新州2026年多元文化健康周（Multicultural Health Week）8月31日在悉尼正式启动，并将持续至9月6日。
新州卫生厅长Ryan Park主持启动，心理健康厅长Rose Jackson、新州卫生厅秘书长Susan Pearce、新州首席卫生官Kerry Chant等政府及卫生部门代表出席。
现场还举行了专题讨论，由新州多元文化健康传播服务总监Lisa Woodland主持，多名卫生领域人士和社区代表参与。
本届多元文化健康周以“通过身体活动改善心理健康与福祉”为主题，鼓励不同文化背景的居民从散步、游泳、跳舞、园艺等日常活动开始，多活动身体，同时关注心理健康。
官方为本届健康周准备了16种语言的宣传资料，其中包括中文，方便华人社区获取相关健康资讯。其他语言还包括阿拉伯语、韩语、越南语、印地语、旁遮普语和西班牙语等。
多元文化健康周由新州卫生厅资助、新州多元文化健康传播服务（NSW Multicultural Health Communication Service）牵头。
活动自2009年起每年举行，主要面向不同文化和语言背景的社区，帮助居民获取健康资讯，了解新州提供的医疗和健康服务。
新州卫生部门表示，保持身体活动并不意味着一定要进行高强度运动。散步、太极、瑜伽、游泳、骑自行车、跳舞和园艺等，都可以成为日常生活的一部分。经常活动有助于改善睡眠和情绪、增加精力，并缓解压力和焦虑，对儿童、成年人和长者都有益处。
健康周期间，新州部分医院、卫生机构和社区组织也举行相关活动。
8月31日，悉尼皇家阿尔弗雷德王子医院（Royal Prince Alfred Hospital）设置多元文化健康资讯摊位，由双语工作人员向患者、照护者和社区居民介绍健康项目及服务，帮助不同语言和文化背景的居民了解当地医疗资源。
在悉尼西南区Cabramatta，12名主要讲西班牙语、来自拉丁美洲国家的年长女性参加了为期6次的REGEN-SEEDS活动，内容包括平衡训练、呼吸、冥想、睡眠和营养等。
参加者表示，课程除了让她们学习如何照顾身体和心理健康，也增加了彼此交流的机会。部分参加者在课程结束后，仍继续在家进行相关练习。
新州卫生部门建议居民根据年龄、身体状况和生活习惯选择适合自己的活动。日常多走路、到公园散步、和家人朋友一起运动，或在久坐期间起身走动，都是简单可行的方式。
2026年新州多元文化健康周将持续至9月6日。居民可通过新州多元文化健康传播服务网站查看活动信息，并下载中文在内的多语言健康资料。
