保健方法

老年人随着生理功能的减退和家庭及社会诸多因素的影响，承受着比年轻人更大的心理与生理上的双重压力，因而晚年后可能会出现焦虑、抑郁、失眠等各种心理精神问题，严重影响其生活质量，因而老年保健养生除注意身体保健外，更急需补充“心理营养”。