居家科學慢病管理，守護長者安穩晚年
2026 年 11 月 12 日
「想飛上天，和太陽肩並肩，世界等著我去改變。想做的夢從不怕別人看見，在這裡我都能實現……」 不管是大人還是孩子，一定都曾在心中偷偷幻想過，自己像超人那樣在天空翱翔，自由自在。亦或是希望體驗跳傘的驚險刺激，但是又不敢真的從直升機上一躍而下，從高空下墜。炫酷風洞飛行體驗給你一個飛上天的機會！ IFLY.(圖：看傳媒) 這家位於悉尼Penrith的iFLY室內跳傘，是世界頂尖風洞產品製造商和室內跳傘娛樂業創造者。這種風洞其實是利⽤空⽓動⼒學原理，通過⼈⼯製造和控制⽓流，可以讓你在特定的空間⾥飛起來。底部風機強而有力的氣流，能讓你飛7m高，視角高度達15m；風速可達60m/s，相當於13級颱風！1分鐘即可體驗5000m自由落體！ IFLY.(圖：看傳媒) 與此同時，風洞的安全性也值得信任。沒有急速下降的失重感及風險，無需藉助滑翔翼等飛行工具，不會產生心臟壓迫感，即可體驗跳傘自由飛翔的快感！無論是初次體驗的新人還是跳傘老手，都能體驗到雲端俯衝的快感。3歲一直到103歲都可以玩！甚至殘疾人也可以玩！而且風洞底部有安全防護網，即便是突然停電斷網，風也不會一下子停止，而是逐漸減弱，護送你安全著陸！ IFLY.(圖：看傳媒) 在這裡，你還可以通過⾝體重⼼的變化，做出各種花式動作。在體驗空中懸浮新奇感覺的同時，直觀地了解空⽓動⼒學知識和風洞試驗技術，是一項兼具科技性和娛樂性的新潮體驗！帶著孩子來玩，寓教於樂。 iFly （圖：提供） iFLY的性價比也是沒得說，和室外跳傘動輒就要兩三百刀的價格相比，室內跳傘要更加經濟實惠，IFLY有很多不同的優惠套餐，最低不到100塊就可以玩個痛快，老人和殘障人群更有超大折扣的優惠！具體詳情可以查看他們的網站：https://downunder.iflyworld.com.au/book-now IFLY.(圖：看傳媒) 而小編這次也聯合Ifly，為大家爭取到了20刀的優惠券！！在購買IFly Basic和IFLY Value套餐時，使用我們專屬的優惠碼 ：IFLY20VD，就可以立即減免20刀！！而且這個折扣碼是沒有時間限制的喲，長期可用~ iFly （圖：看傳媒） 在玩的過程中，專業教練將全程引領，確保整個過程安全又刺激。最後你還將獲得一張寫有自己名字的證書，紀念一下這次獨特的跳傘體驗！ 店名：iFLY Downunder 地址：123 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750 網址：https://www.iflyworld.com.au
適逢陽光明媚、萬物復甦的春季，何不儘快享受野餐之樂、擁抱自然呢？ 本文專為各位介紹如何在悉尼享受一場簡單快樂的野餐，包含野餐最佳公園簡介及怎樣更加舒服的貼士。快備好鞋子與防晒霜準備開啟旅行吧！ 最佳野餐地點 1、Barangaroo Reserve 這裡視野寬闊，風景靚麗，不僅可以與家人好友一起在公園用餐，還能觀賞悉尼港（Sydney Harbour）的日落。一邊是舉世聞名的標誌性建築悉尼海港大橋，一邊是Balmain、Pyrmont和達令港（Darling Harbour）等最繁華的地帶。 附近有可容納300輛車的收費停車場，也有公共廁所等設施。 View this post on Instagram A post shared by Simon Gunasekara (@simonguna) 2、Blackwattle Bay Park Blackwattle Bay Park位於Rozelle Bay和Blackwattle Bay之間，依市傍水，是一個安靜且適合遛狗的公園。該公園有野餐區、燒烤設施和一條共享步行及自行車道，狗狗在此可以不拴繩，是全家聚餐的理想場所。 在該公園還能看到安薩橋（ANZAC Bridge）和悉尼市天際線的迷人景色，且著名的魚市場就在Blackwattle Bay的另一邊，因此野餐前後購買海鮮也很方便，真可謂「橋邊野草花，港口夕陽斜。萌寵親人伴，舉家享魚蝦。」 View this post on Instagram A post shared by Adi (@_iiiiida) 3、Centennial Park 該公園十分廣闊，任君散步、閑坐、鍛煉身體或與親友一同小食。公園內有花園、濕地、湖泊、樹林、開闊的草地、運動場、高爾夫球場、網球場和無板籃球場。值得一提的是，天氣炎熱時這裡有陰涼處可以乘涼。 4、Cockatoo Island 在島上享受野餐想必也相當愜意。須留意的是遊客只能乘船前往Cockatoo，所以要從環形碼頭（Circular Quay）搭渡船或租一輛水上計程車。該島允許私人船隻停泊（4小時15澳元），因此您也可以選擇搭乘皮划艇上島。 該島有許多遮陽傘，以及咖啡館、酒吧、音樂表演（取決於防疫規定）、網球場、歷史語音導覽、兒童活動和燒烤設施。不能帶酒與寵物上島，如果野餐之餘想小酌一杯，請前往島上的持牌酒吧。 View this post on Instagram A post shared by Loving All Things Sydney ? (@sydneyvisitorcentre) 5、Davidson Park Davidson公園停車方便（開放時間為早上6點至晚上6點），燒烤區分燃氣、電和木材等不同燒烤方式，還有飲用水、野餐桌、步行道、釣魚點、殘疾人通道和供海上野餐者使用的船。需留意該公園要付費才能進入。 如果您想在午餐後散步，可以嘗試從Davidson Park走到Stepping Stone Crossing，或從Natural Bridge走回Davidson Park。 公園東南端是駕船的理想地點，可以乘摩托艇或帆船駛入Middle Harbour和悉尼港。如果想乘小船探索水路，這裡有兩個專用坡道：一個在泊船區附近，另一個在野餐場地的西端。 View this post on Instagram A post shared by Kara Terzis ?? (@karahelenterzis) 6、Lane Cove National Park 離悉尼市中心不遠的Lane Cove國家公園是全家出遊、探索歷史遺迹、享受野餐、划船或觀鳥的好去處，疫情前每年約有逾100萬人來此地遊玩。這裡有很多野餐區可供選擇，野餐桌、燒烤架、兒童遊樂設備、草坪與步行道俱全。 吃完野餐後，您可沿步行道去探索公園內的叢林，途中能看到鸚鵡、笑翠鳥和白鷺；也可從Lane Cove船屋租一條船，沿著安靜的小河邊划船邊賞景。在Pennant Hills和West Pymble間還有一條防火小徑，甚至可以在那裡騎自行車。欲過夜者可選擇在Lane Cove Holiday Park預訂露營地或小木屋。 野餐地點多，燒烤飄香味；共乘一葉舟，獨行密林中。作為擁有近百年歷史的公園，Lane Cove National Park值得您約親朋好友同來享用野餐、乘舟漫步。 View this post on Instagram A post shared by Craig Wright (@craigdwright) […]
鸚鵡老師站在講台上，這時一位遲到者背著書包、一臉璀璨笑容走進教室…影片在網路上瘋傳，二哈超可愛的模樣笑翻6千多名網友！抖音APP用戶「338059338」分享的影片在網路上瘋傳。 只見影片中，有黃金獵犬、法式鬥牛犬，甚至還有喵星人，毛孩子們乖乖地坐在位置上，認真聽著講台上的鸚鵡老師上課；2隻阿金還戴上造型眼鏡，一副很會念書的樣子，而貓咪則露出一臉厭世模樣…… 接著課上到一半時，我們的二哈背著小書包出場，燦爛笑容掛在臉上且狂搖尾巴走進課堂，一進來就吸引全班同學的目光，模樣相當帥氣！ （圖片來源：視頻截圖） 有趣的是，鸚鵡老師發現有隻阿金趴在地上快睡著了，它立刻拿粉筆朝著對方丟過去，結果卻意外被隔壁的二哈吃掉！ 這部影片內容娛樂有趣，是飼主們共同配合拍攝的，而哈士奇吃下去的粉筆也只是點心。已累積6千多名網友按贊、有不少網友轉貼到臉書各個寵物社團，許多人都紛紛留言笑說，「這也太可愛了吧！」、「喵表示：怎麼我同學都是狗」、「黃金獵犬在班上看起來好像模範生」、「哈士奇最兩光，每天一定都遲到哈哈」。 觀看影片請點擊這裡。
新加坡有花園城市之美稱，大部分外國人對她的印象是「超乾淨」、「華裔多」、「位於赤道的小國家」。新加坡雖然只是個城市國家，但也是亞洲最重要的金融、服務和航運中心之一，而且旅遊景點超級多，多到花一周時間也未必玩得完！ 話不多說，快來看看這座旅遊天堂都有哪些必打卡之地！ 濱海灣花園 濱海灣花園是自然愛好者和園藝師的聖地，由灣南花園 (Bay South Garden) 、灣東花園 (Bay East Garden) 和中央花園 (Bay Central Garden) 三座特色鮮明的花園組成，佔地面積逾 101 公頃，自 2012 年首次對外開放以來屢獲殊榮，包括 2013 年《世界建築新聞》 (World Architecture News) 頒發的「景觀獎」、2015 年《旅遊周刊》頒發的 「亞太地區最佳景點獎」 和 2019年新加坡旅遊獎頒發的「最佳觀光體驗獎」。 在濱海灣花園可以參觀花穹（Flower Dome）、奇幻花園（Floral Fantasy）、雲霧林（Cloud Forest）、擎天樹叢（Supertree Grove）。 其中，花穹於 2015 年打破健力士世界紀錄，成為全球最大的玻璃溫室，匯聚了來自五大洲的花卉植物，遊客可以欣賞到有數千年歷史的橄欖樹、玉蘭、胡姬花等各類植物。 奇幻花園也不容錯過，這裡從童話故事和傳說中的巴比倫空中花園汲取靈感，創造了洞穴式空間、精美的浮木雕塑和花卉藝術作品。 走出冷室後，會有一片高聳入雲的大樹映入眼帘，每棵樹約25 到 50 米高，這便是擎天樹叢。登上 50 米高的擎天樹觀景台 (Supertree Observatory) ，就能看盡整個濱海灣地區的美景，簡直令人終身難忘！ 金沙空中花園 登上金沙空中花園，俯瞰 360 度全景，美不勝收。還可以在花園200米的高空泳池裡暢遊，體驗「夕陽美如畫，清風醉晚霞」。 藝術科學博物館 藝術科學博物館的結構形似人類10根手指，象徵熱情好客。自然光透過每個「指尖」照進博物館，照亮每件展品。博物館共三層，設有 21 個展館，總面積約 5 萬平方英尺。 據Visit Singapore網站介紹，該館曾承辦多個著名展覽，如「深海奇珍」深海主題展覽 (The Deep) ，展現東南亞有史以來數量最大的深海生物；「諾貝爾獎：改變世界的思想」 (The Nobel Prize: Ideas Changing the World) 講述榮獲諾貝爾獎的成果如何塑造並持續改變我們所生活的世界。 牛車水 新加坡牛車水其實就是中國城（Chinatown），最值得去的是由寶塔街、史密斯街、牛車水美食街等街道圍繞的區域。這裡還有新加坡佛牙寺龍華院、馬里安曼廟、詹美回教堂、麥士威熟食中心等熱門景點可以順游。 如果您想身臨其境地體驗佛教豐富多彩的藝術與歷史，不妨到新加坡佛牙寺龍華院 (Buddha Tooth Relic Temple & Museum) 一游。寺院的內部結構設計成曼荼羅造型。曼荼羅是佛教和興都教修行中的核心概念，代表著宇宙的萬象森列與圓妙融通。 若您想以體驗新加坡多元美食為主，可選擇牛車水美食街作為第一站。這條露天餐飲街集結各種熱門新加坡小販美食，諸如炒粿條（黑醬油炒粿條）、蚝煎到烤鴨和南印度咖喱等各種民族特色美食讓人垂涎三尺。 聖淘沙島 (Sentosa Island) 「聖淘沙」 (Sentosa) 在馬來語中意為「和平、安寧」，以熱帶海灘、豪華酒店和迷人景點著稱，深受各國遊客歡迎。 游島路線可以聖淘沙沿岸三大海灘為起點——西樂索海灘 (Siloso Beach) 是聖淘沙島上最熱鬧的海灘，各種餐館和景點鱗次櫛比；巴拉灣海灘 (Palawan Beach) 有很多遊樂場、公園和環礁湖，非常適合一家人遊玩；丹戎海灘 (Tanjong Beach) 悠閑寧靜，是享受寧謐假期的理想之選。
哪個小女生不曾有過灰姑娘的童話夢想呢？華麗的城堡、可愛的小精靈、精緻的水晶鞋，還有那夢幻漂亮的公主裙……這個美麗、善良、勇敢的女孩帶給我們的不僅僅是一場盛大的仙履奇緣，更是對夢想的堅持。 而這次，百老匯帶著灰姑娘的音樂劇版本來到了悉尼！從10月23日到12月23日，為期兩個月的時間，百老匯《灰姑娘》將會為悉尼的觀眾們帶來一場盛大的視聽盛宴。 灰姑娘。（圖：提供） 《灰姑娘》在百老匯連續演出近800場，獲得九項托尼獎提名，在全球數十個國家地區上演，並最終摘得了「最佳服裝設計獎」，在「戲劇桌獎」「戲劇聯盟獎」等紐約權威戲劇獎項中也收穫頗豐。 熱鬧的街市、華麗的舞會、夢幻浪漫的南瓜馬車……出其不意的魔法特效場面和精心打造的夢幻服裝，將圓了觀眾們的公主夢。 這是一個關於成長和改變的浪漫愛情故事，單純善良的灰姑娘不再只是默默忍受他人的欺辱，或是簡單地將未來託付於他人，而是逐漸懂得將命運掌握在自己手中。在這部劇中，最強大的魔法就是灰姑娘自己所擁有的，獨立自信的力量。堅持美好和夢想，奇蹟總會發生！ 而此次，小編也為讀者朋友們爭取到了福利！您只需要寫下您與灰姑娘這部童話故事的回憶，並將您的郵箱、城市，姓名以簡訊的形式發到我們的客服手機號上0466 979 437。我們會在10月10日前抽出一位幸運兒送上免費的雙人票。 演出時間：10月23日 – 12月23日 地址：Sydney Lyric（55 Pirrama Rd, Pyrmont NSW 2009） 門票：$99-$169
