陶洛诵：育儿日记（1980—1987）（二十二）
2026 年 6 月 4 日
之前跟大家普及了牙齿保健的小知识，本期我们会更详细地分享护牙贴士，也会告诉大家都有哪些常见的误区。 本期同样邀请了经验丰富的悉尼华人牙医Susie孙医生。 Susie孙医生在昆士兰、墨尔本、塔斯马尼亚、悉尼累计有15余年行医经验（图：看传媒） 孙医生2006年从墨尔本大学毕业，已在昆士兰、墨尔本、塔斯马尼亚、悉尼累计有15余年行医经验，不仅为成人与儿童提供牙齿正畸、矫形、牙关、牙桥及种植牙等服务，也非常擅长面部注射。 （图：Susie孙医生提供） 在接受此次专访时，孙医生主要强调了日常生活习惯方面许多华人容易忽视的细节，只要平时多加留意，牙齿就会有极大改观，这样以后就不必受罪啦！ 口臭非小事 尽量要早治 很多年轻人初发现自己有轻微口臭时觉得并无大碍，但一踏入职场或与客户打交道后，这个问题就会变得非常明显。与其临时喷口气清新剂，不如在早期就防微杜渐。 口臭示意图（图片来源：Adobe Stock） 孙医生解释了口臭的原因：“口臭很大程度上是由牙龈问题和牙结石引起的。口腔内积累了一些牙垢，然后会引发牙周炎，进而导致口臭。” “再有一种情况是蛀牙。有些患者口腔最里面的牙已经烂了，但自己并没有意识到，因为不疼。可想而知，牙齿已经腐烂，当然会散发异味。” 孙医生建议：“一是要定期洁牙，再者是早上晚上都要刷牙，这些是众所周知的。但长期都存在口臭症状是因为牙垢太多、脏东西太多，自己即使常刷牙也刷不掉了，这个时候再刷难以起作用。这种情况下，可能需要找牙医帮助清理牙垢。” 牙线不容小觑 除经常用牙刷刷牙外，用牙线辅助也很重要。 （图片来源：Adobe Stock） 孙医生说：“有人觉得牙线用得越多，牙缝就变得越大，其实这种观念是不正确的。刷牙只能刷到牙齿咀嚼时直接与食物接触的表面，而不能刷到牙缝中间。” “长期下去，牙缝会积累牙垢，牙缝处的牙龈也会肿胀，容易患上牙周炎或牙龈出血。再者牙缝处的牙垢也会导致蛀牙，而两颗牙齿中间的蛀处通常要照X光才能看到，起初自己不容易察觉到，也不一定会到诊所检查，等发现时蛀洞已经非常大了，不一定那么好补，可能需要把蛀牙拔掉。” 孙医生随后总结道：“所以应该定期检查牙齿。另一建议则是经常用牙线和牙刷清洁，而且牙线的作用是不能忽视的。” 在提及洁牙辅助工具时，孙医生也讲到了漱口水：“它是一种辅助，没有坏处，但不能依赖它。牙齿清洁一定要有physical action，使用牙刷、牙线都属于动作，就像扫地一样，扫把碰到地面才能扫到污垢。但如果只吹地面，就肯定清理得不干净。所以即使每天用漱口水，牙齿也未必干净。” （图片来源：Adobe Stock） 饭后多久刷牙最合适 或许你已经发现，不少韩国人随身带着牙刷与牙膏，即使刚吃过冰淇淋也要跑到洗手间刷牙。长期以来，网上一直有博主大力赞赏这类勤刷牙的习惯，也有网友觉得过犹不及，可谓众说纷纭，难有定论。 （图片来源：Adobe Stock） 对于频繁刷牙以及刚吃过东西就刷牙的行为，孙医生认为：“其实每天刷两次牙就已足够。如果每天确实有不少空闲时间，想要做到每顿饭后就刷牙，那么我建议最好在吃完饭一小时过后再刷。” 孙医生解释说：“刚吃完饭时，口腔内处于酸性状态，有时喝完饮料后酸性更强，这时候刷牙其实会对牙造成一定损害。如果觉得口气不够清新，可以用漱口水。” “没有必要每餐过后都刷牙或吃冰淇淋后也刷牙，建议早晚各刷一次即可。因为如果太频繁刷牙而且用力过猛，反而对牙齿起反效果。” （图片来源：Adobe Stock） 以上贴士虽然看起来简单朴实，却澄清了不少误区，相信各位看后也有收获。 孙医生还有更多专业护牙建议，欢迎添加微信“BeautifulDental”了解，为健康美白的牙齿保驾护航！ 如果您需要矫牙、补牙、治疗牙病或美容注射，也可以联系孙医生或到访她的诊所哦！ 电话：02 9499 2725 地址：Suite 4/2 Johns Ave, Gordon, NSW, 2072 小红书：Beautiful Dental Care
相信越来越多的华人都意识到了牙齿健康美丽的重要性。职场上，洁白的牙齿能给面试官留下好印象；聊天时，整齐的牙齿让你笑起来更加自信；生活中，牙齿健康，吃饭睡觉才会香。 （图片来源：Adobe Stock） 来到悉尼后，一些朋友也很想看牙或带孩子看牙，但可能因为人生地不熟、英文不够流利而发愁。这时候，不妨来找Beautiful Dental Care诊所的华人牙医Susie孙医生。 （图：Susie孙医生提供） 自2006年从墨尔本大学毕业以来，Susie孙医生在昆士兰、墨尔本、塔斯马尼亚、悉尼累计有15余年行医经验，不仅为成人与儿童提供牙齿正畸、矫形、牙关、牙桥及种植牙等服务，也非常擅长美容手术与面部注射。 Susie孙医生在昆士兰、墨尔本、塔斯马尼亚、悉尼累计有15余年行医经验（图：看传媒） 同时，孙医生非常喜爱小孩。她在工作中对待来检查牙齿的小朋友们非常耐心。在日常生活中，她是一位称职的妈妈，会把这种做母亲的经验，带入到跟小朋友的交流中。 在访谈中，孙医生结合多年经验，为大家普及了一些牙齿与美容方面的宝贵知识与建议。 牙医擅长面部注射 很多人不了解，牙医其实是可以做面部美容注射的，而且比普通医美更专业。这是因为，牙医对人的面部了解，远远超过一般的家庭全科医生（GP）与护士。 “在整个面部美容方面，牙医做面部注射是一个趋势。”孙医生说。 “因为牙医对脸部的了解，要远远多过一般的家庭全科医生与护士。我们可以从牙齿开始，由内向外的规划整个面部的美容。这点来讲，我们牙医是比较有优势的。”孙医生微笑着说。 面部注射示意图（图片来源：Adobe Stock） 牙齿美容 对于牙齿美容，孙医生则解释道：“我们做美容，一方面是牙齿矫形与贴片等，能使您的牙齿更加整齐，达到黄金比例；另一方面则是牙齿美白。” “牙齿其实挺能代表整个面部形象。你可以把头发剪得很好看，眉毛画得很漂亮，但如果牙黑或不齐就会大打折扣。所以电视上许多明星都会把牙整得又齐又白，和整个面部形成较完美的比例。”孙医生进一步解释道 牙齿其实挺能代表整个面部形象。（图片来源：Adobe Stock） 年轻常护牙 老年受益多 十八岁至三十岁如果保养得好，以后年老时就不易提早落入“食海无牙苦作粥”的境地。 孙医生提到，二十岁至四十岁的澳洲人，通常很重视牙齿保健与美观，每隔六个月就会定期检查牙齿，这一点值得华人移民借鉴。 “如果我们年轻时保养得好，我们所有牙齿都完好无缺，到老时就不会那么麻烦。”孙医生说。 “可能有人觉得人老了牙自然都会掉，其实这点是非常不对的，牙齿掉是因为年轻时没有好好保养。”孙医生接着说。 “像我有些病人，八、九十岁的老爷爷或老奶奶，他们牙齿都很好，大多数牙床还很健康，可能补过牙，但整体很好。这样的话，虽然老了，但是吃饭也会舒服。”孙医生很感慨，她帮助过很多这样的老人家。 “如果早早就掉牙，没了牙齿然后装假牙，吃饭时肯定不太舒服。所以保健最好从年轻做起。”孙医生说。 十八岁至三十岁如果保养得好，以后年老时就不易提早落入“食海无牙苦作粥”的境地。（图片来源：Adobe Stock） 牙龈健康关乎全身 孙医生还提醒到，牙龈健康与身体其他部位的健康息息相关。 “如果患上牙周炎，心脏病发病率会更高，这个是有科学依据的。牙齿健康不单会影响口腔，它对整个身体都会有一定影响。”孙医生说。 “来我们这边做检查的时候，我们可以帮您做oral cancer check（口腔癌检查）。平时一般人不会注意到口腔是否有病变，因为早期可能不疼也不痒，而我们牙医是最容易检查到这种现象的。”孙医生说。 “您去看GP的时候，全科医生未必让您张开嘴检查。如果等到溃疡或者很痛时才去看病，就有点晚了。这也说明牙科检查对整个身体健康的重要性。”孙医生耐心地说道。 如果患上牙周炎，心脏病发病率会更高。（图片来源：Adobe Stock） 牙医耐心 孩子开心 许多爸爸妈妈可能都知道，陌生的医院环境、嘶嘶作响的看牙器械，这些在小朋友们的眼里，是好怕怕的。 孩子们因为害怕而不愿配合——这是小朋友看牙的一个常见问题。对孩子们而言，牙医的言谈表情都会对其心理产生极大影响。 孙医生素来善于和小孩相处，对待儿童患者温柔且耐心。她说：“我觉得，作为一个女性，而且我也是妈妈，我自己就是很喜欢小孩子的人。” “其实小孩都很聪明，他们能感觉出来牙医到底喜不喜欢他们，所以我觉得我在这方面是有一定优势的。”孙医生笑着说。 其实小孩都很聪明，他们能感觉出来牙医到底喜不喜欢他们。（图片来源：Adobe Stock） 看完以上内容，小编也觉得获益良多呢！ 关爱牙齿，不妨就从日常生活做起，让口腔更健康，让笑容更美丽。 若有疑问或需求，欢迎联系孙医生。 电话：02 9499 2725 地址：Suite 4/2 Johns Ave, Gordon, NSW, 2072 微信：BeautifulDental 小红书：Beautiful Dental Care
