中國男足主場0比5慘敗巴勒斯坦 創交手史上最差戰績
2026 年 10 月 3 日
1.老年人核酸或抗原转阴后往往仍然有一定程度的疲劳，甚至持续数周。如感到疲劳，请尽量多休息，可尝试调整每日做事节奏，不要一次做太多事情。 2.如果精力允许，请老年朋友逐步恢复您的日常作息，并为自己制定每日时间表，包括睡眠、进餐、活动等。 3.在安全和无疲劳的情况下进行锻炼，恢复力量和耐力。如果步行对您来说困难，可考虑在床上或椅子上锻炼，从拉伸动作开始，逐步增加活动量，如做家务、散步、太极、八段锦等。 刚开始锻炼时，从5-10分钟开始，然后每天增加一分钟，如果担心跌倒，请在有家人或朋友一起的时候锻炼。如果在运动期间或运动后感到头晕、胸痛或呼吸困难，请停下休息并向医生咨询。 4.每天喝水1500-2000ml，每日三餐不缺，可以适当加餐。建议记录每天食物，帮助了解是否健康饮食。 5.保持社交联系。每天尽可能多的与亲人和您信任的人通过电话、视频通话或其它通信方式交谈。 6.试着每天想三个快乐的事情，尝试在深呼吸时重复 “放松” “平静”等词，尽量避免消极或不健康的想法；如果压力、担心、恐惧和悲伤连续几天妨碍日常活动，请联系医生，寻求社会心理支持。 7.列出紧急联系电话：如附近医疗机构的电话、社会心理支持求助热线、家庭医生电话、家庭成员、朋友的电话等。 8.有基础病的老人感染新冠病毒后，基础病会加重。如患高血压老人感染后可能血压不稳定，患糖尿病老人感染后可能血糖不稳定，患脑血管病老人感染后有脑梗或出血风险，患慢阻肺老人感染后可能出现咳嗽、呼吸困难加重等。 老年人经过治疗核酸或抗原检测转阴，但加重的基础病不一定随之稳定，需要密切监测血压、血糖、指氧饱和度等，如果病情不稳定持续时间较长，请及时到医院就诊，调整基础病治疗方案。
为吸引州际和海外医疗工作者到昆州乡镇地区工作，该州政府最近计划增加公共部门工作人员，迁往偏远地区或乡镇地区的医务人员可获得总额为7万澳元的奖励；即使不到乡镇地区，迁往昆州其他地区的医务人员也可获得2万澳元奖励。 据雅虎新闻报导，昆州州长Annastacia Palaszczuk 5月10日在凯恩斯说，伴随全球范围卫生工作者的竞争达到前所未有的高度，昆州政府致力于尽其所能吸引并保留一线卫生工作者。 根据奖励计划，搬到昆州的州际和国际医疗工作者在入职时将获得1万澳元的奖金。工作一年后，还将再获得1万澳元的奖金。符合条件的职业包括医生、护士、医学专家、牙医和专职医疗人员。 搬到昆州乡镇或偏远地区的医疗从业人员将在搬迁三个月后获得25,000澳元，一年后可再获得25,000澳元。 现在已经在昆州工作的医务人员也可以得到这几笔奖金。 该奖励计划受到澳大利亚昆士兰医学会的欢迎，会长Maria Boulton说，这将有助于解决人手短缺的问题。 Boulton在一份声明中说，已经看到太多全科诊所关门了，导致患者不得不长途跋涉去找全科医生。“偏远地区经济依赖于我们的医院和医疗服务，以创造充满活力的宜居城镇，吸引外人搬迁并留在本地区。” 反对党领袖David Crisafulli说，虽然他不会阻挠吸引更多员工的政策，但昆州政府应该做更多事表达对医务人员的珍惜。 Crisafulli说，他们为什么辞职离开昆州医疗业，那是因为他们从未感到压力如此之大，从未感到如此不受重视，所以当局要改变这种职场文化。 昆州卫生厅长Yvette D’Ath也指出，增加医疗系统的劳动力意味着当局必须跳出常规思维，像发放奖金这样的创新政策意味着每一块钱都在为昆士兰居民努力工作，在正确的时间和地点提供正确的护理服务。 她并表示，欢迎州外医护人员来体验昆士兰的工作环境，同时也让偏远社区居民更加安心。
今日澳洲新闻 每日电讯报：悉尼一银行职员因骗取客户资金获刑13年 悉尼投资银行一名职员骗取客户资金购买房子及豪车等奢侈品，他因此获罪被判入狱13年。Scott Kelly利用其在澳洲曼氏投资公司（Man Investments）的职务之便，欺骗了90名客户。新州地方法院聆讯时表示，如果不是2018年被一名客户发现，这种欺诈行为极有可能继续下去。 澳洲金融评论报：Bunnings试行四天工作制承诺加薪增年假 5月19日晚，Bunnings宣布与商店、分销和联合雇员协会（SDA）代表达成了一项协议。根据该协议，Bunnings将试行每周四天工作制，承诺未来三年为员工加薪，并提供更多假期。代表们同意Bunnings的提议，在三年内为40,000名员工加薪10.5%，包括今年加薪4.5%，并将年假增加到每年5周。 广告人报：Rex航空7月起停飞怀阿拉至阿德莱德航线 澳洲次发达地区航空公司捷航（Rex Airlines）将从7月起停飞怀阿拉（Whyalla）至阿德莱德的航线，并称此举是由于怀阿拉市议会将机场安检费用强加给航空公司造成的，但市议会否认了这种说法。捷航航线网络总经理洛基（Warrick Lodge）表示，对捷航的每名乘客收取35至40澳元的安全检查费用是怀阿拉市议会的一种狡猾且卑鄙的作法。 悉尼晨锋报：20%教师染疫 利物浦女中数百学生改上网课 悉尼利物浦女子中学约20%的教职员工感染了新冠病毒或出现症状，致使数百名学生改上网课，在接下来的几天，该校的在校学生和教师都必须戴口罩。上周，新州已有约12所公立学校重新开始上网课。奥兰治公立中学代理校长麦克伦南（Ali McLennan）在信中说，强烈鼓励所有学生和教职员工戴口罩。 广告人报：为吸引医务人员 南澳政府提供一万五迁徙费 南澳州政府的“For Work. For Life”宣传活动将覆盖印刷媒体和社交媒体广告，旨在通过报销搬迁费用、提供有竞争力的薪水和职业机会来吸引各方医务人员。宣传活动将在8月底结束，目标包括护士、助产士、医生、精神健康专业人员、专科医生和卫生工作者。该活动也面向海外医务工作者。 今日国际新闻 法广：拜登邀请日韩两国首脑前往华盛顿展开三方会谈 在日本广岛出席G7峰会的美国总统拜登5月21日向会的与会的日韩两国首脑发出邀请，邀请他们前往华盛顿展开正式三方会谈。三国首脑在G7峰会期间进行了短暂交流，他们在华盛顿会面的时间将“很快”确立，目前尚未披露进一步的细节。 中央社：土耳其总统决选将登场埃尔南多有望胜出执政至2028 土耳其再过一周将进行历史性的总统大选决选，现任总统埃尔南多是获胜的大热门。他以伊斯兰教义为依归掌权已达20年，如今可望将政权延续到2028年。退休官员基里达欧鲁打破了种族间壁垒分明的藩篱，但埃尔南多只差一点就能达到在首轮投票就当选的5成得票率门槛。 三立新闻：日本冲绳那霸医院出现35公斤未爆弹 6百人急疏散 日本冲绳县那霸市古岛地区的那霸市立医院日前进行改建工程时，在腹地内发现一枚重约35公斤的美制5吋舰炮未爆弹，陆上自卫队第101未爆弹处理队5月21日花约30分钟顺利拆除。这枚未爆弹直径约12.7公分、长度约44公分、重量约35公斤。 Newtalk：墨西哥波波卡特佩特火山喷发 2机场暂时关闭 10万学生停课 墨西哥首都墨西哥城东南方向的波波卡特佩特火山（Popocatepetl）近期活动加剧，出现小规模爆发。墨西哥从 5月19 日起多数航班被迫延误或取消。墨西哥城附近的费利佩•安赫莱斯国际机场（Felipe Ángeles International Airport）也于当地时间 5月20 日 5 时 58 分至 11 时暂停航空服务。 联合网：苏丹再签停火协议 美国、沙特设监督机制 苏丹内战的两派人马5月20日晚间签署为期7天的停火协议。这场迈入第6周的内乱让苏丹动荡不安，造成超过100万人流离失所。发起会谈的美国与沙特阿拉伯阿拉伯在联合声明中表示，停火协议将自喀土穆(Khartoum)当地时间22日晚间9时45分开始生效。 （中港台新闻） 中央社：前联电董事长称台湾文明真善美可力抗中共假恶丑 前联电董事长曹兴诚说，中共持续对台发动认知战，为了抵御渗透威胁，台湾必须建立“抵抗力”，台湾文明价值“真善美”，一定可以力抗中共野蛮政权的“假恶丑”。曹兴诚5月21日出席“简余晏入侵编辑台新书分享座谈会”，于会中作出上述表示。 自由时报：造访2太平洋友邦 台海军敦睦舰队返抵国门 台湾海军今年恢复敦睦舰队出访友邦国家计画，今年由“磐石、承德、班超”3艘军舰组成的112年敦睦远航训练支队，先是在3月完成台湾各大港口的开放参观，并在休息整补之后，航向太平洋友邦帛琉、马绍尔群岛。军方证实，敦睦舰队5月21日返回左营军港，完成此次任务。 香港01：专家分析530万人样本 “二阳”危重症风险减少86% 近日，中国内地“二阳”感染出现上升趋势。5月17日，中国卫健委全国新型冠状病毒专家组成员刘珏受访时公布基于全球530万人口样本量的研究成果，相较于原发新冠病毒感染，重复感染新冠更易表现为轻症病例，发生危重症的风险减少86%。 东网：元朗电锯谋杀案 女死者煲剧误时散步遇害 香港元朗锦壆路5月20日发生恐怖谋杀案，一名姓刘妇人疑遭凶徒以电锯及利刀杀害。刘妇与丈夫居于距离凶案现场约300米外的文苑村一村屋。她与丈夫到附近河边散步，因看电视剧而迟了出门，丈夫首先外出，怀疑她稍后独自行经现场时遭杀害。 Newtalk：中国失业率高还奖励多生小孩 专家称政府没发现真正关键 今年 4 月的调查显示，中国青年失业率高升，16 至 24 岁失业率为 20.4%，在经济并不明朗的情况下，中国却不断推出鼓励结婚及生育的计划。专家称，现今中国年轻人选择彻底躺平、不婚不育，很大的因素是负担太重，无力选择结婚生育的生活。
悉尼投资银行一位职员Scott Kelly五年内买了一套豪房和数辆豪车，但他用于享乐奢侈的钱是以不正当手段从客户身上骗得的，因此被判13年监禁。 据《每日电讯报》报导，29岁的他开始谋划一个复杂的计划，一共从客户那里骗取670万澳元。他的诈骗动机最初是想让家人在经济上取得进步，同时也担心自己地位太低，但随后贪婪心越来越重，他对高枕无忧的生活更加渴望。 Kelly在投资公司的职责之一是与投资者联系，并在他们的资金即将到期时向他们提建议。大多数投资者会做出回应并提供银行信息；但有些人不会这么做，这种情况下将以他们的名义开出一张支票。 通常如果这些支票仍未被提取，这些钱将被转入无人认领基金。 2013年，Kelly开始利用投资者的签名副本，将投资者的无人认领资金转入他自己的账户。 新州地区法院（NSW District Court）审理说，如果不是因为2018年一位客户发现端倪，并向Man Investments公司报告，Kelly的欺诈行为极有可能继续下去。 凯利每年赚取11万澳元，生活方式很奢侈。2013年至2018年期间，他成为了12辆豪车的注册车主，拥有一辆奥迪A3、两辆奥迪Q7、一辆特斯拉Model X、一辆奥迪RS7、一辆兰博基尼724、一辆迈凯轮MP4-12C和一辆保时捷Macan。他还在Castle Hill买了一套新房。 在接到客户投诉后，警方启动了一项重大调查，在他的电脑上发现了一个有密码保护的电子表格，其中详细说明了他仍然需要1,327,215澳元的住房，还有一张纸条指出要增加817,401.50澳元。Kelly承认这是他打算通过进一步欺诈获得的钱。 他对88项罪行表示认罪，并向新州地区法院表示忏悔，指出截至2020年，他已向20名被他欺骗的投资者偿还了近100万澳元。 Kelly不仅失去了婚姻、工作和名誉，亦被判监禁13年，8年不得假释。 法官Christopher Robison说，考虑到90起欺诈案的金额，以及他获得的汽车数量，他当然不需要这些车，所以直截了当地说，他过着高枕无忧的生活，这一切都是因为贪婪。
一名亚裔留学生5月19日上午在Manly地方法庭出庭。这名18岁青少年18日在悉尼北岸闯红灯并撞倒了三名在绿灯下过马路的男童，但随后驾车逃逸。该留学生被指控7项罪行，获准保释。 事故发生在18日下午3点30分左右。新州警方表示，在Crows Nest区的Falcon街与太平洋公路（Pacific Highway）交叉口，3名男童过马路时被一辆闯红灯的本田Accord汽车撞倒受伤，本田车的驾驶者是名叫Vansh Khanna的留学生。 三名男孩被撞倒在地（截图来源：小红书） 一名13岁男孩因受重伤被送往悉尼儿童医院，其腿部骨折；另外两名12岁儿童因受轻伤接受治疗，现已出院。 警方后来逮捕了Khanna，他的本田Accord汽车已被扣押，正接受机械和法医检查。 Khanna已收到停牌通知，最初被拒绝保释。他被指控犯有七项罪行，包括危险驾驶造成严重身体伤害、疏忽驾驶（造成严重身体伤害）、车辆撞击后未停车、闯红灯以及两项在驾驶机动车时行为不当造成身体伤害。 Khanna于今年2月持三年期学生签证抵达悉尼，在麦考瑞大学学习。 他19日获准保释，条件是交出护照和国际驾照，必须每天向Chatswood警察报告。 Khanna将于6月8日再次出庭受审。
澳洲统计局周四（5月18日）公布一项最新劳动力数据显示， 4月份的正式失业人数增加了18,000人。澳洲失业率升至3.7%。 数据显示，4 月份约有 4,300 人失业，低于 25,000 人适度就业增长的预期。失业率从近五年低点 3.5% 升至 3.7%。 根据目前的人口增长率，每月至少需要增加31,000个就业岗位，才能阻止失业率继续上升。 数据显示，就业与人口比例也有所下滑，下降了0.2个百分点，至64.2%；同时，参与率略微下降了0.1个百分点，至66.7%。 统计局称，4月份的就业损失是由全职员工减少27,100人所致。 统计局劳工统计负责人贾维斯（Bjorn Jarvis）说，即使参与率和就业与人口比例指标均有所下降，但仍然远远高于疫情的水平，并接近2022年的历史高点。 贾维斯说，尽管上个月的就业人数小幅下降，但今年第一季度平均每月增加39,000个工作岗位。 4月份的工作时间跃升了2.6%。 贾维斯说，“这是因为在复活节期间，减少工作时间的人比平时少，可能反映出有更多的人比平时更早或更晚地休假，或者一些人无法休假。我们仍然看到雇主报告的大量职位空缺。” 贾维斯补充说，上个月的数据显示，澳洲人的工作时间增长强劲，就业与人口比例和参与率较高，加上史上较低的失业率，这些都表明劳动力市场仍紧张。 4月份各州失业率数据显示，首都行政区的失业率最低，为3%，而南澳失业率最高，为4.3%；新州的失业率为3.4%，维州、昆州和塔州的失业率均为3.9%。 澳洲储银发布的5月份货币政策声明中预测，到今年年底失业率将增至4.0%，到明年12月将增至4.5%。
