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2026年10月16日

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適合長者的運動方式

護士專欄|疫情期間適合長者的運動方式有哪些？

疫情嚴峻，長者們朋友們不便外出，那麼在家裡或附近的公園做運動是不錯的選擇。運動多多，身體就能棒棒。可是長者該選擇什麼運動才適合呢？

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