放松和睡眠对大脑同样重要 2023-09-01 尽管我们天生就能感受到放松的愉悦，但科学现在也开始深入研究放松对大脑有哪些影响，以及如何最优化这一状态以最大程度地促进身心健康。 当你目光扫过这篇文章的时候，你是否感到在休息？这并不是没有可能。2016年，一项名为“休息测试”的大规模调查汇…
