碧海鲸鸣，海岸清欢
2026 年 8 月 7 日
在不久之前，我们与大家分享了试用期期间员工有的一些权利和义务，其中包括试用期有领取工资和带薪休假的权利。在这之后，不少刚刚结束夏季实习的大学生前来谘询我们盛晶律师行，说他们参加的实习都是不发工资的，这样是否合法呢？其实试用期和实习期是两个不同的概念，今天我们这篇文章，将重点说一下在澳洲，实习生所享受的一些权利。 实习期和试用期有什么不一样？ 实习期是指以在校学生以学习实践和应用理论知识为目的，参与实践工作的过程，主要目的可以是满足学校要求，也可以增加工作适应能力。实习的利益应该流于个人而不是工作单位。在实习期间，实习生不与工作单位形成劳动雇佣关系。而试用期则是雇主与员工建立了雇佣关系后，雇主考核员工和员工尝试工作是否合适的一个考察过程。 实习期有工资吗？ 实习期的薪资不受劳动法规定的最低工资标准限制，所以实习期确实是可以没有工资的。但是有的公司会给实习生提供补贴(Allowance)，例如午饭补贴，交通补贴等。 除了没有工资之外，实习期也不享受带薪年假、养老金等正式员工才有的一些权利。相反，试用期员工和正式员工一样，享受相同的权利。 实习期一般是多长时间？ 实习期的时间是可以随意调节的，取决于实习生和实习公司双方的同意。一般情况下，都是在读学生利用假期参加实习，所以一般时间都在4周到12周之间。但是如果双方都同意，实习期可以是无限期的。 不过我们还是重申一点，实习的利益应该流于实习生本人。实习的主要目的是实习生通过观察和向公司其他员工学习并从中理解到知识和增加实践能力，而不是单单为了提高公司的生产力。我们有时候也会建议一些初创公司，不建议它们给学生安排无限期的实习。 对于公司来说，需要给实习生提供实习协议吗？ 一份正规的实习协议会规定公司与实习生的关系（他们的职能，双方的义务等）。在实习过程中，大部分公司都会选择和实习生签订实习协议，约定双方需要履行的职责，包括工作岗位、工作内容、工作时间和出现意外伤害如何处理等。如果是学校或机构有特定的实习要求，还需要确保双方都了解他们必须满足哪些要求。除此之外，雇主还应该记住，他们对实习生负有健康和安全义务。 实习期可以提前结束吗？ 实习期不属于劳动雇佣关系，所以双方都可以提前结束实习。对于实习生来说，如果您决定提前离开实习岗位，我们还是会建议给公司提供两周或更长时间的通知，以便它们有足够的时间在您离开之前填补该职位。尽量避免立即或在不到一周的时间内离开，以免使公司陷入交接困难的困境。 总的来说，本文介绍的是关于实习期比较基本的法理。作为公司了解自己的义务，以及作为实习生/雇员了解自己的权利都是非常重要的。如果您对本文或其它与员工权益相关的问题有任何疑问，欢迎联系我们盛晶律师行，我们会有专业的律师给您提供法律意见。 供稿：盛晶律师行 地址：Suite 703, 265 Castlereagh St, Sydney 2000 传真：61 2 9261 4700 电话：61 2 9267 4988 手机：61 0411 814 500 邮箱：[email protected] 网站：www.sunlaws.com.au *声明:以上信息是针对现行法律、法规作出的通用分析和解释，并不能将其作为针对任何个案的法律意见。任何依据上述信息做出的任何行为和产生的法律后果，我司不承担任何责任。 澳大利亚盛晶律师行设立了法律知识分享讨论群，会与大家积极分享及讨论澳洲各类法律相关问题，欢迎扫码回复’入群’或直接咨询： 盛晶律师行
作者：Jerlin 明媚的午后，推开Oatley Hotel的门，点一份披萨，然后迳直走向Hotel的后院。坐在凉棚下吹著风，读本好书，亦或是听著音乐神游片刻便能使人心仪盎然，身心舒畅。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） 要论Oatley Hotel最出名的，便要数这里的披萨。这里的披萨种类繁多，制作披萨的师傅来自意大利，到这里来的顾客都可享受到最正宗的意式披萨。Hotel的吧台还提供各种酒水。下班后约三五个姐妹一起来这里喝点酒、聊聊天，也是挺不错的选择。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） Hotel的后院种了各式植物，给人以生机勃勃的感觉，颇有夏日的气息。后院置有露天座位、带凉棚座位、电视屏幕、暖烤炉、售酒处等，非常方便舒适。Hotel的正前方正对草坪和树林，从Hotel的窗户便能把这些美景尽收眼底。草坪上还设有儿童游乐实施，很适合全家老小一同前来。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） Oatley Hotel传统而淳朴的英式风格经常能令人对它的历史背景浮想联翩。只要和热情的Hotel老板Lyn聊聊天，便能发现老板对于这家Hotel的感情颇深。Oatley Hotel是和Illawarra火车站同一时期建造的。Lyn的父亲在1977年时接手了这家Hotel，随后他们全家人便住在了Hotel的二楼。在两年前Lyn接手了Hotel。无论从它的悠久历史，还是Hotel温暖轻松的氛围上来说，Oatley Hotel都是真正意义上的家族企业。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） Oatley Hotel的地理位置优越。从Hotel步行至Oatley火车站不到五分钟。Oatley小镇紧挨Hurstville，相比之下虽然少了一份繁华，却多了一份静谧与悠闲。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） 生活太忙碌，旅行也变成了一种奢侈。那我们何不珍惜每一次驻足，把每一次短暂的驻足都当作一场小小的旅行。Oatley Hotel不像旅店，更像是驿站。每次经过这里，都请停下脚步，在这里歇息片刻，让思绪随著酒香与笑声随著清风飘走，让身心得以放松。 Function Room多功能厅 Hotel分为上下两层，内部装潢属于传统英式风格，色调柔和。共四个大小不同的多功能厅可供顾客在此办私人派对、中秋欢庆、公司年会、生日派对等。Hotel还会举办各类派对，如睡衣派对、披萨派对、音乐派对等等，每一种派对都能让你嗨翻天，非常适合年轻人到此一聚。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） Oatley Hotel不仅提供安保服务，音响设备，自动点唱机，以及保暖设施等；还可以根据客户预算提供不同种类的自助餐及酒水饮品等。 Oatley Hotel。（图：Samantha Halpern for JettyBlue P） 联系方式： 地址：8 Oatley Ave , Oatley 电话: (02) 9580 1117 宴会预约: (02) 9580 1117 （英文） 邮箱: [email protected] www.oatleyhotel.com.au/#functions
胖还是瘦，这是个问题！ 笔者记得甚么书里甚么人曾经说过：“生存还是死亡，这是个问题！”据说是个很深奥的哲学问题。 不过笔者周围所有人，特别是女生，现在面临的却是：“胖是还瘦，这是个问题！” 在当今这个外貌协会盛行的时代，所有人，特别是女生都在心里呐喊：“减肥！减肥！减肥！” “老子来到这个世界上就为了三件事： 减肥！减肥！还是他妈的减肥！” 这个社会并不是都崇尚瘦为美的，春秋时期楚灵王喜欢细腰： “楚王好细腰，宫中多饿死！”不但宫女不吃饭，连王公大臣们也都不吃饭，男男女女都有饿死的。这真是毁三观啊！ 古代欧洲也崇尚细腰为美，女性为了拥有细腰，除了少吃不吃，还用各种塑身衣，束腰带，简直是自残！ 但是胖子也有辉煌的时候，隋唐时期，女性地位空前提高。所以“我的身体我做主！” 女性以丰腴为美，唐玄宗时期，胖美人杨玉环三千宠爱于一身，使得丰腴成为时尚。 今年河南电视台春节晚会的舞蹈《唐宫夜宴》，是一群胖胖的宫女，穿著唐仕女装，风趣灵动的起舞，俏皮可爱，著实火了一把。现在的女生要是生在那个时期，应该很开心吧。 可是现实是残酷的，当今社会，苗条为美，胖子没有前途。没办法，众多女生只好含泪告别大块吃肉，大碗喝酒，开始了“斤斤计较”的生活。喊出了励志口号： “卡路里，卡路里，我的天敌！” “燃烧我的卡路里！” 大家都在励志！ 大家都在减肥！ 电影《西红市首富》中所有人为了奖金都在做减肥运动。电影挺好看，只是笔者念念不忘的是仅仅只有三秒钟镜头的美女播音员，一遍播节目，一遍做运动减肥。 笔者明白，不要怪现在的人都崇尚瘦为美，苗条的身材，看著确实感觉舒服。 俗话说“裤袋越长，寿命越短！”前面讲了这么多，都是围绕著身材美观讨论的。其实，众多医生营养专家一直不断呼吁人们控制体重，主要目的是为了大家的健康。体内脂肪过多会引起如高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝（最终转化为肝硬化和肝癌）等健康问题，还会诱发关节炎，糖尿病等。所以民间才有“裤袋越长，寿命越短”的说法。 世界卫生组织２０１６年发布了《关于肥胖的十个事实》报告，呼吁人们重视肥胖引发的健康问题。控制体重，减少肥胖。 ： 第一， 检测身体重量指数ＢＭＩ数值＝体重公斤数／（身高米）的平方， BMI >25为超重 BMI >30为肥胖 第二， 全球每年２８０万人因过胖死亡。 第三， 全球有４１００万学龄前儿童超重。 第四， 全球因肥胖死亡的人数超过体重过轻而造成死亡的人数。 第五， 肥胖主因是摄入热量与消耗热量不均衡。 第六， 预防肥胖十分重要。 第七， 环境影响儿童的饮食和身体活动习惯。 第八， 饮食健康利于预防肥胖。 第九， 运动有益于维持健康。 第十， 需要采取多部门多学科措施，遏制全球肥胖问题。 简单讲，就是肥胖会要人命，现在肥胖的人太多了，要少吃多运动。 神奇的ＡＭＰＫ燃脂酶 要想减肥，保持健康，一条规律谁也不能违反，就是少吃多运动。让摄入体内的热量和消耗的热量达到合理。 除此之外，良好的饮食习惯，科学的营养补充，也会帮助身体控制笔者这里给大家介绍一个神奇的酶——ＡＭＰＫ燃脂酶。 我们人体中，有专门负责调控脂肪存储和燃烧的机能，其中最重要的就是ＡＭＰＫ燃脂酶。 AMPK–腺甘酸活化蛋白激酶，是细胞中的能量感知器。 ＡＭＰＫ燃脂酶负责监控细胞中的能量水平，ＡＭＰＫ被激活，就会通知细胞停止将身体摄入热量转化为脂肪，并且燃烧已经储存在身体里的脂肪，供给细胞能量。 给身体补充激活ＡＭＰＫ酶的营养素组合，就可以帮助身体激活ＡＭＰＫ燃脂酶，燃烧脂肪，特别是腹部脂肪，达到瘦身的目的。 激活ＡＭＰＫ燃脂酶的方法有：运动，控制热量，清淡低糖饮食，ＡＭＰＫ燃脂酶激活营养补充剂。笔者这里推荐一款激活ＡＭＰＫ燃脂酶的营养补充剂，Cellife AMPK燃脂片： 采用独家ＡＭＰＫ激活营养素组合； 帮助激活体内ＡＭＰＫ燃脂酶，帮助减少热量储存，同时消耗体内脂肪； 膳食纤维促进肠胃蠕动，吸附油脂，加强消化系统排泄能力； 帮助调控脂肪代谢和糖份代谢，预防和缓解二型糖尿病症状； 帮助增加细胞活力，延缓细胞衰老； 详情请谘询： ０２－９８９７０４０３／０４３００６２９８８，或添加我们客服微信。前１００名加微信的朋友，将获赠ＡＭＰＫ燃脂片试用装一瓶和小礼物。 快快行动吧！ 让我们一起“燃烧我的卡路里！” 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, Clyde, NSW 2142 AUSTRALIA 联系电话：+61-2-9897 0403 电子邮件：[email protected] 网站：www.aushpc.com.au, www.cellifehealthcare.com.au
