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澳洲秋季园艺指南 让您的花园始终保持美丽

转眼间澳洲步入秋季,许多花卉树木也将面临枯萎,但此时也正是整理自家花园的好机会。花园可以反映一户家庭的勤劳、品味及智慧,所以一年四季都“打扮”显得至关重要。

新州风景优美的徒步旅行景点 值得探索的自然秘境

徒步旅行以健身为主要目的,将观光游览与锻炼身体结合在一起,观赏优美风景呼吸新鲜空气的同时可锻炼人的意志和毅力。尤其澳洲现在正值秋天,秋风轻轻地带来了金色的童话,非常值得探索。下面介绍几个新州最美的自然景点,那些想在悉尼或附近远足的人赶快穿上远足靴出发吧! 需要注意的是,由于新州最近发生了洪水和暴雨,在出发前请务必查看新州国家公园网站,看看是否有发布任何警报和关闭通知,同时关注气象局是否发布任何天气警告。 Bondi To Manly Walking Track 这条漫长的海岸徒步路线穿过主要历史遗迹、悉尼海港大桥和悉尼歌剧院。这条路线还会经过Macquarie Lighthouse、Murray Rose Pool、Taronga Zoo、Bradleys Head、Clifton Gardens、Middle Head、Clontarf和North Head。如果你热衷于游泳或喝冰啤酒,沿途有很多休息站。 这条路线还分为八个部分,你也可以从Rose Bay徒步到Darling Point,或者从Taronga Zoo徒步至Spit Bridge,两者的距离都在八到九公里之间,就会更容易。 距离:80公里 步行时间:Bondi To Manly Walk有不同的时间,可以点击这里查看。 困难程度:封闭的小路、木板路和一些丛林小路,相对容易。 Bondi海滩(图片来源:Adobe Stock) Bundeena To Otford 来到了皇家国家公园,沿着海岸从美丽而偏僻的Bundeena步行到Otford火车站。北部有白崖和壮丽的海岸线,南部有崎岖的海滩可供冲浪,例如Garie Beach。这条徒步路线可通过公共交通到达,乘坐火车到Cronulla,乘坐轮渡到Bundeena,然后乘火车经Otford返回悉尼。如果你想要花费两天的时间完成26公里徒步旅行,沿途可以欣赏广阔的雨林、隐藏的瀑布、岩池和一个海滨露营地。 距离:26公里 步行时间:全程2天,可走较短的路段。 困难程度:较困难,沿途有许多台阶,路途崎岖不平,有许多障碍物。 Bundeena To Otford徒步路线。(图片来源:新州规划与环境厅) Bouddi Coastal Walk 这是一条起伏不定的8公里长的海滩徒步旅行,两个营地坐落在沿途的金色海滩上:Little Beach和Putty Beach。船只残骸、野花、观鲸、荒芜的海滩……宛若人间天堂!一定要在Gerrin Point Lookout停留片刻,可以欣赏到Maitland Bay的全景。 距离:8公里(单程) 步行时间:4到5小时,许多人把它变成两天的徒步旅行,在营地过夜。 困难程度:清楚的指示牌,成型的路径,一些障碍,短小的陡峭山丘。 Bouddi Coastal Walk。(图片来源:Adobe Stock) Six Foot Track 来到了Blue Mountains国家公园,别忘了探索历史悠久的Six Foot Track,它是悉尼附近最令人惊叹的步行路线之一。从Katoomba到Jenolan Caves,这条路线的历史可追溯到19世纪80年代。Six Foot Track沿途有国家森林、林地、雨林和一座吊桥。徒步者可根据自身情况,花费三天走完全程,或者只是探索部分赛道,享受完美的周末户外活动。 距离:单程46公里,需三天走完,但徒步者可以随时停下来折返。 步行时间:2小时到3天 困难程度:有时可能会遇到崎岖的路和障碍,不过坡度相对平缓。 Six Foot Track。(图片来源:Adobe Stock) Furber Steps-Scenic Railway Walking Track Furber Steps-Scenic Railway Walking Track是悉尼附近风景最优美的徒步旅行之一。这条步道下行至Jamison Valley,带徒步者进入一个郁郁葱葱的山谷,这里有陡峭的小径和神奇的瀑布。走这段路的最佳时间是在黎明时分,这样徒步者就能看到太阳从Three Sisters峰升起。太阳升起的那一个美妙时刻,是大自然的景色之一,令人心醉神迷,也象征着一天的开始。 距离:2.4公里 步行时间:1到2小时 困难程度:难度较大,有很多台阶 Furber Steps-Scenic Railway Walking Track。(图片来源:新州国家公园和野生动物服务局)  

路遇超可爱橘猫 走近见真身才惊觉被骗

猫咪毛发柔软顺滑、性格傲娇,深受宠主的喜爱,无数人深陷撸猫无法自拔。日本一名推主日前在路边发现一只超可爱的橘白色猫咪,原本想要上前摸一摸,靠近后才发现是个大乌龙! (图片来源:翻摄自推特/@G_AKB) 日本推主@G_AKB日前准备经过一片沙地时,看到前方的楼梯上似乎有一只橘白相间的小猫正在梳理毛发,便走上前准备撸猫,结果发现那根本不是猫,只是一块橘棕色和白灰色相间的方形石头,身为猫奴的@G_AKB当下觉得超好笑。 (图片来源:翻摄自推特/@G_AKB) @G_AKB将经历分享的社交平台后,引发网友议论。@G_AKB分享的照片中可见,石头上纹路不平整,从远处看真的超像猫咪的腿和尾巴。有不少网友表示自己也看错了,“我看了超久才看出来,我的眼睛是怎么了。”、根本就是猫猫会做的动作啊~不怪推主看错啦!XD”、“如果发出声音跟它对话,旁边又有人的话才是真的羞耻。”、“这个石头是猫咪变的吧,不然怎么那么像!”

澳洲将迈入冬季 推荐五款实用保暖神器

随着澳洲天气转凉,许多人已经开始思考如何在寒意渐浓之时,让家变得温暖起来?具有丰富功能的便携式取暖器就是一个经济实惠的选择,特别适合小户型家庭,下面为大家推荐几款值得购买的取暖器。 Heller  Heller 2200瓦石英电暖器(Heller 2200W Quartz radiant heater)目前在Catch有促销活动,仅售价69澳元。这款电暖器有两个加热设置、一个安全提示开关和过热保护装置,还包括一条1.8米长的电线,可以在室内和室外使用,是冬季取暖的一个简单解决方案。最重要的是,Catch提供免费送货服务,可以直接送到你家门口,十分方便。 Heller2200瓦石英电暖器。(图片来源:Catch官网截图) Rinnai Rinnai DY15SN天然气加热器是Appliances Online上的热门商品,非常方便携带,加热空间大至97平方米。这款加热器售价1106澳元,配有一个方便的遥控器,无需起身就可以控制加热器,适合懒人! Rinnai DY15SN天然气加热器。(图片来源:网络) Dyson 戴森三合一甲醛侦测凉暖空气净化器(Dyson Purifier Hot + Cool Formaldehyde)净化器、凉风扇、暖风扇三种功能一台搞定,省空间,免收纳,全年净化空气。据称这款机器能净化99.95%小至PM0.1的有害超细微粒,可滤除流感H1N1, H3N2, EV71肠病毒,独家Dyson Cryptomic™ 分解甲醛科技能持续永久的安全消除甲醛。一旦房间达到你的目标温度,净化器风扇就会自动关闭。 使用者通过Dyson Link应用程式,可以轻松监控操作净化空气,透过手机遥控随时可检视居家环境。目前在The Good Guys的售价为1099澳元。 戴森三合一甲醛侦测凉暖空气净化器。(图片来源:网络) Kogan 如果您正在寻找一款时尚简约风的加热器,Kogan的 SmarterHome 2400W黑色玻璃便携式电面板加热器就很适合,而且仅需139澳元,价格便宜。这款机器与Google Assistant和Amazon Alexa 兼容,使用者只需通过语音即可轻松设置时间表和调节温度。 Kogan的 SmarterHome 2400W黑色玻璃便携式电面板加热器。(图片来源:网络) Pronti Pronti 2000W塔式PTC型陶瓷电加热器,机身是光滑白色的,还拥有一个内置的提手,因此使用者可以根据自身需求轻松地在家里移动它。这款电暖器装有倾倒开关,当暖风机倾倒时也能自行切断电源,还具备3秒快速加热和60度震荡的特点。Myer仅售价99澳元。 Pronti 2000W塔式PTC型陶瓷电加热器。(图片来源:网络)  

复活节送亲友的最佳礼物 绝对不会出错

今年复活节,美丽的植物花卉特别应景,不但清新好看,也洋溢着满满的活力和生机,预示着疫情之后万物复苏。

布里斯本餐厅攻略 金黄酥脆炸肉排超美味

松脆的金色外壳与鲜嫩多汁的肉完美结合,这就是澳洲酒吧里的常见佳肴——炸肉排(schnitty)。炸肉排的制作方法多样,从德国风味到日式裹面包糠的版本,再搭配小酒馆风格的沙拉,淋上不同的特制酱汁,让人不会无聊。下面盘点布里斯本提供最松脆多汁的炸肉排的餐厅,赶快收藏起来吧~ Brisbane German Club Brisbane German Club坐落在布里斯本板球场Gabba旁边,他们家的德国风味肉排值得一试。其旗下餐厅Zum Kaiser提供鸡肉饼和猪肉饼,这两样东西与烟熏啤酒肉汁最配。 地址:416 Vulture St, East Brisbane QLD 4169 View this post on Instagram A post shared by Brisbane German Club (@thebrisbanegermanclub) Streetcorner Jimmy Streetcorner Jimmy的菜单仿照老式英式酒吧的风格,提供适合各种场合的小吃。大鸡排配有奶油沙拉、薯条和肉汁,吃完整份会很满足。 地址:38 Vernon Terrace, Teneriffe QLD 4005 Story Bridge Hotel 作为布里斯本最有代表性的酒吧之一,Story Bridge Hotel的黄金肉排十分畅销,外酥里嫩的炸鸡排配上经典蘑菇酱、土豆泥、蔬菜、薯条或沙拉,堪称完美! 地址:200 Main St, Kangaroo Point QLD 4169 Brewhouse Brisbane Brewhouse是一家迷人的啤酒馆,菜单种类繁多。这里有裹着金色面包屑的素肉,可以搭配薯条、沙拉和素食蒜泥蛋黄酱,当然也有鸡肉供顾客选择,肉食或素食爱好者在这里都可以找到自己喜欢的食物。 地址:601 Stanley St, Woolloongabba QLD 4102 The Polish Club The Polish Club的sznycel z kurczaka是一种超级松脆的炸鸡排,配上蘑菇酱、薯条和沙拉,让食客回味无穷。如果你想重温欧洲节日气氛,可以在酒吧里品尝一下波兰啤酒或烈酒。 地址:10 Marie St, Milton QLD 4064 Crown Hotel 自2021年末重新装修以来,Crown Hotel一直以升级菜单而闻名。如果你靠近北区,Crown Hotel菜单上的肉饼很值得一试。这道菜配有清爽的紫甘蓝和苹果沙拉、肉汁、柠檬和薯片,是经典和现代的完美结合。 地址:446 Lutwyche Rd, Lutwyche QLD 4030 The Oxford Taphouse Oxford Taphouse位于Bulimba的主干道上,是一个舒适轻松的小店,菜单上有一系列的经典酒吧和亚洲风味小吃。他们的经典炸鸡排配有沙拉、薯条和啤酒肉汁,售价20澳元,如果正赶上周三去吃,还可以享受优惠价15澳元。 地址:4171/77 Oxford St, Bulimba QLD 4171 Boundary Hotel Boundary Hotel的炸鸡排外皮点缀着帕尔马干酪,再搭配薯条、生菜、蒜泥蛋黄酱和柠檬。在他们位于Boundary Street的老式公共酒吧喝上一杯,或者去时髦的啤酒花园享受阳光和良好的氛围,一天都会好心情! 地址:137 Boundary St, West End QLD 4101  

盘点悉尼10个最佳赏秋叶景点

澳洲的秋天从3月持续至5月,这时候树上的叶子开始变成橙黄色或紫红色,煞是好看。

运动有助于控制糖尿病

糖尿病是一种很常见的慢性病病,糖尿病的治疗除了注射胰岛素、服用降糖药以外,还要保持适量的运动锻炼,这样有助调理身体,控制血糖,下面就为你介绍几种适合糖尿病人的运动项目。

中医“忌口”常识大全,你知道多少?

广义的忌口除病中忌口外,还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品,也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。

护士专栏|长者吞咽困难可不是小事

不久前,身体一向很好的王爷爷突然中风了,经过抢救,王爷爷中风的症状很快得到控制。但没想到的是,从这以后,王爷爷渐渐变得不会吃饭了,每次吃饭或者喝汤时,王爷爷都会被呛住。

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