難易之間
2026 年 7 月 13 日
近年来，中国经济持续下行，裁员潮与失业潮等席卷多个行业。“中产返贫”、“消费降级”已成为常态。在这样的背景下，一部名为《不够年轻的我们》的纪录短片，悄然在网络上再度走红，击中了无数中年人的痛点。 这部于2025年底上线、时长仅约10分钟的纪录片，真实跟拍了两对35岁以上的夫妻在短短两年内的生活变化，记录他们在失业、房贷、健康压力与家庭矛盾中的挣扎与无力。 影片虽非新作，但随着2026年初“经济下行”、“就业寒冬”、“35岁裁员”等话题持续发酵，该片在近期引发大量讨论，同时被多次转发，其中包括YouTube、海外华人论坛以及部分国内社交平台。许多观众看完后直言“真实到可怕”、“看哭了”，直呼这部影片把“隐形的中年危机”赤裸裸地拍了出来。 影片记录了两对夫妻，他们分别生活在北京与杭州，两对夫妻虽然背景不同，却在35岁后陷入相似的困境。 其中一对是杭州的莫女士与呼先生。莫女士曾任互联网医疗公司的中层管理者，呼先生是教培行业的前高管，在事业巅峰时，两人年收入合计超过百万元（人民币，下同）。 另一对是北京的李女士与张先生，两人都在互联网大厂打拚十余年，年收入同样很高，曾是标准的“城市精英家庭”。 但当年龄跨过35岁后，这两对不同地区的夫妻却遭遇相同的挫折。 北京精英夫妇：辞职后，再也找不到工作 李女士，自2011年大学毕业后就来到北京，在互联网行业工作，后与张先生结婚，在北京置业安家。 但在2023年，夫妻二人先后被迫辞职。据悉，夫妻俩婚后育有一名女儿，目前正在读小学。俩人收入不菲，本应家庭和睦，但李女士在生完孩子后却患上了产后抑郁，加上重返职场后工作强度太高，以致于她的心理状态始终未能修复，反而越来越严重。最终，情绪问题转化为身体症状，她一度连鼠标都拿不稳。 张先生在职场上的压力同样很大，他说，“在加班最严重的时候，一周都住在公司。有一天早上起床后，感觉到心脏有些不舒服，急忙去医院检查，医生说是心梗的前兆。” 那段时间，夫妻关系急速恶化，争吵成为日常，甚至一度走到离婚边缘。 辞职后的两年里，两人始终未能找到合适的工作。李女士投出去的简历几乎石沉大海，最终只能靠零散兼职维持生活。2024年好的时候，每月还能有四千多元的收入，但到了2025年，只剩两千左右。她说，“房贷压力太大了，就像背着一座山，而且我们觉得，在北京已经找不到希望了。” 2025年，夫妻俩卖掉了北京的房子，举家搬往天津。他们称，这个决定，是俩人反复权衡孩子未来与现实的压力后，不得不做出的选择。 搬到天津后，李女士转行做房产中介，带她入行的师傅，是一名比她小十来岁的00后。 杭州夫妇：从年入百万到摆摊度日 莫女士研究生毕业于清华医学部，曾在医院工作，拥有稳定的“铁饭碗”。但为了有更好的发展，她选择辞职进入互联网医疗公司，成为中层管理者。而呼先生则在一家教培公司担任高管。 两人在杭州打拚多年，在市区附近购置了一套高档住宅，光装修就花了上百万元。虽然很贵，但那时，俩人的年薪超过百万，足以支撑这样的生活。 但在进入35岁后，俩人的生活急转直下。自双减政策开始，呼先生的公司就受到了很大的影响。2023年5月，呼先生失去了工作。与此同时，在互联网公司工作的莫女士，由于长时间的高强度工作，身心俱疲，处于对身体健康的考虑，莫女士主动辞掉了工作。 夫妻双双失业后，家庭收入骤降，但房贷与日常开支几乎没有减少。相比节流，如何“开源”成为更为迫切的问题。 在多次求职无果后，夫妻俩决定摆摊卖小吃。他们买了一辆三轮车，白天准备食材，晚上到小区门口出摊。 莫女士称，好的时候，一晚也就卖一百多元，一个月加起来两千多；天气冷的时候，卖得就更少了。她说，摆摊的辛苦，不亚于上班。其中，让他们最无奈的是，经常被举报，及被城管与保安驱赶。 为了缓解家庭压力，夫妻俩决定卖掉房子，但他们的房子挂牌出售已近两年，却始终卖不出去。莫女士说，“现在房价比两年前又跌了三成左右，也没办法，只能先挂着。” 2025年12月初，夫妻俩不再摆摊，与他人合作创业，主要做自媒体方面的工作。除此之外，莫女士也零星接一些医学顾问、留学指导的工作。虽然俩人十分忙碌，但生活却不宽裕。 莫女士坦言，目前的家庭收入还是不够日常支出，所以卖房仍是第一选择。她说，“我们就是一介蝼蚁，怎么可能去撼动那些不可撼动的东西呢？” 影片引发共鸣 影片播出后，评论区被留言淹没，尤其是35-45岁这批人，更加感同身受。因为他们同样是上有老下有小；有房贷、车贷、教育贷；身体开始出状况；职场被年轻人取代；还背负“曾经年薪百万”的落差感。甚至有部分人表示“不敢再看第二遍”，因为太真实，会让人质疑自己的人生选择，甚至引发对未来的恐惧。 网友留言 ——–“第一次看到中年失业不是一个概念，而是活生生的人。” ——–“原来不是只有我一个人这样。” ——–“看得心脏发紧。” ——–“不敢再看第二遍，太真实了！” 有评论指出，社会对中年失业的支持系统几乎为零，他们不像底层有救助网，也不像年轻人有试错空间，掉下去就很难爬起来。
日前，中国在线旅游平台公司，携程公司传出乌龙事件，公司全体员工收到离职通知。事件传出后，引发热议。 综合大陆社交平台消息，1月12日，话题“所有员工都收到了离职信”，“携程误发全员离职通知”等词条冲上微博热搜榜首位。 据网传截图显示，携程公司的员工收到的短信开头显示，“XX你好，感谢一路相伴”。在其内容中，称员工可以继续用手机号码登录内部沟通软件trappal，还可以从该软件上，获得更多的离职员工服务。 陆媒称，收到短信后，员工惊讶不已。携程内部的聊天群瞬间沸腾，相关截图迅速扩散到各大社交平台，引发外界关注。 有员工称，收到短信时，误以为公司启动大规模裁员，于是连夜整理工作资料。发现是乌龙事件后，还有员工发文质疑公司的管理规范。 事件不断发酵，12日晚上，携程公司回应称，这次事件是因为公司HR部门操作失误。事情发生后，公司已向员工澄清情况，告诉他们不存在全员离职计划，同时向受影响的员工致歉。 有知情人士透露，这次乌龙事件是因为携程内部沟通软件Trappal下线，在关停关联手机号绑定功能时，工作人员没有提前关闭系统预设的短信提醒。 对于携程软件频频失误，有网友吐槽，“携程不久前把别人订酒店的邮件误发给我了，吓我一跳”；“身边朋友把携程都注销了，说信息不知道泄露了多少”、“有人用我的身份信息在携程上入住了酒店，我当时人在广东，入住的却是在温州，凌晨收到入住信息后，打电话给携程，但他们说管不了，客服的态度也不行，我就再也不用了！” 2025年12月，携程宣布与柬埔寨国际旅游局合作，引发信任危机。12月25日，携程紧急发布声明，暂停与柬方合作。但许多大陆网民并不买帐。
近年，大陆经济持续下滑，年轻人就业困难，收入大幅降低。在这样的背景下，年轻人的消费观念转向务实。为了省钱，很多年轻人选择租赁空房，用低成本换取独立的空间。 近日，有博主发布视频称，租房没必要选择装修太好，租那种简装的空房，每个月可以省下几百元（人民币，下同），这样一年下来，就可以省几千元。租住这样的房子可以添置一些简单的家具，等以后搬家时，可以随身带走。不仅省钱，还可以减轻年轻人的生活压力。 有网友称，大陆经济困难，工作不好找，能省就省。选择租空房子不仅可以便宜很多，还能有一个独立的空间。 前几天，一位打工者在视频中称：“凌晨2点的东莞东火车站，好冷，风好大，身上坐公交车的钱都没有了，工作也找不到，只能睡火车站了。好后悔来到东莞，不知道何去何从，我的生活好艰难。” 化名小卫的男子称，因为失业，被迫提前返回老家。他说，现在东莞有很多流浪汉，“每天来的多，走的也很多。” 有网友称，现在大陆工作不好找，有人找不到工作，只能露宿街头。他们不是不想回老家，只是他们知道，即使回到老家，也无法生存。 有网友称，现在失业率真的很高，“半失业”的人也很多。 所谓的“半失业”是指，一个月上不了一半的班，上班时间减少，收入自然就会大幅减少。 大陆青年魏先生称：“以前繁忙的时候，加班费都抵得上底薪，现在加班费没了，底薪又少了一半。这个肯定是经济原因啊，这几年内卷下来，很多人的收入都支撑不下，特别是老家又有要赡养的小孩啊、老人那些，那是没办法的。” 魏先生表示，现在，很多外企都走了，有点钱的民企又遭受“远洋捕捞”，总之整个经济环境十分恶劣。他说，“好像这半年来都不敢公布那个什么断供率，断供率好大啊，现在7%到8%，因为会影响社会动荡。真正的纳税群体，真的生活得很苦啊，比以前的乞丐还苦，真的，以前乞丐还有地方乞讨，现在却没有。”
