类别

养生

自主管理居家养老津贴,为什么需要护理顾问的协助?

有的长者也发现了,同样是叫自主管理模式,收费标准也和快乐生活的差不多,但是这些机构最大的不同之处,就在于没有护理顾问的协助,或者是在长者需要护理顾问时,需要支付额外的管理费用或者附加费用。

老年人十大高发疾病(四)老年糖尿病

糖尿病是一种不能根治的终身性疾病,在众多糖尿病患者中,老年人占多数。这是因为,老年人全身代谢低,能量需要量小,特别是碳水化合物的需要量小,结果使葡萄糖耐量逐渐降低。

什么是足病科(Podiatry)?

很多老年人脚部不适,总觉得不是什么大问题? 却不知单纯的脚部不适合疼痛,会使老年人出现站立不稳,无法行走,等情况时,活动范围受限,甚至严重影响日常生活。

老年人十大高发疾病(三)老年心脏病

随着年龄的增长,老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计,约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭,老年高血压、低血压,老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。

健康饮食

食疗就应运而生,风行于世,急用饮食调理达到养生防病治病的作用。今天我们就中老年容易患上了心血管疾病中的“高血脂”,“高血糖”,以饮食的角度,简单介绍两种食材在平常日常生活中,对于高血脂、高血糖的调理和预防功效。

居家养老津贴用户手册更新,如何最大程度用好政府补贴?

为了帮助长者尽可能地减少津贴在管理服务上的消耗,快乐生活主要从以下三个方向上来做出努力:

帕金森症的靳三针针灸疗法

帕金森症 ( Parkinson’s disease) 是中老年期常见的一种以震颤、肌肉僵直、运动弛缓等一系列症状为临床特征的中枢神经退行性疾病,由英国医生 James Parkinson ( 1817 年) 首先报道。它的病理是脑中的黑质细胞退化,这种黑质细胞主管脑中多巴胺(dopamine)的生产,多巴胺在脑中主掌许多功能,其中主要的功能是调节运动与感知系统。所以当黑质细胞被破坏,脑中的多巴胺不足,患者就会出现运动功能障碍及感知缺失。   帕金森症病患初病仅有手足或头摇微颤,尚能坚持工作和生活自理,随著病程的延长,头摇手足颤震频繁,幅度加大,甚至不能持物,食则令人代哺,或兼有项强、四肢拘急,继而肢体不灵、行动缓慢,表情淡漠、呆滞;终则口角流涎,甚或卧床不起、大小便失禁。临床研究也发现,约有三到四成的帕金森症病患到了末期,会出现失智症的状况,患者往往死于肺炎、血管疾病、昏迷等并发症。随著病情的加重,帕金森症病患的家庭也会面临沉重的人力和经济负担。   由于当今主流医学无法治疗许多帕金森症的症状,在中国、台湾、香港等地医院常用中西医结合疗法治疗帕金森症。例如: 2018年1月5日,辉瑞药厂(Pfizer)透过财务报告宣布,将不再开发帕金森症与阿兹海默症药物,放弃这项成本高昂但成效不佳的计画,在麻州(Massachusetts)以及康州(Connecticut)裁员约300人。目前西药左旋多巴(Levodopa)复方为主要的治疗方法,在暂时缓解帕金森症患者症状有一定疗效,但经过长期用药,尤其超过药物蜜月期后,容易导致患者出现各种副作用,常见如“剂末现象”、“开关现象”、运动性功能障碍甚至导致精神异常等,这也是很多帕金森症病人放弃西药治疗的原因之一。   帕金森症属中医“颤症”、“振掉”、“眩掉”等范畴,早在春秋战国时期就有关 于本病的记载, 其后历代医家对其症状及治疗方法均有论述。中医学理论著作《黄帝内经》指出:“诸风掉眩,皆属于肝”,“骨者髓之府,不能久立,行则振掉,骨将惫矣”。清代医家魏柳洲在《续名医类案》指出:“ 一妇人项间结核, 不时寒热, 左目紧小,头项振掉, 四肢抽搐, 此肝火血虚风热也。 用加味逍遥加钩藤, 数剂, 诸症渐愈”。中医学认为帕金森症,是因肝肾亏虚导致脑髓不足“本”,而肝风暗动、痰瘀阻络、经脉不利为“标”。患者本身是因为年老体弱;或是劳逸失调、肾精暗耗;或是年老多病、久病伤豁肾,水不涵木,肾虚引致脑髓不充,以致经脉不顺,引起帕金森症。   靳三针疗法由广州中医药大学首席教授靳瑞, 集中医经典理论和历代针灸医家临床经验之精华,所创立的岭南针灸学派,也是当今理论最成熟的针灸学派。所谓的 “靳三针” 是指:(1)治疗某些疾病的三个最重要,最常用的穴位。(2)某些病症针灸三次即可控制症状。 靳三针现已因为其神速的针灸疗效而蜚声海内外,该疗法进入了中国“国家中医药管理局”的国家级中医继续教育项目,在全国中医院推广使用,其理法方穴具有很高的学术价值。   靳三针针对不同疾病已有四十多组配穴,治疗帕金森症的配穴称为“颤三针”。颤三针是靳三针疗法中治疗帕金森症的组穴,由四神针、四关穴和风池穴组成。四神针位于百会前、后、左、右各 15 mm 寸处,正当督脉前顶穴和后顶穴和膀胱经左右络却穴。四神针可升阳气、调元神。四关穴中合谷、太冲皆为原穴,合谷主阳,行气血、清轻升散;太冲主阴,平肝风、重浊下行。二穴配合,互约互用,升降协调,阴阳顺接,动静相宜,震颤遂止。风池穴解一身内外之风,利枢机、行气血,除一切活动不利。颤症多动,阳气亦主动,筋不得阳气所养,失其柔和之性而现拘挛之象,为帕金森症病机之一,故可温通阳脉、养阳安神以治疗颤症。督脉排刺加上颤三针中四神针属督脉、太阳经,风池为少阳经之穴,合谷位于阳明经,三穴乃三阳经结合阳脉之海督脉以通督益髓、养阳调神、柔筋止颤。   此外,中药治疗帕金森氏症常选用解痉、清热息肝风药为主,又以钩藤为首选药物。香港浸大药理研究显示,钩藤的主要成分“异钩藤碱”能清除积聚于大脑、导致帕金森氏症的异常蛋白,为治疗帕金森氏症之良药。   经过四十多年的临床,靳三针已形成一个完整的体系 ,并经实践证明了它的有效性(可以从网上考证)。 靳三针针灸疗法可活化脑部细胞、刺激多巴胺的分泌,修复脑部神经功能,凭借其神奇功效逐渐成为治疗帕金森氏症的最重要方法之一。 先前接受中西医治疗无效的帕金森氏症患者,可以采用在反复临床实践中,疗效明显的靳三针针灸疗法。   本文由中医内科专科 Jimmy Zhu医生供稿 手机预约谘询: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135    

学英文,玩游戏,免费翻译信件!快乐生活长者活动中心本月重开!

每个星期,都有长者在群里问,我们什么时候可以恢复线下的活动中心?而到了现在,随着疫情形式得到了有力的控制,快乐生活终于可以向大家宣布,就在本月中旬,快乐生活高龄长者活动中心将要在墨尔本重新开放了!

老年人十大高发疾病(二):肺炎

老年人由于各项身体机能变差包括呼吸系统解剖和功能的改变引起的全身和呼吸道局部防御功能和免疫功能的降低,因此肺部感染的几率比年轻人更大。

Cellife AMPK—“燃烧你的卡路里!”

胖还是瘦,这是个问题! 笔者记得甚么书里甚么人曾经说过:“生存还是死亡,这是个问题!”据说是个很深奥的哲学问题。 不过笔者周围所有人,特别是女生,现在面临的却是:“胖是还瘦,这是个问题!” 在当今这个外貌协会盛行的时代,所有人,特别是女生都在心里呐喊:“减肥!减肥!减肥!” “老子来到这个世界上就为了三件事: 减肥!减肥!还是他妈的减肥!” 这个社会并不是都崇尚瘦为美的,春秋时期楚灵王喜欢细腰: “楚王好细腰,宫中多饿死!”不但宫女不吃饭,连王公大臣们也都不吃饭,男男女女都有饿死的。这真是毁三观啊! 古代欧洲也崇尚细腰为美,女性为了拥有细腰,除了少吃不吃,还用各种塑身衣,束腰带,简直是自残! 但是胖子也有辉煌的时候,隋唐时期,女性地位空前提高。所以“我的身体我做主!” 女性以丰腴为美,唐玄宗时期,胖美人杨玉环三千宠爱于一身,使得丰腴成为时尚。 今年河南电视台春节晚会的舞蹈《唐宫夜宴》,是一群胖胖的宫女,穿著唐仕女装,风趣灵动的起舞,俏皮可爱,著实火了一把。现在的女生要是生在那个时期,应该很开心吧。 可是现实是残酷的,当今社会,苗条为美,胖子没有前途。没办法,众多女生只好含泪告别大块吃肉,大碗喝酒,开始了“斤斤计较”的生活。喊出了励志口号: “卡路里,卡路里,我的天敌!” “燃烧我的卡路里!” 大家都在励志! 大家都在减肥! 电影《西红市首富》中所有人为了奖金都在做减肥运动。电影挺好看,只是笔者念念不忘的是仅仅只有三秒钟镜头的美女播音员,一遍播节目,一遍做运动减肥。 笔者明白,不要怪现在的人都崇尚瘦为美,苗条的身材,看著确实感觉舒服。 俗话说“裤袋越长,寿命越短!”前面讲了这么多,都是围绕著身材美观讨论的。其实,众多医生营养专家一直不断呼吁人们控制体重,主要目的是为了大家的健康。体内脂肪过多会引起如高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝(最终转化为肝硬化和肝癌)等健康问题,还会诱发关节炎,糖尿病等。所以民间才有“裤袋越长,寿命越短”的说法。 世界卫生组织2016年发布了《关于肥胖的十个事实》报告,呼吁人们重视肥胖引发的健康问题。控制体重,减少肥胖。 : 第一, 检测身体重量指数BMI数值=体重公斤数/(身高米)的平方, BMI >25为超重 BMI >30为肥胖 第二, 全球每年280万人因过胖死亡。 第三, 全球有4100万学龄前儿童超重。 第四, 全球因肥胖死亡的人数超过体重过轻而造成死亡的人数。 第五, 肥胖主因是摄入热量与消耗热量不均衡。 第六, 预防肥胖十分重要。 第七, 环境影响儿童的饮食和身体活动习惯。 第八, 饮食健康利于预防肥胖。 第九, 运动有益于维持健康。 第十, 需要采取多部门多学科措施,遏制全球肥胖问题。 简单讲,就是肥胖会要人命,现在肥胖的人太多了,要少吃多运动。 神奇的AMPK燃脂酶 要想减肥,保持健康,一条规律谁也不能违反,就是少吃多运动。让摄入体内的热量和消耗的热量达到合理。 除此之外,良好的饮食习惯,科学的营养补充,也会帮助身体控制笔者这里给大家介绍一个神奇的酶——AMPK燃脂酶。 我们人体中,有专门负责调控脂肪存储和燃烧的机能,其中最重要的就是AMPK燃脂酶。 AMPK–腺甘酸活化蛋白激酶,是细胞中的能量感知器。 AMPK燃脂酶负责监控细胞中的能量水平,AMPK被激活,就会通知细胞停止将身体摄入热量转化为脂肪,并且燃烧已经储存在身体里的脂肪,供给细胞能量。 给身体补充激活AMPK酶的营养素组合,就可以帮助身体激活AMPK燃脂酶,燃烧脂肪,特别是腹部脂肪,达到瘦身的目的。  激活AMPK燃脂酶的方法有:运动,控制热量,清淡低糖饮食,AMPK燃脂酶激活营养补充剂。笔者这里推荐一款激活AMPK燃脂酶的营养补充剂,Cellife AMPK燃脂片: 采用独家AMPK激活营养素组合; 帮助激活体内AMPK燃脂酶,帮助减少热量储存,同时消耗体内脂肪; 膳食纤维促进肠胃蠕动,吸附油脂,加强消化系统排泄能力; 帮助调控脂肪代谢和糖份代谢,预防和缓解二型糖尿病症状; 帮助增加细胞活力,延缓细胞衰老; 详情请谘询: 02-98970403/0430062988,或添加我们客服微信。前100名加微信的朋友,将获赠AMPK燃脂片试用装一瓶和小礼物。 快快行动吧! 让我们一起“燃烧我的卡路里!”  供稿:澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET   地址:1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA  联系电话:+61-2-9897 0403  电子邮件:[email protected]    网站:www.aushpc.com.au,  www.cellifehealthcare.com.au

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