「十一」假期旅遊熱 旅客看緊錢袋難拉動內需
2026 年 10 月 1 日
網球肘的正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，是肌腱炎的一種，意思是指伸腕肌腱發炎。由於骨膜及肌肉發炎，患處通常會腫脹和疼痛。它疼痛的位置通常在手肘關節的外側，每當患者的手指，手腕或手臂用力時（例如提取重物或擰毛巾時），會引起前臂肌肉疼痛，患處外部腫脹。網球肘是一種慢性勞損所致的痛症，如果沒有得到適當的冶療，可導致手肘的活動能力受限，加速退化的惰況;嚴重者，發炎的軟組織可以擠壓到附近的神經線或導致周邊肌肉萎縮。 臨床上，並非只有網球選手容易發生「肱骨外上髁炎」;羽毛球選手，從事手部工作量較大的作業員、磚瓦工、木工、家庭主婦等，都是網球肘的好發族群。因為從事非網球活動的人，患上網球肘的數目，實際上遠遠超過因打網球而患上網球肘的數目。 對於網球肘的治療，雖然止痛西藥能緩解疼痛，但停用止痛西藥後疼痛又再次發作。物理治療一般是指外敷或塗抹藥物，嚴重者可以用三角巾懸吊患肢，對痛點進行局部注射激素或麻醉藥。若物理治療無效，或痛楚嚴重，西醫學則建議病人開刀切除自伸肌總腱穿出的血管、神經束，或者是作橈側腕伸短肌肌腱延長手術。 網球肘屬於中醫學「肘勞」、「傷筋」、「筋痹」等範疇。中醫學理論著作 《黃帝內經》提到：「病在筋，筋攣節痛，不可以行，名曰筋痹」，「病在筋，調之筋」，「筋部無陰無陽，無左無右，候病所在」為針灸治療網球肘之理論依據。有關網球肘的針灸治療早見於西晉針灸學家皇甫謐之《針灸甲乙經》、唐朝醫學家孫思邈之《備急千金要方》、宋朝針灸學家王執中之《針灸資生經》等著作， 針對不同肘痛癥候處以不同的穴方。肘外部主歸手三陽經，因慢性勞損，使肘部筋脈氣血運行不暢、風寒濕邪積聚肘關節、絡脈失和、瘀血內阻所致，在治療上常採用「針葯齊施」之綜合療法，以舒筋活血、剝離黏連、疏經通絡止痛為主。 靳三針療法由廣州中醫藥大學首席教授靳瑞， 集中醫經典理論和歷代針灸醫家臨床經驗之精華，所創立的嶺南針灸學派，也是當今理論最成熟的針灸學派。所謂的 「靳三針」 是指：（1）治療某些疾病的三個最重要，最常用的穴位。（2）某些病症針灸三次即可控制癥狀。 靳三針現已因為其神速的針灸療效而蜚聲海內外，該療法進入了中國「國家中醫藥管理局」的國家級中醫繼續教育項目，在全國中醫院推廣使用，其「理法方穴」具有很高的學術價值。 靳三針針對不同疾病已有四十多組配穴，治療網球肘的配穴為「手三針」(曲池、外關、合谷)。曲池、合谷屬手陽明經，陽明經乃多氣多血之經，曲池為合穴，合谷為原穴，中醫學理論著作《黃帝內經》強調「腰以上者，手太陰陽明主之，腰以下者，足太陰陽明主之」。外關為三焦經之絡穴，內通於手厥陰經，且與陽維脈相交會。曲池、合谷、外關、壓痛點合用，有調補氣血，通經活絡，統治肘臂攣痛、肘關節屈伸不利。下臂旋前受限者加下廉，下臂旋後受限者加尺澤，肘內側疼痛加少海，肘尖疼痛加天井。每穴直刺1至1.5寸，針刺得氣後用瀉法，留針時間均為30分鐘。 此外，網球肘也可以用中藥內服或外敷進行治療，例如疏經活血湯、四妙散加補骨脂、骨碎補等可消炎消腫，改善筋骨體質。外敷藥物可選用羌活、獨活、威靈仙、伸筋草、薑黃、白芍、蘇木、紅花等研細末備用，先熱敷患處，找出壓痛點，取藥粉10克外敷壓痛點，傷濕止痛膏固定，每隔8小時換藥一次。 經過四十多年的臨床，靳三針已形成一個完整的體系 ，並經實踐證明了它的有效性(可以從廣州中醫藥大學網頁考證)。 配合中藥復方及靳三針針灸治療網球肘，大多數患者，三次治療後可控制癥狀(疼痛明顯減少或消失)，一至兩個月治療後可治癒，是普通針灸方法所不及之處。少數接受過局部激素或麻醉藥注射患者，需要較長的時間治療本病。先前接受中醫、西醫、物理治療無效的網球肘患者，可以採用在反覆臨床實踐中，療效明顯的靳三針針灸治療。 本文由中醫內科專科 Jimmy Zhu醫生供稿 手機預約諮詢: 0428 308 765 地址: (1) 103/28 Chandos Street,St Leonards 2065 (2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield 2135
美國猶他州一名26歲男子柏格斯(Kyle Burgess)，在10月11日一如往常，到他熟悉的山區健行，但沒想到在這期間遇到一隻山獅媽媽，山獅媽媽更一路張牙舞爪、拔山倒樹追來，導致柏格斯被迫與山獅媽媽對杠整整6分鐘，當下柏格斯快被嚇死。 據美國《abc新聞台》報導，柏格斯表示，當時他一如往常到熟悉的，一處叫「石板峽谷」的地方健行，期間他碰到可愛的小野貓，並拿出手機拍攝。但之後忽有一隻龐然大物，拔山倒樹而來，這時柏格斯一驚，發現眼前竟然是一頭成年山獅，隨後就上演人與山獅的恐怖對決。 原來柏格斯碰到的「小野貓」，其實是山獅寶寶，山獅媽媽驚覺寶寶遭到柏格斯褻玩與拍攝，啟動防衛機制，當下對柏格斯進行驅趕的行動。 隨後柏格斯就陷入驚悚的6分鐘，柏格斯雖然撤退現場，但山獅媽媽一路尾隨，期間更多次張牙舞爪，對柏格斯威嚇，影片中也聽見柏格斯直呼：「太恐怖了，我的心臟要銼起來了，這真的不好玩。」 從柏格斯的實況錄影中，他當時很緊張，也不斷對著山獅媽媽高喊：「快給我離開，快回到你寶寶身邊。」雖然柏格斯對山獅媽媽進行「心戰喊話」，但山獅大媽依舊不鬆懈，持續緊跟柏格斯，並不斷持續張牙舞爪、威脅柏格斯。 6分鐘後，柏格斯朝山獅大媽丟了石頭，這時山獅媽媽才被嚇到，立刻逃回去，也讓柏格斯終於可以鬆了一口氣，一屁股坐到地上，感恩上蒼，感謝幸運之神的眷顧。 柏格斯回憶稱，他與山獅大媽的距離僅約1米而已，當時真的讓他快嚇死。幸好最後結局圓滿，無論是柏格斯還是山獅大媽，都沒有一方有受傷。 北美山獅（Puma concolor couguar），又名美洲獅東部亞種，是散布在北美洲的美洲獅亞種。北美山獅其實是一個包含了所有美國西部及北美洲東部美洲獅的亞種，當中唯一仍有爭議的是正處極危的佛羅里達山獅。很多已滅絕的種群都被列入此亞種中。 北美山獅曾一度分布至美國及加拿大東部地區，但現只有一些群族在美國西部生存。一般相信它們是於1900年代初被完全滅絕。一些學者相信在如阿巴拉契亞山脈及東加拿大等地仍有一些殘餘的群族。有指一些貓科群族正與北美山獅混種，另外北美山獅亦有可能曾由美國西部急速向東擴展。
據美媒報導，周一（11月2日），在美國加利福尼亞州的阿維拉海灘，有兩名女子劃橡皮艇近距離觀賞鯨魚時，剛好遇到一隻鯨魚在追逐魚群。隨後鯨魚一口把兩人連同橡皮艇含進大嘴裡。幸好，鯨魚可能發現異常很快將她們吐出來，兩人才逃脫也並沒有受傷，堪稱驚險。 據美國Fox26報導，2日下午，美國女子麥克索利和科特里爾，在加利福尼亞州的阿維拉海灘附近劃橡皮艇觀賞鯨魚。她們周圍還有其他一些夥伴在附近幫他們拍影片。突然一隻正在追逐魚群的鯨魚把橡皮艇一口含在大嘴裡，可能這條座頭鯨吃掉魚群時可能感覺不對勁，很快將就將她們連同橡皮艇一起吐出來。此時，正在用手機拍攝的麥克索利記錄下了二人被吞進鯨魚嘴裡，之後又被吐出來的整個驚險的過程。 隨後，麥克索利第一個浮出水面，科特里爾緊跟其後，二人均平安無事。她們重新坐進橡皮艇中，並划到岸邊。科特里爾說：「我們來到車上，我脫下衣服抖了抖，抖落不少小魚。」她還說，這次鯨口脫險唯一的損失是麥克索利的車鑰匙掉進海里了。 事後，科特里爾在接受採訪時說，落進鯨口時她想的就是要推開鯨魚，「當時的腦子只有一個想法，『完蛋了』，一開始以為鯨魚會壓在我身上，可接下來我發現，我已經到了水裡。」科特里爾還說，她相當喜歡這些龐然大物，對它們心生敬畏，但從未想到能與它們臉貼臉還會跑到他們嘴巴里。 有網民猜測，那頭座頭鯨當時可能正在追逐魚群，卻誤吞2人的橡皮艇，才會連人帶船張口大吞。因為座頭鯨是以磷蝦、小魚為主食，人類和橡皮艇不是它們的主食所以吐出他們。
隨著物質生活越來越豐富，現在都市人不少都有「選擇困難症」。看到一件商品不知道該買什麼款式、什麼顏色，總是看這個好，那個也不錯，花了很長時間都不能下定決心。口渴時，看到琳琅滿目各種種類的飲料，不知道該買哪一種，往往陷入糾結之中。近日，台灣街頭出現一部專門幫助選擇困難的自動販售機，投幣15元新台幣，就能購買「盲盒」中的東西，由於事先不知道裝有什麼飲料，打開後往往帶著驚喜。 有網友近日在facebook群組「爆廢1公社」上分享，指在街頭看到一部特別的自動販賣機，雖然看上去和一般的販賣機沒什麼分別，不過當中卻有一個用紙板手寫的「選擇困難專用」特別選項，價格則是15元新台幣。 「選擇困難專用」選項完全看不到是什麼產品，類似驚喜福袋的概念，讓不知道要選什麼的客人不用思考，投幣按鍵就可以獲得飲料。樓主驚喜表示「這也太貼心了吧！為了選擇困難的客人專門設置的一個，剛好身上沒零錢，不然真的超想投看看」。 貼文吸引不少網友留言，有人表示「我就有選擇困難！換是我也會按、出什麼就喝什麼吧⋯⋯長年的想法終於有業者推出」、「真貼心的服務」、「隱藏版的概念」、「隨機出貨不挑款」。也有人笑稱「搞不好是謝謝惠顧」、「要是有再來一瓶就更驚喜」、「15元應該是水」。 還有網友說，這種貼心的類似設計早在日本部分地區就見過。
澳洲Target商店與迪斯尼聯名推出了大波超可愛新款玩偶，驚艷了不少人！特別是僅29刀就可以入手超軟糯的正版草莓熊，刷爆了小紅書。 草莓熊屬於中號尺寸，抱著夠大還軟軟的，聞著竟然真的有草莓味，是小仙女必買好物。有網友表示：「不用去迪斯尼樂園就可以買到正版迪斯尼草莓熊，這也太太太棒了吧！」 草莓熊。（圖片來源：Target官網） 中號跳跳虎也只要29刀，小號的玩偶只要15刀，還有迪斯尼公主系列！迪斯尼娃娃也超可愛，強烈推薦大家去買！ 中號跳跳虎只要29刀。（圖片來源：Target官網） 獅子王系列也很齊全，小獅子超可愛的，只要15刀！ 小獅子超可愛的，只要15刀！（圖片來源：Target官網） 史迪仔公仔有大肚腩，抱起來非常溫暖…… 史迪仔公仔。（圖片來源：Target官網） 迪斯尼公主Q版立體玩偶 迪斯尼公主Q版立體玩偶。（圖片來源：Target官網） 除了新上的迪斯尼系列，Target還有超多好物！ 生活用品類 1、水藍色玻璃酒杯 這款玻璃酒杯的杯壁是氣泡感的設計，倒入白水也看起來像在喝氣泡水，顏值炸裂，4個裝只要2刀，簡直是夏日必備！這款由於性價比過高，是Target常年斷貨王。 水藍色玻璃酒杯。（圖片來源：小紅書） 2、封口夾 宜家的封口夾雖然很便宜，但一買就是30個，根本用不完。Target的封口夾一包有6個，對於一個人住的留學生或者上班族來說非常適合。 封口夾。（圖片來源：Target官網） 3、飲料桶 玻璃飲料桶是夏日必備品，將自己調配好的水果飲料裝進透明的飲料桶里！約朋友在家聚會時放上一罐，簡直太網美風！ 玻璃飲料桶是夏日必備品。（圖片來源：Target官網） 4、雙層帶濾網茶杯 Target這款雙層帶濾網茶杯很好看，木製紋理的杯蓋搭配透明的杯身，簡約又時尚，而且雙層保溫、不會燙手。 雙層帶濾網茶杯。（圖片來源：Target官網） 5、亞克力收納盒 收納達人必備的亞克力透明收納盒，可以將化妝品整整齊齊地收納在裡面，一整天的心情都變好了呢！階梯設計方便仙女們拿取不同尺寸的口紅～ 亞克力收納盒。（圖片來源：網路） 6、USB風扇 天氣漸漸變熱了，小巧方便的風扇連上電腦USB介面就可以了，超級方便的，放在書桌上可以解除燥熱。 USB風扇。（圖片來源：Target官網）
