捲18億擔保案爆雷 趙薇900萬股權再遭凍結至2029
2026 年 9 月 17 日
提到澳洲的海滩，人们往往觉得墨尔本不如悉尼，但不代表墨尔本的海滩不美哦！像极具文艺气息的Brighton Beach、旅游圣地王子港遗址（Princess Pier）、月牙形的Half Moon Bay都是值得本地人和外来游客打卡的好地方。正值盛夏，莫负好时光，带上小伙伴一起去看看那些尚未踏足的美丽海滩吧！ Brighton Beach Brighton Beach是墨尔本最著名的打卡地，最亮眼的景色莫过于色彩鲜艳、充满文艺气息的彩虹小屋啦！共82个小屋整齐排成一排，它们在1800年代是给人更衣用的小屋，如今成为了IG网红景点，在墨尔本必去景点排榜上名列前茅。 Brighton Beach距市中心不远，乘火车只需30分钟，下了班就可以跑一趟散散心，还可以欣赏墨尔本都市天际线的日落美景。夏天昼长，到8点天还没黑，傍晚时间很充裕呢！ 许多当地人到这里冲浪，也有很多外地人是奔着Brighton这个郊区的咖啡馆、餐馆、时尚商店和画廊来的。Brighton海滩花园（Brighton Beach Gardens）也是个好去处，或者沿着海岸线漫步，到Dendy Street Beach（与Brighton Beach相接的海滩）转一转。 View this post on Instagram A post shared by Andrea Arceci (@arceciandrea) Half Moon Bay Half Moon Bay因月牙形得名，350米长的海湾南角面向北方，然后沿着北段“拐弯”面向西方。海滩南角非常热闹，交通便利；北段则更自然、更安静。两端通道和停车场都很便利。 由于部分保护性质，这里长期以来是个划船的地方。与其他普通海滩不同的是，这里海岸上以悬崖峭壁为主，地形非常独特。正因景观独特，引来大批摄影爱好者“朝拜”。 还可以在水下体验浮潜的乐趣，与各类海洋鱼、海胆、海葵、海星近距离接触，也是非常梦幻的体验！ View this post on Instagram A post shared by reno scanlon (@skipy0z) Port Melbourne Beach Port Melbourne Beach是离墨尔本市区最近的安全海滩之一。在强劲的南风中，海浪拍岸，卷起千堆雪。宽阔的沙滩、沙丘区和有棕榈树“装饰”的草地让该海滩趣味盎然。 这里靠近公共交通，其步行道、自行车道和沙滩网球很受游客欢迎，低矮的沙丘区起到了充分的防风保护作用。另外，南墨尔本和墨尔本港救生俱乐部工作人员长期在Kerferd Road和Lagoon码头之间的1.5公里海滩上巡逻，随时待命救助溺水者，所以该海滩相对比较安全。不过，最好还是在酒吧和每个俱乐部前面的巡逻区内游泳。 最著名的景点当属王子港遗址啦，可以看到昔日旧码头的木桩，无论是清晨还是黄昏，总能遇到架着摄像机的爱好者在此拍照，可见有多么受欢迎。 值得注意的是，最方便的停车位被限制在Beaconsfield Parade，所以开车来的朋友们请提前做好计划唷。 View this post on Instagram A post shared by Dave (@images_by_dave) Williamstown Beach 每当炎热天气到来时，Williamstown Beach都非常受欢迎，涂好防晒霜后，沿滨海大道散步绝对是难忘的体验。日落时分在小商店或附近咖啡馆里吃点东西或喝点饮料，同时陶醉于夕阳西下的美景，这样的旅行谁不爱呢？ 这里的水很浅很平，所以适合带宠物来玩耍，而且还有几个游乐场、许多郁郁葱葱的绿地，比如Williamstown植物园（Williamstown Botanic Gardens），这是一个不需要拴狗的保护区。 Jawbone海洋保护区（Jawbone Marine Sanctuary）和邻近的保护区也都值得一游，可通过Bay Trail West到达。 View this post on Instagram A post shared by Williamstown3016 (@williamstown3016) Mornington Peninsula 莫宁顿半岛（Mornington Peninsula）可谓是大名鼎鼎了，它的入口处是Mother’s Beach。这里交通便利，设施齐备，而且离市区超近，还有一个带烧烤设施和游乐场的公园。如果你想在海上玩，这里也有租船服务。 和Brighton Beach类似，Mt Martha Beach也有色彩鲜艳的彩虹小屋，吸引无数业余摄影师的目光。Mt Martha Beach是该地区最长的海滩之一，全长约两公里，在柔软的沙滩上有很大空间可以坐下休息。这里有很多咖啡馆、酒吧和餐馆。 继续行驶，Safety Beach是另一个沙地天堂，非常值得一去，特别是如果你有孩子的话。有趣的是，Safety Beach曾经被称为鲨鱼湾（Shark Bay）。这里很干净，水浅，有很多停车位，还有几家咖啡馆。 View this post on […]
空气炸锅是必备的厨房小工具，被誉为快速和健康饮食的必备品。顶级专家坚持认为，时髦的空气炸锅确实比烤箱更有益健康，这并非过度炒作。 据《每日邮报》报导，用空气炸锅烹制的鸡腿、薯片和香蕉面包，含有的热量只有传统烹调方式的一半。 这完全是因为，价格高达400英镑的空气炸锅只需很少的脂肪，如油和黄油，来烹饪食物，和传统炸锅烹饪的食物一样酥脆，却没有不必要的油脂。 和水煮或油炸相比，使用空气炸锅还能让食物保留更多营养物质。但空气炸锅不一定让您保持苗条。一些营养学家担心，使用空气炸锅会让英国人吃更多的油炸食品。 虽然空气炸锅烹饪的食物更健康，但从技术上讲，仍然属于油炸食品，高温过程中会产生致癌化学物质。也有专家认为缺乏橄榄油是一个缺点，因为橄榄油有益心脏、大脑和精神健康。 空气炸锅的工作原理，是在200C（390F）的高温下循环加热，包括油炸、烧烤或烘烤。相比之下，传统的烤箱和油炸锅，通常要达到160或180C（320或360F），才能达到同样的烹饪效果。 专家估计，大多数人使用空气炸锅，可以将普通一餐的热量减少70%至80%。但《每日邮报》根据BBC和Cooking Light and Delish网站的食谱，对使用和不使用空气炸锅进行了比较分析，表明您可以减少更多热量。 台式空气炸锅烹饪的鸡腿，热量仅为175卡路里，而烤箱烹饪的为440卡路里。这个差距与麦当劳的芝士汉堡（300卡路里）的热量相差无几。 一份薯片的热量是140卡路里，而使用传统的烹饪方法则为340卡路里。 用空气炸锅烹饪香蕉面包，可以节省165卡路里（135比300），相当于一小块牛奶巧克力。 同时，用该设备制作吉拿棒 (Churro)，可以节省90卡路里（170比260），大约相当于两个佳发蛋糕（Jaffa Cake）的热量。 而用空气炸锅做猪排（390比420）可以节省30卡路里，相当于一小袋爆米花。 伯明翰阿斯顿医学院的营养师Duane Mellor博士说，这是因为空气炸锅只需很少的油脂来烹饪食物。用空气炸锅烹饪食物，只需要几滴油，或根本不需要。相比之下，用传统方式烹饪，食物浸没在油中，或在烤制前涂上油。这意味著一份薯片在空气炸锅中减少了10到12克，每份食物节省了100卡路里。 空气炸锅也不需要水，烹饪的食物含有更多的矿物质和维生素，如钾和维生素C。烹饪过程中，所有的食物都会损失一些营养物质，如维生素A和D。但水煮或油炸的食物，损失的更多。这是因为营养物质会从食物浸出到液体中，特别是水溶性维生素，如B和C。 但Mellor博士指出，空气炸锅“并不完美”，因为有些人用它做更多的薯片，而不是用来制作更健康的食物。 Mellor博士补充说，用空气炸锅制作的食物，仍然会产生一种在传统油炸食品中出现的化学物质，称为丙烯□胺，是致癌物。食物在油炸、烘烤等高温下，糖类之间的反应会形成这种化学物质。 监管机构称，动物研究发现丙烯□胺会导致癌症，认为大量食用也对人类构成风险。专家还警告说，空气炸锅可能会促使一些人每天都吃油炸食品，而不是偶尔吃一下。 牛津大学的研究员和营养学家Carmen Piernas博士表示，避免吃油炸食品，会减少饮食中的热量和脂肪。 她说：“自制面包/面糊鱼或鸡肉是不错的选项。但我猜测，很多时候人们用空气炸锅烹饪高度加工的冷冻/即食食品（薯条、鱼/鸡肉），这些食品通常添加了脂肪（加上配料表中的许多其他东西）。这对健康没有任何好处，因为我们谈论的是高度加工的食品，只是脂肪少了一点，这类食物应该只是偶尔吃一下。对于过于依赖这类食品的人来说，虽然摄入的热量减少，但无论如何这不是好的饮食。” 专家还警告说，过于依赖空气炸锅，可能导致缺乏橄榄油等植物性脂肪。研究表明，植物脂肪有助于心脏健康，降低胆固醇，并具有抗炎作用。 同时，由于空气炸锅比烤箱更快地烹调食物，更容易让人无意中烧焦食物。一些研究表明，吃烧焦的食物会增加患癌症的风险，特别是肾脏、子宫内膜和卵巢。 根据数据分析公司Kantar的数据，在生活费用危机的推动下，10月份烹饪器具的销售量同比增长了53%。 虽然用烤箱烹饪两块鸡胸肉需要17便士，但空气炸锅的成本大约是这个数字的一半。这是因为空气炸锅的加热成本较低，而且它烹饪食物比烤箱更快。 英国十款最佳空气炸锅 在发现比烤箱和微波炉更节能、运行成本更低之后，空气炸锅正在成为厨房的必备品。空气炸锅通过快速循环的热空气烹饪食物，模仿油炸的效果，但热量却低得多，只用一点点油。 最新的型号可以减少多达80%的油脂，从而减少几乎一半的热量。 能源公司Utilita的研究还发现，生活成本危机期间，放弃电饭煲而选择空气炸锅和慢炖锅，可以帮助家庭节省资金。 空气炸锅虽然已存在多年，但过去一年里，它们的受欢迎程度飙升。在去年发布的年度消费者报告中，John Lewis公司透露，空气炸锅的销量增加了400%。 根据英国亚马逊的顾客评论，以下是目前市场上最好的10款空气炸锅。 1.COSORI XXL 5.5升空气炸锅，售价109.99英镑。它有11个预编程设置，有预热和摇晃提醒功能，以及计时器和温度控制，LED一键式屏幕，不黏油炸篮，功率为1700W。 2.COSORI 5.5升，智能型空气炸锅，售价119.99英镑。可通过免费的VeSync应用程序远程控制。有13种不同的烹饪功能，包括烤肉、烘烤、再加热等。 3.COSORI 3.5升，快速空气循环型空气炸锅，售价89.99英镑。一键式数字屏幕，附带100个免费食谱。 4.Ninja AF161 Max XL空气炸锅，售价130英镑。可烹、脆炸、烤肉、烘烤、再加热和脱水，容量为5.5夸脱（5.2升）。 5.COSORI 4.7升，9合1紧凑型空气炸锅，售价109.99英镑。温度高达230℃，附带30个食谱，容量可供四人使用，可烹饪1.5-1.8公斤的鸡肉。 6.Ninja Foodi双区空气炸锅，售价368.98英镑。双区烹饪箱，编程式控制，可同时烹饪两种不同的东西，有六种烹饪功能。容量7.6升。 7.Ninja空气炸锅3.8升，灰色/黑色，199英镑起。有四种烹饪功能，空气炸、烧烤、再加热和脱水。 8.Ninja Foodi MAX健康烧烤型空气炸锅[AG551UK]，3.8升，售价199英镑。包括烹饪锅、保鲜篮、740厘米烧烤盘、清洁刷、厨师制作食谱。部件可放入洗碗机清洗。 9.Secura 5升空气炸锅，售价149.99英镑。功率1700瓦，温度设置从80℃到200℃，适用于各种食谱。60分钟定时器带有自动关闭功能。 10.COSORI Dual Blaze 6.4L智能空气炸锅，售价169.99英镑。采用双层加热元件，烹饪食物时不会晃动，可通过APP智能控制，有12种烹饪功能，附带食谱书。 原文链接：https://www.dailymail.co.uk/health/article-11349307/How-air-fryers-shave-260-calories-favourite-dinners.html
澳大利亚新南威尔士州的中央海岸（Central Coast）位于悉尼以北及纽卡素以南之间的海岸。这里的当地人对于旅行者的看法存在着明显的分歧，一半人鼓励旅游业的发展，但也有一半人希望来这里旅游的人越少越好。当然这种想法是可以被人理解的，因为中央海岸是一个被保护的很好的大自然天堂，这里拥有超过42片沙滩，而且其中超过一半的地区都致力于保存完好的自然区域。 图为示意图（图片来源：网页截图） 更有意思的是，中央海岸2023年正式获得了ECO目的地认证，这就意味着它现在是被世界公认的自然旅游景点。这里受到保护除了郁郁葱葱的森林腹地和惊险刺激的冲浪点，还有那些牡蛎养殖点和美丽的无障碍海滩，中央海岸比以往任何时候都更加致力于以自然为基础发展旅游业，这对于那些有环保意识的户外体验者来说，也会是一个丰富的假期体验。 无论您是第一次来或是已经成为了这里的常客，都可以了解一下这六个充满自然生态的绝妙体验地点，它总会带给你新的惊喜感。 关闭所有社交状态并入住豪华生态住宿（图片来源：网页截图） 关闭所有社交状态并入住豪华生态住宿 当你沿着蜿蜒的山路穿过红树林山时，你会忽然发现手机的通讯信号被莫名的中断了，其实这也是一个标志，从此刻开始，您可能不会再收到任何外界过来的短信了，也是时候找一个地方与大自然融为一体了——而The Grower’s Cottage就是一个绝佳的选择。 这座经过修复的农舍坐落在达鲁格国家公园的山脚下，是一片远离繁华城市生活的度假胜地。小屋周围环绕着各种果树和新鲜的蔬菜园，所有农产品都可以让游客自行采摘，除此之外这里还设有户外烤箱和双人自行车供人们骑行。但最棒的还要数双人露天浴池。在这里，你可以和你的伴侣手里拿着葡萄酒，浸润在温暖的池水里，考虑你们的人生选择。 沉迷于其中的牡蛎大餐（图片来源：网页截图） 沉迷于其中的牡蛎大餐 不管你是喜欢或者讨厌牡蛎，都不能否认牡蛎是一种十分让人着迷的食物，悉尼牡蛎农场之旅的创始人Sheridan Beaumont不仅积极地向牡蛎爱好者们传达关于软体动物的知识，而且她还改善了客人在中央海岸的牡蛎用餐体验。 虽然在一次毁灭性的洪水中Beaumont失去了超过 600，000 只牡蛎，但是这也这激发了她更多地区思考如何多元化的发展牡蛎旅游项目。如今，悉尼牡蛎养殖场已经成为了一个独特、创新并且可持续的体验项目，在这里您可以了解关于牡蛎的一切。您还没有试过在Hawkesbury宁静的河水里享用新鲜的牡蛎是一种什么感觉吧？再搭配上白色亚麻桌布和一瓶清爽的法国香槟——相信我这无疑是一次难忘的经历，你会迫不及待的与朋友分享这次奇妙的经历的。 超级可爱的羊驼农场（图片来源：网页截图） 一提到中央海岸，脑海里就会自然的浮现悠长的海岸线和汹涌的海浪，但大多数悉尼人可能没有意识到的是，那儿还有郁郁葱葱的腹地和茂密的国家公园在等待着人们的探索。在这里有一个名叫Iris Lodge Alpacas的羊驼农场，在这里你将有机会与超过75只美丽的羊驼一起共享大自然的美丽。 农场的业主Sharon和Sean Hooper对可持续发展的农业和保护生态环境充满热情，在这个农场你可以亲手喂饥饿的羊驼，或者四处闲逛时了解关于它们的知识，最后再以丰盛的早餐结束整场体验，早餐也十分丰富，其中包括培根和鸡蛋三明治，新鲜水果拼盘，松饼，烤面包，麦片，茶，果汁和咖啡等等。 参观新南威尔士州唯一的珍珠养殖场（图片来源：网页截图） 参观新南威尔士州唯一的珍珠养殖场 除了美味的牡蛎外，中央海岸还提供了新南威尔士州唯一的珍珠养殖基地。Broken Bay珍珠养殖场是一支由海洋生物学家、科研人员和世代相传的珍珠养殖者组成的团队，他们致力于可持续的珍珠养殖，并使积极地让人们了解更多的海洋知识。 从Mooney Mooney的贝壳门出发，就可以渐渐揭开了迷人的珍珠养殖艺术面纱。无论您是个人自由行，还是和朋友们一起组个旅行团一起来，您都可以找到你想要的选择，例如风景优美的一小时“快照”之旅，或者更复杂的四小时沉浸式旅行，其中就包括令人陶醉的餐饮体验，您还可以现场带一些美丽的珍珠回家。 踏上令人惊叹的丛林漫步之旅（图片来源：网页截图） 踏上令人惊叹的丛林漫步之旅 在我看来，徜徉在中央海岸广袤土地上的最佳方式之一，就是踏遍这里10个国家公园的多个丛林步道。虽然每个公园都有大量的野生动物和迷人的风景，但Bouddi国家公园是绝对是那颗海岸皇冠上的宝石，或者用当地土著语言直接翻译更为恰当，Bouddi通常被译为“心脏”，它也是这片海岸的心脏。 Bouddi Coastal Walk（Bouddi海岸步行道）是一条壮观的8.5公里的三级步行道（单程），从Putty Beach到McMasters Beach，这里还是神圣的原住民遗址，拥有一系列的观景台、游泳点、露营地等等旅行过程中的绝佳停驻点，甚至在迁徙季节（5月至11月）您还可以观赏到鲸鱼的出现。在这里步行、游泳、骑马、跑步、冲浪或野餐——无论你选择何种方式，Bouddi海岸步行道都是熟悉海岸自然美景和多样化景观的绝佳方式。 踏水放歌，划船而行 （图片来源：网页截图） 踏水放歌，划船而行 中央海岸被闪闪发光的半岛、湖泊、河口、瀑布和海滩所包围，因此，如果周末来这里而不去感受一下水上娱乐，那就太可惜了。这里有大量的水上活动可供游客选择，但当谈到生态认证的体验时，，阿沃卡湖（Avoca Lake）的Aquafun绝对是最合适的地方。在这里，你可以租用澳大利亚最大的现代人力划桨船，或者标志性的脚踏船、SUP冲浪板和皮划艇，它们可以帮助你在阿沃卡的田园湖泊中尽情享受踏水放歌的乐趣。 如果你想追求一些不同的东西，比如渴望在水面上进行运动锻炼，位于Ettalong的Bombora Beach SUP提供了SUP瑜伽和SUP普拉提课程，这也是启动你的早晨的一个不可思议的方式。从摇摇晃晃的初级课程到锻炼腹部的高级课程，每个人都可以在这里找到合适自己的课程。 如果城市生活的喧嚣和磨难让你绝对疲惫，中央海岸绝对是周末躲起来沉浸在大自然中的终极之地。
人的一辈子，有三分之一的时间都是在床上度过的。日常每天接触身体时间最长的不是哪一件衣服，而是像被罩这样的床品，好的材质、面料摸上去才会感到踏实温暖。卧室里的寝具，就像漂亮衣服，料子舒服自己享受，样式好看心情明媚，睡觉才能更加的舒适。 虽然在天气寒冷时窝在床上比起炎热的夏天看起来更吸引人，但是只要正确的选择好了床品，你的床在夏天也会同样诱人，不管窗外的高温多么令人心烦，你都可以让你睡个安稳的好觉，告别粘稠、不安的夜晚！ 图为示意图（图片来源：网页截图） 夏季的床品是选择亚麻材质好还是纯棉材质好呢？ 虽然法兰绒床单是冬季的热门选择，但当到了温暖月份到来时，轻便的天然纤维将会是更好的选择，亚麻材质和纯棉材质都是非常热门的选择。但一定要评选出哪个最好，也是挺困难的，因为床品是个比较私人的用品，根据每个人的偏好，选择也会各有不同。In Bed创始人Pip Vassett总结称：“那些选择亚麻材质的顾客喜欢透气感，在温暖的天气里，睡在亚麻材质的床品里的确非常清爽，但这种材质会比较有重量感。那些选择棉柔材质的顾客正是对这一点有顾虑，纯棉的床品十分轻便，才在身上仿若无物，你只需要确保床单针数(thread count)不用太高，否则会有窒息的危险！” 竹纤维在炎热的夏季是一个非常受欢迎的选择，这要归功于它光滑的类似丝绸的质地和可以调节体温的特性。ettitude创始人Phoebe Yu称：“竹纤维具有体温调节功能，这意味着它可以帮助你在冬天保持温暖，在夏天保持凉爽。而ettitude品牌标志性的CleanBamboo非常柔软轻盈，具有如同’丝绸’般的品质，在天气变暖时使用这样的床品睡觉会感觉特别舒服。”Phoebe Yu还补充说：“去年，我们将竹纤维送去SGS测试，发现我们标志性的CleanBamboo纺织品’在皮肤上明显比棉织品更凉爽’。而且竹纤维还比其他纺织品更有效、更快速地吸走水分，因此会让人在整个睡眠过程中都感觉很舒爽。” 床品材质总结： 竹纤维：您可以买到的最透气、最吸水的材料之一。 100%亚麻：相较于竹纤维来说更加环保，皮肤舒适感较高。 100%棉：如果您不喜欢竹纤维或亚麻床上用品的质地，纯棉制品仍然是一个不错的选择。但是在您购买时请务必仔细阅读标签，因为很多时候“棉床单”实际上是超细纤维和聚酯制成的。 图为示意图（图片来源：网页截图） 今年夏天如何设计你的卧室 在这个温暖的月份里，更换床品的选择是给你的卧室来一次风格大改造最直接的方法，现在是时候收起多余的毛毯和冬季装饰，创造一个轻快的夏季氛围了。 夏天的卧室就是应该简简单单的，将那些厚重的羽绒被放进储藏间，改换为亚麻材质的床品，让你那张简单的床看起来就像一个异国的度假胜地。除此之外，还可以在床头、边桌、扶手椅的部位加上一点儿藤条作为装饰，可以起到画龙点睛的作用。 夏季床上用品的颜色趋势 床品颜色的选择也是十分重要的，它在你卧室中的占据很大一块位置，不仅可以改变颜色平衡，还能对空间感起着巨大作用。如果你想创造一个凉爽、平静和通透的避暑场所，那就可以选择自然的中性色调的床品和装饰物。 根据近几年的色彩潮流，那些自然中的色彩例如绿色和浅蓝色等，都是很受大众喜欢的，而且也会是未来几年的趋势所向。这些色调会让人感觉很有时尚感，对于夏天这个季节来说很有轻盈感。除了这些，白色和柔和的灰色，以及根据澳大利亚本土桉树的柔和绿色色调改编的鼠尾草色都是夏季的理想选择。 颜色趋势总结 鼠尾草绿色 中性色 柔和的自然色系 湖水蓝 温暖的灰色 最好的夏季枕头推荐 迪贝德 迪贝德冰爽保健枕头 $40/只（原价$75） 品牌：迪贝德 迪贝德 澳洲迪贝德公司隆重推出一款“冰爽保健枕头”，可以有效阻止脑溢血和脑梗塞的发生，对高血压患者也有一定的疗效。我们的脑血管老化包含有许多的因素。例如，年纪的增加，生活环境的影响，酗酒吸烟，遗传因素，等等。但是其中有条很重要的因素就是，当我们睡觉时，我们头部体温产生的热量不能有效的散发掉。我们可以想象，我们的头部每天在一个温暖的枕头中度过7-8个小时，日复一日，年复一年长此以往的下去，我们的脑血管一定会走向老化。所以中医里有一句名言是“头要凉，脚要暖”。就是要让我们千万注意，头部不要太暖，睡觉的时候，最好选择一个有散热功能的枕头，这样我们的脑血管就不会容易老化。（购买地址： 505-507 Wentworth Ave Toongabbie NSW 2146；电话： 0426 278 821/ 0426 687 819 Eddie） 最好的夏季床单套装推荐 图为示意图（图片来源：网页截图） 鼠尾草色纱缎床单套装 $183.20起（原价$229） 特大号 King Size 品牌：ettitude Ettitude品牌的100%竹纤维床上用品有1000多条五星级评论，其中许多评论都特别提到使用这套床品后睡眠有多么凉爽。虽然现在还没有直接证据证明竹纤维比棉更透气，但ettitude的30天试用期可以让你没有后顾之忧的下单，如果你对床单不满意，只需在30天内将其退回，即可获得全额退款。这款床单有10种不同的颜色可供选择，包括云白色、沙色、和海蓝色等。 图为示意图（图片来源：网页截图） 象牙白Body-Care竹纤维床品套装 价格：229美元起 品牌：Silvi 丝绸床品向来被认为是豪华的顶峰，但它的制作过程却是十分残忍血腥的。而Silvi的竹纤维床上用品不仅触感凉爽，像丝绸一样柔软，而且原料完全基于植物。这些床单还经过了特殊的银处理，使它们具有抗菌和防臭功能。这个套装有三种颜色可供选择：象牙白、木炭色和银色。值得注意的是，这套床品的外包装非常漂亮，如果刚好有朋友邀请你去暖房，这个作为礼物也是个非常不错的选择。 图为示意图（图片来源：网页截图） The Koala床品套装 价格：199美元起 品牌：Koala 厌倦了花钱买那些容易起球易坏的床单了吗？Koala的高品质床品套装就十分柔软耐用。它由100%天丝纤维制成，睡觉时很凉爽，也容易打理，有一系列以澳大利亚为灵感的颜色可供选择，包括Nullabor、Bluegum、Eucalyptus Green和Keen As。像所有Koala的产品一样，这套床品也有120天的试用期，所以如果你不满意，你可以把它们返回去，并且获得全额退款。 图为示意图（图片来源：网页截图） Alessia竹棉混合床品套装 价格：$179.99起 品牌：Canningvale 这套柔软的床品是由60%的竹纤维和40%的棉制成，使它们成为在温暖的夜晚入睡的绝佳选择。Alessia床品套装具有吸湿排汗和防臭功能，而且还具有天然的低过敏性和抗菌性。 图为示意图（图片来源：网页截图） 复古条纹床单套装 价格：$249起 品牌：Aura Home 如果你是《The Block》的粉丝，你可能已经注意到里面的人都很喜欢使用Aura Home的床上用品。事实上，Ronnie和Georgia去年荣获第一名的客卧设计中就选择了它。Aura Home的新复古条纹床单由纯长绒棉制成，触感超级柔软。棉作为一种天然纤维十分透气，非常适合那些温暖的夏夜。 图为示意图（图片来源：网页截图） BOCA lyocell亚麻混纺床单套装 烟雾玫瑰色 价格：$283.9起 品牌：Freedom 如果纯亚麻床单的价格让你有点害怕，那么就可以考虑选择这款由冷却亚麻混合材料制成的经济套装。Freedom的BOCA床单由60%的莱卡纤维和40%的亚麻制成，其质地既体现了亚麻的轻松奢华，又体现了莱卡纤维的微风品质。除了上图的烟粉色，也有灰色和白色等多个颜色选择。 图为示意图（图片来源：网页截图） 300支经典珍珠棉床单套装 价格：$167.97起（原价$279.95） 品牌：Sheridan 较高的线数通常与豪华酒店的床上用品通常会使用比较高的支数，但当气温上升时，许多人就更偏爱睡在较轻的棉织品上了。这套来自Sheridan的经过认证的有机棉套装不仅透气还十分柔软，购买过它的买家评论都称这款床品十分轻便凉爽，即使在炎热夏天也是如此。 图为示意图（图片来源：网页截图） Linen House 400支澳大利亚棉质床单套装 价格：$114.95起（原价$229.99） 购自：Myer 想在睡觉时支持澳大利亚农民吗？Linen House的这套床品采用100%澳大利亚种植的棉花，并在床单和枕套上都采用了滚边袖口的优质细节设计，有灰色和蓝色两种颜色可供选择。使用上这样一款床品后，你结束了漫长的一天工作时间，回到家会忍不住立刻就钻进床上去的。 图为示意图（图片来源：网页截图） Home Republic纯真丝床品套装 特大号（King Size） 价格：$1399.99 购自：Adairs 说到柔软、光滑的床品，很难有材质可以超越桑蚕丝。作为一种天然纤维，它具有极高的透气性，无异味和低过敏性。近年来，蚕丝枕套十分受欢迎，因蚕丝含有人体必需的18种氨基酸，其中丝氨酸有滋养皮肤，防止皮肤老化等作用，可以增加皮肤细胞活力，养护头发等作用。但是，也不要只让你的脸拥有蚕丝的所有的乐趣，拥有一套丝绸床上用品去照顾你全身的肌肤，这将使你每天看起来都容光焕发。 图为示意图（图片来源：网页截图） Gainsborough 250支纯棉珍珠棉床单套装 价格：$87.97起 购自：Catch 这款棉质床单经过细致入微的预洗处理，变得柔软舒适，具有令人愉悦的生活气息。250支数的珍珠棉使这款床单具有很棒的透气性且十分轻便，拥有它你就可以全年包裹着这款完美床品安然入睡。 图为示意图（图片来源：网页截图） Sienna […]
良好的准备工作对您的花园度过澳大利亚夏季是至关重要的。炎热的夏天对于不同地区的园丁们也意味着不同的事情。例如，当澳洲南部和中部地区的土地被太阳烤得干巴巴的时候，热气腾腾的北端地区却因为暴风雨而恢复活力。 但其实对于所有园丁来说，夏天也意味着我们需要仔细分配时间和精力，让我们的花园保持良好状态，并在让我们可以在暑假期间享受它们。 含苞待放的山茶花（图片来源：微博截图） 1. 照顾含苞待放的植物 你花园中的山茶花会掉落很多未开放的花蕾吗？那是因为山茶花在夏季才开始发芽，但是干燥的天气会让它突然是去大量的水分，特别是当山茶花生长在花盆中时这种情况尤为常见。所以在炎热的天气里，我们需要每周进行一到两次覆土和浇水，这样会改善这种常见且令人恼火的问题。 下面这些植物都是比较适合在夏天种植的： 芹菜 韭菜 葵花籽 胡萝卜 西瓜 红菜头 南瓜 红薯 罗勒 为了避免夏季高温对人体的侵害，早晨和傍晚是播种新作物的最佳时间。 那么夏季又会收获些什么果实呢？ 马铃薯 大蒜 辣椒 辣椒 甜菜 西红柿 小黄瓜 胡瓜 南瓜 夏天的阳光会帮助你的水果和蔬菜快速成熟，所以要定期观察，以免错过作物的最佳采摘期。 2. 帮助花盆保持凉爽 盆栽植物，尤其是陶罐中的植物，很容易因为夏天的高温而缺水。所以要尽可能的避免将其放置在阳光直射的地方，很多人喜欢将盆栽植物放在水盘中，但是这样会加速根部腐烂并且会有蚊虫滋生。相反，把它们放在装满沙子的碟子里，并保持沙子湿润。这样就可以确保根部保持凉爽，保持植物的健康。如果盆栽干涸到难以再湿润的地步，可以将整个花盆浸泡在一桶水中半小时，然后沥干。 及时给花园浇水（图片来源：微博截图） 3. 尽早浇水，避免霉变 浇灌花园的最佳时间是上午，但如果你在下午浇灌，就需要留出足够的时间让叶子在日落前干透，这可以减少霉菌和其他真菌攻击叶片的风险，而且也可以降低晚上蚊子或沙蝇繁殖的机会。霉菌经常袭击玫瑰、南瓜、甜瓜、西葫芦和黄瓜，你可以每周用1份牛乳和10份水配制的溶液喷洒植物，大雨或灌溉后也需要重复喷洒。这种补救措施不会逆转霉菌的损害，但它是一种有效的预防措施。 你知道怎样判断植物是否干燥吗？ 喜欢水分的植物，如南瓜或无患子，在中午时分可能会枯萎，只是因为它们吸收土壤水分的速度比不上水分蒸发的速度。生姜是可以判断土壤是否干燥的较好指标，因为它们在缺水时会卷起叶子。所以你需要经常检查你的土壤，看看是否真的需要更多的水。 4. 在水中添加营养物质 如果你只能偶尔浇水，那么就尽量给植物浇深水，并利用这个机会同时纠正土壤中矿物质的缺乏，例如在水中添加可溶性的肥料。果树，特别是柑橘、香蕉和荔枝的根部周围浇入钾肥，可以改善水果的味道和多汁性。钾肥中的钾对于控制鳄梨和芒果的炭疽病也有非常显著的效果，一般来说，钾肥有助于提高植物的活力和对叶面真菌的抵抗力。 注意修剪草坪的高度（图片来源：网页截图） 5. 保持草坪的茂盛度 在夏季和干旱条件下护理草坪，要避免将草坪剪得太低。很多人都认为把草坪修剪得很低会降低修剪频率，但其实这是一种误解。相反，在你的割草机允许的情况下，将草坪修剪得越高越好。因为厚厚的草皮可以抑制有害的杂草，如酢酱草和山羊草，新鲜的草坪的碎屑还是激活堆肥和覆盖灌木丛的好材料，但只有在薄薄的一层，最深5厘米的情况下才能使用，如果堆得更厚会烧毁树叶，并促使树木和灌木的树冠腐烂。在下雨或灌溉之前，每月用海藻补剂进行叶面喷洒，每季每平方米施用一把家禽粪便，可以帮助草坪保持茂盛。如果你有在花园举办聚会的打算，那就需要提前两周绿化你的草坪，并使气味消失。 6. 保持水的流动 作为园丁随时检查软管和灌溉系统是否有漏水现象，并疏通喷嘴可是基础工作。要注意清理排水沟中的杂物，以便每次灌溉花园时都能将多余的水引入你的雨水箱，还要注意使用防蚊网来阻止蚊子和青蛙进入水箱和管道。 辛勤工作的园丁（图片来源：微博截图） 7. 趁着凉爽的时候加大工作量 如果你在比较凉爽的时候（上午10点之前或下午4点之后）完成类似除草这种需要精力的工作，就会更安全，也更有可能做得更好。但是补充好和提前涂抹防晒霜也是必要的前提条件，防晒霜需要15分钟才能形成保护层，所以你可以利用这段时间来计划你在花园里的一天。记得不要忘了你的帽子和太阳镜，如果你真的被阳光灼伤了，那么没有什么比自家种植的新鲜芦荟汁的冷却、治疗效果更好了。 8. 保护新种植的植物 新种植的蔬菜和花卉幼苗需要一点阳光才能生长。你可以用50%的遮阳布、旧网帘、枯萎的棕榈叶或多叶树枝为它们遮挡一两个星期的阳光折射，这将有助于它们无害地生长。 9. 战略性地规划阴凉处 澳洲的北部地区可能会比南部阴凉一些，南部的园丁们可以战略性地在花园里放置一些落叶树、藤蔓或一些丛生的竹子，为你的房子遮挡炙热的阳光。 保护新种植的植物（图片来源：微博截图） 10. 提高微量元素 镁能促进植物的强劲生长，栀子花和玫瑰在夏季尤其受益于补充镁，镁也适用于帮助兰花启动花芽。你可以在4.5升水中加入1茶匙硫酸镁，直接喷洒在叶子上或者从根部浇灌。如果柑橘、银杏、绿萝、山茶或杜鹃花的叶子变得发育不良并呈现黄色斑驳，可以提高土壤中的铁含量来改善土壤，这需要一个月左右的时间才能看到效果。 11. 注意害虫 在澳大利亚北部，白蚁与蚯蚓一样都喜欢在土壤温暖和潮湿的土壤中活动，虽然花园里的大多数生物都不会攻击花园的木材，但我们也要警惕害虫物种，避免在离房屋或木棚超过1米的地方铺设木屑，并保持这一区域的土壤干燥；保护未经处理的木材，如长椅和花园床边，以免腐烂。 12. 明智地利用你的时间 你要知道，不可能在花园里做所有你想做的事情。如果您无法在花园里花费很多时间，但希望您的花园看起来生机勃勃，那么那就需要一些战略性的开花植物和新修的草坪来帮战你给您的花园带来活力。如果你有更多的时间，并且生活在一个潮湿的地区，你可以在土壤上放置家禽粪便等颗粒状肥料，然后用地膜覆盖。这样除了保持土壤凉爽和节水外，地膜还能阻止雨水冲走肥料。 成熟的红色浆果（图片来源：小红书截图） 13. 减轻你花园产物的压力 每位园丁都需要及时的去除任何多余的小果实，你可以定期将你的作物疏剪一下，确保散布在整个作物上的营养物质被输送到剩余的果实上，这将有助于它们充分发育，这也将防止在收获时出现蔬菜过小的现象。 14. 多种植一些伴生植物 你的菜地不一定要所有的植物都是可以食用的，你可以在蔬菜旁种植一些小的开花植物，这样就可以使花园变得更有生气，还能增加一些美感。你可以选择牵牛花、金盏花、金雀花、马鞭草、芹菜、凤仙花或金雀花。这些花还能吸引昆虫，也能帮助你的蔬菜授粉。 争奇斗艳的花朵（图片来源：微博截图） 15. 在长时间离开你的花园时做好所有准备 就像你不会把你的狗狗留在家里，而不给它准备任何食物或水一样，你也应该确保当你离开你的花园时，所需要的做好的所有准备工作，例如重新铺设地膜，安装自动浇灌系统，或者搭建一些遮阳布帐篷，以减少回家后看到蔬菜墓地的风险。 小Tips：地膜的好处有哪些？ 一层地膜可以限制土壤中的水分流失，并为你省去除草的工作。诀窍是要有正确的深度。一般来说，你需要50-75毫米的覆盖层。但在没有灌溉的花园中，只需覆盖约50毫米的地膜，因为如果地膜太厚，雨水就不一定能流到土壤里了。
情人节是单身告白及情侣增进感情的好时机，最适合精选一处浪漫地点牵手同欢。不仅要让心爱的另一半享用美味佳肴，还可以一起到景点或艺术馆，在青山碧水、文艺氛围中感受浪漫的“小确幸”。本文为你分享悉尼当地的约会绝佳地点，说不定届时能派上用场呦。 环港野餐船 想体验经典电影《恋恋笔记本》（The Notebook）中的心动感觉吗？ 片中男主雷恩·高斯林（Ryan Gosling）在划独木舟时深情凝视女主瑞秋·麦亚当斯（Rachel McAdams）的眼睛，颇为浪漫。小舟荡漾，微风拂面，在简单的行程中品悟小小的幸福。 但此处介绍的地方无需各位男士辛苦划船，也不需要驾船执照，只需坐在电动GoBoat上与伴侣用餐饮酒即可。沿帕拉马塔河（Parramatta River）并在港口周围行舟赏景，惬意畅聊，此般体验不亚于室内豪华餐馆。 网址：goboat.com.au 海岸步行道 海风乍起，阳光普照，手牵手从Bondi沙滩一路走到Manly海岸，也许有点累但真的值得。Bondi-Manly步行道途径多处著名景点 —— 悉尼海港大桥、歌剧院和First Fleet等，同时你也可以观赏到全悉尼最美丽的海景，一举多得。 View this post on Instagram A post shared by Bondi to Manly Walk (@bonditomanly) Bennelong 接下来介绍适宜约会的餐馆：Bennelong位于举世闻名的悉尼歌剧院内，以优质的本地食材打造出惊人的口味、多样化的自选菜单以及美味的葡萄酒。 除佳肴和美酒令人垂涎外，该餐馆的多层布局也很吸引人，每一层都有不同的用餐体验和不同的景观。 Bennelong官网介绍说，他们的用餐体验方便且灵活，烹饪不会过分注重花里胡哨的技巧，而是稳健并直接展现食材的纯正味道。他们还在澳式传统甜点的基础上开创了一份创意甜点菜单。 地址：Sydney Opera House, Bennelong Point, Sydney, NSW 2000 Saké 倘若不喜欢西式风格，可来Saké体验亚洲美食与约会环境。 Saké餐馆展示了传统日本料理与现代创新口味的融合。据Man of Many网站推荐，Saké的爆米花虾和博雅黄尾鱼（Hiramasa Kingfish）是最佳选择。当然，作为一家日式餐馆，肯定也少不了寿司与日本酒。 地址：12 Argyle St, The Rocks NSW 2000 View this post on Instagram A post shared by Saké Restaurant & Bar (@sakerestaurant) Altitude 店如其名，Altitude餐馆坐落于悉尼港（Sydney Harbour）香格里拉酒店（Shangri-La Hotel）36层，为顾客提供梦幻般的浪漫盛宴，同时还能居高临下欣赏美景。 在晚餐方面，他们提供烟熏鸭胸配慢煮63℃鸡蛋、Serrano Parmentier、金带鲷鱼刺身等佳肴。 地址：176 Cumberland St, Sydney NSW 2000 View this post on Instagram A post shared by Stephanie Tee | Australia (@stephtee) 美术馆 文艺情侣不仅需要美食果腹，当然也需要精神食粮。新州美术馆（Art Gallery of NSW）已有100多年历史，是欣赏澳洲、欧洲和亚洲艺术藏品的首选之地。 View this post on Instagram A post shared by Art Gallery NSW (@artgalleryofnsw) 如果喜欢天马行空的雕塑或绘画，可以到澳大利亚当代艺术博物馆（Museum of Contemporary Art Australia）看一看，在各式创新作品的“海洋”中遨游；4A亚洲当代艺术中心（4A Centre for […]
