放鬆和睡眠對大腦同樣重要 2023-09-01 儘管我們天生就能感受到放鬆的愉悅，但科學現在也開始深入研究放鬆對大腦有哪些影響，以及如何最優化這一狀態以最大程度地促進身心健康。 當你目光掃過這篇文章的時候，你是否感到在休息？這並不是沒有可能。2016年，一項名為「休息測試」的大規模調查匯…
