寒冷的冬天，总让人特别渴望一场暖意十足的放松时光。如果想暂时逃离冬季寒意，维州拥有不少值得体验的桑拿空间，从漂浮湖面的水上桑拿，到坐拥自然美景的芬兰式木屋桑拿，每一处都能让人在热气蒸腾中舒缓身心。

桑拿结束后，再体验一次冰水浴，以冷热交替唤醒身体，也是近年来相当受欢迎的疗愈方式。由于多数场次需提前预约，建议出发前先预订，并记得携带饮用水，随时补充水分。

1、Sauna Boat Melbourne——漂浮港湾上的城市桑拿

想在墨尔本市区体验与众不同的桑拿，不妨前往 Docklands 的 Sauna Boat Melbourne。

这座漂浮于港湾上的木质桑拿船，内部温度约80℃，一边享受温暖蒸气，一边欣赏港口与城市天际线景色。结束后还能到甲板上的两座冰浴池降温，完整体验冷热交替带来的畅快感。

开放时间为每周六、周日上午7点至晚上7点。

地址：84 Newquay Promenade, Docklands VIC 3008

2、Hello Sauna——海边木柴桑拿体验

位于 Point Lonsdale 海边的 Hello Sauna，是一座充满北欧风情的移动式木柴桑拿。

距离海滩仅几步之遥，可选择30分钟或60分钟疗程，还可加购咖啡身体磨砂护理，让肌肤更加光滑细致。桑拿结束后，直接跳进海里降温，更能感受冷热交替带来的畅快。

每周五至周日开放。

地址：Golightly Park, Bowen Rd, Point Lonsdale VIC 3225

3、Phillip Island Sauna——边看海边泡桑拿

来到菲利普岛，不妨到 Cowes Jetty 旁体验 Phillip Island Sauna。

这座充满原木质感的木柴桑拿面向海湾，每场体验都会由专业人员带领，并搭配精选精油，让整个疗程更加放松疗愈。结束后可直接走向海边，享受天然冰水浴。

地址：The Esplanade, Cowes VIC 3922

4、Stillwater Saunas——漂浮湖面的北欧桑拿

距离 Beechworth 市中心步行约10分钟的 Lake Sambell 湖畔，隐藏着一座 Scandinavian 风格漂浮桑拿——Stillwater Saunas。

桑拿温度介于85℃至100℃之间，大片玻璃窗可欣赏湖面景色。待身体完全暖和后，再跳进湖中降温，是最经典的芬兰式桑拿体验。

地址：McConville Ave, Beechworth VIC 3747

5、Håut Hutt Nature Saunas——高地森林里的芬兰木屋

位于维州 High Country 的 Håut Hutt Nature Saunas，将桑拿与壮丽自然景观完美结合。

这里共有三座雪松木打造的芬兰式桑拿，其中一座固定于 Porepunkah，另外两座会随着季节移动至 Mount Beauty、Lake Catani 及 Mount Buffalo 等不同地点，让旅客在不同季节欣赏不同风光。

桑拿温度超过80℃，搭配山林美景格外疗愈。部分地点还设有冷水淋浴及冰浴池，让整个体验更加完整。

地址：Porepunkah 及 High Country 周边（移动式桑拿地点依季节调整）

6、Koho Sauna——漂浮在 Gippsland Lakes 的静谧时光

如果计划前往Lakes Entrance旅行，千万别错过当地备受欢迎的Koho Sauna。

这座漂浮于 Gippsland Lakes 湖面的木柴桑拿拥有宽敞空间，让人在湖光水色中彻底放松。结束后，可使用冷水淋浴降温，或直接跃入湖中畅泳，享受最天然的冷热疗法。

Koho Sauna 每周四至周日开放。

地址：160 Esplanade, Lakes Entrance VIC 3909