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2026 年 6 月 4 日
之前跟大家普及了牙齒保健的小知識，本期我們會更詳細地分享護牙貼士，也會告訴大家都有哪些常見的誤區。 本期同樣邀請了經驗豐富的悉尼華人牙醫Susie孫醫生。 Susie孫醫生在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗（圖：看傳媒） 孫醫生2006年從墨爾本大學畢業，已在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗，不僅為成人與兒童提供牙齒正畸、矯形、牙關、牙橋及種植牙等服務，也非常擅長面部注射。 （圖：Susie孫醫生提供） 在接受此次專訪時，孫醫生主要強調了日常生活習慣方面許多華人容易忽視的細節，只要平時多加留意，牙齒就會有極大改觀，這樣以後就不必受罪啦！ 口臭非小事 盡量要早治 很多年輕人初發現自己有輕微口臭時覺得並無大礙，但一踏入職場或與客戶打交道後，這個問題就會變得非常明顯。與其臨時噴口氣清新劑，不如在早期就防微杜漸。 口臭示意圖（圖片來源：Adobe Stock） 孫醫生解釋了口臭的原因：「口臭很大程度上是由牙齦問題和牙結石引起的。口腔內積累了一些牙垢，然後會引發牙周炎，進而導致口臭。」 「再有一種情況是蛀牙。有些患者口腔最裡面的牙已經爛了，但自己並沒有意識到，因為不疼。可想而知，牙齒已經腐爛，當然會散發異味。」 孫醫生建議：「一是要定期潔牙，再者是早上晚上都要刷牙，這些是眾所周知的。但長期都存在口臭癥狀是因為牙垢太多、髒東西太多，自己即使常刷牙也刷不掉了，這個時候再刷難以起作用。這種情況下，可能需要找牙醫幫助清理牙垢。」 牙線不容小覷 除經常用牙刷刷牙外，用牙線輔助也很重要。 （圖片來源：Adobe Stock） 孫醫生說：「有人覺得牙線用得越多，牙縫就變得越大，其實這種觀念是不正確的。刷牙只能刷到牙齒咀嚼時直接與食物接觸的表面，而不能刷到牙縫中間。」 「長期下去，牙縫會積累牙垢，牙縫處的牙齦也會腫脹，容易患上牙周炎或牙齦出血。再者牙縫處的牙垢也會導致蛀牙，而兩顆牙齒中間的蛀處通常要照X光才能看到，起初自己不容易察覺到，也不一定會到診所檢查，等發現時蛀洞已經非常大了，不一定那麼好補，可能需要把蛀牙拔掉。」 孫醫生隨後總結道：「所以應該定期檢查牙齒。另一建議則是經常用牙線和牙刷清潔，而且牙線的作用是不能忽視的。」 在提及潔牙輔助工具時，孫醫生也講到了漱口水：「它是一種輔助，沒有壞處，但不能依賴它。牙齒清潔一定要有physical action，使用牙刷、牙線都屬於動作，就像掃地一樣，掃把碰到地面才能掃到污垢。但如果只吹地面，就肯定清理得不幹凈。所以即使每天用漱口水，牙齒也未必乾淨。」 （圖片來源：Adobe Stock） 飯後多久刷牙最合適 或許你已經發現，不少韓國人隨身帶著牙刷與牙膏，即使剛吃過冰淇淋也要跑到洗手間刷牙。長期以來，網上一直有博主大力讚賞這類勤刷牙的習慣，也有網友覺得過猶不及，可謂眾說紛紜，難有定論。 （圖片來源：Adobe Stock） 對於頻繁刷牙以及剛吃過東西就刷牙的行為，孫醫生認為：「其實每天刷兩次牙就已足夠。如果每天確實有不少空閑時間，想要做到每頓飯後就刷牙，那麼我建議最好在吃完飯一小時過後再刷。」 孫醫生解釋說：「剛吃完飯時，口腔內處於酸性狀態，有時喝完飲料後酸性更強，這時候刷牙其實會對牙造成一定損害。如果覺得口氣不夠清新，可以用漱口水。」 「沒有必要每餐過後都刷牙或吃冰淇淋後也刷牙，建議早晚各刷一次即可。因為如果太頻繁刷牙而且用力過猛，反而對牙齒起反效果。」 （圖片來源：Adobe Stock） 以上貼士雖然看起來簡單樸實，卻澄清了不少誤區，相信各位看後也有收穫。 孫醫生還有更多專業護牙建議，歡迎添加微信「BeautifulDental」了解，為健康美白的牙齒保駕護航！ 如果您需要矯牙、補牙、治療牙病或美容注射，也可以聯繫孫醫生或到訪她的診所哦！ 電話：02 9499 2725 地址：Suite 4/2 Johns Ave, Gordon, NSW, 2072 小紅書：Beautiful Dental Care
相信越來越多的華人都意識到了牙齒健康美麗的重要性。職場上，潔白的牙齒能給面試官留下好印象；聊天時，整齊的牙齒讓你笑起來更加自信；生活中，牙齒健康，吃飯睡覺才會香。 （圖片來源：Adobe Stock） 來到悉尼後，一些朋友也很想看牙或帶孩子看牙，但可能因為人生地不熟、英文不夠流利而發愁。這時候，不妨來找Beautiful Dental Care診所的華人牙醫Susie孫醫生。 （圖：Susie孫醫生提供） 自2006年從墨爾本大學畢業以來，Susie孫醫生在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗，不僅為成人與兒童提供牙齒正畸、矯形、牙關、牙橋及種植牙等服務，也非常擅長美容手術與面部注射。 Susie孫醫生在昆士蘭、墨爾本、塔斯馬尼亞、悉尼累計有15餘年行醫經驗（圖：看傳媒） 同時，孫醫生非常喜愛小孩。她在工作中對待來檢查牙齒的小朋友們非常耐心。在日常生活中，她是一位稱職的媽媽，會把這種做母親的經驗，帶入到跟小朋友的交流中。 在訪談中，孫醫生結合多年經驗，為大家普及了一些牙齒與美容方面的寶貴知識與建議。 牙醫擅長面部注射 很多人不了解，牙醫其實是可以做面部美容注射的，而且比普通醫美更專業。這是因為，牙醫對人的面部了解，遠遠超過一般的家庭全科醫生（GP）與護士。 「在整個面部美容方面，牙醫做面部注射是一個趨勢。」孫醫生說。 「因為牙醫對臉部的了解，要遠遠多過一般的家庭全科醫生與護士。我們可以從牙齒開始，由內向外的規劃整個面部的美容。這點來講，我們牙醫是比較有優勢的。」孫醫生微笑著說。 面部注射示意圖（圖片來源：Adobe Stock） 牙齒美容 對於牙齒美容，孫醫生則解釋道：「我們做美容，一方面是牙齒矯形與貼片等，能使您的牙齒更加整齊，達到黃金比例；另一方面則是牙齒美白。」 「牙齒其實挺能代表整個面部形象。你可以把頭髮剪得很好看，眉毛畫得很漂亮，但如果牙黑或不齊就會大打折扣。所以電視上許多明星都會把牙整得又齊又白，和整個面部形成較完美的比例。」孫醫生進一步解釋道 牙齒其實挺能代表整個面部形象。（圖片來源：Adobe Stock） 年輕常護牙 老年受益多 十八歲至三十歲如果保養得好，以後年老時就不易提早落入「食海無牙苦作粥」的境地。 孫醫生提到，二十歲至四十歲的澳洲人，通常很重視牙齒保健與美觀，每隔六個月就會定期檢查牙齒，這一點值得華人移民借鑒。 「如果我們年輕時保養得好，我們所有牙齒都完好無缺，到老時就不會那麼麻煩。」孫醫生說。 「可能有人覺得人老了牙自然都會掉，其實這點是非常不對的，牙齒掉是因為年輕時沒有好好保養。」孫醫生接著說。 「像我有些病人，八、九十歲的老爺爺或老奶奶，他們牙齒都很好，大多數牙床還很健康，可能補過牙，但整體很好。這樣的話，雖然老了，但是吃飯也會舒服。」孫醫生很感慨，她幫助過很多這樣的老人家。 「如果早早就掉牙，沒了牙齒然後裝假牙，吃飯時肯定不太舒服。所以保健最好從年輕做起。」孫醫生說。 十八歲至三十歲如果保養得好，以後年老時就不易提早落入「食海無牙苦作粥」的境地。（圖片來源：Adobe Stock） 牙齦健康關乎全身 孫醫生還提醒到，牙齦健康與身體其他部位的健康息息相關。 「如果患上牙周炎，心臟病發病率會更高，這個是有科學依據的。牙齒健康不單會影響口腔，它對整個身體都會有一定影響。」孫醫生說。 「來我們這邊做檢查的時候，我們可以幫您做oral cancer check（口腔癌檢查）。平時一般人不會注意到口腔是否有病變，因為早期可能不疼也不癢，而我們牙醫是最容易檢查到這種現象的。」孫醫生說。 「您去看GP的時候，全科醫生未必讓您張開嘴檢查。如果等到潰瘍或者很痛時才去看病，就有點晚了。這也說明牙科檢查對整個身體健康的重要性。」孫醫生耐心地說道。 如果患上牙周炎，心臟病發病率會更高。（圖片來源：Adobe Stock） 牙醫耐心 孩子開心 許多爸爸媽媽可能都知道，陌生的醫院環境、嘶嘶作響的看牙器械，這些在小朋友們的眼裡，是好怕怕的。 孩子們因為害怕而不願配合——這是小朋友看牙的一個常見問題。對孩子們而言，牙醫的言談表情都會對其心理產生極大影響。 孫醫生素來善於和小孩相處，對待兒童患者溫柔且耐心。她說：「我覺得，作為一個女性，而且我也是媽媽，我自己就是很喜歡小孩子的人。」 「其實小孩都很聰明，他們能感覺出來牙醫到底喜不喜歡他們，所以我覺得我在這方面是有一定優勢的。」孫醫生笑著說。 其實小孩都很聰明，他們能感覺出來牙醫到底喜不喜歡他們。（圖片來源：Adobe Stock） 看完以上內容，小編也覺得獲益良多呢！ 關愛牙齒，不妨就從日常生活做起，讓口腔更健康，讓笑容更美麗。 若有疑問或需求，歡迎聯繫孫醫生。 電話：02 9499 2725 地址：Suite 4/2 Johns Ave, Gordon, NSW, 2072 微信：BeautifulDental 小紅書：Beautiful Dental Care
