用炒菜锅洗拖把！南京幼儿园后厨乱象曝光
2026 年 9 月 25 日
1.生活自理或基本自理。包括能独立备餐、购买日常所需、使用交通工具等。于普林说：“重视生活自理能力，意味着社会观念的转变，我们不仅要求生命的长度，更要求生命的质量。”自理能力是老年人身体健康的直接体现，也是多项能力的综合表现。 建议：如何保护好自理能力，要依靠多方面的努力，比如勤动脑、少操心、平衡膳食、锻炼身体、学会独处等。 2.重要脏器的增龄性改变，未导致明显的功能异常。《标准》提倡用生命全程的观点看待老年人，承认老年人与年轻人身体状况的差异，只要重要脏器功能未改变，就不应视为病理性改变。于普林表示，对于一些可纠正的功能改变，仍可视为健康，如老视、听力障碍等。 建议：每个人都需要正确认识并面对衰老，不必把衰老当病治，更不必和年轻人比健康数据。 3.影响健康的危险因素控制在与其年龄相适应的范围内。于普林表示，老年人“多病共存”是常态，只要将指标控制在相应范围内，就是健康或基本健康的老年人。因此，在关注老年人疾病的同时，更应积极做好健康管理，重视相关危险因素的控制。 建议：尽量将血压控制在130/80毫米汞柱以下；少吃动物内脏和甜食，有助控制胆固醇水平；养成规律运动的习惯，慢跑、快走、打太极拳等都不错。 4.营养状况良好。例如，过去3个月没有食量减少或体重骤降。充足的营养对维护机体功能、改善疾病预后非常重要。我国老年人预期寿命延长，主要归功于营养状况的提升。造成老年人营养不良的原因有多方面，如咀嚼、消化、代谢能力下降等。 建议：规律用餐、科学烹饪、营养搭配、坚持活动都有助于改善营养状况。老年人应做到三餐定时定量，每餐吃到七八分饱即可，尤其晚上不能吃太饱，多蒸煮，少油炸。营养不良或有相关风险的老年人，可遵医嘱服用营养补充剂。 5.认知功能基本正常。认知功能对维持老年人的生活自主性、晚年生活质量至关重要。于普林表示，衰老会带来感知觉减退、记忆力下降、思维能力减退、反应迟钝等认知功能变化，只要不影响日常独立生活，不给家庭和社会增加负担，就可视为认知功能基本正常。 建议：保证充足的睡眠，学会静心；多吃些富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼，以及绿叶蔬菜等；培养一个休闲爱好，如养花、学习乐器；适当进行益智类活动。如果是心脑血管疾病等引起的认知退化，需要积极药物治疗、康复训练，以及有效的护理。 6.乐观积极，自我满意。例如，不会对各种事情担忧过多。老年期会有很多负面事件和疾病困扰，老年人应认识到这是自然规律，乐观接受，并积极面对老年生活。良好的情绪对整体健康有促进作用，能提高晚年幸福感。 建议：除了老年人要学会自我调节外，家人和社会也应积极引导和鼓励，帮助老人改变观念、拥抱老年生活。 7.具有一定的健康素养，保持良好生活方式。世界卫生组织这样描述健康和寿命的影响因素：生活方式占60%，遗传占15%，环境因素占17%，医疗条件占8%。由此可见良好生活方式的重要性，但目前我国老年人的健康意识较为薄弱。于普林说，老人患慢病是一个日积月累的过程，控制慢病也要久久为功，从小事做起，当务之急在于提升老年人的健康素养。 建议：家庭层面，应主动学习维护老年人健康的知识技能，督促老年人纠正不良习惯；社会层面，可以开办健康讲座、签约家庭医生，为老人安排定期体检等；政府层面，要建立完善、综合、连续、覆盖城乡的老年健康服务体系。 8.积极参与家庭和社会活动。包括常与亲朋见面或联系、能和亲朋放心地谈私事等。老年人的生活方式容易造成社会隔离，包括主动隔离（心理因素）和被动隔离（身体因素）。研究发现，社会隔离或不参与社会活动的老年人，患心脏病、脑卒中和阿尔茨海默病的风险增加；积极参与家庭和社会活动的老人，常常会有自豪感和“我还行”的幸福感，有利于延年益寿。 建议：家庭和社会都应鼓励老年人积极社交，老年人自己也要建立积极的老龄观，主动融入社会。 9.社会适应能力良好。例如，乐意为社会做点什么、喜欢学习新事物等。于普林认为，如今很多老年人不会扫健康码，购物不能用手机支付，没办法享受现代技术带来的便利，这都是没有良好社会适应能力的体现。 建议：除了加强社会支持，细化老年健康服务，还要鼓励老年人“活到老学到老”，积极通过亲友关系，获取自身所需的情感性或工具性资源，努力成为与时俱进的时髦老人。
今日澳洲新闻 星期日邮报：南澳海藻蕴藏抗皱“终极配方”要素 弗林德斯大学（Flinders University）医学与公共卫生学院的首席研究员Wei Zhang教授表示，虽然海藻的健康益处早已广为人知，并且之前已用于化妆品行业，但海藻抗衰老特性背后的科学原理并未得到正确理解。“我们已经开发出提取和适合皮肤特定剂量的流程……这可以逆转衰老迹象，包括皱纹和老年斑。”他说。 CoastSnap：海水一年内后退几十米 悉尼大片海床露出水面 随着厄尔尼诺现象的到来，悉尼众多美丽的沙滩从退去的海水中露出。北纳拉宾海滩（North Narrabeen Beach）在一年内变宽了59米，是面积增加最多的悉尼海滩。著名的邦岱海滩（Bondi Beach）也在一年内变宽了25米。曼利海滩（Manly Beach）变宽了26米，库吉海滩（Coogee Beach）增宽了22米。 每日电讯报：麦考瑞大学图书馆包层易燃 被勒令拆除 新州规划厅在一次现场检查中发现，麦考瑞大学位于麦觉理园（Macquarie Park）校区的图书馆，很多外墙都装有易燃的铝复合外包面板，因此向该大学下达了消防安全令。这座七层楼的建筑耗资7000万澳元，于2011年投入使用，其中拥有澳洲首个自动文档储存和检索系统。 澳广：悉尼海港大桥通行费14年来将首次上涨 悉尼海港大桥及隧道的通行费将从10月29日开始上涨6.8%。价格上调后，工作日高峰时段的单次通行费将从现在的4澳元至4.27澳元；工作日非高峰时段和周末上午8点至晚上8点时段的收费将从3澳元涨至 3.20澳元；工作日晚上7点至次日早上6点半，通行费从 2.50澳元涨至 2.67澳元。 九号台：传统获延续 澳食品新规豁免Bunnings烤肠 澳纽食品标准局正在对食品服务、餐饮和零售业人员提出新要求，自今年12月起，他们必须先接受线上培训课程，然后才能处理加工食品。由此引发了社区对Bunnings热狗摊位是否还能继续存在的担忧。Bunnings门店营运总监卡米尔（Ben Camire）证实，已有20余年的铁板烤香肠的传统将会保留延续。 堪培拉时报：交通局发布公共汽车新时刻表 堪培拉交通局（Transport Canberra）近日公布了最新公共汽车时刻表。从第四学期开始，堪培拉工作日的公共汽车将改为每30分钟一班。从10月9日（周一）开始，公共汽车班次将全天增加。之前疫情期间，由于司机退休或换工作，公共汽车班次暂时有所减少。 BOCSAR：澳超市盗窃案急剧上升 零售业年损90亿 澳洲超市巨头的商品失窃案正在急剧上升，Woolworths透露其每周被盗的农产品高达2500万澳元。专家估计零售业因盗窃每年损失近百亿澳元。根据新州犯罪统计与研究局（BOCSAR）的最新报告，在截至今年6月的两年中，零售盗窃案增加了48%。 悉尼晨锋报：偷拍女生裙底 悉尼华裔教师逃过牢狱之灾 悉尼下北岸乌鸦巢（Crows Nest）区卡默雷戈中学（Cammeraygal High School）华裔前教师Eric Wong被控在教室内用隐藏的手机偷拍女学生裙底。在两年多时间内，他拍摄了90个视频和300张照片。该教师逃过牢狱之灾，他的监禁判决在上诉中被推翻。法官认同了他的心理健康问题包括窥阴癖，可以在社区中得到更好治疗的辩护。 每日电讯报：上千名家禽业工人罢工 鸡肉供应或受影响 9月22日，澳洲最大的鸡肉供应公司Ingham在两个州的上千名工人因工资纠纷举行罢工，这可能会影响到超市和快餐连锁店的鸡肉供应。Ingham公司超过1000名工人举行24小时的罢工，要求未来三年内每年为员工加薪6%，这相当于工人的时薪增加1.5澳元。罢工的工人是联合工人工会（UWU）的成员。罢工行动针对的是南澳和西澳的工厂。 信使邮报：昆州紧急护理诊所现仅两家运营 总理承诺未兑现 阿尔巴尼斯政府在选举期间承诺在昆士兰开设11家紧急护理诊所。迄今为止，只有2家开始营业，其中一家的营业时间未能达到工党在选举期间所承诺的14个小时。反对党卫生部发言人Anne Ruston表示政府未能按时兑现承诺，但卫生部长Mark Butler表示这些诊所已经在昆州发挥了巨大作用。 今日国际新闻 东方日报：建材及人工费飙涨 2025世博会场建设费增1.8倍 鉴于建材费、人工费飙涨等因素，估计2025年世界博览会（大阪关西世博）会场的建设经费将增为2300亿日圆，是初估值的1.8倍。主要是因为建材费、人工费等飙涨。协会持续朝着建设费突破2000亿日圆的方向做精算，建设费今后还可能再调整。 RTI：泰国预计获50亿美元外商投资 泰国总理赛塔24日表示，泰国预计将获得美国汽车制造商特斯拉(Tesla)、搜寻引擎巨头谷歌以及科技业巨擘微软(Microsoft)至少50亿美元的投资。赛塔说：“特斯拉将研究电动车辆制造设施，微软和谷歌正在研究数据中心。”赛塔没有详细说明这50亿美元是否为联合投资，或是由每家企业单独投资。 自由时报：韩国掀起老年人地铁旅行风潮 潜规则是避免年轻人让座 韩国地铁提供65岁以上老年人免费搭乘的福利，许多长者会出门整天搭车打发时间、享受冷气，但他们私底下都遵守一个潜规则，那就是避免尖峰时刻使用地铁，也不要站在坐着的年轻人面前，以免他们有让座的压力。老年人协会会长金浩一表示，乘坐地铁会让老年人感到幸福，进而降低医疗费用。 法新社：史上最大小行星样本将冒险返回地球 美国太空总署(NASA)的太空船“欧塞瑞斯号”(Osiris-Rex) 9月24日降落在美国犹他州的沙漠，把有史以来收集到最大的小行星样本带回地球，为结束7年来的航程带来最高潮。科学家对这个样本寄予厚望，表示这将对太阳系的形成、以及地球如何变得适合居住，提供更好的了解。 日本放送协会（NHK）：日本佳子公主访鸟取确诊染疫 出席手语活动喊卡 日本皇室秋筿宫夫妇次女佳子公主9月23日抵达鸟取市访问，原定在24日出席高中生手语活动，但因确诊感染COVID-19临时喊卡，到9月28日前将暂留当地下榻旅馆静养。佳子身旁人士透露，佳子也对负责这次访问鸟取准备工作的相关人士表达歉意。佳子是第9位感染COVID-19的日本皇室成员。 BBC：加拿大印度外交风波升级 加拿大总理贾斯汀•特鲁多一周前在纽约聆听记者提问时，微笑逐渐褪去。记者会上几乎所有的问题都涉及到印度，加拿大称有可信的证据表明印度政府参与了在加拿大境内对一名加拿大公民的非法谋杀。新德里方面否认与谋杀案有任何关联。英国外交大臣詹姆斯•克莱弗利表示，英国“非常严肃地对待加拿大的指控”。 东方日报：新加坡南大学生会起风波 曾涉灌醉学妹仍可竞选会长惹议 南大学生会起风波，匿名者揭露学生会理事涉向学妹灌酒后被停职5周但本届仍可竞选会长，引发争议。南大受访表示，已完成调查，目前并未收到该学生有行为不端的指控。网民称，该理事不断给学妹酒喝，直到她在他房里醉倒。她都已经要昏过去了，他还骗学妹说酒是开水。 中央社：1天超过2000人寻求庇护 德州城镇负荷量达临界点 美国德州艾尔帕索首长9月23日表示，墨西哥涌入的移民人数激增，每天有逾2000人寻求庇护，他们收容所不堪负荷，资源也十分吃紧。艾尔帕索（El Paso）市长李瑟（Oscar Leeser）表示，“资源就只有这么多，而现在更达临界点”。 早报：数万法国人示威 抗议警察暴力执法 法国数万名抗议者9月23日发起游行示威，抗议警察暴力执法，一些游行地点还爆发警民肢体冲突。今年6月，一名法警在巴黎郊区路检时，近距离射杀一名北非裔少年驾驶者内尔。这起事件引起人们对于警方执法不当与种族歧视的批评，并在全国各地引发抗议示威，尤其是在居民种族多元化的大城市郊区。 香港01：伦敦数百民众游行 呼吁英国重返欧盟 数百名英国民众9月23日在伦敦市中心举行游行，呼吁英国重新加入欧盟。参与这场“全国重回游行”（National Rejoin March，简称NRM）的示威者挥舞着写有“重新加入欧盟之路从这里开始”、“重新加入，欢喜无比”等标语牌 。今年7月公布的民调显示，认为脱欧是错误决定的英国人创下新高。 （中港台新闻） 三立新闻网：全球客家文化会议登场 行政院长发言 台湾行政院长陈建仁9月24日出席“2023全球客家文化会议”开幕典礼时表示，台湾在客语及客家文化发展投入很多心力，他期盼透过“2023全球客家文化会议”的经验交流与分享，让台湾更贴近全球客家发展，持续携手让客家在世界各地发光发热。 中央社：蔡总统25日接见英国对台贸易特使 台湾总统府发言人林聿禅9月24日说，总统蔡英文25日上午将接见英国对台贸易特使福克纳勋爵访团，期盼透过此次交流，让双方在各领域的合作关系更为紧密坚实，为全球民主与经贸发展贡献力量。林聿禅表示，此行也是福克纳第13度访问台湾，期盼透过此次交流，让双方在各领域的合作关系更为紧密坚实。 香港01：西九地盘水喉匠疑硫化氢中毒亡 香港西九龙柯士甸道西一条地下管道发生夺命工业意外，男工郭伙记（61岁）及刘浩祥（63岁）被发现倒卧在管道6米地底，怀疑硫化氢中毒死亡。二人为水喉匠，9月23日早8时上班，原定下午5时下班但彻夜未回，至24日早联络上雇主，才发现两人倒卧地盘。 Newtalk：亚运拒台2媒体禁印度运动员 矢板明夫：如重返满清末年 被誉为是史上最盛大的亚洲运动会、杭州亚运 9月23日举行开幕典礼，不过台湾却有两家媒体因不明原因被拒于门外；印度更有 3 名运动员，疑似中印领土主权争议，无法入境中国参赛。资深媒体人矢板明夫24日表示，习近平政权这几年的闭关锁国政策，使中国不仅回到了文化大革命，甚至还一口气“回到了晚清时代”。 民视：中国海上扩张花招百出 南海争议黄岩岛设障碍物阻菲律宾渔船 菲律宾9月24日公布日前拍下的巡逻画面，指控中国又在南海争议地点、黄岩岛，设置“漂浮障碍物”，让菲国渔船过不去，还开出快艇，追逐到附近捕鱼的菲国小渔船，中方先前还曾派船把菲国渔民锚割断、疑似对菲国舰艇设雷射光等，中国试图海上扩张，花招百出。
南澳住宅建筑公司Qattro Built近日宣布进入清算，大约100名员工失去了工作，这是几个月来第3家进入清算程序的南澳建筑公司。此次受影响的包括200个总值超过1.1亿澳元的在建和待开工项目，涉及约200名客户，以及450万的无抵押债务， 据ABC报道， Quattro Built的执行董事简森（Bradley Jansen）在一份声明中称，导致公司破产的不是项目无法盈利，而是因为现金流枯竭。 Qattro Built于15年前创立，在南澳已建立相当的知名度。公司留下的在建和待建项目包括开发商Cedar Woods在New Port的总体规划住宅项目Fletcher’s Slip，开发商Kite Project在Port Adelaide的Dock One住宅项目，以及在Underdale、Torrens Park和Lightsview的一些小型项目。 受成本上升、劳工短缺的影响，全澳多家建筑商倒闭，其中不乏知名大型建商。就在7月，南澳Felmeri Home被迫进入清算，而在O’Halloran Hill在建的20栋住宅尚未接通道路和水电等基础设施。最终南澳政府不得不介入，同意承担这部份施工。 建筑商行业协会HIA的南澳负责人奈特（Stephen Knight）表示，住宅建筑业面临的困境是因为建筑商承担的建房规模超出了业务能力，导致他们很容易受成本上升的影响。这在很大程度上与建房业通行的固定成本建房合同有关。 奈特说：“他们与客户签订了固定成本建房合同，但过去几年建房成本大幅飙升，有的单套建房成本甚至上涨10万澳元，这就是我们所说的‘无利的繁荣’。” 奈特将此归因于疫情期间政府为刺激经济实行的建房补助（Home Builder Grant），该措施推高了新房建造需求，给建筑商造成极大压力。“他们处于超压运作中，但却赚不到利润。” 不过，奈特对南澳建房业未来表示乐观。一方面是南澳政府废除新房印花税将有助于维持市场需求，保证建筑商的业务；另一方面，已签订的固定成本建房合同大多已履行完成或接近完成，而新签订合同能保证建商的盈利。 奈特说：“预计到明年初这些（固定成本）建房合同将履行完成，一些建筑商告诉我，他们已经完成了这些合约，并启动了具有盈利性的业务。”
