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吃喝玩乐

市政动态:维护燃木壁炉的重要技巧;挑战17公里的骑行距离

Maroondah市:维护燃木壁炉的重要技巧;Banyule 市:17公里的骑行挑战;Boroondara市:社区展览;Melbourne市:未来城市规划将出炉。

护士专栏|长者高血脂有什么症状,70岁降血脂也不晚

高血脂,高血压,高血糖俗称“三高”在长者生活中是非常常见的,当长者在出现高血脂的时候,到底吃什么东西的呢?应该多吃一些降血脂的食物才可以使我们的身体更加健康,同时要积极改变生活方式。

不要忽视身体发出的警告

有的长者独居,子女定期才来探望,所以护工有更多机会和长者接触。快乐生活推荐的护工,都在澳洲机构培训过,有过120个小时的实习经验,都持有个人护理三级证书课。通过平时对长者身体和生活行为的观察,更新护理记录,做到发现问题,观察问题,建议就医的过程。并且在观察的过程中尊重长者的隐私和文化背景,避免让长者感到不适。

精选7家布里斯本餐厅 体验美式、意式和土耳其风味美食

布里斯本南岸(South Bank)是个美食圣地,这里有各式美食,从意大利风味的,到美国和土耳其风味的,都能在这里找到。

人气好评!澳洲人出国游 4大必住酒店推荐

旅行不分国界,如今多国选择“与病毒共存” ,旅行者也可以跨境飞到国外旅游了。旅游途中酒店是必不可少的条件,选对酒店能够大幅提升整体舒适度。下面是由澳洲网友票选出的一份旅游愿望清单上的必住酒店,从菲律宾长滩岛(Boracay)到英国都有,其中一定有唤起你的旅行欲望的度假地,希望你也能去走一走,体验大自然的奥妙。 帕德玛乌布度假酒店 印尼巴厘岛帕德玛乌布度假酒店(Padma Resort Ubud)地处一片未受破坏的河谷中,俯瞰Payangan区迷人的竹林,拥有田园诗般的氛围,远离尘世的喧嚣,是一处实实在在的“世外桃源”,让人放慢脚步,静下心来仔细品味生活的美好。该酒店其占地面积广大,并拥有149间客房,拥有五星级的设施服务,每间客房或套房均拥有壮丽无敌的美景,顾客可享受一流的水疗中心,89米全景无边游泳池,世界级标准的餐厅。 View this post on Instagram A post shared by Padma Resort Ubud Bali (@padmaubud) 威基基喜来登酒店 美国夏威夷适合冲浪、浮潜和观光,经过一天繁忙的旅游行程之后,可以到威基基喜来登酒店(Sheraton Waikiki)稍作休息。酒店位于威基基的中心地带,设有新装修客房、标志性泳池和水疗中心,步行片刻即可抵达海滩、购物商场和精彩的夜生活场所。如果不想外出,可以坐在酒店的巨大的游泳池旁喝酒,欣赏夜景。 View this post on Instagram A post shared by sheratonwaikiki (@sheratonwaikiki) 铂尔曼马尔代夫马姆塔岛度假酒店 铂尔曼马尔代夫马姆塔岛度假酒店(Pullman Maldives Maamutaa)位于马尔地夫南部的卡夫阿里夫环礁(Gaafu Alifu Atoll),坐落在宜人丛林和天然湖泊之间,拥有独特魅力的水上度假屋,超有氛围感,拍照打卡很漂亮!所有度假屋均设有户外凉亭、室内外淋浴、丰富的迷你吧(每日补充 2 次)、42 吋高画质电视(可收看国际频道)、Nespresso品牌咖啡机和USB充电器。 度假村拥有6家餐厅和酒吧,包括全日餐厅Melange,该地区唯一的有机和素食餐厅Phat Chameleon,主打地中海和阿拉伯佳肴并以海洋为背景的Souq Oven,以及供应世界各地顶级烈酒和超过 80 种葡萄酒的酒吧HUB、Saffron Affair和Sol Rising。 住客可参加各式各样的动力和无动力水上运动,也可在度假村的PADI 5星级潜水中心进行潜水课程,还有各种每日观光行程供顾客选择,包括浮潜、海豚巡航和夕钓。其他活动包括大自然漫步、网球、慢跑道、沙滩排球和沙滩自行车租赁。如果想放松一番,可前往 Pullman Spa by Phytomer 尽情享受,或参加日出日落瑜伽、水上瑜伽或空中瑜伽。 View this post on Instagram A post shared by Pullman Maldives Maamutaa (@pullman_maldives) 长滩岛香格里拉 长滩岛香格里拉(Shangri-La Boracay)四周环绕着郁郁葱葱的山坡,俯瞰大海,是一处奢华而幽静的世外桃源。长滩岛香格里拉位于长滩岛原始北部海岸线的避风海湾,散发着热带岛屿的奢华气息,入选“康泰纳仕旅行者”亚洲最佳度假村。长滩岛香格里拉拥有1148英尺长的私人海滨、2个迷人的室外游泳池,以及宽敞的客房和别墅,提供免费网络连接。 顾客可以享受各种水上活动,如皮划艇、深海潜水以及浪漫的日落风帆航行。想要放松身心的顾客可以前往CHI, The SpaSpa中心。这处海滨度假胜地提供各种全身按摩和美容护理服务。悬崖顶上Sirena Seafood Restaurant & Clifftop海鲜餐厅和酒吧提供新鲜的海鲜美食。顾客可在Rima Mediterranean Treetop Dining餐厅的树梢上享用浪漫的南欧晚餐。其他用餐选择包括Cielo Poolside餐厅和酒吧的披萨饼、Vintana Asian Cafe的国际自助早餐,或者也可以到度假村的2间酒吧品尝鸡尾酒。 View this post on Instagram A post shared by Shangri-La Boracay (@shangrilaboracay)  

5种适合花园的绣球花 五彩缤纷带来视觉享受

绣球花适应力强,耐寒且易于生长,只要好好浇水,便会茁壮成长。绣球花的各种颜色绚烂如彩虹,花色会随着时间的推移而改变,花球像一轮满月温柔且饱满,十分适合装点花园。下面介绍5个新品种,给花园带来视觉享受,增添色彩和活力。 香草草莓绣球花 香草草莓绣球花(VANILLA STRAWBERRY HYDRANGEAS)的花瓣是白色和粉色相间,花球呈圆锥状。花瓣刚开始是白色的,带有淡淡的红晕,就像美味的香草草莓冰淇淋。随着时间的推移,绣球花的花瓣会逐渐变成深粉红色,好像熟透的草莓,娇艳欲滴。 View this post on Instagram A post shared by Sue De Chiara | The Zhush ® (@zhush) 曜石绣球花 曜石绣球花(OBSIDIAN COLLECTION)的特点是根茎呈现黑色,与绿色的叶子和多彩的花朵形成鲜明的对比。曜石系列有很多种类,包括有白色花瓣的“White Knight”,蓝色花瓣搭配黑色根茎的“Black Lace”,以及艳丽的“Storm Cloud”,拥有美丽深沉的粉红色花朵。曜石绣球花生长后高度可达到约1.2米。 你和我系列 你和我系列(YOU & ME SERIES)是在日本培育的,是一款大花重瓣绣球,它的花朵是粉色或者是蓝色的重瓣花朵,老枝开花,植株丰满圆润,高度在1米左右,适合花园或花盆种植。 (图片来源:Adobe Stock) 无尽夏 无尽夏(ENDLESS SUMMER)是绣球的一个变种,培育于美国。被命名为无尽夏的原因是这种绣球花从晚春到夏秋的花期绵延不断,花期比平时长10-12周,而且比较好养,成为了所有园艺爱好者花园里的常客,也是新手必入的一个品种。 根据土壤的酸碱性不同,无尽夏有两种基本花色,粉红和蓝色,因为调色的程度,也会呈现一些过渡色,如粉蓝等,高度可以长到约1.1米。修剪枯萎的花朵下方可以刺激新的根茎和花朵生长。 (图片来源:Adobe Stock) 圣代绣球 圣代绣球(SUNDAE FRAISE)在2016年初的墨尔本国际花卉园艺展上首次亮相,这种新品种的绣球花比其他绣球花更能承受阳光的照射,并且叶子更小。长长的圆锥形花簇开始是绿色的,然后变成白色,成熟后会变成更深的粉红色,从夏天到秋天都会开花。高度可以长到约1.2米。 绣球花养护技巧 选择稍有遮挡的位置,避开热风。 绣球花喜欢肥沃、排水良好的土壤,夏季记得保持充足的水分。 最好是在凉爽至温和的气候条件下种植绣球花,而不是在热带地区。 要想让绣球开出深蓝色的花朵,那么从春天开始,可按照标签上的指示使用耶茨液体硫酸铝(Yates Liquid Aluminium Sulfate),如果想要粉红色的花,可在土壤中加入白云石(Dolomite)。 春天用有机的缓释肥料施肥。

天花板种类介绍 选择适合的天花板为家居增添美感

天花板对房屋的美观和氛围起着至关重要的作用,但往往却被许多人所忽视。屋子的顶棚经过装饰后,能为家居增添色彩。

悉尼招牌龙虾卷推荐 鲜甜松脆幸福感爆棚

龙虾卷深受各大饕餮的喜爱,龙虾肉的鲜甜滋味和嚼劲,在外层松脆酥软的面包和黄油等配料的衬托下,格外美味,一口咬下去让人幸福感爆棚!下面推介悉尼提供龙虾卷的几家优质餐厅,约上三五好友去大饱口福吧! Lobster & Co Pop-Up 据The Urban List介绍,墨尔本的Lobster & Co移动餐车将在今年春天正式回到悉尼。9月3日星期六和9月4日星期日,不妨到Moore Park的Entertainment Quarter,吃上一块厚实饱满的龙虾卷。Lobster & Co的龙虾皆为野生,搭配略带甜味的焦糖面包,上面还有酪浆茴香沙拉(Buttermilk Fennel Slaw)和帕尔玛芝士松露薯条(Parmesan Truffle Fries),足以满足味蕾。 地址:122 Lang Rd, Moore Park NSW 2021 View this post on Instagram A post shared by Lobster&Co (@thelobstersocial) Three Williams Three Williams最出名的是季节性松露佳肴,全年提供的美食则有白朗姆加上椰子和菠萝的法式吐司、自制辣酱鸡肉华夫饼,以及天妇罗软壳蟹等。值得一提的是,Three Williams的龙虾卷十分奢华,上面放有鱼子酱,烤牛奶面包上还有超新鲜的黄油生菜,再配上撒有日式香松粉的薯条,周末终极美味的体验。 地址:613A Elizabeth St, Redfern NSW 2016 View this post on Instagram A post shared by Three Williams (@threewilliamscafe) Circa Circa是一家自称以玫瑰酒为特色的海鲜餐厅酒吧,建议饕餮们在品尝莫顿湾春卷、三文鱼片和大虾吐司之前,先品尝一下Circa的招牌新英格兰龙虾卷。这个龙虾卷清淡、新鲜,上面有雪豌豆芽,再搭配Circa的葡萄酒就再完美不过了! 地址:6/2-22 Knox St, Double Bay NSW 2028 (图片来源:Circa) Viet Hoa Oyster Bar & Kitchen Viet Hoa Oyster Bar & Kitchen于2016年开始营业至今,将亚洲风味与澳洲本地食材结合,为顾客带来独具特色的海鲜佳肴、炸鱼薯条和精美刺身。Viet Hoa Oyster Bar & Kitchen的龙虾卷很独特,其员工先从悉尼鱼市场采购新鲜的龙虾尾,然后将所有龙虾肉切出来,浇上含有橄榄油、意式调味品的自制沙拉酱,并腌制24小时。腌完再将虾肉放至烤架上烤熟,最后涂上蛋黄酱,浇上融化的莫札瑞拉芝士(Mozzarella),撒上辣椒粉。 地址:Dutton Plaza, Shop/29 Dutton Ln, Cabramatta NSW 2166 View this post on Instagram A post shared by LickYourPhone Media ?? (@lickyourphone) Bart Jr  起初只是限量特供,如今Bart Jr的龙虾卷已成为明星产品,也是悉尼人最喜爱的三明治之一。Bart Jr 的龙虾卷味道极好,是由西澳岩龙虾和当地大虾组合而成的,味道是咸的,并伴有龙蒿-莳萝-辣根蛋黄酱(Tarragon-dill-horseradish Mayo)强烈刺激的味道,与柔软的生菜叶和香蒜奶油融合在一起。品尝龙虾卷,别忘了再来份炸薯条,整体体验会更佳。 地址:92 Pitt St, Redfern NSW 2016  

对北京小吃的记忆

在You Tube网上浏览,无意间看了一个英国自媒体《英伦郭哥一家人》的视频。做这个视频的是一个中国音乐家和一个英国园艺家组成的家庭。讲述的是他们自己的生活故事。因为我喜欢音乐和园艺,所以他们真实的故事,引起我注意。看了几段他的视频节目,引起了我这个老北京人对往年北京小吃的回忆。 老豆腐(图片来源:Adobe Stock) 郭艺在北京的家,在鼓楼附近。虽然他年龄比我小,他在北京一中上学时,已经是在“文革”后期的七十年代,因为我们家早在“文革”开始时就从北新桥搬到了鼓楼附近,我的女儿也是文革后在北京一中上的学。郭艺是在北京一中时向音乐老师学的吹笙,后来就凭这吹笙本事,在1972年去考北京电影制片厂乐队。当时有5,000人应试,与他同时被录取的中学生,还有会其他乐器的14个人。他们进团以后,经过3年学习训练,又到远郊区与农民同吃、同住、同劳动,完成学农“思想改造”,3个月后回来就正式开始走入社会。开始在北影乐团的演奏生涯,在北影乐队工作了十多年。 郭艺出国前,已经参加了北京电影制片厂200多部电影的伴奏音乐演出。50年过去了,如今这些一起进入北影乐团的伙伴儿,有的成了首席、有的当了乐团团长、有的当了教授,唯独郭艺到了英国伦敦,从1984年开始以伦敦艺术广场为舞台,以演奏吹笙传播中国音乐艺术为生计。当时贵族家庭出身的女孩曼达,就是听了他的演奏,对他一见钟情,二人结婚后生的儿子郭头头,现在是一个著名模特。 对于笙这种中国乐器,我在去年1月写的《漫谈京剧的伴奏乐器》一文中做过介绍。我看郭艺吹的有个17管笙,已经是在中国古典乐器笙的基础上,又有改良,不但笙管加长了,而且数目也多了,再就是吹嘴变化,京剧伴奏乐器笙的吹嘴短,形状呈倒喇叭形,郭艺有个笙的吹嘴有点像英国风笛的吹嘴,通过长管与笙斗相通。 豆浆(图片来源:Adobe Stock) 郭艺在考北影乐队时,我已经在工厂当工程师,他回忆在北影发第一个月工资时,是人民币21元,我那时的工资是70元。他说他拿到第一个月的工资,高兴的就一下子买了2斤稻香村的桃酥,自己一下子全开了。这个“开了”也可以说是“餐了”,是老北京话,就是吃了的意思。 那时我也喜欢吃稻香村的点心,那时稻香村的桃酥,真是又香又酥脆,上面还有核桃仁。现在纽约超市也有从中国进口的北京稻香村点心,味道和口感,均逊色多了。那时我还喜欢北京另外几种甜食小吃,一个是北京工人体育场和隆福寺、护国寺回民小吃店的炸糕和茶汤,那时这几家的炸糕,是用香油炸,外酥里糯,里面的馅儿是豆沙的。茶汤的原料是细穈子面,用大铜壶烧开的开水冲熟,上面撒上红糖。这冲茶汤,是个手艺,师傅操作非常麻利、准确。还一个是北新桥回民小吃店的糖耳朵,也叫蜜麻花,是用发面和糖面做坯,经过香油炸制和麦芽糖过密工序做成的,口感甜糯松软、味道甜蜜香腻。50年代笔者还在山东济南吃过一种甜点叫蜜三刀,制作方法比北京的糖耳朵简单,但是原料和工艺与蜜麻花相同。 郭艺在视频中还回忆北京鼓楼的卤煮火烧和老豆腐,这个卤煮火烧店就在离鼓楼不远的鼓楼东大街,宝钞胡同西面一点。我也去吃过。卤煮火烧的卤,是一口大锅,里面是烧煮著猪杂碎的汤。这里面煮的猪肉有猪小肠、心、肝、肺,还有五花肉,还有油炸豆腐。这是一种穷人饭,但是味道很香,很解馋、解饱。吃的时候,厨师给你盛上热热的一大碗,里面有很多各种肉块和卤煮透的火烧,根据个人口味嗜好。自己可以稍加放在餐桌上的调味佐料,一般是加醋、蒜汁和香菜末,爱吃辣的,可以加辣椒糊。 对北京小吃的嗜好,每个人的口味不同,有不同的选择。50年代我老伴的家住在前门外的八大胡同,她爱喝豆汁,还爱吃厂甸庙会小摊上卖的煎灌肠、烧饼、薄脆。我的女儿、女婿在没有移民美国之前,爱吃油条、奶油炸糕、豆浆、老豆腐、驴打滚、凉粉等。 密麻花(图片来源:Adobe Stock) 记得90年代初,我们家住在三环路外的新建楼群,1995年我女儿和女婿回国探亲,他们一大早就从家里出去了,我还以为他们去锻练身体,我在家里准备的早点是煎荷包蛋、牛奶、面包。到了吃早点的时间,左等右等,他们没有回来,原来他们是出去找自己喜欢吃的北京小吃去了。 过去北京民间有一句俗语,说“回回两把刀,一把卖羊肉,一把卖切糕”。好多北京小吃都与回民有关。与羊肉有关的如羊杂碎汤,是用羊肚、肺、心、肠、和羊头肉,切成丝或块,熬煮而成。这里“肚”是指胃。例如另一种回民小吃叫爆肚,就是爆炒羊胃。还有白水羊头,就是煮羊头肉。由于用的佐料和工艺讲究,这些回民羊肉小吃,一点膻气都没有。 说起回民小吃江米切糕,那是用上好的糯米蒸成江米饭,和红小豆沙为主做成的糕点,老北京路边常见卖江米切糕的。那时,卖切糕的,是把糕摆放在木制独轮车上,还挂有“清真回回”招牌。我记得在1978年以后,我兼任某部学位办公室工作,由于工作联系,当时我经常骑自行车去国务院学位办公室。国务院学位办公室办公地点,位于西单大木仓胡同的高教部大院内,我往返一次,往往两头都错过了午餐时间,只能在外面吃小吃。有时在护国寺小吃店吃,有时在路边买块江米切糕吃,我常买的一个摊车,就在旧鼓楼大街的后门桥上,卖切糕的是个姓张回民老头儿。他的刀法十分准确,你说买几两,他这一刀下去,切下的米糕,用称一称,分毫不差。 (选自《看中国会员专刊》第46期) 备注: 后门桥,位于北京中轴线上,沟通南北交通,也叫万宁桥,是一座建于元朝的石桥。桥西侧是积水潭,桥东侧是什刹海。我这文中所说旧鼓楼大街是指元朝大都城的鼓楼大街。

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