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力量训练
类别
力量训练
结合力量训练与有氧运动可降低慢性病风险
宋子玉
2026-08-11
昆士兰研究人员对8000多名布里斯本居民进行为期9年的深入研究后表示,公共健康宣传应强调增强肌肉力量的好处。
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