新州2026年多元文化健康周（Multicultural Health Week）8月31日在悉尼正式啟動，並將持續至9月6日。
新州衛生廳長Ryan Park主持啟動，心理健康廳長Rose Jackson、新州衛生廳秘書長Susan Pearce、新州首席衛生官Kerry Chant等政府及衛生部門代表出席。
現場還舉行了專題討論，由新州多元文化健康傳播服務總監Lisa Woodland主持，多名衛生領域人士和社區代表參與。
本屆多元文化健康周以「通過身體活動改善心理健康與福祉」為主題，鼓勵不同文化背景的居民從散步、游泳、跳舞、園藝等日常活動開始，多活動身體，同時關注心理健康。
官方為本屆健康周準備了16種語言的宣傳資料，其中包括中文，方便華人社區獲取相關健康資訊。其他語言還包括阿拉伯語、韓語、越南語、印地語、旁遮普語和西班牙語等。
多元文化健康周由新州衛生廳資助、新州多元文化健康傳播服務（NSW Multicultural Health Communication Service）牽頭。
活動自2009年起每年舉行，主要面向不同文化和語言背景的社區，幫助居民獲取健康資訊，了解新州提供的醫療和健康服務。
新州衛生部門表示，保持身體活動並不意味著一定要進行高強度運動。散步、太極、瑜伽、游泳、騎自行車、跳舞和園藝等，都可以成為日常生活的一部分。經常活動有助於改善睡眠和情緒、增加精力，並緩解壓力和焦慮，對兒童、成年人和長者都有益處。
健康周期間，新州部分醫院、衛生機構和社區組織也舉行相關活動。
8月31日，悉尼皇家阿爾弗雷德王子醫院（Royal Prince Alfred Hospital）設置多元文化健康資訊攤位，由雙語工作人員向患者、照護者和社區居民介紹健康項目及服務，幫助不同語言和文化背景的居民了解當地醫療資源。
在悉尼西南區Cabramatta，12名主要講西班牙語、來自拉丁美洲國家的年長女性參加了為期6次的REGEN-SEEDS活動，內容包括平衡訓練、呼吸、冥想、睡眠和營養等。
參加者表示，課程除了讓她們學習如何照顧身體和心理健康，也增加了彼此交流的機會。部分參加者在課程結束後，仍繼續在家進行相關練習。
新州衛生部門建議居民根據年齡、身體狀況和生活習慣選擇適合自己的活動。日常多走路、到公園散步、和家人朋友一起運動，或在久坐期間起身走動，都是簡單可行的方式。
2026年新州多元文化健康周將持續至9月6日。居民可通過新州多元文化健康傳播服務網站查看活動信息，並下載中文在內的多語言健康資料。
