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2026年06月25日

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碳水化合物

正在減肥嗎？無需拒絕，你只需選「好的碳水化合物」變行！

碳水化合物被分為「好碳水」和「壞碳水」兩種。根據BBC主持人圖爾根博士說，我們要以碳水化合物的顏色來分辨，「米色」的碳水化合物是被人們消費最多的碳水化合物。

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