對於頻繁刷牙以及剛吃過東西就刷牙的行為,孫醫生認為:「其實每天刷兩次牙就已足夠。如果每天確實有不少空閒時間,想要做到每頓飯後就刷牙,那麼我建議最好在吃完飯一小時過後再刷。」

孫醫生解釋說:「剛吃完飯時,口腔內處於酸性狀態,有時喝完飲料後酸性更強,這時候刷牙其實會對牙造成一定損害。如果覺得口氣不夠清新,可以用漱口水。」

「沒有必要每餐過後都刷牙或吃冰淇淋後也刷牙,建議早晚各刷一次即可。因為如果太頻繁刷牙而且用力過猛,反而對牙齒起反效果。」

 

刷牙
(圖片來源:Adobe Stock)

以上貼士雖然看起來簡單樸實,卻澄清了不少誤區,相信各位看後也有收穫。

孫醫生還有更多專業護牙建議,歡迎添加微信「BeautifulDental」了解,為健康美白的牙齒保駕護航!

如果您需要矯牙、補牙、治療牙病或美容注射,也可以聯繫孫醫生或到訪她的診所哦!

電話:02 9499 2725

地址:Suite 4/2 Johns Ave, Gordon, NSW, 2072

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