乳糖不耐受的你,還能愉快喝牛奶嗎? 快樂生活居家養老 2022-11-14 您有沒有這種體驗:每次喝完牛奶後,肚子會咕嚕咕嚕的,有些時候還會脹痛,嚴重的時候腹瀉。如果這些您注意到了這些,很有可能是因為是乳糖不耐受的問題。