在阿里工作22年被裁 老員工遭遇引發中年職場焦慮
2026 年 6 月 24 日
一項最新研究指出，「玩耍貧困」正影響約760萬澳洲人，令夏季運動與各類休閑活動成為無法負擔的奢侈品。慈善機構 Good360的調查顯示，逾三分之一民眾因生活成本壓力，被迫減少外出與活動，許多家庭與兒童只能待在室內。 Good360透過其數位平台收集零售商捐出的未使用物品，再分發給全國慈善組織與弱勢學校。負責人蘇珊．沃利斯表示，許多看似日常的活動對大量澳人而言已變得遙不可及，「七分之一的人因缺乏基本用品而無法參與運動或玩耍，這不僅是孩子，所有年齡層都需要玩耍來維持心理健康。」 沃利斯指出，今年需求前所未見，各地慈善團體與學校都在尋求協助。2025年截至目前，Good360已提供超過82.9萬件玩耍用品，從運動鞋、球類、板球套裝，到美術工具、書籍與玩具等，旨在讓人們獲得放鬆與創造力的出口。 鄉村音樂歌手、慈善組織「為澳洲農村兒童而努力」創辦人傑森．歐文也透露，自己在新州小鎮成長時，親見不少家庭因經濟困難而影響整個社區。他說，小鎮學校僅百名學生，但許多孩子在聖誕節收不到禮物，「農村家庭若陷入困境，當地商業也會受牽連，一個家庭的問題可能動搖整個地區。」 歐文的慈善機構與Good360合作，向偏遠地區兒童捐贈玩具與生活用品。然而，成本飆升使募款面臨更大挑戰，「三年前三四千澳元能裝滿一卡車玩具，如今卻遠遠不夠。」 Good360透過收集和分配捐贈物資，協助像歐文這樣的慈善團體在節日為弱勢家庭帶來溫暖。沃利斯指出，聖誕節原應充滿喜悅，但對許多面臨經濟壓力的家庭而言卻充滿沉重，「每位澳洲人都應享有節日的尊嚴與幸福，我們正努力減輕他們的負擔。」 沃利斯呼籲更多企業參與捐助，讓家庭在節日期間不再因經濟困境而失去快樂與儀式感。
隨著十月的到來，南瓜燈、女巫帽和糖果的季節也正式開啟。墨爾本這座充滿創意與節日氛圍的城市，為家庭和孩子們準備了豐富多樣的萬聖節活動。從古老監獄的驚悚夜，到夢幻古堡的「不給糖就搗蛋」探險，無論是想感受刺激、歡樂，還是溫馨的節日氣氛，都能找到理想去處。 墨爾本舊監獄 Halloween Night 走進充滿幽靈傳說的舊監獄（Old Melbourne Gaol），在昏暗的走廊與歷史牢房中體驗令人毛骨悚然的氛圍。鬼影、囚室與真實歷史故事交織，帶來一場身臨其境的驚悚之旅，適合喜愛探險的大小朋友。 時間： 10月31日 地點： Melbourne Gaol 2.「Luna Dark」萬聖節嘉年華 墨爾本最著名的遊樂園Luna Park將在這一時期化身為「Luna Dark」，迎來一年中最盛大的化妝派對。園內將聚集殭屍、吸血鬼與幽靈角色，還有虛擬現實恐怖遊戲、尖叫大賽與特效化妝體驗等互動項目。別忘了打扮得「嚇人」一點，最佳造型者還可獲得獎品。 時間： 10月25日 – 11月2日 地點： Luna Park, St Kilda Mary Eats Cake 萬聖節主題下午茶 這家人氣下午茶餐廳將從10月1日至11月2日推出限時「萬聖節菜單」。橙色系南瓜點心、暗夜主題甜品與古典茶具相得益彰，營造出優雅又帶有俏皮氣息的節日氛圍，是親子共度溫馨時光的絕佳選擇。 時間： 10月1日 – 11月2日 地點： Brunswick & Montrose Sk8house 萬聖節溜冰派對 穿上最特別的裝扮，在閃爍燈光中盡情滑行。Sk8house 的年度「Spooky Skate」一直備受歡迎，活動包括現場音樂、互動遊戲以及服裝大賽，為溜冰愛好者帶來不一樣的節日體驗。 時間： 10月31日 – 11月1日 地點： Sk8house, Carrum Downs 墨爾本博物館萬聖節狂歡夜 全年齡開放的「鬼魅博物館之夜」，將讓墨爾本博物館搖身一變成為超自然樂園。孩子們可在「Trick or Treat」活動中探索展廳、收集限量卡片與獎品。活動還包括舞池派對、恐怖音樂表演和科學實驗秀，寓教於樂。 時間： 10月31日 地點： Melbourne Museum LEGOLAND怪獸派對 熱愛樂高的小朋友千萬不要錯過！在Chadstone購物中心的LEGOLAND樂高探索中心，孩子們可參與拼搭挑戰、尋寶遊戲與怪獸主題活動，穿上節日服飾更能獲得額外驚喜。 時間： 10月28日 – 10月31日 地點： Chadstone Shopping Centre, Level 2 Kryal Castle「不給糖就搗蛋」冒險 走進中世紀的魔幻古堡，開啟一場全家都能參與的奇幻探險。活動包括魔葯調製、射箭、擲斧與德古拉主持的馬上比武大賽等，兼具娛樂性與戲劇感，是孩子們沉浸式體驗萬聖節的理想選擇。 時間： 10月19日與20日 | 10am–4pm 地點： Kryal Castle 溫馨提示 許多活動需提前購票，請及早預訂； 建議穿著舒適的鞋子，方便行走與參加「Trick or Treat」； 可自備糖果袋與小手電筒，為孩子增添探索樂趣。
隨著冬至臨近，南半球的澳大利亞也將迎來一年中白晝最短的一天。趁此契機，不妨放慢腳步，擁抱黑夜與寒意，在維多利亞州各地感受冬日慶典的獨特魅力。圍爐取暖，享用應季美食，點燃希望的火光，迎接春天的曙光。 今年的冬至落在6月21日星期六，以下是遍布墨爾本及維州各地值得關注的冬至活動推薦： 1、Scienceworks 夜間特別開放 Scienceworks科學館將在冬至夜開放限時夜場，為成人觀眾帶來一場集科技、天文與現場娛樂於一體的沉浸式體驗。參觀者可在閉館後暢遊展覽空間，觀看天文館的星空秀，並享受特別表演與互動活動。票務詳情可至官網查詢。 時間：6月21日晚上6時至10時 地址：2 Booker St, Spotswood VIC 3015 2、Prahran Market 烤肉節 為期三天的冬季烤肉節「The Sinner』s Roast」將在Prahran Market舉行，火爐旁升騰起的煙氣與香味將成為寒冷周末的一道暖色風景。活動包括現烤肉食、炙燒甜點、冬季限定美食，並配有現場音樂、雜技表演和火焰藝術展示，熱鬧非凡。 時間：6月20日至6月22日 地址：163 Commercial Rd, South Yarra VIC 3141 3、「茶與塔羅」冬至工作坊 由Crafternoon Tea主辦的茶與塔羅工作坊將在Brunswick East舉行，帶領參與者回顧茶與塔羅牌的歷史，參與品茗與茶葉調配體驗，並嘗試為自己或友人解讀塔羅。這一具有儀式感的小型活動適合在冬至時節安靜沉澱。 時間：6月21日下午4時至5時30分 地址：124 Weston St, Brunswick East VIC 3057 4、Belgrave 燈籠節 Belgrave燈籠節將於冬至夜在本地社區舉行，屆時，居民可參與燈籠遊行，在漫長冬夜點亮溫暖之光。活動現場還將設有表演、美食攤位與火爐空間，適合家庭參與。節前Belgrave圖書館亦將舉辦燈籠製作工作坊，鼓勵居民攜帶自製燈籠前來參與。 時間：6月21日晚上5時至8時 地址：Belgrave VIC 3160 5、Sorrento 冬至日出晨泳 在莫寧頓半島的Sorrento Sailing Couta Boat Club，一場象徵新生的晨泳活動將於冬至清晨拉開帷幕。活動對所有游泳水平的參與者開放，結束後將提供熱早餐與咖啡。 時間：6月21日早上7時至8時30分 地址：3154 Point Nepean Rd, Sorrento VIC 3943 註：須提前在線報名參加 6、Sorrento 火焰節 與晨泳同日在Sorrento舉行的還有一場聲勢浩大的火焰節。晚間，現場將燃起一座高達6米的巨型人形雕塑。火焰噴射裝置、流動火舞者、燈光雕塑、美食車與熱紅酒共同營造濃厚的冬至氛圍。 時間：6月21日（星期六）下午3時30分起 地址：Sorrento Foreshore, VIC 3943 7、Yarra Valley酒庄巡遊 冬至周末，不妨前往亞拉河谷，參加「Shortest Lunch」小眾酒庄品酒活動。共13家精品酒庄參與，訪客可與釀酒師交流，搭配當地美食，邊品酒邊欣賞葡萄園風光與暖爐火光。 時間：6月21日至6月22日 地址：Yarra Valley 各參與酒庄 8、Mansfield 燈籠節 位於高地的Mansfield也將在冬至夜舉行燈籠節，現場有燈籠遊行、集市攤位、流動表演者與火爐設施。居民與遊客可在此一邊感受冬夜的溫度，一邊享受鄉村節慶氛圍。 時間：6月21日下午4時至8時30分 地址：Mansfield VIC 9、Bright音樂與精釀節 Bright Brewery將舉行「Darker Days」冬季慶典，以深色精釀啤酒、煙熏食物與現場音樂為主打。節慶現場除酒類飲品外，亦設有親子遊樂專區，適合家庭共游。 時間：6月21日中午12時至晚上11時 地址：121 Great Alpine Rd, Bright VIC 3741 10、Warrnambool 「Solstice Search Party」 Warrnambool將在Pertobe湖畔舉辦一場名為「Solstice Search Party」的免費節慶活動。現場將布置霓虹燈光雕塑、「發光牆」、投影裝置與火焰偶像，還有現場音樂演出與多台美食車，適合闔家前往。 時間：6月21日下午3時至8時30分 地址：Pertobe Rd, Warrnambool VIC 3280 11、Bruthen 中世紀火焰節 Bruthen小鎮將在冬至當天舉辦別具特色的「中世紀火焰節」。現場不僅有篝火點燃儀式，還包括火焰劍術表演、中世紀舞蹈、服裝巡遊、古老戶外遊戲及「屠龍儀式」。當天上午9時至下午3時，Bruthen中世紀市集也將開放，售賣各類主題商品。 時間：6月21日市集開放時間為上午9時至下午3時，火焰節自下午3時起至夜間持續 地址：Bruthen VIC 3885 12、東吉普斯蘭冬季藝術節 Bruthen火焰節僅是東吉普斯蘭冬季藝術節（East Gippsland Winter Festival）百餘場活動中的一環。節慶時間從6月20日持續至7月20日，期間將有晨泳、假面舞會、冬季騎行等眾多特色體驗，適合探索維州東部的冬日魅力。 […]
如果你正在尋找不出家門、無須依賴iPad的趣味親子活動，那麼好消息來了——你的花園就是孩子們的天然遊樂場！ 或許要讓孩子們放下電子設備、走進戶外會有些挑戰，但只要準備好幾個有趣的園藝遊戲，便能輕鬆把種植變成孩子們和家長都愛玩的樂趣。 你不需要是園藝專家，就能打造一個迷你菜園或搭建一個綠植帳篷，讓孩子們在四季都能享受寓教於樂、可持續的自然體驗。 為什麼讓孩子參與園藝？ 來自 Scotts Osmocote 的 Narelle Peart 以及 Yates 園藝顧問 Angie Thomas分享了讓孩子們走進花園的諸多好處。作為一位母親，Narelle 認為，園藝不僅能讓孩子們獲得維生素D，還能讓他們學習昆蟲、草藥和蔬菜知識。「園藝也是父母與孩子共度美好時光的方式，同時提供源源不斷的趣味活動。」 Angie 進一步補充：「除了帶來樂趣，園藝還能讓孩子們保持身體活動、呼吸新鮮空氣，並培養專註力。科學研究表明，接觸土壤中的特定細菌可以提高血清素水平，從而增強幸福感和免疫力。」 所以，別讓孩子們在家裡無聊地蹦蹦跳跳，不妨試試以下五大親子園藝活動！ 如何和孩子一起玩轉園藝？ 讓孩子們愛上園藝的關鍵在於創造驚喜與樂趣，同時培養他們的責任感。 你可以邀請孩子參與決策，比如詢問他們想種植什麼，甚至帶他們去園藝中心挑選種子和植物。讓孩子們親手播種、栽培，並在植物生長過程中負責澆水和照料。當豐收時，讓他們親自採摘果蔬，即便採摘後直接開吃也沒關係——自家種植的美食，才最有成就感！ 五大親子園藝創意 1. 自製後院遊戲 一塊綠意盎然、無雜草的草坪，就是孩子們最佳的遊樂場！你可以利用家中的小道具，設計一系列創意遊戲。例如： • 用塑料瓶裝水，擺成保齡球瓶，讓全家人組隊PK！ • 如果孩子喜歡《忍者勇士》節目，可以用呼啦圈、平衡木和跳躍挑戰，打造一條迷你障礙賽道。 • 還可以放飛想像力，玩跳房子、躲避球或水槍大戰。 2. 打造一個迷你菜園或香草園 種植香草不僅是讓孩子愛上園藝的入門級活動，還能為家裡的美食增添新鮮風味。帶孩子去苗圃挑選適合當前季節的香草或蔬菜種子，並選擇合適的花盆或種植箱。 如果想種蔬菜，推薦以下易生長的品種： • 夏季：櫻桃番茄、彩椒、散葉生菜、四季豆、草莓、藍莓、迷你胡蘿蔔、黃瓜。 • 秋季：雪豆、菠菜嫩葉等。 搭配優質的有機土壤，讓孩子們體驗種植、收穫的成就感！ 3. 親手打造蚯蚓農場 讓孩子們親手建造一個蚯蚓農場，既是趣味十足的科學實驗，也能讓他們學習蚯蚓如何改善土壤。 你只需要： • 一個泡沫箱 • 蚯蚓床（如碎紙屑或堆肥） • 舊報紙、泥土、一些蚯蚓 等蚯蚓適應新家後，可以逐步投喂果蔬殘渣，觀察它們如何分解有機物，讓孩子們直觀感受自然生態的奧秘！ 4. 製作懸掛花籃 無論是室內還是戶外，懸掛花籃都是一種既美觀又耐玩的園藝項目。 適合懸掛種植的植物包括： • 金盞花 • 吊蘭 • 天竺葵 如果懸掛在室內，建議使用不含松樹皮或堆肥的專業盆栽土壤，以避免昆蟲滋生。孩子們還可以用小裝飾品（如精靈、小汽車或恐龍玩偶）點綴花籃，增添趣味。 5. 昆蟲探險大挑戰 孩子們天生喜歡探險，何不來一場「昆蟲尋寶」遊戲？ 只需準備一張紙、一支筆、一張「昆蟲清單」和放大鏡，帶孩子走進花園，觀察那些在葉片下、泥土裡忙碌的小生物。 在探險過程中，他們不僅能認識新朋友（如瓢蟲、蜜蜂、蚯蚓等），還能培養觀察力和耐心。記得戴上手套，確保安全哦！ 為什麼要讓孩子接觸泥土？ 除了帶來無限樂趣，園藝還有許多意想不到的健康益處。 研究發現，孩子在泥土中玩耍時，會接觸到某些有益菌群，這些菌群有助於提高血清素水平，增強幸福感和免疫力。而缺少泥土接觸的孩子，過敏、哮喘和心理疾病的風險可能會更高。 所以，別再讓孩子沉迷於電子屏幕，不如一起走進花園，享受自然帶來的快樂吧
