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低卡食物

壽司熱量比巨無霸還要高 小心越吃越胖

「低卡食物」一直很受減肥人士的推崇。很多人認為壽司多採用不過油的烹飪方式,再加上新鮮食材,屬於很健康的食物,而且口味清淡,貌似比較低油、低脂、低熱量。其實,壽司的卡路里真的多到嚇人,除了米飯本身含有的卡路里,製作過程中添加的糖、鹽會讓卡路里…