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力量訓練
類別
力量訓練
結合力量訓練與有氧運動可降低慢性病風險
宋子玉
2026-08-11
昆士蘭研究人員對8000多名布里斯本居民進行為期9年的深入研究後表示,公共健康宣傳應強調增強肌肉力量的好處。
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