日本花滑名將深圳奪冠 領獎時遭惡意辱罵當場落淚
2026 年 11 月 11 日
随着白昼变短、晨间寒意渐浓，我们已步入实打实的冬季。许多园艺爱好者以为冬季是“休园期”，但事实上，冬天正是为春季蓄力的黄金时段。那些在炎炎夏日里令人头疼的园艺工作，在冬日暖阳下反倒成了一种享受。 别让寒冷阻挡你走进后花园的脚步——下面这8个冬季园艺小贴士，将助你为春天打下坚实基础。 冬天其实是种树好时机 别误以为冬天不适合种植！其实这个季节正是种植落叶果树、坚果树、观赏树乃至春季花卉的好时机。许多苗圃会在此时提供“裸根苗”或袋装苗——这些在休眠期挖起的植物没有附带土壤，价格通常比盆栽便宜不少。 特别是玫瑰的修剪与栽种，多在冬季进行，正是打造来年花园盛景的起点。 冬季除草，不容忽视 虽然草坪在冬天趋于休眠，但某些一年生杂草却依然生机勃勃，甚至会因抢占有限阳光而导致春季出现秃斑。此时杂草格外明显，徒手除草是一种既简单又环保的方式。 若考虑使用除草剂，务必先辨识杂草种类，并谨慎选择对草坪友好的选择性产品，避免加重草坪负担。 给土壤“喂食” 秋季施肥的草坪若管理得当，通常能安然越冬。但此时应关注的不是草，而是土壤。可通过喷洒海藻液或有机活性养分，为土壤微生物补充能量，从而增强草坪整体的抗寒能力。 冬季仍需适当修剪草坪 虽然草坪生长减缓，但偶尔修剪依然必要，既能清理落叶枝条，又有助于阳光穿透。冬季建议使用收集器而非碎草回撒，避免碎屑因气温低而分解缓慢，引发真菌问题。 及时清理落叶 落叶若长期堆积在人行道、木地板或平台上，不仅湿滑危险，还可能造成木材腐烂。人工清扫或使用吹叶机都是好帮手。部分吹叶机还配备碎叶或收集功能，便于将落叶转化为堆肥或地面覆盖物。 为花坛铺上新一层“保护衣” 每年冬季至少一次全面铺设覆盖物（Mulch），能有效抑制杂草、保湿保温、防止土壤流失，还能分解补充有机质。可选择树皮、稻草、堆肥等有机材料，或鹅卵石、碎石等无机材料。 铺设前先清除杂草与旧覆盖物，并保持植物茎干周围3公分空隙，以防腐烂。 趁冬修剪促春芽 冬季是修剪落叶植物的理想时机。玫瑰建议“重剪”，可缩短三分之二。对于大型树木，此时结构一目了然，适合剪除内层拥堵枝条或修复风折病枝。根据枝条粗细，选择长柄剪、手锯或电锯等合适工具。 注意：若所在地区仍有霜冻，务必避免在新芽萌发前修剪。 霜冻防护不能少 对澳洲南部地区的园丁来说，霜冻是冬季的大敌。低温可使植物细胞中的水结冰，造成组织破裂。可在傍晚前用防霜布、麻布甚至旧床单覆盖植物，隔日早上再揭开以保证光照。 小型植物可套上简易“温室罩”，如半截塑料瓶、树苗护罩等。喷洒稀释海藻液也有助于增强抗冻能力。 冬日阳光虽短，但正是最适合默默耕耘的时节。只要掌握正确方法，来年春天，你的花园必将绿意盎然、繁花似锦。
冬季最让人期待的，莫过于缤纷绚丽的灯光秀。从墨尔本皇家植物园深受喜爱的 Lightscape，到 Sovereign Hill 的奇幻 Winter Wonderlights，每一场灯光体验都让人流连忘返。如果你想来一场冬日小旅行，不妨前往 Bendigo，沉浸在 Rosalind 公园的 Electric Wonderland 光影奇境中。今年迎来第三次回归的 Electric Wonderland，于7月4日（星期五）至7月20日（星期日）在冬季学校假期期间盛大举行，带来投影秀、灯光表演和互动装置等精彩内容。 Rosalind 公园将再次被五彩斑斓的灯光唤醒，呈现出 Bendigo 冬季的传统盛事——Electric Wonderland。你可以漫步于公园中，欣赏沉浸式灯光装置、互动展览和旋转投影。 在这里，你将看到花朵从天空飘落又绽放，穿越镜面球激光巷，跟随律动舞墙和音乐跳石一起舞动，还能在巨型像素光板上发挥无限创意。备受欢迎的经典装置也将回归，包括布满爱心小灯的巨型教堂造型“Sacred Heart”，以及由像素灯方块构成、结合光影与音效的“Pixelmatrix”灯光秀。 “多年来，Electric Wonderland 已发展为 Bendigo 冬季学校假期中的人气景点，成为一盏点亮冬日乐趣的明灯。”——Bendigo旅游推广经理 Izobelle So 表示，“每年都会带来新的惊喜和感动。无论是欣赏巨型发光雕塑，漫步于星光隧道，还是捕捉完美照片，今年的灯光展都将成为适合各年龄层游客的冬日亮点。” 开放时间： 每日傍晚6点开始 周日至周四开放至晚上9点 周五、周六延长至晚上10点 地点：Rosalind Park, Bendigo VIC 3550
从幽暗静谧的森林小道，到雄伟辽阔的高山风光，维多利亚州向来不乏令人惊叹的自驾路线。而其中一条最值得纳入清单的绝美路线，非 Great River Road（大河之路） 莫属。全长 155 公里，这段路蜿蜒穿梭于上墨累河流域之间，连结了澳洲两大地标——雪山（Snowy Mountains） 与 墨累河（Murray River），是一趟融合自然、历史与文化的高地之旅。 从湖畔小镇到高山村落，一路风景如画 沿着大河之路（The Great River Road） 驶入国家与州立公园之间，穿越维多利亚州与新南威尔士州的边界，一路风景如画。旅程可从 Bellbridge 展开，欣赏列入遗产名录的 Bethanga 桥，以及由 Xavier Pinnard 创作的幽默雕塑《我们到了吗？》（Are We There Yet）。 接着沿着休姆湖（Lake Hume） 前行，途经宁静的乡村小镇 Talgarno 和 Granya。不妨绕道前往 Granya 瀑布步道（Granya Falls Walk） 或格朗雅山鹩鸰环形自然步道（Mt Granya Summit – Lyrebird Loop Nature Trail），在森林与飞瀑之间舒展筋骨，尽享高地的自然美景。 山鹰、雪峰与河谷，绝景接连不断 沿着墨累河继续前行，抵达旅程中点的 Mount Alfred’s Gap 观景台，这里耸立着维州标志性的「巨型雕塑」之一——楔尾鹰雕像，气势非凡，是旅途中不可错过的打卡点。 接着沿河而行，短暂穿越州界，造访风情迷人的小镇 Jingellic；或选择在维州境内的 Walwa 小镇稍作休憩，享受一杯咖啡的宁静时光。继续旅程时，沿途可欣赏到令人赞叹的山岳景致，包括松山（Pine Mountain）、格朗雅山（Mount Granya） 及米塔马泰特山（Mount Mittamatite）等高峰。途中不妨在 Jim Newman’s Lookout 下车伸展一下，并欣赏造型独特的 Bogong 蛾雕塑与高原全景。 若想欣赏更多迷人景致，不妨继续穿越 Tintaldra，前往 Farrans 观景台。在这里，你可远眺雪山山脉（Snowy Mountain Ranges） 的巍峨风光、周边的田园牧场以及墨累河的河谷平原。尤其在冬季，景色尤为动人，洁白的雪峰与广袤大地交相辉映，宛如人间仙境。 人文历史点缀旅程，雪河传奇终结路途 途中经过小镇 Towong，这里的历史赛马场曾出现在澳洲经典电影《菲尔·莱普》（Phar Lap）中，是影迷的朝圣地之一。随后继续前往 Corryong，这是上墨累地区最大的城镇，也是著名的《雪河战士》博物馆所在地，并每年举办盛大的澳洲乡村节（Bush Festival），以致敬这段传奇故事。 最后抵达坐落于雪山山脚下的小镇 Khancoban，这里毗邻科修斯科国家公园（Kosciuszko National Park），游客可选择在此停留，探索水坝、登山健行，感受高山与云海之间的宁静。 不论是追寻山河之美，或是沉浸边境小镇的宁静，Great River Road 都是一条值得放慢脚步、细细品味的自驾路线。趁着假期，来一趟高原深呼吸之旅，重新认识维多利亚的壮丽与温柔。
冬季已至，正是出游赏雪、观鲸，或是美食爱好者追寻松露的好时节。每年寒冷的几个月，维多利亚州各地的松露农场开始收获珍贵的黑松露。只需短途驱车，就能在墨尔本周边参与趣味十足的松露狩猎活动——由训练有素的松露犬带路，在泥土间发现这份大地的馈赠。 以下是五处值得一探的松露农场推荐，不论你是松露老饕、首次体验者，还是单纯的“狗派”爱好者，都能在这场冬日冒险中找到乐趣。记得穿上保暖衣物，准备一双不怕脏的鞋！ 1、Gembrook Truffles 在丹德农山脉深处，Gembrook Truffles 提供约两小时的松露狩猎体验，由可爱的松露犬 Willow 和 Rosie 陪同出发。除了学习种植知识，还能购买新鲜松露与松露树带回家。20人以上团队可预约专属讲解与品鉴活动。 地点：Gembrook（距离市区约1小时） 2、Red Hill Truffles Red Hill Truffles 是离墨尔本不远的松露名所，由农场主 Jenny 和她的松露犬带队，深入了解松露采集的乐趣。狩猎活动后还能享用松露午餐、晚餐，甚至报名参与烹饪课程，体验从田间到餐桌的完整旅程。 地点：Red Hill（位于莫宁顿半岛） 3、Truffle Treasures 想往西边走？Truffle Treasures 坐落于风景如画的 Spargo Creek。体验从柴火暖炉旁喝茶，到观看松露犬 Abbie 和 Holly 展现本领的全过程。活动结束后，还可享用包含三道松露美食的室内品鉴会。此外，每月第二个周六，他们也会在 Ballan 冬季市集设摊售卖松露产品。 地点：Spargo Creek（戴尔斯福德附近） 4、Black Cat Truffles 这座工作农场距离巴拉瑞特仅15分钟，主打多样化的松露体验：一小时经典狩猎、搭配苹果酒的下午松露巡游，或是周末限定六道式松露盛宴。若不想亲自下田，也可直接前往餐厅享用当季菜单。 地点：Wattle Flat（距离市区约90分钟） 5、The Truffle House 开车约90分钟，即可抵达 The Truffle House，参与其“狩猎+品味”组合体验。活动以一杯暖心的松露浓汤开启，随后在法国橡树林间展开寻宝之旅。返回屋内后，还将品尝多道松露佳肴，现场也可选购新鲜松露及衍生产品。 地点：Jumbunna（南吉普斯兰） 无论是周末小旅行、亲子出游还是情侣冬日约会，墨尔本周边的松露农场都为你准备好了一份既接地气又充满惊喜的冬日体验。在微寒的空气中呼吸松露的香气，何尝不是一种难得的浪漫？
当城市的节奏愈发喧嚣，人们对“日常”的定义也在悄然变化。曾经只是采买与便利的购物中心，正以全新的姿态，成为都市生活的温度出口。焕然一新的Chatswood Chase Sydney在其Fresh Food & Dining板块上完成了令人惊艳的蜕变——这里不再只是购物的目的地，而是一场从味蕾延展到感官的“生活体验式漫游”。 这个位于悉尼北岸心脏地带的商业地标，在多年的积淀与革新后，以一座多维度、多时段、多文化交汇的“味觉剧场”重新出场。从天光初照的面包香气到深夜灯影下的寿司与鸡尾酒，它用超过40家精选品牌，将世界的滋味和在地的节奏，共同编织成一张美味与美感并存的生活网。 食之所向，悉数尽揽 走入Chatswood Chase全新的地下美食层，如同步入一座被细致打磨的国际美食集市。这里汇集了Vic’s肉铺、Astakos鱼市、Quattro Deli意式熟食、Yangga韩式便当、Tong Li超市、Scoop Wholefoods等食材臻选地，也不乏各类风格迥异的全球餐饮品牌——从黎巴嫩的Al Aseel、泰国的Abb Air，到日式的Dopa Donburi & Dessert、Taka Sushi、Tamon Sushi，再到韩式炸鸡Nomu、越南菜La Viet，以及深受年轻人喜爱的Sandoitchi创意三明治、甜品品牌Butterboy和Dragon Pastry……令人惊喜的选择几乎涵盖了一日三餐与宵夜时段的所有想象。 如果说早上是面包与咖啡的舞台，那么晚上则属于精致正餐与微醺的气氛。Al Aseel的招牌烤肉配以香料盈香的热沙拉，搭配自酿汽泡水；而Fabbrica的蟹肉宽面、现切意式冷肉与自然葡萄酒，则将日常餐饮升级为一场餐桌上的艺术展演。Sweet Lu则是用中式甜点的当代表达勾勒出东方甜味的诗意，招牌抹茶草莓布朗尼夹心曲奇更是引发社交媒体狂热打卡。 即将开幕的The Mayflower，则像是这场美食盛宴的压轴高潮。这家从Darlinghurst延伸而来的高级餐厅即将进驻Chatswood Chase，标志着北岸现代餐饮场域的一次正式跃升。 从设计语言到生活哲学 Chatswood Chase Fresh Food & Dining的成功转型，并不止于“吃得好”。其空间设计理念，同样值得细细品味。 建筑语言上，它摒弃传统商场的刚硬线条，以流动的丝带形态吊顶、抛光大理石台面、原木与皮革的混搭肌理，将每一家餐饮品牌的个性化表达引入整体叙事中。以西班牙与地中海风格为灵感，辅以自然主义的绿植布局与温润光线，营造出一种恰如其分的“静奢氛围”。 不同于传统美食广场的嘈杂，这里采用开放式厨房、通透操作区设计，顾客可一边等待餐点，一边观看厨师现场表演切割、调味、炙烤——“食”与“看”不再分离，而是生活的一体两面。 这里更像一个都市人群的“新客厅”：有三五好友热烈讨论工作进展的长桌聚会，有母女二人悠然午后的手作甜点体验，也有老人们在Vic’s肉铺前与主厨探讨牛排厚度的周末闲话……这一切都不被催促、不被打扰，恰恰是现代都市中稀缺的“生活温度”。 一日之中，自有光阴盛宴 从晨曦初照的现打咖啡和草莓奶酪可颂，到夜幕低垂时的热拉面与气泡酒，Chatswood Chase从早到晚，带来的是一个完整的生活叙事。 在Calipress点一杯冰镇柠檬苏打，或是Machi Machi的奶盖绿茶；在Quattro Deli挑选进口意大利奶酪、腌橄榄与特级橄榄油，再随手捎上Butterboy那块软糯香酥的曲奇，走出商场，已是满载一日美味与满足的温柔回家路。 特别值得一提的是，这一全新美食空间的运营时间覆盖“从早到晚”：工作日可以在午餐间隙快速解决一顿精致轻食，周末夜晚亦可邀三五好友小酌畅谈。美食从不打烊，生活也就因此持续丰盈。 更美味，也更智慧的生活主张 Chatswood Chase Fresh Food & Dining的焕新不仅是一次空间重构，更是一场生活哲学的主动表达——在全球饮食文化的丰富融合中，唤醒人们对“食”与“聚”、“买”与“享”的再定义。 以“食”为载体，这里连接了家庭与个人、朋友与陌生人、传统与潮流。它不只是悉尼北岸居民的“后厨房”，更是这个城市共同的记忆提炼器。 当我们以一口沙拉、一道甜品、一次集市漫步的方式，慢慢找回对生活的感知时，也许会在不经意间意识到：Chatswood Chase的这场转变，并非单纯的零售更新，而是一座城市温度的重生。
如今，想要拥有一夜好眠不再困难。市面上各类助眠产品层出不穷，从舒适床垫、香氛喷雾到冥想应用程序，应有尽有。而近年来，重力毯（Weighted Blanket）则成为人们追求优质睡眠的新宠。 如果您正在寻找放松身心、提升睡眠质量的方式，不妨考虑添置一条具安抚效果的重力毯。 重力毯的材质构成 一般来说，重力毯的外层多使用棉、抓绒或其他柔软面料，内部则填充塑料颗粒、玻璃微珠或采用厚重针织结构。使用建议为毯重约等于个人体重的5%至12%。太重或太轻都可能影响使用效果。 重力毯的使用益处 重力毯通过均匀分布的重量，刺激身体多个压力点，帮助缓解焦虑、压力和失眠问题。多数用户反馈其有助放松神经系统、提升入睡效率，尤其在冬季或情绪波动时期效果更为明显。 睡觉怕热，也可以用重力毯吗？ 答案是肯定的。如今的重力毯设计趋于多样化，采用透气性良好的材质，即便是容易出汗的使用者，也能找到合适的选择。无论您偏好保暖款或清凉型，都有相应的产品可供选择。 以下我们推荐七款不同价格、功能与材质的重力毯，希望能帮助您在提升睡眠质量的同时，找到最适合自己的那一款。 七款热销重力毯推荐 Oodie 重力毯 售价：$149 品牌 Oodie 所推出的重力毯采用摇粒绒外层、羊羔绒内层，尺寸比市面同类产品略大，提供三种重量选择，适合不同人群使用。 材质：100% 聚酯纤维 重量选择：4.5kg、6.8kg、9kg 尺寸：198cm x 121cm 使用环保玻璃珠，重量分布均匀 Neptune 针织重力毯 售价： $399 采用粗针结构与加重颗粒，外观时尚，质感良好，兼具装饰性与实用性。 材质：棉与聚酯混纺 重量：9kg 尺寸：150cm x 200cm 三种配色可选，适合单人或双人使用 Oakleigh Home 9kg 双人重力毯 售价：$99.99 此款毯子色彩丰富，采用方格缝制工艺，适合搭配现有床品，也可用于沙发休憩。 材质：100% 聚酯纤维 填充物：96% 玻璃珠 + 4% 聚酯纤维 双层设计，内芯可拆卸清洗 提供稳定而舒适的压感 Kmart 成人重力毯 售价：$47 起 主打高性价比，适合作为入门级产品。7kg重量适中，深受用户好评。 材质：聚酯纤维 色彩：浅灰色，简约百搭 提供稳定包裹感，适合日常使用 Oakleigh Home 6kg 针织重力毯 售价： $149.99 采用针织工艺，触感柔滑，设计简洁现代，且支持机洗，适合日常高频使用。 材质：聚酯纤维 适合作为床毯或沙发盖毯使用 手工缝制，耐用性强 重量分布均匀，不易移位 Therapy Blanket 竹纤维重力毯 售价：$270 起 强调天然材质与环保理念，竹纤维材质具有良好的吸湿透气功能，特别适合体质偏热的使用者。 材质：100% 竹纤维外层，棉质内衬 高密度玻璃珠填充，均匀分布 不含有害物质，适合敏感体质人群 拉链设计防止内芯滑动 Giselle Bedding 9kg 重力毯（灰色） 售价：$132.99 起 主打深层压力刺激（Deep Touch Pressure Stimulation）技术，模仿拥抱般的触感，帮助放松神经系统。 材质：100% 超细纤维外层 内填环保玻璃珠 五层结构设计，提升使用舒适度 机器可洗，易于维护
