健康減肥

近日和一位悉尼的頂級營養師小姐姐閒聊，說起問到關於健康減肥這件事，除了日常訓練和健身營養餐之外，沒想到最後居然提到了超市購物。我也是萬萬沒想到，在逛超市買食物其實是僅次於吃、睡、練之後的第四大難題。 原來，減肥不只是雞胸、雞蛋、蛋白粉，逛超…