Woolworths扩大招牌巧克力蛋糕系列 推出全新永久款式
2026 年 8 月 24 日
科技正不断改变我们的生活方式，让我们可以轻松与远方亲友联系、获得专业的健康建议、享受丰富的娱乐，甚至还能帮助我们监测和改善健康状况。实用的科技产品不仅提升了我们的生活品质，也使各年龄层的人们都能更健康、更自主地生活。随着科技日新月异的发展，我们也拥有了更多学习和使用科技的机会。虽然老年人可能对最新技术不太熟悉，但无需担忧，我们将帮助您了解这些科技及其应用，让您更自在地享受独立生活。让我们一起来看看，科技如何改变您的日常生活： 1. 借助科技社交更轻松 智能手机和平板电脑等设备已经彻底改变了人们之间的沟通方式。通过这些设备，您可以进行视频通话、语音聊天、发送消息、分享照片等。各类社交应用如微信、QQ、抖音等也使长者能够与远方的家人和朋友保持联系，即便不能常常见面，也不会感到孤单。 2. 更方便地获取医疗保健 科技让医疗变得更高效、更可及。 *电话问诊：无论是日常健康咨询还是心理支持，电话问诊如今已十分普遍。 *健康追踪设备：如手环、手表等可帮助监测步数、心率、血压和体温等。 *电子健康记录：让医生和护理人员可以更好地协作，为您提供个性化的健康服务。 3. 锻炼大脑，保持敏捷 年纪增长并不意味着要停止学习和思考。各种互动类的手机游戏、唱歌软件、学习新技能的软件（如打麻将、下棋、学外语）都能刺激思维，帮助预防认知退化。 4. 提升居家安全性 科技产品可以帮助您在家中生活得更安心。调查显示，近一半的澳洲长者已安装了至少一项智能设备来提升安全性，例如： *安全摄像头 *智能门锁 *自动药物分发器 这类设备能帮助您更轻松、安全地管理日常生活。 5. 利用智能设备保持活力 保持活跃对健康至关重要。您可以使用： *心率监测器 *健康类软件 *智能手表 *运动追踪应用（记录步行、骑车或游泳的距离） 这些工具可以帮您更好地实现健身目标。 6. 实用的手机应用推荐 如果您拥有智能设备，不妨试试这些实用软件： *多邻国（Duolingo）：轻松学习新语言。 *Life360 或微信共享实时位置：实时定位功能让家人更安心。 *EyeReader：放大菜单或小字体的阅读工具。 *MediSafe提醒服药：记录血压血糖等，提醒按时服药，甚至可通知家人。 7. 便捷的移动辅助设备 随着年龄增长，行动可能变得不便。以下辅助设备可为您带来极大便利： *电动轮椅、电动代步车 *楼梯升降椅、无障碍坡道 *患者移动升降设备等 8. 辅助科技让生活更便利 *即使已有视力、听力等方面的挑战，辅助科技也能帮您应对日常生活中的难题： *OCR文字转语音系统、屏幕阅读软件 *振动闹钟 *有声书播放器 *个人紧急报警器等 我们希望这篇文章可以鼓励您大胆尝试科技产品，享受更健康、更便捷的生活。快乐生活致力于帮助澳洲华人长者安全、快乐地居家养老，并通过科技创新提供更优质、更贴心的服务。如果您想了解更多关于居家养老的内容，欢迎致电 1300 911 728，联系快乐生活的咨询顾问团队，我们提供英语、普通话、粤语支持。 Australian unity real wellbeing
随着冬季临近，关注自身健康显得尤为重要。寒冷的天气容易增加患病风险，因此我们需要采取一些实际措施，来保障自身的安全与健康。本文将为您介绍5个实用建议，帮助您在寒冷的季节中安然无恙，提升整体身心健康。 1. 接种疫苗，守护健康 保持良好健康状态的第一步，就是预防疾病的发生。我们建议您定期与医生沟通，确保接种了必要的疫苗，例如流感疫苗和针对不同年龄群体的其他疫苗。接种疫苗可以有效降低患上季节性疾病的风险，让您整个冬天都保持健康和活力。 2. 注意保暖，缓解不适 低温可能加剧关节炎或类似慢性病的症状，引发关节僵硬和疼痛。及时增添衣物，例如穿保暖内衣，使用暖宝宝或热敷袋都有助于缓解不适。同时保持室内温暖，使用毯子或取暖器也非常重要。如有明显症状，请及时就医，与家庭医生沟通。 3. 外出活动注意安全 冬季外出虽然令人愉悦，但也必须多加留意安全。出行时请注意防滑防跌，尤其是下雨天。可使用助行器具，如拐杖、步行架来提升稳定性。在出门前查看天气预报，选择白天时段外出，避免进入易滑或危险区域，是确保安全的好方法。 4. 注重自我照护 冬季更需要细致地关爱自己。保持身体清洁、滋润皮肤、补充水分是基本的自我护理步骤。使用身体乳可预防因干燥气候引起的皮肤不适。勤洗手、保持良好卫生习惯，也有助于减少病菌传播，降低生病风险。 5. 适时寻求帮助 面对冬季可能带来的各种挑战，最重要的是要知道：当需要帮助时，请不要犹豫。不管是定期健康检查、心理支持、还是使用居家护理服务，适时寻求专业帮助都能有效减轻身心压力，增强抵抗力，让您更从容地度过这个季节。 冬季是家庭团聚、朋友相伴的温馨时节。虽然天气寒冷，但只要我们有准备、有支持，每一天都能充满暖意。快乐生活致力于为长者们提供贴心服务，帮助大家舒适、安全地度过寒冷季节。我们根据每位长者的需求，提供个性化的护理与支持服务。 作为政府认证的居家养老津贴管理机构，快乐生活始终将客户的需求放在首位。无论天气如何，我们都将一如既往地为您提供可靠的帮助和支持。我们的专业团队随时准备为您解决问题，无论是日常照护、陪伴还是专业护理服务。 如需了解更多，请致电 1300 911 728 与我们的咨询顾问联系。一个电话，便能让我们的服务走进您的生活。 让我们一起迎接这个冬季，关注健康、与亲友保持联络，共度一个温暖、健康、愉快的冬天！
Blacktown议会已公布7.67亿澳元的预算草案，用于解决基础设施问题和为居民服务提供资金。 在周三晚举行的特别议会会议上，该议会讨论了其2025-26年度预算草案。该计划概述了议会为持续增长的地区提供基础设施和基本服务的计划。 重点包括扩建德鲁伊特山（Mt Druitt）的凯文·贝茨体育场（Kevin Betts Stadium），为Blacktown国际体育公园（Blacktown International Sports Park）建造一座耗资1500万澳元的残疾人体育中心，以及为建筑升级、人行道、道路、排水和雨水基础设施等基本建设工程拨款1.26亿澳元。 核心服务，如垃圾处理和回收服务、公园维护、运动场地和保护区、政府职能和议会图书馆也在预算中得到拨款。 据《每日电讯报》报导，副市长菲茨杰拉德（Bob Fitzgerald）周三晚告诉议会，该预算“塑造了未来”。 “作为悉尼西部的心脏，Blacktown市引以为豪。我们是经济增长的跳动心脏。”他说。 “本议会提供的不仅是基础设施和服务，还将为我们所有人带来一个更强大、更智能、更公平的未来。”他说。 市长邦廷（Brad Bunting）指出，该预算“不仅仅是数字”，其目的是解决快速增长的社区和生活成本问题。
悉尼东部郊区的车速即将降到每小时 40 公里。这项永久性的改变将影响 Bronte、Bondi Junction 和 Tamarama 等地区。 从邦迪路（Bondi Road）和因菲尔德路（Syd Einfeld Drive）以南的地区开始，韦弗利（Waverley）市议会一半地区的道路都要放慢车速。其中包括牛津街（Oxford Street）的部分路段。新限速标志正在安装中，将于 6 月中旬完工。 此举令一些居民感到震惊，因为他们并不知道该计划仍在继续。 议会已推出数十种“交通疏导措施”，包括人行横道、路缘石延伸和驼峰路。 韦弗利市议员史蒂芬森（Michelle Stephenson）告诉《每日电讯报》： “许多居民提出了对行人安全的担忧，以及汽车在社区内行驶速度变慢的必要性。” “这些更安静的街道将使孩子们能够安全步行和骑自行车上学，这一直是居住在邦迪海滩社区的居民非常关心的问题。”史蒂芬森说，“时速从 50 公里降至 40 公里将挽救生命，并在发生事故时避免严重伤害，统计数据也证明了这一点。”
悉尼两所最负盛名的私立学校将在其初中校区逐步取消男女同校的做法，与独立学校转向男女生同校的趋势相反。 东郊的 Kincoppal-Rose Bay 小学是男女同校，从七年级开始则是单性别女校。 校长托马斯（Erica Thomas）在致家长的一封信中说，尽管该校提供幼儿园奖学金，但多年来一直在“努力争取大量男生 ”进入其名为巴拉特·伯恩（Barat-Burn）的小学校园。 Kincoppal 是一所独立的天主教学校，于 1914 年首次在初中招收男生。托马斯说，最后一批进入幼儿园的男生将于 2028 年入学。 私立男校 Shore 也已确认，从明年起，该校北桥校区（Northbridge）的幼儿园至二年级预备班将不再招收女生。Shore 预科学校自 2003 年以来一直实行男女同校。 这两所高收费学校的决定是在单性别私校和天主教学校纷纷转为男女同校的背景下做出的，全男校Newington 与 Cranbrook准备从 2026 年起招收女生。 Shore校长科利尔（John Collier）说，越来越多的家长急于让自己的孩子就读一所从幼儿园到12年级的学校，这样他们就不需要在小学毕业后转学了。 Kincoppal 和 Shore 是少数几家在小学提供男女同校教育、在中学提供单一性别教育的私立学校。国王学校（King’s School）在莫斯谷（Moss Vale）开办一所男女合校的初中和寄宿学校。 据《悉尼晨锋报》报导，科利尔说：“多年来，我们看到的是（女生入学率）逐渐下降。”“因此，市场已经决定，女孩的父母也已经决定，这对她们来说不是一个可行的选择。从根本上说，我们是在追随家长的步伐，这使得整个事情不可避免，议会也认识到了这一点。”
在关键边缘席位中，有大量华裔澳人居住的郊区，工党的得票率出现高达30%的大幅波动。 工党在墨尔本的孟席斯（Menzies）、阿斯顿（Aston）和奇索姆（Chisholm）席位，以及悉尼的本尼朗（Bennelong）和里德（Reid）席位上的支持率都有所上升。在所有这些边缘席位中，13% 到 30% 的选民有华裔血统。 本尼朗的两个郊区Chatswood和Eastwood有40%以上的人有华裔血统，这两区的投票站记录显示，工党的支持率在15%至26%之间。工党的拉克萨尔（Jerome Laxale）将其在本尼朗0.1%的微弱优势扩大到近10%。 据《卫报》报导，新州工党一名高级消息人士称，工党在本尼朗、里德和帕拉马塔（Parramatta）的战略重点是削弱自由党为恢复与澳洲华人社区的信任所做的努力。一位要求匿名的战略家说，达顿之前的言论，包括他声称工党在中国问题上“软弱无力”的说法，让这一点变得相对容易。 这位工党战略家说：“（自由党）在里德和本尼朗有很好的候选人。”“两位亚裔年轻人 （Grange Chung 和 Scott Yung），从纸面上看，他们相当引人注目。因此，我们的策略是尽可能多地将他们的候选人与彼得·达顿联系起来。” 在孟席斯选区，每一个向工党倾斜两位数的投票站都有大量华裔选民。同样的趋势也出现在邻近的奇索姆。在 Box Hill，46% 的人有华裔血统，工党赢得 71% 的选票。 Wilfred Wang是一名华裔学者，在墨尔本大学研究华人移民媒体。他说，澳大利亚华人的投票意向并不像媒体经常描述的那样简单。 “我怀疑许多澳洲华人认为联盟党不够包容。”Wang说，“这与‘亲华或反华’的主流论调大相径庭，这种二元论误导并曲解了华人社区的情绪。”
新州私立学校敦促政府从根本上改革其高考（HSC）奖励制度，称学生正被诱导选修更容易的科目，以获得更多的最高分。 新州天主教学校协会（Catholic Schools NSW）的一份新报告认为，现行的HSC奖励制度，只承认达到6级或90分以上学生的优秀名单，正在扭曲科目选择，阻碍学生选修更难的课程。 据《悉尼晨锋报》报导，新州天主教学校协会负责人麦金纳尼（Dallas McInerney）说：“学生们在选择科目时，只看重 HSC 的回报，而不是他们的长期结果或职业考虑。” 报告认为，现行制度只注重最高分段的成绩，“对学生不公平，扭曲了选科，应予以修改”。 在过去十年中，物理、化学和英语扩展课程等科目的入学率直线下降。 新报告探讨了进入第 59 个年头的 HSC 的优势和改进方案。 近三十年来，教育局每年 12 月公开发布的 HSC 信息仅限于第六级成绩，即某门课程达到 90 分的学生及其所在学校。 每年颁发的绝大多数奖项都是针对取得第 6 级的学生，即获得杰出成就奖或全能奖的学生。然而，不同学科的分数段并不具有可比性，在某些学科中获得最高分数段比在其他学科中获得最高分数段更难。 该报告概述了现行制度“长期存在的问题”，包括一些科目（如拓展数学、物理和经济学）需要比其他科目高得多的分数才能获得 6 级。 “HSC 的评分标准对许多成绩优秀的学生不公平。学生的 ATAR 成绩达到 96 ，但却得不到任何奖励。这种不公平还延伸到了教师和学校员工身上；全班学生在困难科目上的优异表现往往得不到认可。”报告称。
5月13日上午，Sussan Ley击败保守派对手Angus Taylor当选自由党新党魁，成为该党80年历史上首位女性领袖。 多位消息人士向ABC透露，这位63岁的前副党魁得得了温和派的支持，在党内投票中获得了29张票，而反对党财政发言人Taylor获得了25张。 最近担任该党能源发言人的Ted O’Brien在党内选举中以38比16击败Phil Thompson，将出任副党魁。 在工党以压倒性优势赢得大选后，Ley女士现在面临着团结自由党的艰巨任务。关于这位担任了三年反对党副领袖、如今成为自由党领袖的女性，我们了解多少呢？ Ley1961年出生于尼日利亚，父亲是英国情报官员。她年仅一岁时，父亲就带着全家搬到了阿拉伯联合酋长国任职。 一段时间后，Ley被送往英国，在那里就读寄宿学校，直到全家再次搬到了澳大利亚。 Ley13岁时，来到了父母在昆州购买的业余农场。没过多久，全家就定居在堪培拉。 在堪培拉，她沉浸在当地的另类音乐氛围中，多年来一直留着紫色头发，酷爱朋克风格，而她的父亲当时在联邦警察局工作。 十几岁的时候，Ley迷上了命理学，后来决定在自己的名字后面加一个“s”（从Susan变成了Sussan）。 “我读到过一个命理学理论，说把名字中字母对应的数字加在一起，就能改变你的性格，”她在2015年接受《澳洲人报》采访时说道。“我发现，如果加上一个‘s’，我的生活就会变得无比精彩有趣，一切都不会无聊。就这么简单。” 她补充说，改名后，就很难去掉多余的“s”，所以即使在对命理学的热情消退后，她仍然保留了这个名字。 高中毕业后，Ley立志成为澳大利亚首批女性商用飞行员之一，甚至还考取了执照，但却一直没能找到相应工作。 最终，她在昆州找到了一份紧急丛林飞行员的工作，负责空中监视牲畜。在那里，她遇到了John Ley，于1987年与他结婚，后育有三个孩子。 Ley之后在Albury的税务局担任技术培训总监， 2001年，她驾驶一辆涂成蓝色的房车参加竞选，首次当选Farrer选区的众议院议员，此后一直担任新州南部的议员。 Ley拥有拉筹伯大学经济学学士学位、查尔斯特大学会计硕士学位和新南威尔士大学税务硕士学位。在霍华德执政期间，她担任议会秘书，后晋升为艾伯特的助理部长。 2014年，她晋升为内阁成员，并担任卫生和体育部长。次年谭宝上任后，Ley将老年护理纳入其职权范围，并一路晋升，直到2017年，她因在一次由纳税人资助的旅行中在黄金海岸购买了价值80万澳元的投资房产而受到审查。 此事引发了总理和内阁部的调查，她不得不暂时辞去部长职务，但在2019年重返前排，在莫里森的领导下担任环境部长。 自由党在2022年联邦大选中落败后，Ley毫无悬念地当选为达顿的副手。
总理阿尔巴尼斯利用选举后的内阁改组，甩掉了长期的派系对手Tanya Plibersek，提拔亲密盟友Murray Watt，以最终敲定工党备受争议的自然保护改革方案，以及耗资340亿澳元的西北大陆架天然气项目。 总理周一（5月12日）宣布，Plibersek女士将出任社会服务部长，Watt参议员将接替她出任环境和水务部长——阿尔巴尼斯称之为政府“至关重要”的职位。 上周，前司法部长Mark Dreyfus和工业部长Ed Husic 被派系权力掮客从内阁中扫地出门，由Michelle Rowland和阿尔巴尼斯的密友Tim Ayres取而代之。 阿尔巴尼斯还确认了政府机构改革的重大举措，包括将国家残疾保险计划（NDIS）划归卫生部。此举立即遭到残障人士团体的批评，他们不希望NDIS被“医学视角”所左右。 阿尔巴尼斯第二任期政府还将关键安全机构——包括澳大利亚联邦警察和澳大利亚安全情报组织（ASIO）——从内政部划归司法部。 内政部长 Tony Burke是阿尔巴尼斯的关键权力执行者，他将负责一个超级部门。卫生和老年部长Mark Butler是阿尔巴尼的亲密派系盟友，他将负责NDIS。 新阿尔巴尼斯政府内阁的其他赢家包括：西澳议员Anne Aly，她晋升为内阁小企业和国际发展部长；Anika Wells，她将负责通讯和体育事务；Amanda Rishworth，就任就业和劳资关系部长，将领导工党的产业关系议程。 工党经济强人Daniel Mulino和Andrew Charlton也获得大幅晋升，分别出任助理财政部长兼金融服务部长、内阁秘书。 工党高层消息人士称，而Plibersek女士的调动被视为“降职，或至少是平移”。过去三年，Plibersek 面临着内部压力，原因是：她未能赢得议会对工党倡导的自然保护法（包括建立联邦环境保护机构）的支持；难以平息塔州社区对鲑鱼渔业的愤怒；以及因有争议的矿山和天然气开发申请而引发争议。 当被问及Plibersek是否一直会继续担任社会服务部长直至下次选举时，总理说：“这就是我今天宣布的内阁……我希望它能全面延续三年。” 议员们普遍认为，内阁中缺少犹太或伊斯兰特使，或者缺乏“未来澳大利亚制造”部长，他们表示，看上去似乎没有明确的“需要”设立这些职位。 Husic 原来负责政府150亿澳元国家重建基金，被撵出内阁后，这位前部长指责副总理Richard Marles 是“派系刺客”，并声称总理本应介入以拯救他。周二，阿尔巴尼斯在部长就职仪式前表示，“我今天早上与Husic进行了一次建设性的讨论。”
