泡茶要不要擠茶包？來看專家怎麼說
2026 年 7 月 31 日
悉尼排名前100位的中學名單已經出爐，其中許多公立學校的成績優於收費高昂的私立學校。 「進步教育」（Better Education）對2024年學業成績的分析顯示，悉尼的精英公校，包括詹姆斯·魯斯農業中學（James Ruse Agricultural High School）、寶康山中學（Baulkham Hills High School）、北悉尼女子中學（North Sydney Girls High School）和北悉尼男子中學（North Sydney Boys High School），在關鍵科目上取得優異成績，成為新州最好的學校之一。 除悉尼文法學校（Sydney Grammar）是私立學校外，其他排名前 20 的學校均為完全精英公校。 悉尼北岸和東郊富裕地區的私立學校佔據榜單前半部分，包括阿博茨萊（Abbotsleigh）、聖阿洛伊斯（St Aloys）、諾克斯（Knox）、雷德頓（Reddam）、皮姆伯女子學院（Pymble Ladies College）和雷文斯伍德（Ravenswood）。 分析表明，前 100 名中有 33 所為公立學校，其他上榜中學均為獨立學校，包括私立學校和天主教學校。 據《每日電訊報》報導，儘管在2023年被同為精英學校的北悉尼男校（North Sydney Boys）奪走長期佔據的HSC排行榜榜首位置，但根據Better Education的衡量標準，詹姆斯·魯斯農業中學仍是新州最好的學校，在家長眼中也同樣如此，很多家庭為讓孩子進入這所學校，不惜向精英學校考試輔導班砸錢。 諾克斯文法學校（Knox Grammar School）在學生行為和每年超過 42,000 澳元的學費方面備受爭議，但該校仍然是該市最受歡迎、成績最好的單性別私立學校之一，在全男生獨立學校中，其學業成績僅次於基里比利（Kirribilli）的聖阿洛伊修斯學院（St Aloysius’ College）。
新州政府發布能源費返款補貼規定，幫助符合條件的家庭支付電費和煤氣費。如果您符合條件，您的家庭每年可以獲得高達$350澳元的額外補貼。 家庭能源費返款補貼 家庭能源費返款補貼幫助需要供養子女的人支付電費。每個財政年度您最多可以獲得 $250補貼。 要符合資格您必須： 已在上一個財政年度收取家庭稅收優惠(Family Tax Benefit) 已向澳洲稅務局提交上一個財政年退稅表 已透過 Centrelink 確定您的家庭稅收優惠的權利。 低收入家庭返款補貼 低收入家庭返款補貼可協助符合資格的優惠卡持有人支付電費。每個財政年度您可以獲得 $350。 要符合資格，您必須有以下有效的優惠卡類型： 醫療保健卡 低收入醫療保健卡 養老金領取者優惠卡 退伍軍人金卡。 （圖: Adobe Stock) 天然氣返款補貼 天然氣返款補貼可幫助符合條件的優惠卡持有者支付天然氣或石油氣賬單。 您每年可獲得 $110。 要符合資格，您必須有以下有效的優惠卡類型： 醫療保健卡 低收入醫療保健卡 養老金領取者優惠卡 退伍軍人金卡。 圖：Adobe Stock 想了解更多有關您可能有資格獲得的能源費返款補貼的資訊，您可以訪問網站 energy.nsw.gov.au/families、撥打 13 77 88 或訪問Service NSW服務中心。 （新州政府供稿）
澳洲多家退休基金遭遇大規模網路入侵，9000個賬戶信息被泄露，50萬退休儲蓄被盜 。監管機構已要求所有退休基金（Super）公司在4月7日中午前上報受損情況。 據《澳洲金融評論報》報導，澳洲最大的兩家退休基金公司AustralianSuper和Australian Retirement Trust在上周遭到黑客入侵。這兩家基金總共管理著6760億澳元的資產。REST、Hostplus，以及由澳交所上市公司Insignia Financial運營的MLC Expand退休金管理平台也遭到攻擊。 據知情人士透露，高級金融監管機構緊急召開會議，並致函各退休基金，要求遭到入侵的退休基金在4月7日中午之前主動彙報，並制定補救計劃，以便向受損客戶做出補償。 截至目前，只有AustralianSuper承認客戶退休儲蓄被盜，有4名客戶共損失約50萬澳元。而ART、REST、Hostplus和Insignia均表示客戶沒有損失。業內人士表示，應該會有更多退休基金披露遭到網路攻擊的內幕以及損失情況。 此次攻擊採用的是一種名為「憑證填充」（credential stuffing）的技術，在中國也被稱為 「撞庫」，就是利用從一項服務的數據泄露中獲得的登錄信息來嘗試登錄到另一個不相關的服務。
在悉尼繁華的都市心臟地帶，歷史悠久的Capitol劇院再次迎來了經典音樂劇《安妮》（Annie）的上演。這部自1977年首演以來便深受觀眾喜愛的作品，以其動人的旋律和溫暖人心的故事，跨越時代，持續感動著一代又一代的觀眾。 《安妮》的故事背景設定在20世紀30年代經濟大蕭條時期的紐約市。主人公安妮是一位樂觀堅強的小孤女，她在由刻薄的漢尼根小姐（Miss Hannigan）管理的孤兒院中生活。然而，安妮始終相信她的父母有一天會回來接她。一次偶然的機會，億萬富翁奧利弗·沃巴克斯（Oliver Warbucks）決定在聖誕節期間收養一名孤兒，以展示他的慈善之心。安妮因此被選中，進入了一個全新的世界。 在沃巴克斯先生的幫助下，安妮展開了尋找親生父母的旅程。與此同時，漢尼根小姐與她的同夥策划了一系列陰謀，試圖利用安妮謀取私利。最終，真相大白，安妮不僅揭露了漢尼根小姐的惡行，還找到了真正關心她的人，收穫了家庭的溫暖和愛。 自首演以來，音樂劇《安妮》獲得了多項殊榮，包括1977年托尼獎的最佳音樂劇、最佳音樂劇劇本和最佳原創音樂等七項大獎 。這些獎項不僅肯定了該劇的藝術價值，也證明了其在觀眾心中的地位。 此次在悉尼Capitol劇院的演出，延續了《安妮》一貫的高水準製作。舞台設計精巧細膩，生動再現了1930年代紐約的街頭風貌。從孤兒院的簡陋環境到沃巴克斯豪宅的奢華布置，每一處細節都經過精心打磨，營造出強烈的視覺衝擊力。 演員們的表現同樣令人矚目。飾演安妮的小演員以其純真的嗓音和自然的表演，成功詮釋了這一經典角色。她在舞台上散發出的活力與熱情，感染了在場的每一位觀眾。飾演沃巴克斯先生的演員則以沉穩的颱風和深情的演繹，展現了角色內心的轉變和對安妮的深厚情感。 值得一提的是，劇中安妮的忠實夥伴——狗狗桑迪（Sandy）的出場，為整部劇增添了不少亮點。桑迪的扮演者，一隻經過專業訓練的狗狗，在舞台上的表現可圈可點。它與安妮之間的互動自然流暢，展現了人寵之間深厚的情感紐帶。 音樂方面，《安妮》擁有多首膾炙人口的經典曲目，如《Tomorrow》和《It』s the Hard Knock Life》。這些歌曲旋律優美，歌詞富有感染力，至今仍被廣泛傳唱。在此次演出中，演員們以飽滿的情感和精湛的唱功，重新演繹了這些經典之作，喚起了觀眾的美好回憶。 此外，劇中的群舞場面編排巧妙，演員們的默契配合和精湛舞技，為觀眾呈現了一場視覺與聽覺的雙重盛宴。特別是在孤兒院的場景中，孩子們通過歌舞展現了她們對自由和美好生活的嚮往，令人印象深刻。 《安妮》之所以能夠歷久彌新，除了其動人的故事和優美的音樂外，更在於它傳遞出的積極向上的價值觀。安妮以她的樂觀和堅韌，告訴我們即使在最困難的時期，也要相信明天會更好。這種精神在當下尤為珍貴，激勵著人們勇敢面對生活的挑戰。 總的來說，悉尼Capitol劇院此次上演的《安妮》無論在製作、表演還是音樂方面，都展現了極高的水準。觀眾在欣賞這部經典之作的同時，也被其中傳遞的希望和愛的力量所感動。對於喜愛音樂劇的觀眾而言，這無疑是一場不容錯過的演出。
「想飛上天，和太陽肩並肩，世界等著我去改變。想做的夢從不怕別人看見，在這裡我都能實現……」 不管是大人還是孩子，一定都曾在心中偷偷幻想過，自己像超人那樣在天空翱翔，自由自在。亦或是希望體驗跳傘的驚險刺激，但是又不敢真的從直升機上一躍而下，從高空下墜。炫酷風洞飛行體驗給你一個飛上天的機會！ IFLY.(圖：看傳媒) 這家位於悉尼Penrith的iFLY室內跳傘，是世界頂尖風洞產品製造商和室內跳傘娛樂業創造者。這種風洞其實是利用空氣動力學原理，通過人工製造和控制氣流，可以讓你在特定的空間里飛起來。底部風機強而有力的氣流，能讓你飛7m高，視角高度達15m；風速可達60m/s，相當於13級颱風！1分鐘即可體驗5000m自由落體！ IFLY.(圖：看傳媒) 與此同時，風洞的安全性也值得信任。沒有急速下降的失重感及風險，無需藉助滑翔翼等飛行工具，不會產生心臟壓迫感，即可體驗跳傘自由飛翔的快感！無論是初次體驗的新人還是跳傘老手，都能體驗到雲端俯衝的快感。3歲一直到103歲都可以玩！甚至殘疾人也可以玩！而且風洞底部有安全防護網，即便是突然停電斷網，風也不會一下子停止，而是逐漸減弱，護送你安全著陸！ IFLY.(圖：看傳媒) 在這裡，你還可以通過身體重心的變化，做出各種花式動作。在體驗空中懸浮新奇感覺的同時，直觀地了解空氣動力學知識和風洞試驗技術，是一項兼具科技性和娛樂性的新潮體驗！帶著孩子來玩，寓教於樂。 iFly （圖：提供） iLY的性價比也是沒得說，和室外跳傘動輒就要兩三百刀的價格相比，室內跳傘要更加經濟實惠，IFLY有很多不同的優惠套餐，最低不到100塊就可以玩個痛快，老人和殘障人群更有超大折扣的優惠！具體詳情可以查看他們的網站：ifly.com.au IFLY.(圖：看傳媒) 小編還為大家爭取到了20刀的優惠券！！在購買IFly Basic和IFLY Value套餐時，使用我們專屬的優惠碼 ：IFLY20VD，就可以立即減免20刀！！而且這個折扣碼是沒有時間限制的喲，長期可用~ 另外，這個假期2名以上飛行者可享受，每人雙程飛行僅需$119！ iFly假期特惠（圖：看傳媒） 在玩的過程中，專業教練將全程引領，確保整個過程安全又刺激。最後你還將獲得一張寫有自己名字的證書，紀念一下這次獨特的跳傘體驗！ 店名：iFLY Downunder 地址：123 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750 網址：ifly.com.au
悉尼醫院下周可能癱瘓，因為工會醫生準備舉行大規模罷工，以對抗勞資關係公斷人。 32 家公立醫院的醫生誓言，從下周二起舉行為期三天的罷工，要求加薪高達 30%。其中包括韋斯特米德（Westmead）、RPA、內皮恩（Nepean）和北岸（North Shore）等醫院。 據《每日電訊報》報導，悉尼一家醫院的一名醫生說：「ED（急診科）將會堆積如山……這將會是一場噩夢。」「人不會因此死亡，但整個系統會堵塞很久。」 預計選擇性手術將取消，門診服務也將暫停，醫院將在公共假期的骨幹人員配置水平上運營。 澳大利亞受薪醫務人員聯合會（ASMOF）成員的罷工將無視勞資關係委員會（Industrial Relations Commission）的裁決，該委員會本周命令該工會取消罷工行動。 如果其成員繼續罷工，ASMOF 將面臨被罰款數千澳元的風險。 在4月3日的一項嚴厲裁決中，勞資關係委員會全體法官向 ASMOF 發出警告，如果罷工繼續進行，將破壞政府與公共精神科醫生之間就另一項工資糾紛達成的協議。 公共精神科醫生因要求加薪 25% 而集體辭職，ASMOF 和州政府目前正處於法庭仲裁階段。
3月30日，一名麻疹確診病例參加在韋弗利學院（Waverley College）和玫瑰灣學院（Rose Bay Secondary College）舉行的兩場籃球比賽，但與其他和東南亞之行有關的確診病例不同，此次感染的來源不明，目前正在調查之中。 預計4月底，新州的麻疹病例數將超過去年全年總數，衛生部門敦促公眾檢查接種記錄。 今年迄今，新州共錄得17例麻疹病例，而2024年全年為18例。 在這 17 例病例中，有 11 例是從麻疹疫情國家旅行歸來的，其中有 8 例是從越南歸來的。其餘 7 例病例是在家庭和社區中感染的。 4月2日，新州首席衛生官錢特（Kerry Chant）表示，這一數字意義重大。 她強調說，需要接種兩劑麻疹-流行性腮腺炎-風疹（MMR）疫苗才能獲得最佳保護。 「有些人可能只接種了一劑疫苗，雖然具有保護作用，但要知道，要達到 99% 的高保護率，我們需接種兩劑疫苗，因此請確保您已經完全接種疫苗。」錢特表示。 錢特鼓勵所有出國旅行者檢查免疫接種記錄，或在出發前接種MMR疫苗。 麻疹癥狀在接觸後 7 到 18 天出現，包括發燒、流鼻涕、眼睛痛和咳嗽。這些癥狀出現三四天後，全身會有紅色斑點狀皮疹。
一些考生在完成考試時啟用預測文本和拼寫檢查功能，不得不重考 NAPLAN 測試的學校數量增加到六所。 作弊專家稱，由於安全問題日益突出，一年一度的識字和算術考試正面臨越來越大的威脅，但考試機構堅持認為，技術更新和教師監督意味著考試成績是有效的。 在一些學校報告學生在 Mac 電腦上使用預測文本後，負責管理新州 NAPLAN 考試的新州教育標準局（NSW Education Standards Authority）表示，將審查向學校傳達技術要求的方式。 2 月 19 日，新州教育標準局向學校發送一份 「緊急更新」通知，提醒學校對用於考試的裝有 Windows 操作系統的計算機更改，而 Mac 無需更改。 在 3 月 12 日 NAPLAN 測試開始前數天，澳大利亞教育服務公司（Education Services Australia）更新其網站，納入新 Mac 要求。 3 月 7 日的更新指示學校在 Mac 電腦上 「禁用內聯預測文本」。新州的學校從未收到更新通知。 據《悉尼晨鋒報》報導，新州教育標準局一位女發言人說，許多學校實行「自帶設備」政策，允許學生在學校使用自己的筆記本電腦。 「因此，學生在考試時使用的設備和操作系統多種多樣。我們會盡一切努力確保學校掌握關於使用不同設備和操作系統的最新建議。」該發言人說。 近年來，有用戶在網路黑客論壇上聲稱他們能夠繞過鎖定瀏覽器的限制。 網路安全專家亨特（Troy Hunt）表示，僅靠軟體很難創建真正安全的鎖定瀏覽器。 他說：「如果你真的可以自帶設備，並且可以用該設備做任何你想做的事，要創建一個安全的鎖定瀏覽器是相當不可能的。」
