Woolworths擴大招牌巧克力蛋糕系列 推出全新永久款式
2026 年 8 月 24 日
科技正不斷改變我們的生活方式，讓我們可以輕鬆與遠方親友聯繫、獲得專業的健康建議、享受豐富的娛樂，甚至還能幫助我們監測和改善健康狀況。實用的科技產品不僅提升了我們的生活品質，也使各年齡層的人們都能更健康、更自主地生活。隨著科技日新月異的發展，我們也擁有了更多學習和使用科技的機會。雖然老年人可能對最新技術不太熟悉，但無需擔憂，我們將幫助您了解這些科技及其應用，讓您更自在地享受獨立生活。讓我們一起來看看，科技如何改變您的日常生活： 1. 藉助科技社交更輕鬆 智能手機和平板電腦等設備已經徹底改變了人們之間的溝通方式。通過這些設備，您可以進行視頻通話、語音聊天、發送消息、分享照片等。各類社交應用如微信、QQ、抖音等也使長者能夠與遠方的家人和朋友保持聯繫，即便不能常常見面，也不會感到孤單。 2. 更方便地獲取醫療保健 科技讓醫療變得更高效、更可及。 *電話問診：無論是日常健康諮詢還是心理支持，電話問診如今已十分普遍。 *健康追蹤設備：如手環、手錶等可幫助監測步數、心率、血壓和體溫等。 *電子健康記錄：讓醫生和護理人員可以更好地協作，為您提供個性化的健康服務。 3. 鍛煉大腦，保持敏捷 年紀增長並不意味著要停止學習和思考。各種互動類的手機遊戲、唱歌軟體、學習新技能的軟體（如打麻將、下棋、學外語）都能刺激思維，幫助預防認知退化。 4. 提升居家安全性 科技產品可以幫助您在家中生活得更安心。調查顯示，近一半的澳洲長者已安裝了至少一項智能設備來提升安全性，例如： *安全攝像頭 *智能門鎖 *自動藥物分發器 這類設備能幫助您更輕鬆、安全地管理日常生活。 5. 利用智能設備保持活力 保持活躍對健康至關重要。您可以使用： *心率監測器 *健康類軟體 *智能手錶 *運動追蹤應用（記錄步行、騎車或游泳的距離） 這些工具可以幫您更好地實現健身目標。 6. 實用的手機應用推薦 如果您擁有智能設備，不妨試試這些實用軟體： *多鄰國（Duolingo）：輕鬆學習新語言。 *Life360 或微信共享實時位置：實時定位功能讓家人更安心。 *EyeReader：放大菜單或小字體的閱讀工具。 *MediSafe提醒服藥：記錄血壓血糖等，提醒按時服藥，甚至可通知家人。 7. 便捷的移動輔助設備 隨著年齡增長，行動可能變得不便。以下輔助設備可為您帶來極大便利： *電動輪椅、電動代步車 *樓梯升降椅、無障礙坡道 *患者移動升降設備等 8. 輔助科技讓生活更便利 *即使已有視力、聽力等方面的挑戰，輔助科技也能幫您應對日常生活中的難題： *OCR文字轉語音系統、屏幕閱讀軟體 *振動鬧鐘 *有聲書播放器 *個人緊急報警器等 我們希望這篇文章可以鼓勵您大膽嘗試科技產品，享受更健康、更便捷的生活。快樂生活致力於幫助澳洲華人長者安全、快樂地居家養老，並通過科技創新提供更優質、更貼心的服務。如果您想了解更多關於居家養老的內容，歡迎致電 1300 911 728，聯繫快樂生活的諮詢顧問團隊，我們提供英語、普通話、粵語支持。 Australian unity real wellbeing
隨著冬季臨近，關注自身健康顯得尤為重要。寒冷的天氣容易增加患病風險，因此我們需要採取一些實際措施，來保障自身的安全與健康。本文將為您介紹5個實用建議，幫助您在寒冷的季節中安然無恙，提升整體身心健康。 1. 接種疫苗，守護健康 保持良好健康狀態的第一步，就是預防疾病的發生。我們建議您定期與醫生溝通，確保接種了必要的疫苗，例如流感疫苗和針對不同年齡群體的其他疫苗。接種疫苗可以有效降低患上季節性疾病的風險，讓您整個冬天都保持健康和活力。 2. 注意保暖，緩解不適 低溫可能加劇關節炎或類似慢性病的癥狀，引發關節僵硬和疼痛。及時增添衣物，例如穿保暖內衣，使用暖寶寶或熱敷袋都有助於緩解不適。同時保持室內溫暖，使用毯子或取暖器也非常重要。如有明顯癥狀，請及時就醫，與家庭醫生溝通。 3. 外出活動注意安全 冬季外出雖然令人愉悅，但也必須多加留意安全。出行時請注意防滑防跌，尤其是下雨天。可使用助行器具，如拐杖、步行架來提升穩定性。在出門前查看天氣預報，選擇白天時段外出，避免進入易滑或危險區域，是確保安全的好方法。 4. 注重自我照護 冬季更需要細緻地關愛自己。保持身體清潔、滋潤皮膚、補充水分是基本的自我護理步驟。使用身體乳可預防因乾燥氣候引起的皮膚不適。勤洗手、保持良好衛生習慣，也有助於減少病菌傳播，降低生病風險。 5. 適時尋求幫助 面對冬季可能帶來的各種挑戰，最重要的是要知道：當需要幫助時，請不要猶豫。不管是定期健康檢查、心理支持、還是使用居家護理服務，適時尋求專業幫助都能有效減輕身心壓力，增強抵抗力，讓您更從容地度過這個季節。 冬季是家庭團聚、朋友相伴的溫馨時節。雖然天氣寒冷，但只要我們有準備、有支持，每一天都能充滿暖意。快樂生活致力於為長者們提供貼心服務，幫助大家舒適、安全地度過寒冷季節。我們根據每位長者的需求，提供個性化的護理與支持服務。 作為政府認證的居家養老津貼管理機構，快樂生活始終將客戶的需求放在首位。無論天氣如何，我們都將一如既往地為您提供可靠的幫助和支持。我們的專業團隊隨時準備為您解決問題，無論是日常照護、陪伴還是專業護理服務。 如需了解更多，請致電 1300 911 728 與我們的諮詢顧問聯繫。一個電話，便能讓我們的服務走進您的生活。 讓我們一起迎接這個冬季，關注健康、與親友保持聯絡，共度一個溫暖、健康、愉快的冬天！
Blacktown議會已公布7.67億澳元的預算草案，用於解決基礎設施問題和為居民服務提供資金。 在周三晚舉行的特別議會會議上，該議會討論了其2025-26年度預算草案。該計劃概述了議會為持續增長的地區提供基礎設施和基本服務的計劃。 重點包括擴建德魯伊特山（Mt Druitt）的凱文·貝茨體育場（Kevin Betts Stadium），為Blacktown國際體育公園（Blacktown International Sports Park）建造一座耗資1500萬澳元的殘疾人體育中心，以及為建築升級、人行道、道路、排水和雨水基礎設施等基本建設工程撥款1.26億澳元。 核心服務，如垃圾處理和回收服務、公園維護、運動場地和保護區、政府職能和議會圖書館也在預算中得到撥款。 據《每日電訊報》報導，副市長菲茨傑拉德（Bob Fitzgerald）周三晚告訴議會，該預算「塑造了未來」。 「作為悉尼西部的心臟，Blacktown市引以為豪。我們是經濟增長的跳動心臟。」他說。 「本議會提供的不僅是基礎設施和服務，還將為我們所有人帶來一個更強大、更智能、更公平的未來。」他說。 市長邦廷（Brad Bunting）指出，該預算「不僅僅是數字」，其目的是解決快速增長的社區和生活成本問題。
悉尼東部郊區的車速即將降到每小時 40 公里。這項永久性的改變將影響 Bronte、Bondi Junction 和 Tamarama 等地區。 從邦迪路（Bondi Road）和因菲爾德路（Syd Einfeld Drive）以南的地區開始，韋弗利（Waverley）市議會一半地區的道路都要放慢車速。其中包括牛津街（Oxford Street）的部分路段。新限速標誌正在安裝中，將於 6 月中旬完工。 此舉令一些居民感到震驚，因為他們並不知道該計劃仍在繼續。 議會已推出數十種「交通疏導措施」，包括人行橫道、路緣石延伸和駝峰路。 韋弗利市議員史蒂芬森（Michelle Stephenson）告訴《每日電訊報》： 「許多居民提出了對行人安全的擔憂，以及汽車在社區內行駛速度變慢的必要性。」 「這些更安靜的街道將使孩子們能夠安全步行和騎自行車上學，這一直是居住在邦迪海灘社區的居民非常關心的問題。」史蒂芬森說，「時速從 50 公里降至 40 公里將挽救生命，並在發生事故時避免嚴重傷害，統計數據也證明了這一點。」
悉尼兩所最負盛名的私立學校將在其初中校區逐步取消男女同校的做法，與獨立學校轉向男女生同校的趨勢相反。 東郊的 Kincoppal-Rose Bay 小學是男女同校，從七年級開始則是單性別女校。 校長托馬斯（Erica Thomas）在致家長的一封信中說，儘管該校提供幼兒園獎學金，但多年來一直在「努力爭取大量男生 」進入其名為巴拉特·伯恩（Barat-Burn）的小學校園。 Kincoppal 是一所獨立的天主教學校，於 1914 年首次在初中招收男生。托馬斯說，最後一批進入幼兒園的男生將於 2028 年入學。 私立男校 Shore 也已確認，從明年起，該校北橋校區（Northbridge）的幼兒園至二年級預備班將不再招收女生。Shore 預科學校自 2003 年以來一直實行男女同校。 這兩所高收費學校的決定是在單性別私校和天主教學校紛紛轉為男女同校的背景下做出的，全男校Newington 與 Cranbrook準備從 2026 年起招收女生。 Shore校長科利爾（John Collier）說，越來越多的家長急於讓自己的孩子就讀一所從幼兒園到12年級的學校，這樣他們就不需要在小學畢業後轉學了。 Kincoppal 和 Shore 是少數幾家在小學提供男女同校教育、在中學提供單一性別教育的私立學校。國王學校（King’s School）在莫斯谷（Moss Vale）開辦一所男女合校的初中和寄宿學校。 據《悉尼晨鋒報》報導，科利爾說：「多年來，我們看到的是（女生入學率）逐漸下降。」「因此，市場已經決定，女孩的父母也已經決定，這對她們來說不是一個可行的選擇。從根本上說，我們是在追隨家長的步伐，這使得整個事情不可避免，議會也認識到了這一點。」
在關鍵邊緣席位中，有大量華裔澳人居住的郊區，工黨的得票率出現高達30%的大幅波動。 工黨在墨爾本的孟席斯（Menzies）、阿斯頓（Aston）和奇索姆（Chisholm）席位，以及悉尼的本尼朗（Bennelong）和里德（Reid）席位上的支持率都有所上升。在所有這些邊緣席位中，13% 到 30% 的選民有華裔血統。 本尼朗的兩個郊區Chatswood和Eastwood有40%以上的人有華裔血統，這兩區的投票站記錄顯示，工黨的支持率在15%至26%之間。工黨的拉克薩爾（Jerome Laxale）將其在本尼朗0.1%的微弱優勢擴大到近10%。 據《衛報》報導，新州工黨一名高級消息人士稱，工黨在本尼朗、里德和帕拉馬塔（Parramatta）的戰略重點是削弱自由黨為恢復與澳洲華人社區的信任所做的努力。一位要求匿名的戰略家說，達頓之前的言論，包括他聲稱工黨在中國問題上「軟弱無力」的說法，讓這一點變得相對容易。 這位工黨戰略家說：「（自由黨）在里德和本尼朗有很好的候選人。」「兩位亞裔年輕人 （Grange Chung 和 Scott Yung），從紙面上看，他們相當引人注目。因此，我們的策略是儘可能多地將他們的候選人與彼得·達頓聯繫起來。」 在孟席斯選區，每一個向工黨傾斜兩位數的投票站都有大量華裔選民。同樣的趨勢也出現在鄰近的奇索姆。在 Box Hill，46% 的人有華裔血統，工黨贏得 71% 的選票。 Wilfred Wang是一名華裔學者，在墨爾本大學研究華人移民媒體。他說，澳大利亞華人的投票意向並不像媒體經常描述的那樣簡單。 「我懷疑許多澳洲華人認為聯盟黨不夠包容。」Wang說，「這與『親華或反華』的主流論調大相徑庭，這種二元論誤導並曲解了華人社區的情緒。」
新州私立學校敦促政府從根本上改革其高考（HSC）獎勵制度，稱學生正被誘導選修更容易的科目，以獲得更多的最高分。 新州天主教學校協會（Catholic Schools NSW）的一份新報告認為，現行的HSC獎勵制度，只承認達到6級或90分以上學生的優秀名單，正在扭曲科目選擇，阻礙學生選修更難的課程。 據《悉尼晨鋒報》報導，新州天主教學校協會負責人麥金納尼（Dallas McInerney）說：「學生們在選擇科目時，只看重 HSC 的回報，而不是他們的長期結果或職業考慮。」 報告認為，現行制度只注重最高分段的成績，「對學生不公平，扭曲了選科，應予以修改」。 在過去十年中，物理、化學和英語擴展課程等科目的入學率直線下降。 新報告探討了進入第 59 個年頭的 HSC 的優勢和改進方案。 近三十年來，教育局每年 12 月公開發布的 HSC 信息僅限於第六級成績，即某門課程達到 90 分的學生及其所在學校。 每年頒發的絕大多數獎項都是針對取得第 6 級的學生，即獲得傑出成就獎或全能獎的學生。然而，不同學科的分數段並不具有可比性，在某些學科中獲得最高分數段比在其他學科中獲得最高分數段更難。 該報告概述了現行制度「長期存在的問題」，包括一些科目（如拓展數學、物理和經濟學）需要比其他科目高得多的分數才能獲得 6 級。 「HSC 的評分標準對許多成績優秀的學生不公平。學生的 ATAR 成績達到 96 ，但卻得不到任何獎勵。這種不公平還延伸到了教師和學校員工身上；全班學生在困難科目上的優異表現往往得不到認可。」報告稱。
5月13日上午，Sussan Ley擊敗保守派對手Angus Taylor當選自由黨新黨魁，成為該黨80年歷史上首位女性領袖。 多位消息人士向ABC透露，這位63歲的前副黨魁得得了溫和派的支持，在黨內投票中獲得了29張票，而反對黨財政發言人Taylor獲得了25張。 最近擔任該黨能源發言人的Ted O』Brien在黨內選舉中以38比16擊敗Phil Thompson，將出任副黨魁。 在工黨以壓倒性優勢贏得大選後，Ley女士現在面臨著團結自由黨的艱巨任務。關於這位擔任了三年反對黨副領袖、如今成為自由黨領袖的女性，我們了解多少呢？ Ley1961年出生於奈及利亞，父親是英國情報官員。她年僅一歲時，父親就帶著全家搬到了阿拉伯聯合大公國任職。 一段時間後，Ley被送往英國，在那裡就讀寄宿學校，直到全家再次搬到了澳大利亞。 Ley13歲時，來到了父母在昆州購買的業餘農場。沒過多久，全家就定居在堪培拉。 在堪培拉，她沉浸在當地的另類音樂氛圍中，多年來一直留著紫色頭髮，酷愛朋克風格，而她的父親當時在聯邦警察局工作。 十幾歲的時候，Ley迷上了命理學，後來決定在自己的名字後面加一個「s」（從Susan變成了Sussan）。 「我讀到過一個命理學理論，說把名字中字母對應的數字加在一起，就能改變你的性格，」她在2015年接受《澳洲人報》採訪時說道。「我發現，如果加上一個『s』，我的生活就會變得無比精彩有趣，一切都不會無聊。就這麼簡單。」 她補充說，改名後，就很難去掉多餘的「s」，所以即使在對命理學的熱情消退後，她仍然保留了這個名字。 高中畢業後，Ley立志成為澳大利亞首批女性商用飛行員之一，甚至還考取了執照，但卻一直沒能找到相應工作。 最終，她在昆州找到了一份緊急叢林飛行員的工作，負責空中監視牲畜。在那裡，她遇到了John Ley，於1987年與他結婚，後育有三個孩子。 Ley之後在Albury的稅務局擔任技術培訓總監， 2001年，她駕駛一輛塗成藍色的房車參加競選，首次當選Farrer選區的眾議院議員，此後一直擔任新州南部的議員。 Ley擁有拉籌伯大學經濟學學士學位、查爾斯特大學會計碩士學位和新南威爾士大學稅務碩士學位。在霍華德執政期間，她擔任議會秘書，後晉陞為艾伯特的助理部長。 2014年，她晉陞為內閣成員，並擔任衛生和體育部長。次年譚寶上任後，Ley將老年護理納入其職權範圍，並一路晉陞，直到2017年，她因在一次由納稅人資助的旅行中在黃金海岸購買了價值80萬澳元的投資房產而受到審查。 此事引發了總理和內閣部的調查，她不得不暫時辭去部長職務，但在2019年重返前排，在莫里森的領導下擔任環境部長。 自由黨在2022年聯邦大選中落敗後，Ley毫無懸念地當選為達頓的副手。
總理阿爾巴尼斯利用選舉後的內閣改組，甩掉了長期的派系對手Tanya Plibersek，提拔親密盟友Murray Watt，以最終敲定工黨備受爭議的自然保護改革方案，以及耗資340億澳元的西北大陸架天然氣項目。 總理周一（5月12日）宣布，Plibersek女士將出任社會服務部長，Watt參議員將接替她出任環境和水務部長——阿爾巴尼斯稱之為政府「至關重要」的職位。 上周，前司法部長Mark Dreyfus和工業部長Ed Husic 被派系權力掮客從內閣中掃地出門，由Michelle Rowland和阿爾巴尼斯的密友Tim Ayres取而代之。 阿爾巴尼斯還確認了政府機構改革的重大舉措，包括將國家殘疾保險計劃（NDIS）劃歸衛生部。此舉立即遭到殘障人士團體的批評，他們不希望NDIS被「醫學視角」所左右。 阿爾巴尼斯第二任期政府還將關鍵安全機構——包括澳大利亞聯邦警察和澳大利亞安全情報組織（ASIO）——從內政部劃歸司法部。 內政部長 Tony Burke是阿爾巴尼斯的關鍵權力執行者，他將負責一個超級部門。衛生和老年部長Mark Butler是阿爾巴尼的親密派系盟友，他將負責NDIS。 新阿爾巴尼斯政府內閣的其他贏家包括：西澳議員Anne Aly，她晉陞為內閣小企業和國際發展部長；Anika Wells，她將負責通訊和體育事務；Amanda Rishworth，就任就業和勞資關係部長，將領導工黨的產業關係議程。 工黨經濟強人Daniel Mulino和Andrew Charlton也獲得大幅晉陞，分別出任助理財政部長兼金融服務部長、內閣秘書。 工黨高層消息人士稱，而Plibersek女士的調動被視為「降職，或至少是平移」。過去三年，Plibersek 面臨著內部壓力，原因是：她未能贏得議會對工黨倡導的自然保護法（包括建立聯邦環境保護機構）的支持；難以平息塔州社區對鮭魚漁業的憤怒；以及因有爭議的礦山和天然氣開發申請而引發爭議。 當被問及Plibersek是否一直會繼續擔任社會服務部長直至下次選舉時，總理說：「這就是我今天宣布的內閣……我希望它能全面延續三年。」 議員們普遍認為，內閣中缺少猶太或伊斯蘭特使，或者缺乏「未來澳大利亞製造」部長，他們表示，看上去似乎沒有明確的「需要」設立這些職位。 Husic 原來負責政府150億澳元國家重建基金，被攆出內閣後，這位前部長指責副總理Richard Marles 是「派系刺客」，並聲稱總理本應介入以拯救他。周二，阿爾巴尼斯在部長就職儀式前表示，「我今天早上與Husic進行了一次建設性的討論。」
